嫌なことがあっても、 気にせずに気持ちを切り替えられる人がいます。 同じことでも、一旦「つらい」と考え込んでしまえば、 そこからどんどん思考は泥沼化してしまいます。 しかし、一方ですぐ割り切ることができる場合。 いちいち、起こった「嫌なこと」を嫌だとも思わず、 気にしないので自然と「思い悩む時間」が減ります。 どんなことにも、なるべく一喜一憂せずに過ごすために。 気持ち一つで、気分がいかようにも変わる私たちだからこそ。 考え方を変えることで、人間は今すぐにでも幸せになれます。 ・思考を止める鍵は「楽観的に」 ・ナイーブな人でもすぐ気持ちを切り替える方法 ・前進するべきは「思考」ではなく「行動」 思考を止める鍵は「楽観的に」 あなたは、 普段から頭の中で色々考えるタイプでしょうか? 嫌なことがあった時、楽しいことがあった時。 感情を目いっぱい感じて、 思う存分味わうのは感性が豊かだからかもしれません。 同じことがあっても、 できることなら「嫌なこと」はなるべく流したい。 そして、楽しいことや嬉しいことはなるべく、 長く感じていたいですよね。 特に、嫌なことやつらいことは誰しも「ずっと味わっていたくない」もの。 できることならその一瞬だけで、 5分後には忘れて次のことに取り掛かりたいものです。 実は私も、過去にはずっと「嫌なこと」はいつまでも、 頭の中で考えてしまう厄介な癖を持っていました。 当時は、「私は、嫌なことを考えてしまう性格だから…」 と諦めていましたが、今はそうではないと気づきました。 …と、いうのも嫌なことを考えるのは決して性格ではなく、 「心の癖」だということに気づいたのです。 つまり、「考え方の癖」を変えれば、 嫌なことに思い悩むことも随分減る。 →マイナス思考を克服した私が語る、必要なきっかけとは? 実際に、今の私は自分の心と向き合い「自分が何を考えているか?」 「何を思っているか?」を日々意識する訓練をしたことで、 「嫌なことを考える、心の癖」の修正にも成功しました。 誰だって、嫌なことだとわかっているのに「考えたい」 と思うはずがありません。 さっと流して切り替えて、 なるべく楽しく過ごせる日々にしたいはず。 ここで過去に、思い悩んでいた頃の自分を振り返ってみて、 一つ気づいたことがありました。 それは、「いつも物事をいちいち、 重く受け止めすぎていた」ことでした。 一体、どういうことでしょうか?
トピ内ID: 1729651551 閉じる× 😨 何とかしたい 2009年10月6日 11:46 ひとり親うんぬんは関係ないと思いますよ。 私は両親共揃っていますが、トピ主さんと同じです。 生まれついた性格だから…と思いながらも何とかしたいです。 私も皆さんのレスを参考にさせて下さい。 トピ内ID: 3753251935 jewelz 2009年10月6日 14:25 イエローさんと同じです。 私の場合、北米に20代半ば、2年住みました。 生活習慣が違うから、も~毎日とトラブルのオンパレード! いちいち覚えていたら、やってなれない状況になりました。 すると、何か嫌なことがあっても、その日で終わり!になることが 増えました。 もう10年たちますが、ムカついたら、ガーと相手に言うなり、 ストレス発散するようにしたら、持ちこさない体質になりました。 でも、命にかかわる大きな問題は引きずってますけどね。 どうもこれも、頭を切り替える脳を作る訓練で、 変われるようです。 茂木健一郎さんの「感動する脳」にも、そのくだりが書いてありました。 ネガティブに考える癖を変えるってことでしょうか。 応援しています!!! トピ内ID: 7661460706 🙂 かれん 2009年10月6日 18:23 私も若い頃は「くよくよ魔」でした。だんだん平気になってきたのは、他人はこちらが気に病むほどには考えて行動していない、と気づいたからです。 例えば、こんなことありませんか? 他人はあなたのことを、気にしていない。他人の目を気にしないから、大切な人に愛される。 | 小川健次ブログ-BigThink. 新製品のお菓子を食べていて、何気なく「まずー…」とか言ってしまうこと。あるいはTVを見ていて「この俳優、下手くそ!」とか思ってしまうこと。そんな、自分ですら忘れそうなつぶやき、お菓子を開発した人や俳優が聞いていて、嫌な思いをしている…なんて考えませんよね? よほどのこと(いじめとか)がない限り、みんなその程度の軽い気持ちで言ってるんですよ。だから「そんなのにいちいち振り回されない!」と思えばいいのです。自分も悪気なくやってる可能性がありますから。仮に「耳に痛いけど、いいアドバイスだな」と思ったら、嫌な気分だけ捨て、ありがたく受け取ればいいんです。 あと「ひとり親で、怒られた後のフォローをしてもらえず育ったせいか」とありますが、これはあまり関係ないのでは。我が家は自営業で、両親ともに家にいることが多かったですが、忙しいので放置されてました。ひとり親だから~とか、変に理由や原因を求めないほうがいいですよ。 トピ内ID: 8308971525 あんど 2009年10月6日 19:07 こんにちは 車の運転はなさるでしょうか?
