長引く喉の痛みや違和感の治し方! 喉が痛くなった 経験というのは、誰しも一度くらいはあるのではないでしょうか。 また、喉がイガイガする程度であれば何とか我慢もできますが、そのうち症状が進行するとご飯を食べるのも辛くなり、さらには 唾を飲み込むだけでも激痛 が走るようになってしまいます。 こうなってしまうと、常に喉の痛みが気になってしまい、仕事や勉強も捗りません。 ではそもそも、 喉が痛くなる原因 とは一体何なのでしょうか。 また、 喉の痛みを治す方法や喉の痛みを予防する方法 を知っておけば、少しは安心できるかもしれません。 そこで今回は、喉について色々調べてみましたので、今現在喉に痛みを感じている方は勿論、喉が痛くならない方法を探している方にも是非ご一読して頂ければと思います。 Sponsored Link なぜ喉が痛くなるのか?その原因は? 喉が痛くなる原因には、大きく分けて以下の8つが考えられています。 1. 風邪 ウイルスが喉の粘膜に付着することにより、炎症が起き痛みが発生します。また、強い咳を何度もすることによって喉の粘膜が傷付いて痛いとなる場合もあります。 2. 乾燥によるもの 冬場は特に湿度が下がり、室内の気温が高くなりますから空気が乾燥しやすくなります。 3. 「くるぶしが腫れてぷよぷよに…でも痛くない」病院は何科？滑液包炎・ガングリオンかも | Medicalook(メディカルック). お酒やたばこ お酒やたばこは刺激物ですので、アルコール度数の高いお酒を飲んだり喫煙年数の長いヘビースモーカーの方は喉を傷めやすい傾向にあります。 4. ストレスによるもの ストレスによって自律神経が乱れると、それが喉の不快感や痛みとなって現れる方も多いのは以外と知られていません。喉の痛みだけではなく、違和感や異物感、引っ掛りもあてはまります。 5.大声を出す 大きな声を出すと声帯に負担が掛かります。身近な例を挙げるとカラオケがありますが、演説やコンサートでの歓声も喉の痛みを誘発する場合があります。 6. アレルギー アレルギーを引き起こす原因は様々にありますが、中でも現在日本の国民病とも言われている花粉症の場合は、花粉症そのものが喉の痛みを引き起こすというわけではなく、鼻が詰る・鼻水が出るなどの症状が原因となって口呼吸が増え、それが結果として喉を痛める原因となってしまうようです。 7. 逆流性胃腸炎 逆流性胃腸炎になると、胃から逆流した胃酸で食道や喉を痛めることがあります。 8. 喉の病気 扁桃腺炎、声帯結節、声帯ポリープ、急性声帯炎、咽頭がんなどの喉の病気によっても、喉に痛みが発症します。 喉の痛みや違和感に効く5つの治し方や対策法!
お口の中のトラブルで、最も厄介なのが 歯周病 。口元の老化要因になるほか、 口腔内フローラ (口腔内細菌叢)を乱して、全身の健康にも悪影響を及ぼすのだとか…。 「歯周病の初期は自覚症状がほとんどないため、気づかないうちに進行していることがほとんど。30代はそんな 〝隠れ歯周病〟 が非常に多い世代です」と、アンチエイジングデンタルクリニック恵比寿の小川朗子先生は話します。一見、健康そうな歯茎でも、決して安心してはいられないのです! 歯周病の原因は、行き届かないブラッシングと乱れた生活習慣 「歯周病は、歯を支えている歯周組織が歯周病菌によって炎症を起こし、侵されていく病気です。 炎症が歯周ポケット内にまで及ぶと、歯を支える骨を溶かしてしまう ことも。主な原因は、 歯磨きが不十分 なことですが、ほかにも 不規則な生活、偏った食事、ストレス、過度のアルコール、喫煙 などさまざまな要因が複雑に絡んでいます。また、 歯ぎしりや食いしばり で歯肉や骨に負担がかかり続け、歯周病が進むことも多々あります」(小川先生・以下同) 歯周病の予防は、歯と歯肉の溝に溜まった歯垢をしっかり除去することから! 「歯肉を健康に保つための第一歩は、毎日のブラッシング。 歯ブラシを45度 の角度で、歯と歯肉の境目に優しく当てて、溝に停滞したプラーク(歯垢)をしっかり落とします。力は入れず、1か所を15〜20回ずつ細かく動かして! 喉の腫れ 治し方 即効. さらに、仕上げには デンタルフロス や 歯間ブラシ を使って、歯と歯の間の汚れを確実に落としましょう」 「ブラッシングの力のコントロールが苦手な方、磨きムラが出てしまうに方は、 電動歯ブラシ がおすすめ。手磨きよりも軽く、均一な圧で、歯の表面のプラークやバイオフィルム、着色汚れをしっかり落としてくれます」 独自の「センスIQテクノロジー」により、 使う人のブラッシング圧力や動き、ブラッシング範囲を検知して、ブラッシング強度を最適化。毛先は、届きにくい場所の歯垢まで除去しやすい トライアングルカット。 ハンドルに連動させたアプリのガイダンスをリアルタイムで活用することで、歯磨き上達に。フィリップス ソニッケアー 9900 プレステージ HX9992/21 ¥45, 540(編集部調べ) 歯肉マッサージで、引き締まったピンク色の歯茎に!
