法律 2021. 04. 09 2021. 08 2019年6月に成立した改正動物愛護法に基づき、今後、犬や猫の販売業者に対して、飼い主情報を記録したマイクロチップの装着が義務付けられるのを前に、飼い主情報などを管理する業者の要件を定めた省令を公布しました。 今後、ペットの犬猫にマイクロチップを装着することにより、遺棄防止などの効果が期待されています。 この記事では、ペットのチップの義務化はいつからか、義務化の対象や費用・装着方法についてご紹介します。 ペットの犬猫にマイクロチップ義務化はいつから? 2021年6月1日以降 来年の6月から、ペットの犬猫の背中付近にマイクロチップを装着しなければならなくなります。 ペットの犬猫にマイクロチップ義務化の対象は? 犬猫のマイクロチップ義務化の施行日は？ペットへの負担と費用についても解説｜不動産コラムサイト【いえらぶコラム】. 犬や猫の販売業者・ブリーダー ペットの販売業者やブリーダーに対して、犬猫のチップの装着が義務づけられます。 すでに飼っている一般の飼い主の犬や猫に対しての装着は、今のところ努力義務とされているようです。 マイクロチップがどんなものか、環境省のページに書いてありました。 マイクロチップは、直径2㎜、長さ約8~12㎜の円筒形の電子標識器具で、内部はIC、コンデンサ、電極コイルからなり、外側は生体適合ガラスで覆われています。 それぞれのチップには、世界で唯一の15桁の数字(番号)が記録されており、この番号を専用のリーダー(読取器)で読み取ることができます。 動物の安全で確実な個体識別(身元証明)の方法として、ヨーロッパやアメリカをはじめ、世界中で広く使われています。 わが国でも、近年犬やねこなどのペットを中心として利用者が急増しています。 引用: 環境省_マイクロチップをいれていますか? ちなみに、マイクロチップにはGPS機能は搭載していないとのことです。 ペットの犬猫にマイクロチップを装着するための費用は? 装着費用 数千円~1万円程度 登録費用 1, 050円 動物の種類や動物病院によって、かかる費用はことなるようですが、マイクロチップ装着にかかる料金は、数千円~1万円程度がだいたいの目安になるかと思います。 詳しくは、近くの動物病院に聞いてみて下さい。 また、飼い主のデータ登録にも費用がかかるようで、1, 050円の登録料金が必要です。 登録される内容は、マイクロチップの番号と飼い主の名前、住所や連絡先などが「動物ID普及推進会議(AIPO)」のデータベースに登録されます。 登録の申し込み用紙は、動物病院などでもらえるようですので、おそらくチップ装着する際に、動物病院で申し込みの説明もあるのではないでしょうか。 ペットの犬猫にマイクロチップを装着する方法は?
と、みんなに知らせる期間(官報による公示)があるので、「施行日」は、そのときに分かります。 ふくネコ 分かったら、追記するね。 追記しました! 議案審議情報 公布年月日 令和元年6月19日 法律番号 39 インターネット官報 公布の日から1年以内に政令(内閣が制定する命令のこと)で決めるようです。 【ただし、以下の規定については、例外措置になります!】 第一種動物取扱業者に関する規定については、2年以内(令和3年) マイクロチップの規定については、3年以内(令和4年) それぞれ政令により決めるようです。 ふくカエル 総務省のホームページで政令を検索すると出てくるよ。 追記しました! 2 以上、ご紹介した「改正動物愛護法」は、 公布の日(令和元年6月19日)から1年以内にあたる 今年(令和2年)の6月1日より施行される こととなりました。 環境省 ふくネコ くり返しになりますが、 ペット殺傷や虐待の罰則強化 生後56日を経過しない犬や猫の販売を原則禁止「8週齢規制」(令和3年) 遺棄防止のために、繁殖業者などに対する犬猫へのマイクロチップの装着義務化(令和4年) 虐待に対する獣医師の通報 義務化 などです。 追記しました! 3 令和3年6月1日からの施行です。 まずは、生後56日を超えない子犬や子猫の販売は、原則禁止となります。 悪質ペット業者排除期待も…6月に改正動物愛護法施行 @Sankei_news より — ふくカエル@猫さん好き好き (@Fuku_78) May 31, 2021 ところで、この改正案のねらいは? この改正案が、なぜまとめられたかというと 飼い主に 捨てられる子 を減らすため 脱走して 行方不明になる子 を減らすため 悪質な虐待や繁殖 をなくすため 保健所などで保護された子の 殺処分 を減らすため です。 うん、うん、 どれも納得できるよね。 でもです。 過剰繁殖をしている人やすぐに捨てる人なんかを特定できちゃいます。 ワクチン接種に協力的でない人も特定できちゃいます。 いろいろとそれは、それで、問題が出てきそうです。はい。 ちなみに、義務化ってこんな感じになるみたい! 【犬猫マイクロチップ】義務化になるの？ 不安なので調べてみたよ。. STEP. 1 ペットショップの場合 動物取扱業者には、マクロチップ装着を 義務づけ られます。 なので、法律が施行されたら、ペットショップ経由の場合は、最初からマイクロチップが装着されている犬猫たちになります。 飼い主は、マイクロチップのデータの登録変更しなければならなくなります。 STEP.
