TOP ヘルス&ビューティー 美容・ダイエット ダイエットレシピ 無理なくダイエット!栄養士が選んだ「簡単ヘルシー料理」27選 低カロリーでヘルシーな食材を使ったダイエット料理をご紹介します。ダイエット中は、蛋白な味ですがアレンジがしやすい豆腐、ささみ、鶏むね肉を上手に利用するのがダイエット成功への近道。美味しく食べながらダイエットをすれば、辛いダイエットも無理なく続けられるはず! ライター: 藤本さやか 栄養士 病院にて栄養・衛生管理など現場経験後、栄養士養成施設にて教員として勤務。栄養士を目指す学生へ必要な知識や技術を指導。食物アレルギーのためのレシピ本の料理担当やTVの料理コーナ… もっとみる 野菜を使ったダイエット料理8選 1. レンチン和えるだけ!もやしときゅうりの冷やし豚しゃぶキムチ Photo by macaroni 低カロリーのもやしときゅうりをレンジでチンして和えるだけなのでとっても簡単! きゅうりともやしのシャキシャキ食感とキムチの相性が抜群です。ひんやり冷やして食べるといいですね。 2. まるでポテサラなカリフラワーサラダ ポテトサラダが食べたいけどカロリーも糖質も高いので気になる..... そんなあなたには見た目も食感もポテトサラダそっくりのホクホクなカリフラワーです。 カリフラワーのふんわりとした甘さは食欲をそそります。糖質もオフなのに食べごたえ抜群がうれしいひと品です。 3. レンジで5分の時短料理!豆苗とエリンギの蒸し豚肉巻き 低カロリーの豆苗を使ったパパッと作れる簡単おつまみレシピです。コスパ抜群の豆苗と歯ごたえコリコリのエリンギを豚ロースで肉巻きにしたら、あとはレンジで5分チンするだけ! エディターの太鼓判！ 読めて、作れて大満足の料理本｜ELLE gourmet［エル・グルメ］. 特製のネギだれにたっぷり絡めてヘルシーだけど満足いくこと間違いなし。 4. 彩りカラフル!夏野菜のカラフル生春巻き 生春巻きは野菜をたくさん包んでパクっと食べられるので、ダイエットに向いています。今回はズッキーニやオクラ、紫キャベツを入れてカラフルに食欲をそそる彩りに。 普段のおかずからパーティにも映えるおしゃれレシピです。 5. 無限にイケる!湯通しキャベツのしらすナムル さっと湯通しした千切りキャベツにしらすを和えるだけの簡単レシピ。ごま油と塩コショウ、鶏がらスープの素だけのシンプルな調味料なのに、とってもおいしいんです。 無限に食べられるキャベツの使い切りレシピです。食べすぎ注意です!
栄養士そっち~のブログをご覧頂きありがとうございます 時短で美味しいをテーマに料理ブログを書いています。 色々コメントを頂く中で、こちら書かせていただきました おはようございます♡ 今日は、ケトジェニックダイエット中の朝ごはんに使える スーパーで売っているシリアルをご紹介します 糖質オフの表示があるシリアルでも 1食20g以下のケトジェニックダイエットでは使えないシリアルが沢山あります。 代表的な糖質オフのシリアルを集めてみました。 さて、クイズです! この中で、一番糖質が少ないのはどれでしょう? 正解から行きます。 こちらです。ケトジェニックに使えるのはこちらの製品のみになります。 表示をみると1食50g当たりの糖質が10.7gと20g以下です。 さらに蛋白質も多く、16.8g!!! さて、このような製品を見るとき、 何をチェックすればよいのでしょうか? 糖質だけでしょうか?
朝生ロール コロン プレジデントチーズ ショートケーキ はんなまちーず ミルキーキャラメルプリン 2種類の卵をブレンドした生地と十勝産生クリームが出会いました。 人気商品の為、予約をオススメ致します。 1本 930円 カスタードクリームをデニッシュでくるくる巻き。 その上にクッキーをのせました。 クッキーが絶妙の厚さの為、食感も楽しめます。 やみつきになるかも。 こちらの商品、棚に無い場合お時間5分少々でご用意できます。 230円 開店30年以来、不動の大人気商品です! 深いコクとタルト、後味スッキリのチーズケーキです。 ホール(小) 1, 300円 ホール(大) 2, 700円 ケーキの代名詞と言える、ショートケーキ。 ふわふわスポンジに十勝産生クリームのショートケーキ 優しい甘さで何個でも食べられるケーキです。 まさにSimple Is Bset!! 1コ 380円 はんまなちーず タルト生地にローレライ人気の半生チーズを組合わせた極上半生チーズタルト。 オススメの一品です! 栃木県小山市の洋菓子店【パティスリー・ローレライ】. 160円 生クリームとキャラメルソースがけの、とってもミルキーなプリン。 1コ 190円 6コ箱 1, 140円
WRITER この記事を書いている人 - WRITER - 栃木県小山市 『パティスリーローレライ』 小山市八幡町にある ローレライ さんは、1976年創業の小山市の老舗洋菓子店で、地元のファンも多い人気のお店です😊 ローレライさんのケーキはどれも美味しいので、家族の誕生日ケーキも、いつもローレライさんで注文させて頂いています。 こちらのブログでは、ローレライさんでいただいたケーキをご紹介させて頂きます。 スポンサーリンク お店側のご都合等により、営業時間・定休日・お店の営業形態などに変更が生じる可能性もございます。 ご不明な点、ご確認したい点がある場合は、直接店舗の方へお問い合わせして頂き、ご確認頂きますようお願い致します。 パティスリーローレライ 小山市のパティスリーローレライさんは1976年の創業で、2016年には創業から40周年を迎えられた老舗の洋菓子店です。 親子二世代にわたって続くお店で、看板メニューの プレジデントチーズケーキ は、創業以来の人気商品となっています😊 ローレライ(小山市)のチーズケーキは ほんっとーーーーーーーーーに美味しいです!
28 3月11日(水)は営業いたします。 3月9日(月)に代休を致しますのでご理解の程、宜しくお願い致します。 2015. 1. 26 2月11日(水・祝)は営業いたします。 2月9日(月)に代休を致しますのでご理解の程、宜しくお願い致します。 2014. 4 24日(水)は営業致します。 26日(金)に代休を致しますのでご理解の程、宜しくお願い致します。 大晦日の31日は19時までとなっております。 元旦はお休みさせていただきます。 年明け、1/2, 3は10時から17時の短縮営業となります。 2014. 4 2014年、今年のクリスマスケーキ予約始めました! 2014. 6. 6 ローレライ駐車場が変更になりました。 大変ご不便をお掛けしますが、お車で起こしの際は指定の駐車場まで御願い致します。 → 駐車場のご案内はこちら ← 2014. 27 ローレライ焼菓子バレンタイン商品を更新しました。 詳しくは こちら 2014. 6 あけましておめでとう御座います。 本年度もパティスリーローレライを宜しくお願い致します。 2013. 26 ローレライのクリスマスケーキ終了致しました。 また宜しくお願い致します! こちら 2013. 07. 09 ローレライ焼菓子を更新しました。 詳しくは こちら 2013. 08 ローレライ生菓子を更新しました。 詳しくは こちら 2013. 05 ローレライのホームページを公開しました。