Author:今下 耳鼻咽喉科医 院だけに頼らず 後鼻漏を自分でも治して欲しいと思っています。
♪いらっしゃいませ♪ こちらはアラフォーオタクのまこちが 心身ともによわよわな自分を元気づけるべく 生活の中で自分のご機嫌をとっている記録ブログです! 来てくださった方が同じように感じてくださり ちょっとでも上がるきっかけになれたら嬉しいです♡ 少し前に書いたように わたしは喉の違和感持ちなのですが たまに舌が本気でびりびりしたり 口内炎ができたりして ホント口の中に平穏が訪れない(笑) そんな私が口内炎を即キルしている戦法を共有します~。 試行錯誤の結果、この方法で大体痛みは翌日にはおさまり 2日後には炎症が治っております。 あくまでも個人的に効果を感じている方法なので いつまでも痛みや腫れが治らない方は、 市販のお薬を使用されるかお医者様にかかってくださいね!
喉が痛いと感じた時に効く治し方や、喉が痛くならないための対策法を5つほどご紹介します。 1. うがいをする うがいにより喉に付着した菌やウイルスを取り除く効果もありますが、水よりもお湯やお茶でうがいをすると喉が温められて乾燥を防いでくれます。 2. マスクをする 乾燥は喉の痛みを発生させたり悪化させたりしますから、乾燥を防ぐ上でマスクをすることは予防法と言えます。また、すでに喉が痛い場合にもマスクをすると吐く息によって加湿され効果があるとされています。 3. 加湿器を使う 冬場の場合、室温が20度くらいで湿度は50~60%程度に保つと喉の調子が整いやすいと言われています。 4. 睡眠不足や食生活を改善する 喉の痛みや不調は自律神経が乱れることによっても生じますから、しっかりした睡眠の確保と栄養バランスの取れた食事をすることは健康を維持する上でとても大切です。 5. マフラーやタートルネックなどを活用する 喉を使う仕事をしている人(歌手や声優など)の中には、季節を問わずマフラーやスカーフで喉を冷やさないようにしている方も多いように、喉を冷やさないのは喉を痛めない対策として有効な方法です。 喉の痛みや腫れを和らげる(緩和する)ツボ! 喉の痛みや腫れを和らげるツボには、以下の4つがあります。 1. 水突 喉仏の斜め下にあるツボ(左右に2ヶ所)で、両手の指の腹で弱く押します。 2. 天突 首の付け根、左右の鎖骨に挟まれたくぼみを、弱い力で押します。 3. 天柱 首の後ろ側の筋肉の外側部分の生え際(左右に2ヶ所)を親指で少し強めに押します。 4. 合谷 手を甲を上に向け、親指と人差し指の付け根部分を少し強めの力で長く押します。 喉が痛い時に効く食べ物や飲み物は? 【公式】横浜漢方サント薬局（昭和44年創業｜個別カウンセリング専門）. 喉が痛い時に効く食べ物や飲み物は、次の5つです。 1. 玉ねぎ 玉ねぎに含まれる硫化アリルには喉の炎症を鎮める効果があります。しかし、硫化アリルは細かく刻んだり加熱したり水にさらすと成分が失われてしまうので、よりよく効果を得るにはスライスした生のたまねぎをサラダで食べるのがよいでしょう。 2. はちみつ はちみつに含まれるグルコースオキシダーゼという酵素には、強い殺菌作用があると言われています。昔から口内炎の治療薬としてはちみつが使われたように、喉にも優れた殺菌効果を発揮します。 3. 大根 大根の辛み成分であるイソチオシアナートには、殺菌・消炎作用があると言われています。中でも、切った大根をはちみつに漬けこんだ大根アメは、ダブル効果で喉の痛みをとってくれるのでお勧めです。 4.