登録申込書を記入 登録申込書に、飼い主の氏名、住所、連絡先などを記入します。 登録申込書は、動物病院などでもらうことが可能です。 2. 登録料を支払う 登録料1, 000円を支払います。 3. 申込書を送付する 公益社団法人 日本獣医師会に、申込書を送付します。 4. 登録完了ハガキが届けばOK! 登録完了ハガキが届いたら、なくさないよう大事に保管していてください。 引越しで住所が変わった、飼い主が変わった、ペットが亡くなったなど、登録データの変更手続きを行う際に役立ちます。 なお、ID番号や飼い主のデータの他にも、 ・ペットの情報(名前、種類、品種、毛並み、性別、去勢・不妊手術の有無など) ・装着した日時 ・獣医師の情報(名前、獣医師会コード) ・動物病院の情報(住所、電話番号) これらを登録できます。 登録している飼い主が変更手続きを行う際は、無料で行えますよ。 登録データ変更および削除手続きの流れ 登録データの変更・削除は、以下の手順で行います。 1. 登録完了ハガキをコピーする ID番号が書かれた面をコピーします。 2. 余白に必要事項を明記する コピー用紙の余白に変更事項を書きましょう。 3. コピーしたものを送付する 変更事項を記載した登録完了ハガキのコピーを、AIPOへ郵送またはファックスします。 登録データを削除する場合は、コピー用紙の余白に「データ削除」と明記すればOKです。 まとめ マイクロチップの装着が義務化されたら、ペットと離ればなれになって悲しむ人が減るでしょう。 もらったり、拾ったり、すでに飼っていたりというペットへの装着義務はなく、あくまでも努力義務だそうですが、万が一のことを考えるならマイクロチップの装着を検討しても良いかもしれませんね。 ただ、いくらマイクロチップがあっても離ればなれになったときの悲しさや、心配する気持ちがなくなるわけではありません。 大切な家族ですから、無事に戻ってくるまでは安心できません。 そのため、マイクロチップが義務化されても不注意で離ればなれになってしまわないように、飼い主がしっかりと見ておかなくてはなりません。 >> ペット関連の記事一覧
HOME > ライフスタイル > 2021/04/13 2021/04/19 家族の一員でもある大切な犬や猫といったペットに関する法律が改正となり、 犬猫へのマイクロチップ装着が義務化されます 。 ペットと暮らす者の一人としてマイクロチップの装着義務に関していろいろと気になることが……。 動物愛護法改正案が6月6日、衆議本会議にて全会一致で可決。来週には成立する見通しで、今後は販売業者らにマイクロチップの装着が義務化、生後56日以下の犬猫の販売を禁止、動物虐待罪の厳罰化などが適用される見込みなのですニャ=^. _. ^= #マイクロチップ #8週齢規制 — Cat Press (@CAT_PRESS) June 8, 2019 そこで今回は、 「ペットのマイクロチップ義務化はいつから?犬猫への装着・登録方法に費用や補助金も調査」 と題し記事をまとめたいとおもいます。 ▼この記事で分かること ペットマイクロチップ義務化の 施行日はいつから? ペットの マイクロチップとは ? 装着・登録方法は ? 安全性 は大丈夫? 費用(値段) はどれ位? 助成金 はあるの? 私たちの大切なペット(=家族の一員)犬・猫に関わる重要なことですので、詳しく調べて分かりやすくまとめてまいります。 こちらの記事が皆様の不安解消にお役立ていただけると光栄です。 スポンサードリンク ペットマイクロチップ義務化の施行日はいつから? 犬猫マイクロチップの装着の義務化: 令和4年6月1日施行 ペットショップ・犬猫繁殖業者等 マイクロチップの 装着・登録を義務化 。 ペットショップの犬や猫は、最初からマイクロチップが装着された状態で販売される。 購入者(飼い主)はマイクロチップのデータ登録変更が必要となる 譲渡されたり保護(拾ったり)した場合はどうなるの?
