みなさんは「メタ認知」という言葉を聞いたことがありますか? 最近、社会に出て仕事をするうえでとても重要な項目だ、ということで話題になっています。 このメタ認知は社会人だけでなく、すでに定年退職したシニア世代にとっても重要な認知機能。 どのような機能なのでしょうか? 本日は「メタ認知」についてご紹介します。 メタ認知とは?意味や機能って?
vol. 27 2020/08/14 客観視が大事!
メタ認知能力が低い人は原因を他人に求めてしまいます。 他責思考は自覚しにくい思考なので、自分はそうでないと思っていても実は他責思考になっているかもしれません。 しかし、メタ認知を鍛えることで改善が期待できます。 こうした極端な思考を柔軟にするときに活用できるのが「認知療法」となります。 認知療法は自分の受け止め方の癖や信念などにスポットをあてて、根本を変えることで対処能力を上げていく療法のこと。 他責思考になってしまいがち、という人は認知療法を学ぶとメタ認知をトレーニングできます。 今回は非常に難しい精神の話題でした。 メタ認知は近年非常に注目されています。 常に俯瞰して自分自分を見るクセをつけていくことで、メタ認知は大きく向上します。 ぜひ日頃から意識してトレーニングしてみてくださいね。
「100%物事を客観的に見ることができる人なんていない」というのが、私の持論です。 だって、私は私の目線で話しますし、あなたはあなたの目線でものを見ています。そこにすれ違いがあるのは当然で、あたかも「神の目線」で平等にものを見られると思っている方が、傲慢じゃないですか。 でも、「ある程度」客観的に物事を捉えようと努力することはできます。今日は、そんな話をしたいと思います。 「客観的」の意味 「客観的」とはどういう意味でしょうか。答えは、 より多くの人が納得しやすい意見や思考で物事を見たり考えたりすること です。 例えば、就職や転職の面接で「仕事先で接客を頑張ったら、お客さんが喜んでくれた」という話をアピールしたいとしましょう。 ですが、この文章自体が実は客観的の対義語に当たる主観的な文です。 「頑張った」「喜んでくれた」というのは、あくまで本人が感じていることで、実際にお客さんがそう思ったかは分からないですよね。本当は裏でクレームの嵐……なんて可能性すらありうるわけです。 これを客観的な文に変えるなら ・ 接客の上手な先輩を30時間観察し、動きをまねした ・ お客様のリピート率が10%上がった など、より説得力が増す情報が必要です。それを追加することで、主観的な意見も少し手を加えれば、より説得力がある客観的な意見に変えられます。
あとで考えてみたら、「なんであんなに恥ずかしいことをしてしまったのだろう」「どうしてもっとうまく立ち回れなかったのだろう」と思う経験は誰しもあると思います。冷静になってから考えると簡単なことも、その時は適切な状況判断ができないことはビジネスの世界でも、日常生活でもよくあることです。今回は、そんな時に冷静に対処できるようになるための方法として「客観視」のテクニックをご紹介します。 客観視とは?
更新日時 2021-06-21 19:17 艦これの工廠任務、戦闘機隊戦力の拡充の攻略情報を掲載。報酬を掲載しているので、戦闘機隊戦力の拡充攻略の参考にどうぞ。 ©C2Praparat Co., Ltd. 任務のクリア条件と報酬 任務の基本データ 任務名 戦闘機隊戦力の拡充 任務の種別 工廠任務 攻略頻度 単発任務 任務のクリア条件 クリア条件 艦上戦闘機×4、水上偵察機×4、艦上偵察機×2を廃棄 熟練搭乗員×1、新型航空兵装資材×1、ボーキサイト×3000を準備で達成 任務報酬の一覧 報酬 獲得できるアイテム 資材 :無し :100 確定報酬 無し 選択報酬1 烈風一一型 三式戦 飛燕 ×2 Spitfire Mk. I ×2 選択報酬は烈風一一型がおすすめ 烈風が対空12を持つので、必ず選択しよう。また、基地の強化をするなら一式戦 隼II型を改修更新するのがおすすめだ。隼II型は、クォータリー任務で入手できる。
ロマンを極めました♥ 同じ46cm砲を改修素材にするのであれば、 41cm砲改や46cm砲改の方がフィットの関係もあって有用 なのですが、 そこはコダワリを優先することとしました。 しかし、出る機会のあるたけぞう(武蔵改二)は46cm砲改を装備して出るので、 コレを出すとしたらヤマちゃん(大和)も同時に出撃するような事態でもないと 使う機会が訪れないというのも難儀な話です。 あとは、そうですねぇ……。 クリスマス中破画像の収集の方は、 残すところサザナージ(漣)とノーマルガッサさん(衣笠)を残すのみとなっています。 ……ドロップしないんですよ、執拗に! アプデ前日までは、ホイホイ来てくれていたのですがねぇ……。 それと、ながなが(長月)のクリスマスグラの存在を忘却しとりました……(セルフバシィ 艦隊これくしょんランキング