■ pixiv の 小説 に思うこと pixiv の 小説 って 評価 が相応じゃない。 あ、ここでい うp ixivの 小説 は 二次創作 、主に 腐向け 作品 だと思って読んでほしい。 pixiv の 小説 って 評価 が相応じゃない。とても 面白 くて「人に読ませる」 文章 なのに、 ブクマ 数が極端に少ないとかザラにある。 もちろん人気 ジャンル かそうでな いか に差があるのは分かってる。 ブクマ 数が多いなって思う 基準 が50なら1桁は少ない。 基準 が100なら 20 前後 は少ない。 私も ミーハー な 人間 だ から 、 ブクマ 数が多い 小説 に手を伸ばしがち である 。 しか し、冒頭数文で(あっ、この人は書くのが下手だな)だと悟って読まなくなることや 最後 まで読んでも(何が 何だか 分 から なかった)と ブクマ せずに終わることも多い。 二次創作 だ から 下手な人がいて良い。む しろ それを 排除 しようなんて思ったら 二次創作 という 文化 が 健全 ではなくなって しま うと思う。 文章 構成 が上手くできていなくても、 ネタ が良ければ ブクマ したりする。 二次創作 だ から ! 商業 じゃな いか ら!
不案内な場所に地図やナビなしで、地名とあやふやな記憶だけをたよりに案内標識を確認しながらこっちかな?あっちかな?と目的地を探しながらたどりつこうとしているケースを想像してみてください。 先ほど折れずに通過した横道がどうやら目的地に近いらしいとあとになってわかったたきや、折れようとしていた横道をうっかり通過してしまったとき、どう考えるでしょうか? 「あそこを折れていれば」とか「なんてドジなんだ」と思ったところで、すでに通過してしまっていて戻れません(過去をくよくよしても解決しない)。 あらたに目的地の方向を見定めて車の向きを転ずるしかありません(前向きに解決する)。 しでかしてしまったことは消しゴムで消すことはできませんし、後続の車がある道路で自分勝手にバックすることはできません。 消したり戻ることでなく、書き足すこと、前に進むことしか出来ないと考えます。 わたしの場合は、このようにとりもどせないものをくよくよしない、いつまでも「あのときこうしていたら」と考えないようにしています。 はっきり言って楽です。 トピ内ID: 2109742234 セロトニン 2009年10月6日 19:25 イヤなことがあったら、その記憶が曖昧なうちに(レム睡眠の間に海馬で記憶処理が行われる前に?)、楽しい記憶で上書きしてしまうのがアルコールでごまかすよりいいそうです。私も同じようなホルモン分泌傾向があるようなので、かなり真剣に(深刻に?
逆に、ほんとにわたしのこと好きじゃないんだなあ、何しても気に入らないんだなあwwwて人もたくさんいます。 そんなもんです。 自分の初期ステータスを知るツールとして、占いなんかもいいかもですよ。 そのおかげでだいぶ開き直れたのもあります↓
最終更新日:2017年1月15日 陰口を言われることは気分の良いことではありませんが、 世の中には、陰口を言われても一向に気にしないというタイプの人も存在します。 そのため彼らは、他の人よりもストレスが少ないと言えるでしょう。 では、陰口を言われても気にしない人とは、どのような人なのでしょうか。 その特徴をご紹介します。 1. いつでも「人は人、自分は自分」という考えて生きている 陰口を言われても気にしない人は、とてもマイペースな生き方をしていることが大きな特徴です。 彼らは、「人は人、自分は自分」と考えて生きているため、他人が何を言おうが何をしようが、一向に気にしません。 言い換えれば、「他人がやっていることに対して興味がない」というタイプであると言えます。 そして、ひたすら自分のことだけに夢中になるので、他人が発している陰口のことなど、全く眼中にならないです。 そのため、仮に誰かが近くで陰口を言っていたとしても、彼らの耳にはその言葉が入ってくることすらありません。 それだけ彼らは、自分のことだけに夢中だからです。 2. そもそも、陰口を言われていると思っていない 陰口を言われても気にしない人は、楽天家でもあります。 もし誰かが自分の陰口を言っていたとしても、それを陰口であるとは認識していません。 「誰かが自分のことについて話をしている」程度の認識しかしていないため、 自分が悪く言われているとは思っていないのです。 これは、彼らが「自分は陰口など言われるような悪い人間ではない」と勘違いしているという意味ではありません。 彼らは、人が誰かの陰口を言っても、「自分の考えを自由に述べている」くらいにしか思っていないので、 それを悪口という類のものであるとは考えないのです。 そのため、自分がどこかで陰口を言われても、「自分に対する意見が飛び交っている」くらいにしか感じません。 3. 自分の幸せを追求して楽しく過ごしているので、陰口が気にならない 陰口を言われても気にしない人は、いつでも自分が幸せを感じられることを追求し、楽しく過ごしています。 その毎日があまりにも充実しているため、誰かに陰口を言われても、全く気にならないのです。 仮にその陰口が自分の耳に入ってきたとしても、 「そのようなものにエネルギーを浪費するなら、もっと楽しいことをしよう」と関上げるのが彼らです。 そのため彼らは、いつでも明るく楽しそうに過ごしているということが大きな特徴です。 そのような生き方をしている彼らにとっては、陰口など、この世に存在しないも同然の物であると言えるでしょう。 4.
