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人付き合い編〈最終回〉ということで、今回は "周りの人に左右されストレスを感じてしまう時の対処法" についてお話をしたいと思います。 周りを気にしてしまうのは自分次第、とは言え…私たちは毎日複数の人と関わりながら生きています。団体生活を送る上で他人を全く気にしないで生きて行くのは難しいですよね。 私も実際、「お相手から好かれたい」「評価されたい」と思っている時こそ、余計な力が入ってしまったり、緊張することがあります。 そんな時には今日ご紹介するメンタルトレーニングを意識して使っていますので、ご紹介させていただきます。 メンタルトレーナー・酒向杏奈 宝塚歌劇団にて、花帆杏奈の芸名で14年間娘役として舞台で活動。退団後、ヘアアクセサリーブランドに入社。店長を経てスーパーバイザーに就任し、店舗運営に携わる。 自身の経験から内面からの自信を持つことの大切さを実感し、メンタルトレーニングを学ぶ。現在は「ビューティープラスメンタル」など、女性向けのセミナー等を中心に活動中。企業研修などを含めて、3, 000人以上のトレーニング実践経験がある。 ▶︎ 元宝塚のメンタルトレーナー・酒向杏奈のblog「自己肯定ビューティ学」 第6回「誰かに振り回されそうになった時、"乗り切る3つの合言葉"! 〈こんな方は必見!〉 ・相手の反応が怖くて発言できない ・どう思われるか気になって消極的な言動になってしまう ・自分が我慢してしまいストレスを溜めてしまう ・常に人から好かれたいという気持ちが強い そもそも、 相手から好かれたい、良く思われたい、評価してほしい・・・と言う気持ちは誰にでもあるもの。 ただ、相手から思うような反応が返って来ない時、期待していた評価が得られない時、私たちは大きなストレスを感じてしまうことがあります。 =相手をコントロールしようとしている時は要注意です! 天気と同じ、他者はコントロールできないもの 例えば、朝、家を出る時に雨が降っていたら「どうやったら雨がやむだろうか。今からてるてる坊主を作って…」と考えて悩む人はまずいないと思います。そもそも、お天気をコントロールしようとは思わないですよね。 傘を持って出る、雨でも大丈夫な靴にする、など、自分の思考や行動に意識を向けると思うんです。 それは大前提として、"お天気はコントロールできないもの"とわかっているから、スムーズな行動をとることができますよね?
今回は孔子の言葉がまとめられている論語の名言・格言についていくつか紹介しました。論語は古代中国に作られたものではるか昔の思想や教えではありますが、現代を生きる私たちにとってもとてもタメになるような言葉がたくさんあります。 今回は「人生の教え」「哲学的」「人間性」に関する論語の名言・格言についていくつかみてきましたが、これら論語に載っている名言・格言をぜひ今後の人生に生かしていきましょう。
Ships from and sold by ¥1, 928 shipping What other items do customers buy after viewing this item? 小池 一夫 Tankobon Hardcover Paperback Shinsho Tankobon Hardcover Paperback Shinsho Paperback Shinsho Paperback Bunko Enter your mobile number or email address below and we'll send you a link to download the free Kindle Reading App. Then you can start reading Kindle books on your smartphone, tablet, or computer - no Kindle device required. To get the free app, enter your mobile phone number. Product description 内容(「BOOK」データベースより) 人生の結論は、意外と単純。80の僕の体験として―五年前の僕の悩みは、ほとンど解決している。三年前の苦しみは、割といいほうに向かっている。一年前の大変なことも、どうにかなっている。絶望は、時間の流れでどうにかなる。「今」の絶望は、未来では絶望ではなくなっていることも多い。だから、とにかく、「今」を乗り切るのだ。 著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より) 小池/一夫 1936年、秋田県生まれの80歳。漫画作家、小説家、脚本家、作詞家。1977年より後進育成のため「小池一夫劇画村塾」を開設(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) Customers who viewed this item also viewed Customer reviews Review this product Share your thoughts with other customers Top reviews from Japan There was a problem filtering reviews right now. Please try again later.