【2021年2月更新】 近年の男性筋力トレーニングは、従来の筋肥大(バルクアップトレーニング)だけでなく、引き締まった身体つくりを目指すいわゆる「細マッチョ筋トレ」も盛んになってきました。 過度に筋肥大せずに身体つくりを行うための中負荷トレーニングについて解説するとともに、具体的な一週間のトレーニングプログラムを例示します。 本記事は、公益社団法人JPA日本パワーリフティング協会によるトレーニング情報記事です。 スポンサーリンク 細マッチョとは? 「細マッチョ」というものに厳密な定義はありませんが、過度に筋肥大せず、体脂肪率が低めで腹筋が浮いて見える状態が一般的な概念です。 これを数値化するとすれば、「体脂肪率15%前後」「BMI指数が標準範囲内」であると推測されます。 体脂肪率とBMI指数 体脂肪率とは、全体重における脂肪の比率を示す値で、体脂肪計機能のついた体重計などで簡単に測定することができます。 BMI指数とはBody Mass Indexの略語で、身長と体重の関係を数値化した肥満指数のことです。その計算式は以下のようになります。 BMI=体重(kg)÷[身長(m)×身長(m)] 一例をあげると、体重60kg身長170cmの男性の場合、BMI値は60÷(1. 7×1. 7)=20. 98です。また、標準体重の範囲とされるBMI値は18. 5~25とされています。 また、BMI指数の標準体重の中央値であるとされる「22. 0」の標準体重を求める数式は以下の通りです。 標準体重=22×身長(m)×身長(m) 身長別の細マッチョ体型標準体重 これらのことから、細マッチョの標準体重はその体脂肪率が15%であることを前提に次のようになります。 身長165cmの細マッチョ標準体重=59. 1日10分でできる細マッチョの筋トレメニュー【自宅でOK】. 9kg 身長170cmの細マッチョ標準体重=63. 6kg 身長175cmの細マッチョ標準体重=67. 4kg 身長180cmの細マッチョ標準体重=71. 3kg 身長185cmの細マッチョ標準体重=75. 3kg ▼さらに詳しい1cm刻みの標準体重 トレーニング対象となる主な骨格筋の名称と作用 筋力トレーニングの対象となる主な骨格筋は、その連動性と共働関係から以下のようにグループ分けされるのが一般的です。それぞれの筋肉名称と主な作用は以下のようになります。 1. 上半身前面(押す動作)のグループ 大胸筋:上腕を前方に押し出し閉じる 三角筋:上腕を上・前・横・後ろに上げる 上腕三頭筋:肘関節を伸展させる 前腕伸筋群:手首関節を伸展させる 腹筋群:体幹を屈曲・回旋させる このほかに、小胸筋・前鋸筋・肘筋などの深層筋も含まれます。 2.