44bisも★maxなので、ようやく戦闘機の改修はひと段落できそう)。対空11と大差がないという人も結構いるけど、対空11×5と、対空14+対空12×4だと、制空値40とか違ってくるので、対空12を得られる機会で得ておくことの、積み重ねはバカにならないと思う。基地航空隊の防空なんて、失敗しても資源がちょっと減るだけだし、ギミック解除に使えそうな陸戦数(4つくらい)があるなら、烈風改1択だと思うけどな。 烈風改選んでおけばいいと思うけど悩んだのなら必要になるまで任務保留にすればいいよ 廃棄任務だからやろうと思えばすぐできるわけだし 東海と雷電の方が遥かに悩ましい 四年半やってきて烈風改初入手 私も烈風改が一番後悔しない選択だと思いますね +12艦戦の数って言う点で見ると、今回で烈風改を選ぶと岩井隊を艦戦で運用している人は爆戦化を考慮できるというメリットもあるよね。 冬イベで選んだ奴が報酬に設定されててプギャーな未来もありえるんだよな だから俺はギミックと報酬の情報が出そろうまで保留だわ 「第五航空戦隊」出撃せよ! を今日クリアして、任務出現を確認しました。 「第五航空戦隊」出撃せよ! は、 3-1なら簡単にクリアできてボーキ800貰えておいしい。 あえてクリアせずに、イベントで資材枯渇時のため「へそくり」「保険」として未着手にしておこう。 →で、クリアしてなかったんですよね。 いままではたいした後続任務なかったから、それでOKだったんですが、 烈風改&東海を貰えるとなれば話は別です。3-1行って烈風改任務を出現させてきました。 この任務って正直保留しておきたい気持ちがあるけど よりにもよって後続に東海もらえる任務があるのが悩ましい 「第五航空戦隊」出撃せよ!クリアで戦闘機戦力の拡充出現をこちらでも確認しました 演習3回と第五航空戦隊クリア済みですが、任務が出現しません。 今回のこれで対空12が烈風改、岩井艦戦、F6F-5の3つになったしいい加減岩井さんを爆戦にしてあげてもいいかもなー と思いつつ悩んで結局保留にしている提督は自分だけじゃないと思うんだ 烈風改1個しかないから取っておいたけど、 52艦戦熟練の★MAXが10個ちょいあるんで、実際はあまりいらん感じ。 瑞鶴さんが出ないんや・・・ この任務でないんや・・・・ うーわ烈風改かよ…引退しようかな… 2019冬イベも情報ほぼ固まったので、それを踏まえて更新はどうでしょうか?
編成/単発/基本報酬 新航空戦隊を編成せよ! 編成/単発/基本報酬 精鋭「第四航空戦隊」を再編成せよ! 編成/単発/基本報酬 「第一航空戦隊」西へ! 出撃/単発/基本報酬 洋上航空戦力を拡充せよ! 工廠/単発/基本報酬 精鋭「第四航空戦隊」、抜錨せよ! 出撃/単発/選択報酬 旗艦「由良」、抜錨! 出撃/単発/基本報酬 精強大型航空母艦、抜錨! 出撃/単発/選択報酬 夜間作戦空母、前線に出撃せよ! 出撃/単発/選択報酬 戦闘航空母艦、出撃せよ! 出撃/単発/選択報酬 主力オブ主力、抜錨開始! 出撃/単発/選択報酬 泊地周辺海域の安全確保を徹底せよ! 出撃/クォータリー/選択報酬 空母戦力の投入による兵站線戦闘哨戒 出撃/クォータリー/選択報酬 「熟練搭乗員」養成 工廠/クォータリー/基本報酬 参考 : アイテム – 艦隊これくしょん -艦これ- 攻略 Wiki* クォータリー任務で3ヶ月に一度最大3個入手できるようになったので、単発任務も消化しておけば、枯渇することは滅多になさそうです。 新型航空兵装資材の入手 「新型航空兵装資材」も各種任務報酬で手に入るが、選択報酬で選ばないと貰えない任務が基本となるようなので、少し注意しておきたい。 任務名 種別 精強「任務部隊」を編成せよ! 編成/単発/選択報酬 精強大型航空母艦、抜錨! 戦闘機隊戦力の拡充 wiki. 出撃/単発/選択報酬 夜間作戦空母、前線に出撃せよ! 出撃/単発/選択報酬(最大2個) 北方海域戦闘哨戒を実施せよ! 出撃/単発/選択報酬 松輸送作戦、開始せよ! 出撃/単発/選択報酬 戦闘航空母艦、出撃せよ! 出撃/単発/選択報酬(最大2個) 主力オブ主力、抜錨開始! 出撃/単発/選択報酬 冬季北方海域作戦 出撃/単発/選択報酬(最大2個) 空母戦力の投入による兵站線戦闘哨戒 出撃/クォータリー/選択報酬 主力艦上戦闘機の更新 出撃/クォータリー/選択報酬 参考 : アイテム – 艦隊これくしょん -艦これ- 攻略 Wiki* 任務の遂行 必要資材が揃ったら任務を遂行。艦偵は誤廃棄してしまうと再入手が少し面倒なことになるので、任務遂行中のチェックだけは要確認! 支援艦隊用の「九九艦爆(江草隊)」を量産するために蒼龍改二を牧場した際の二式艦偵がいまだに残っていたのでちょっと助かりました。 褒賞選択 選択式報酬は、「烈風改×1」or「三式戦 飛燕×2」or「Spitfire Mk.