1~20 件を表示 / 29 件 1 2 次へ 歯が溶ける酸蝕歯(さんしょくし)の原因と治療法、セルフケアとは 2021/7/9 きょうの健康 症状 【闘病記】堀ちえみさん(歌手)舌がん・食道がんと診断されて 2021/6/15 治療 小腸や大腸に炎症が起き、だるさなど全身症状も現れるクローン病 2021/5/24 摂食えん下障害とは 症状や原因、対策・治療法を解説 2021/5/18 口腔がんの可能性も?原因ごとに異なる口内炎の種類を知ろう 2021/5/8 口内炎の治し方!原因ごとに異なる口内炎の薬と治療法 口の乾きや痛みが起こる「ドライマウス」とは?症状や原因、治療法について 俳優・武田真治 筋肉美の背景に"顎関節症"!? 2021/4/19 口臭の原因や検査方法、口臭ケアについて解説 2021/4/16 予防 オーラルフレイルを予防する 舌を鍛える筋トレを紹介 2021/4/13 味が分からない 味覚障害の症状や原因・検査・治療法を徹底解説! 2021/3/23 亜鉛不足が原因!味覚障害のセルフチェックや亜鉛を多く含む食品とは? 喉の腫れ 治し方. 原因 心臓から離れた場所が痛む狭心症の「関連痛(放散痛)」 症状や部位、原因とは 2021/3/4 子どもの睡眠時無呼吸症候群。成長への影響、原因、手術の選択肢 2021/3/3 シェーグレン症候群とは?初期症状や原因、検査、治療法を解説 2020/12/7 夏に流行しやすい子どもの「手足口病」 発疹・水ぶくれなどの症状と原因、対処法 2020/6/19 口やのどに小さな痛い水ぶくれ「ヘルパンギーナ」症状と原因、注意点 熱が出やすい子どもの夏風邪 家庭での対処法と困ったときの相談窓口、感染予防対策 口唇ヘルペスの原因とは?ウイルスの感染経路や治療法、予防策 2020/4/30 【動画で解説】顎関節症の自分でできる簡単セルフケア 2020/1/22 チョイス 次へ
1 首都高速道路 与野 15km以内 クチコミ 1, 209件 名匠故浅見緑蔵氏設計による昭和34年開場のメンバーシップコースで、ビジターだけでも気軽にプレーできる。コースはフラットなフェアウェイと、巧みに配置された大木とクロスバンカー。赤松や杉の大木にセパレートされた本格派林間コース。その林が、夏は木陰を作りプレーヤーに涼を与え、冬は風をさえぎり暖を与える。春には各コースを埋め尽くす爛漫の桜がひときわ鮮やかで、四季折々の花が楽しめる。 【平日】セルフ(乗用カート) 2B追加¥2, 420 【平日】キャディ付(歩き) ¥13, 800 【平日】キャディ付(乗用カート) ¥14, 900 JGMおごせゴルフクラブ 関越自動車道 鶴ヶ島 15km以内 クチコミ 1, 434件 コースは全体的にフラットで打上ホールは全くない。アウトコースは景色がよく、距離感が難しい。インコースは各ホール、グリーン周りのバンカーに神経を使う。全体的に戦略的コースである。 レストランでは季節ごと(年に4回)にメニューをかえ、味、ボリュームともに好評。人気メニューはちゃんぽんなど。お土産では、越生の地酒・地元市場直送の果物が人気。 2B追加¥3, 850 3B追加¥1, 650 夏季平日プラン※備考必読の上ご予約下さい ¥15, 300 高根カントリー倶楽部 4. 2 クチコミ 4, 405件 関越道 東松山ICから12分。半世紀の時を刻み、歴史と伝統を感じる27ホール。 緩やかなアンジュレーション、ワイドなフェアウェイに池、バンカーが戦略的に配置されて、バラエティに富んだレイアウトです。 古きよき伝統のある、クラシックな雰囲気が感じられます。プレーを重ねるごとに魅力が増してくるコースです。 西コース:絶妙のアンジュレーションがあり、ボールのライにその都度変化が。