・細マッチョのためにどんなメニューをすればいいんだろう? ・家でできるメニューが知りたい! 今回はそんな悩みに対して、僕が行っている筋トレメニューを紹介します! 僕はもともと全く運動しておらず、筋肉0でややぽっちゃりでした。 そこから色々調べて試行錯誤で筋トレした結果、体脂肪率も12~3%くらいまでに落ち着きはじめよりはましになってきました。 ぶっちゃけ まだ全然たいしたことない ですし、 ガチでやっている人からすれば痩せてると思いますが、前よりはましになったと思ってます(自画自賛) この記事は、主にこんな方にお勧めです。 ポイント ・余分な脂肪がない体型になりたい ・分厚すぎず、程よい筋肉がほしい ・今太っているので痩せたい 逆に、がっつりと鍛えてゴリマッチョになりたいって人には 全く参考にならない自信があります笑 では次から、細マッチョ向け筋トレメニューを紹介していきます! 鍛えるべき部位と筋トレメニュー おすすめの鍛える部位ですが、 それは全身です笑 なぜなら、 そのほうがアンバランスな体型にならないからです。 なので僕は全身を鍛えるようにしています。 いやー、でも運動0からいきなり全身鍛えるのはきつい・・・ と思う方のために、 「 とりあえず初めはこれがおすすめ 」 というのをまとめてみたので、気になる方はどうぞ! では、実際に鍛える部位を紹介していきます! ポイント ・脚 ・お尻 ・胸筋 ・腕 ・肩 ・腹筋 ・全身運動(HIIT) 下半身 身体を引き締めたい方は絶対に下半身を鍛えてください。 下半身を鍛えることで、痩せやすい体になります 。 ポイント なぜかというと、下半身は全身のうち筋肉を占める割合が多く 全筋肉のうち約7割 もあるからです! なので腕などの筋肉の割合が少ない部位より、鍛えることで筋肉量が増えやすいんです。 筋肉量が増えると基礎代謝が向上する→太りにくい身体になるというわけです。 でも鍛えすぎると脚とかがっつり太くなるんじゃない? と思うかもしれませんが、自重トレーニングなら負荷がそんなにないので大丈夫です。 それに女性のモデルさんとかもダイエット目的で鍛えていますが、めちゃくちゃ細いですからね!! 細マッチョ筋トレ｜自宅～ジムでの具体的なメニュープログラム例│【公式】公益社団法人 日本パワーリフティング協会. では次に実際のメニューを紹介します。 ワイドスクワット 僕がワイドスクワットをやる理由は二点です。 ポイント ・太もも、お尻といった下半身全体を鍛えられる ・特に太ももの内側(内転筋)を重点的に鍛えるため、脚が太くなりにくい 特に2つ目についてですが、 通常のスクワットは太ももの前側(大腿四頭筋) が鍛えられます。 しかしここが鍛えられると脚が太くなりやすいので、僕はワイドスクワットを行っています。 参考: 僕はいつも25回×3セットで行っています。 やり方についてはこちらの動画がわかりやすかったので貼っておきます。 お尻4種目トレーニング お尻も脚と同様に筋肉の割合が大きいので鍛えてます!
肩を鍛えることで肩幅が広くなり、丸みもついてたくましい腕に見えます。 左が鍛えてない頃、右が鍛え始めたころなんですが なんとなーく腕太く見えますよね? (見えると言ってくれ・・・) 腕や胸筋を鍛える方は多いですが、それくらい肩も重要なので忘れずに鍛えたい部位です! パイクプッシュアップ 僕はこのパイクプッシュアップを行ってます。器具も何もいらないですが非常に肩に効く有名なトレーニングメニューです。とりあえず筋トレ始めたてで肩はこれをやっておけば問題ないと思います。 20回×3セットです。 腹筋 やっぱり、細マッチョを目指していると腹筋割りたいですよね。。 正直服を着てれば全然見えない部位ですが、それでも割りたいのが男ってものだと思います(笑) 僕は、以下の二つを行っています。 ポイント ・腹筋ローラー ・2分間の腹筋サーキット 逆に、普通のクランチは一切やっていません。クランチも効果はあると思うのですが、それ以上に腹筋ローラーとかのほうが負荷が強くて効いているなと思ったからです。 腹筋ローラーは立った状態で行って、15回×3セットを行っています。 リンク 2分のサーキットは、メトロンブログさんの動画を参考にやっています。 これの良いところは、 2分とかなり短いのにめちゃくちゃきついところです。 初めてやったときは2分間連続でできなかったですが、その分めちゃくちゃ効くのでお勧めですよ!
