人気 30+ おいしい! 献立 調理時間 30分 カロリー 286 Kcal 材料 ( 4 人分 ) <合わせだし> 新ゴボウはタワシできれいに水洗いし、2cmの斜め切りにする。すぐに酢水に放ってアクを抜く。 牛薄切り肉は4cmの長さに切る。 1 酢少々を入れた熱湯で、水切りした新ゴボウをサッとゆで、ザルに上げる。 2 鍋にサラダ油を中火で熱し、牛肉を炒め、色が変われば<合わせだし>を加えて強火にする。 3 煮立てばアクを取り、弱火で3分煮て、牛肉をいったん取り出し、1のゴボウを加え、中火にする。 煮立てば弱火にし、アクを取りながら、ゴボウが柔らかくなるまで20分位煮る。3の牛肉を戻して炊きあわせ、牛肉が温かくなれば、器に盛り付け、好みで七味唐辛子を振る。 みんなのおいしい!コメント
炒めてからとろみがつくまで煮て、やわらかくコク深く仕上げます。 約204kcal/1人分 約20分 材料 【2人分】 牛小間切 110g ごぼう 80g 玉ねぎ 1/2個 小麦粉 小さじ2 赤ワイン 酢 小さじ1 しょうゆ 砂糖 塩 適量 こしょう 油 注文できる材料 作り方 1 ごぼうはよく洗って斜め薄切りにし、水(3/4カップ)でゆでる。玉ねぎはくし形切りにする。牛肉は塩・こしょうして小麦粉をふる。 2 フライパンに油を熱し、牛肉、玉ねぎを炒め、赤ワイン、酢を加える。 3 (2)に(1)のごぼうを煮汁ごと加える。しょうゆ、砂糖を加え、とろみが付くまで煮る。 ログインすると、レシピで使用されている パルシステムの商品が注文できます! ログイン 関連レシピ
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牛肉とごぼうのすき煮 好きな具材をさっと煮込む「すき煮」で、簡単おうちごはん。 他にもいろいろな鍋レシピや鍋料理情報を 「鍋ガイド」 で公開中です。 おいしそう! 0 おいしそう!と思ったら押してみよう♪ 調理時間 10分 エネルギー 222kcal 塩分: 1. 6g たんぱく質: 9. 7g ※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。 栄養情報 ※1人当たり。煮汁を60%摂取として算出しています。 エネルギー 222kcal たんぱく質 9. 7g 脂質 13. 2g 炭水化物 15. 0g 食塩相当量 1. 6g 「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
おろししょうがを使えば、しぐれ煮も手軽にさっと作れます。 調理時間 20分 エネルギー 270kcal 食塩相当量 2. 8g 材料 (2人分) 牛切り落とし肉 100g ごぼう 50g 【A】 水 100ml 醤油 大さじ2 みりん 大さじ3 砂糖 大さじ1と1/2 大さじ1 粉末だし(和風) 小さじ1/3 材料の基準重量 作り方 【1】ごぼうはよく洗って表面を包丁でこそげ取り、縦に十文字に包丁目を入れてからささがきにし、水にさらしてアクを取り、水けをきります。牛肉は4-5cm角になるように切ります。 【2】鍋に【A】を入れて火にかけ、ごぼうを加えます。沸いてきたら牛肉を加え、アクを取り除いて火を少し弱めてごぼうがやわらかくなるまで、ときどきかき混ぜながら10分ほど煮ます。煮汁が残っていたら、具材を箸で端に寄せ、煮汁を煮きるようにしながら、煮汁を全体にからめます。 memo 保存がきくので多めに作って常備菜としたり、お弁当のおかずに利用しましょう。 1食分あたりの栄養成分 エネルギー 270kcal たんぱく質 11. ごぼうと牛肉のやわらか煮｜だいどこログ[生協パルシステムのレシピサイト]. 1g 脂質 11. 2g 炭水化物 25. 6g ナトリウム 1115mg 食塩相当量 2. 8g このレシピに使われている商品 このレシピで使ったスパイス&ハーブ おすすめレシピ 一覧ページへ 出典:○エスビー食品