グリーンが上がっているケースがあるので距離の測定を適確に。 南コース:フラットな造り。松林をぬって進む感じです。 東コース:変化に富んだレイアウトになっています。 グリーンは、アンジュレーションがあり、しかも速いです。 ゴルフを愛する皆様にゴルフとは本来、愉しむためのスポーツであり、ゆったりとくつろげる非日常的な空間を、他のプレーヤーと共有できるものであるべきと私どもは考えます。 そこには、家族や友人と、時には大事なお客様と、そして自然と共に語らいあえるすばらしい姿があります。 2B追加¥1, 650 平日乗用カートセルフ☆昼食付(1R限定) 平日乗用カートセルフ(1R限定) 平日乗用カートキャディ付(1R限定) ¥15, 000 <前へ 1 2 3 4 5 6 7 次へ> Supported by 楽天ウェブサービス
ゴルフ場検索 ゴルフ場人気ランク 休日格安ゴルフ場 平日格安ゴルフ場 ◎ 検索結果:68件 ページ数:7 並べ替え 予約が多い 料金が安い 総合評価 スタッフ接客 設備が充実 食事が美味い コース/戦略性 コストパフォーマンス 距離が長い フェアウェイが広い 富貴ゴルフ倶楽部 評価 3. 【巨人】中川皓太が１か所打撃に登板「思ったよりいい感覚」 - 記事詳細｜Infoseekニュース. 6 埼玉県 関越自動車道 東松山 10km以内 ◎ リアルタイム予約コース クチコミ 6, 462件 予約カレンダー 富貴ゴルフ倶楽部は、PGMが保有運営するゴルフ場です。Tカードがご利用いただけます。 岡本綾子監修による戦略性の高いコース。全体にフラットで高低差はほとんどないがコース全体に配置されたハザードが難易度を高めている。ベントグリーンは大きく、アンジュレーションがかなりきつく、難しい。新品種のバミューダグリーン「チャンピオンドワーフ」を採用し、2グリーンに。関越自動車道練馬インターからコースまではわずか30分とアクセスも抜群です。圏央道川島ICからも約5Km約8分と便利です。 ※全ホール、カート乗り入れ不可 ※楽天GORAで表示しているプレー料金以外でのご利用はできません(メンバー料金等の楽天GORAで提供されていないプラン料金でのご予約はご遠慮いただいております。) 通常プラン 最少プレー2 2B追加料無 3B追加料無 予約 セルフ 4・5人カート 2サム保証 カレンダー 0. 5R午後ハーフプレー(2サム保証/割増なし) ¥3, 900 GORA限定 最少プレー3 2B追加料- 昼食付 [お盆直前]セルフ(指定昼食付/3サム保証&割増無) ¥9, 300 [お盆直前]お土産付きプラン(3サム保証&割増無) ¥9, 500 2B追加¥1, 100 8月平日セルフプレー(指定昼食付/3サム保証) ¥9, 800 [お盆直前]セルフ(指定昼食付/2サム保証&割増無) [お盆直前]お土産付きプラン(2サム保証&割増無) ¥10, 000 ミッションヒルズカントリークラブ 3. 5 関越自動車道 花園 20km以内 クチコミ 12, 643件 アメリカの設計家「鬼才ピートダイ」の戦略性豊かなコース。名物ホールOUT8番のショートホールはグリーンのまわりが岩と池で囲まれたアイランドグリーン。 クラブハウスは深緑の豪華な総大理石造り。都内からのアクセスも抜群。花園ICより寄居長瀞有料道路の開通により時間も短縮され練馬ICより約55分。宿泊施設も併設しており豪華なホテル・コテージの宿泊プランも好評。近隣には、観光地長瀞の岩畳・ライン下りもございます。お気軽にお問い合わせください。 ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ <第1回 楽天GORA AWARD 埼玉県第9位 > おかげさまで通常予約 埼玉県第9位 をいただきました!