※ 朝の 髪型が決まらないあなたは コチラ をご覧ください。 こんにちは!名古屋・東山公園駅の美容院Micro(ミクロ)の江崎将大です。 今回の記事は、髪を切りに美容院に行こうと思ったけど、ネットで探しても中々髪型が決まらない人へ。 情報で溢れる現代なら、ネットで調べれば簡単に色々な髪型が出てきます。そんな中からお眼鏡に叶う髪型が見つかれば吉。 …でも逆に情報で溢れすぎて、 「結局自分に似合うのはどれなんだ」 「この髪型いいけど、よく考えたら モデルが可愛いだけかも」 「画像が出てき過ぎて面倒になってしまう」 と、 なんだかそんな風に感じている人もいるのかなーと僕は想像してます。 でも個人的には、美容室へ行く前にスマホでスタイル画像を探しておくのは、イメージの共有をする為に とてもいいツール だと思います。 ですが… 頑張って探したスタイル画像を持って行ったのに、仕上がりが 「なんか違うなー…」 と思ったことはありませんか? それは、先日こちらの記事にも書きましたが、 まさに 言葉にできない言葉 を伝えられず、美容師さんと仕上がりイメージの共有が出来ていないからではないでしょうか!? では、その 「なんか違うなー…」 を出来るだけ無くすために、美容室でのカウンセリング時に伝えたほうがいい事を 3つ お教えしましょう! ①まずは長さ! 美容院は髪型が決まってなくても行っていい？に現役美容師が答えます│MatakuHair. これ、カットする時の最重要点ですからね。 ロングの方は、「毛先5cmぐらい切ってください」みたいに言われることが多いので、オーダーはしやすいと思います。ですので、今回はミディアムより短い場合でご説明します! まず、長さを決める時の基準にするポイントは "体の部位" で伝えましょう! (部位って焼肉みたいかな) どういうことかと言うと… ・ミディアム 鎖骨 より上か下か ・ボブ 肩に 着くぐらいか着かないぐらいか ・ショート アゴ より上か下か まずはこれを目安に長さを伝えてください! 正確な長さに関しては、こちらからアドバイスさせて頂きますので♪ それから、 ミディアム〜ボブなら結べる長さは欲しいか、 ショートなら横から見た時、耳は出るぐらいか出ないぐらいか、 と言うところも伝えて頂くと具体的に髪型が決まってきますよ^^ ②朝のお手入れ方法 美容室に行けばこれは当たり前の様に聞かれることと思います。 でも美容師さんに 「朝のお手入れはどんな感じですが?」 なんて聞かれると、中には構えてしまって (え、トリートメントクリーム付けるだけだけど…) 「何もしてないです。」 とか (え…ブラシで梳かすだけで家出ますけど…) と心の中で思いながら答える方も多いはず!
希望の髪形を決めないで美容院にいくと迷惑ですかね・・・? 美容院にいったことがないのでどういう髪型いいかさえもよくわからなくて。。 補足 すみません、補足質問お願いします。 メニューを見たらカット+ブローってあったんですけど、ブローって何ですか??
でも大丈夫! それが聞きたいんです!! それがあなたの" お手入れ方法" なので、それに合わせて髪型を決めたいのです!間違いなんてないのでありのままを教えてください^^ 例としては、 ・毎日コテで巻くのか ・ブローをするのか ・朝シャンプーをするのか ・前髪だけはアイロンでセットするのか ・仕事の日は必ず結ぶのか ・カーラーを使うのか ・スタイリング剤は何を着けるのか etc... この辺りをご自身の中で振り返って頂いて、伝えてもらえると提案の仕方も変わり、とても髪型が作りやすいです!! ③スタイル画像の"どこが"気に入ったのか これは、スタイル画像を持ってきた前提の話にはなりますが、これ結構大事なんです! 例えば、 髪のフォルム なのか ふわっとした 髪の質感 なのか 衣装・メイクを含めた 写真の雰囲気 なのか モデルの 顔 なのか、 etc… でもこれって自分でハッキリさせるのは難しいかもしれません。その場合はカウンセリング時に一緒に考えましょう!これをハッキリさせられるとかなり成功に近づけるはずですので! まとめ いかがでしたでしょうか? これらは3つは僕ら美容師がカウンセリング時に聞きたい基本的なことになります。 ですから最低限この3つをご自身の中でまとめてから美容院に行くと、「なんか違うなー…」の確率が下がると思いますよ♪ それでは、素敵な髪型に仕上がることを祈っております。 読んで頂き、ありがとうございます。 2017. 4. 11【Micro】をNEW OPENします 名古屋市東山公園駅徒歩1分に美容室をオープンしますので、上のリンクから是非ご覧ください。 合わせてお読みください。 【朝髪型が決まらないあなたへ】そんな時こそ"くるくるドライヤー"ですぞ!