牛バラこま切れ肉やミニトマトを使った人気の主菜レシピです。 材料 (2人分) つくり方 1 ごぼうは斜め 薄切り にし、水にさらしてザルに上げる。赤唐がらしは半分に折り、 種を取る。 2 鍋にオリーブオイルを熱し、にんにく、(1)の赤唐がらしを入れて香りがたったら 牛肉、(1)のごぼうを加えて炒める。 3 肉の色が変わったらミニトマト、Aを加えてフタをし、3分蒸し煮する。 4 ミニトマトを軽くつぶしながら煮、しょうゆを加える。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー 557 kcal ・塩分 1. 牛肉とごぼうの煮物. 5 g ・たんぱく質 11. 6 g ・野菜摂取量※ 157 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く 最新情報をいち早くお知らせ! Twitterをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる 牛バラこま切れ肉を使ったレシピ ミニトマトを使ったレシピ 関連するレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「ほんだし」 「AJINOMOTO PARK」'S CHOICES おすすめのレシピ特集 こちらもおすすめ カテゴリからさがす 最近チェックしたページ 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 このレシピで使われている商品 「ほんだし」
現在、 4 名がこの商品を検討中です 商品説明 ほぼ100均ネイル しずくウォーターネイルシール ・平成最後の押し花(仮) レアです!
平成最後の押し花(仮) まずー。タイトルー笑笑 最初に言いましたが夏前ぐらいに作ってて、平成最後って流行ったじゃないですか?笑 それで遊びでつけて、(仮)も本当に仮だったのを遊びで付けたら「まぁ、このままでいっかー 」っていつもの私のテンションでこうなりました。 【押し花】【new押し花】も増産されたんですよ。なのにもうすぐ廃盤になっちゃって newの更に改良したのがこちらになります! 私的にはこういう形の押し花は気持ち的にはラストだと思って作ってますのでこちらもよろしくお願いします!! こりゃゲットしなきゃ! コットンパウダー この子は使った人しかわからない驚きと感動が待ってるタイプです すごい前に「雪の結晶は作らない」って言ったことがあるんですよ。 雪の結晶のシールなんていくらでも世の中にあるし、なんかヤボったくなるし、100均にもあるし でも・・・これは違うんてますよ!!!!! さりげないんです!ウォーターならではなんです!早く見せたいです!! こりゃゲットしなきゃ! 押し花いちご Twitterフォローしてくれてる人が覚えてれば嬉しいなぁ。って思う もう廃盤になってる【押し花パンジー】の下段におまけ程度でついていた【押し花いちご】がモブから昇格し、ヒロインとなって帰ってきたシンデレラストーリー的な子なんです!! もうめちゃくちゃ可愛いのでこれ絶対おすすめ! こりゃゲットしなきゃ! バラ 先ほど【ヴィンテージパーティー】にもバラパーツがありましたが新刊を作ってる夏頃バラにハマっていまして作りました! 3サイズとよく見ると赤とピンクに分けられていて、使い勝手最高です! そしてパッケージで見るより使った方が最高に可愛いです。 こりゃゲットしなきゃ! クラシカルフラワー 知ってます。私はこれが1番人気になることを。 かわいいんです。本当に。 これはもう可愛いしかありません。 2パターンのお花が入っていて通年使えます! こりゃゲットしなきゃ! 七色チェック 七色チェックって名前すごい好きなんです! 名前の通りベースによって色んなチェックが楽しめます! 1番下の白は何もないのではなく、ギンガムチェック柄が入っています!可愛い。チェック今年流行ってますよね!ギンガムチェックなら春も夏も大活躍!持ってて損無しです! こりゃゲットしなきゃ! 以上が9種類の第8弾になります! 今回工場の方にお願いして白をしっかり入れてもらっているので(デザインによっては薄めのが可愛い場合もあるのでそれぞれ変えています) とても綺麗に色が出ていて感動しています!!