トレーニング マイプロテインのココア味を飲んだんですけど。水に溶かしても牛乳で溶かしても溶かしきれてない感じがします。味もそこまで美味しいとは感じませんでした。どうしてですか?全ての味がそうなんですか? 1 8/10 20:37 オリンピック 河村市長が金メダルをかじり、金メダル交換を検討という記事を見ました。 個人的に、もし自分が後藤選手の立場なら気持ち悪いし変えて欲しいという気持ちがありながらも、自分がとったメダルはこれただ一つであり、交換されたものは、どことなく河村市長に貰った感じがしてそれはそれで嫌だと思うだろうなと考えました。 なので交換ではなく、一旦金メダルを運営に預けて、プロによって清掃されました。という方が個人的には良いんじゃないかなと思いました。 歯形とかが付いてたら清掃もクソもないかもしれませんけど…。あと潔癖の方は難しいですかね…。 皆さんは交換の方がいいと思いますか? 0 8/10 20:53 プロ野球 プロ野球は何故チンタラプレーするんですか? こんなことだから人気が低迷してしまうのでは? 3 8/10 18:51 ゴルフ 臼井麗香プロって… スタイル良すぎませんか…? 2 8/10 20:42 パラリンピック パラリンピック、楽しみですか? オリンピックと同じくらい、楽しみに感じますか? 埼玉県のゴルフ場一覧(距離が長い順) - ラボゴルフ. 私は、正直、パラリンピックはそれほど楽しみではないのですが。 0 8/10 20:52 マラソン、陸上競技 陸上競技の三段跳のコツや、意識すること、練習方法などをできるだけ多く教えて欲しいです。 僕は高校生になって陸上部に入り、初めて三段跳をやっているんですが、顧問が長距離しか見てくれなくて、短距離や跳躍種目などには顧問がいないも同然の状況です。なので直すべきところを聞こうにも、聞けないです。 この前競技場で測った時の記録はだいたい10m50でした。 他の競技をやってもいいんですが、三段跳を頑張りたいと決めてしまったのであんまり競技を変えたくは無いです。 数週間後に大会があるので、できるだけコツを掴んで少しでも記録を伸ばせるように頑張りたいと思っています。 よければ回答よろしくお願いします。 1 8/10 16:46 大喜利 【大喜利】この場所でスケボーがしたい! 4 8/10 15:43 オリンピック 天皇が開催宣言で勝手に文の内容を祝うから、記念にして宣言したが、5輪開催ではなく、日本独自の競技開催なら、いかようにも変更して好いが5輪開催をはきちがえているのではないですか。 記念だけでなく、他の部分も勝手に変更してもいいということになる。5輪の開催であって、他の競技開催ではないはずだが、組織委員会は5輪の規定を勝手に破ってもいいのですか。世界から信頼性をなくしてしまったのではないですか。 1 8/10 20:00 海外サッカー メッシは今年34歳の劣化あるのみのロートルです。守備もしません。CLでチームを優勝に導けてません。メッシがいなくなることはバルセロナにとって朗報なのでは?
2017年、皆様より多くのご来場をいただきました結果として 埼玉県ランキングTOP10圏内には入る事ができ スタッフ一同大変感謝しております。 更なる高みを目指し【お得】で【また行きたい】と思わせる ゴルフ場造りに精進してまいります! 今年も皆様のご来場をお待ちしております! ミッションヒルズカントリークラブ スタッフ一同 ◆第1回 楽天GORA アワード [早期予約][割増なし]早/遅ハーフ≪6・7・12時以降≫ ¥3, 740 午後スルー☆ナビ無(昼食無)練馬ICより約70分 ¥4, 499 2B追加¥550 3B追加¥275 【定価】平日≪9時台≫豪華個室&セルフ ¥11, 300 3B追加¥550 キャディ付 ポイント有 【平日豪華個室】VIPプラン!乗用・キャディ&昼食付 ¥15, 080 ヘリテイジゴルフコース 4.
・番組の感想や実況コメント ・あなただけが知っているエピソード ・行ったことがある!食べたことがある!など ピックアップトピックス 「じゅん散歩」の関連商品
0 関越自動車道 嵐山小川 10km以内 クチコミ 279件 関越道、インターチェンジより7.2km、約15分と首都圏から快直アクセスの江南コース。 自然林の木立にセパレートされた高低差13mの武蔵野のフィールドに、名将加藤俊輔氏が作り上げた戦略的なチャンピオンコース。 2002ガン撲滅基金高松宮妃賜林争奪ゴルフ東西対抗競技大会開催。 2003日本女子プロゴルフ選手権大会コニカミノルタ杯開催。 2005LPGAプロテスト・プロ競技開催 2015日本プロゴルフ選手権大会日清カップヌードル杯開催。 2016~太平洋クラブチャレンジトーナメント開催 3B追加¥1, 430 [今コレ][お盆直前]お盆特別料金プラン ¥21, 600 こだまゴルフクラブ 4. 7 関越自動車道 本庄児玉 5km以内 ◎ リクエスト予約・キャンセル待ち クチコミ 1, 287件 全てのホールが個性的な表情を持っている。18ホールのすべてを回った時は、個々の表情がひとつになり、調和のとれたドラマチックなコースとして、プレーヤーの記憶に深く刻まれる。「こだまゴルフクラブ」の設計コンセプトは、この個性とバランスにあります。まず、グリーンの類似性を解消し、バンカーやマウンドを適度に組み合わせることで、グリーンまでのアプローチに変化を持たせ戦略性に富んだ個性的で繊細な18ホールです。 [女性限定]平日レディースパスポート《セルフ》 ¥11, 000 2B追加¥1, 980 3B追加¥990 [女性限定]平日レディースパスポート《キャディ付》 ¥12, 000 平日≪セルフ≫ ¥12, 500 平日≪キャディ付≫ ¥14, 500 熊谷ゴルフクラブ 4. 岡本台ゴルフ練習場. 3 関越自動車道 東松山 20km以内 クチコミ 2, 180件 豊かな熊谷荒川の自然に育まれた、河畔の林間の地に展開する個性豊かな戦略的な18ホールズ。 フラットなフェアウェイ、 デリケートなアンジュレーション、絶妙なレイアウトの池やバンカー、 スリリングなグリーン、プレーするたびに挑戦意欲がわいてくる。 熊谷ゴルフクラブのステージへようこそ! ドラマチックでロマンあふれるグッドゲームを・・・・ 3B追加¥330 サービスデー乗用セルフ ¥9, 280 2B追加¥2, 200 サービスデー乗用キャディ付 ¥10, 930 高坂カントリークラブ 4. 6 関越自動車道 鶴ヶ島 10km以内 クチコミ 168件 比企丘陵の林間コース 丘陵コース。丘陵地にあるが、起伏が少なく大きなうねりといった感じで戦略性を高めている。米山コースは起伏の少ない丘陵コースで、名物は17番の馬の背ロング。スコアメークは正確なティショットが鍵。岩殿コースは広くて豪なティショットが打てる。グリーンに起伏があり、正確なパッティングが要求される。 3B追加¥220 レディース&女王様プラン/スルーセルフ【岩殿C】 ¥10, 800 早め時間限定★変則スルーセルフ/軽食付【岩殿C】 ¥12, 800 変則スルーセルフ【岩殿C】 遅め時間限定★変則スルーセルフ/軽食付【岩殿】 大宮ゴルフコース 4.
Jリーガーに削られるところが見てみたいです。 1 8/10 15:20 マラソン、陸上競技 陸上の三浦の3000m障害7位や、田中の1500m8位の偉業をもっとマスコミは伝えるべきではないですか?これまで日本人が全く歯が立たなかった競技です。 日本人が金メダル確定だから追加されたスケートボードのメダルなんかより遥かに価値があります。 3 8/8 18:42 パラリンピック パラリンピックって意味あるの? 3 8/10 19:52 料理、食材 ケトジェニックのフル食おしえてください。 身長173cm体重74kgです。料理スキルあんまないので出来たら簡単なやつがいいです。お願い致します! 0 8/10 20:48 xmlns="> 100 マラソン、陸上競技 ランニングシューズですが、今までMIZUNO ウェーブシャドー ニューバランス hanzo c等を履いてきました。 次同じような感じの別メーカーの靴を買いたいんですが 似たような奴ありますか? サブフォーくらいの走力です 2 8/7 14:00 xmlns="> 50 サッカー サッカーの歴代最強のFWについて 皆さんはどう思いますか?自分はバルサ時代のロナウドだと思います、皆さんの意見を聞かせてください 4 8/10 17:42 xmlns="> 25 海外サッカー 現在インテルナツィオナーレ・ミラノに所属している選手で誰が好き? 0 8/10 20:48 トレーニング 筋トレの方のジムの受付の仕事ってどんなことするのか詳しいかた! 興味あるので教えてください! 岡本台ゴルフ練習場 料金. 0 8/10 20:47 トレーニング 筋トレを続けているのですが腹筋はついてきました。 しかし腕の筋肉が全くついてきません。 そして体に対して頭がでかすぎます。 どのような筋トレがおすすめでしょうか? 1 8/10 20:17 マラソン、陸上競技 陸上の短距離について質問です。 土のグラウンドで20m加速してから計測した 30mのタイムが3. 07でした。このタイムからしたら100mは何秒くらい出ると思いますか。 2 8/10 17:41 海外サッカー セリエA好きな人に質問、セリエAを好きになったきっかけは? またこのリーグの魅力は? 0 8/10 20:46 ソフトテニス 高校ソフトテニスについてです。 公式戦(新人戦)などでミサンガを足首に巻いて試合をする事はルール違反なのでしょうか?