食事は低糖質、高タンパクを気をつける 細マッチョになるためにも、高カロリーのものは控えましょう。 高カロリーは普通に太るし、筋肉にもよくありません 。 基本的に、タンパク質が高い食品を取ることです。 ちなみにタンパク質も肉の動物性よりも、 植物性のタンパク質 をとるほうがいいです。 ササミよりも、豆腐などを摂るといいですよ。 てしやん お肉控えめって感じでOKです! 細マッチョ筋トレメニューは自宅で可能です:まとめ 細マッチョになるための、自宅でできる筋トレメニューを8つ紹介しました 。 地道にやれば、 6 ヶ月ぐらいでかなり効果も出てきますよ。 あらためて、自宅でできる細マッチョ向けの筋トレメニューをおさらいします。 サイドツイスト これらをしっかり行えば、理想の細マッチョを目指すことは可能です。 ぜひ今日から実施して、モテる身体を目指しましょう 。 もしまだ筋トレグッズを持っていないなら、購入を検討しましょう。 筋トレ効果が段違い ですので、買ってみることをおすすめします。 詳しくは「 自宅用筋トレ器具おすすめ8選 」で紹介しているので、興味がある人はそちらもどうぞ。 人気記事 【ガリガリな人向け】太る専用サプリ・プロテインのおすすめは2つ 人気記事 【筋トレ歴5年が選ぶ】マジで使える筋トレグッズ・器具おすすめ8選 人気記事 【筋トレ歴5年が選定】おすすめのプロテイン&サプリランキングを発表
HIITの頻度は、1日1回どこかでやってください。 手を抜いてしまうとHIITの効果も薄れてしまうので、きちんとストップウォッチで管理しながら、やりましょう。 細マッチョになる筋トレメニュー8 選【自宅で簡単】 細マッチョになるために、自宅で簡単にできる 筋トレメニューが8つ あります。 プランク 腹筋ローラー サイドプランク ツイストクランチ アームバー(必要があれば) ダンベル 腕立て伏せ スクワット それぞれどこの部位が鍛えられるか、合わせて説明していきます。 プランクは肩、腹筋、背筋、胸筋が鍛えられます。 プランクのいいところは、筋肉をバランスよく鍛えられるので、 理想的な細マッチョに鍛えられること 。 てしやん アンバランスな体型になりにくいですね。 プランクは地味できついですが、筋トレの効果は絶大。 とくに上半身を鍛えるには、最適な筋トレになります。 プランクなら無駄な筋肉が付かないので、かなりおすすめしています。 てしやん はっきりいって、最初はめちゃくちゃしんどいですが、頑張りましょう! 腹筋ローラーは腹筋・肩・背中が鍛えられます 。 細マッチョといったら腹筋ですから、重点的に鍛えてください。 ちなみに腹筋ローラーは、腹筋のなかで「 もっとも 」腹筋が鍛えられる筋トレです。 かなーりキツイですが、腹筋ローラーはマジで効きますよ。 てしやん 毎日20回はやってください!
自重トレーニング 自重トレーニングはよく「ウエイトトレーニングではない」と誤解され、そのため「毎日実施してもよい」などと言われますが、正式には"Self Weight Training"、つまりセルフウエイトトレーニングと呼ばれる自身の体重を負荷ウエイトに使うウエイトトレーニングの一種です。このため、他のウエイトトレーニングに準じ、超回復理論にのっとりプログラムを組んでいく必要があります。 なお、自重トレーニングは筋力トレーニングに初めて取り組む方にとっては手軽で、トレーニング入門には適切な方法ですが、ダンベルやバーベルを使ったフリーウエイトトレーニングほどの高負荷トレーニングは不可能ですので、本格的に身体作りを行いたい場合は、やはりフリーウエイトトレーニングを習得・実施していく必要があります。 ▼詳しい自重トレーニングメニュー 2. ダンベルトレーニング ダンベルトレーニングは、フリーウエイトトレーニングの入門として自宅で行うこともできる方法です。複数の関節と筋肉を同時に動かす「複合関節運動|コンパウンド種目」しかない自重トレーニングに対し、単一の筋肉だけを集中的に鍛えられる「単関節運動|アイソレーション種目」が豊富なことが特徴です。 このように、ダンベルトレーニングは自重トレーニングから一歩進んだ自宅でのトレーニング方法として有効です。また、筋肉の稼動域が広いのもメリットで、ジムでのマシンやバーベルを使ったトレーニングの仕上げとしても最適です。 なお、ウエイトを片手で保持することから、同じフリーウエイトトレーニングのバーベルトレーニングに比べると高重量を扱えないというデメリットがあります。 ▼詳しいダンベルトレーニングメニュー 3. マシーントレーニング 一般的なケースとして、自宅での自重トレーニング・ダンベルトレーニングを経験し、さらにレベルの高いトレーニングを目指してジムに通うようになった方が、最初に実施するのがマシントレーニングです。 マシントレーニングは動作起動がマシンによって支えられているため、初心者の方でも比較的簡単に高負荷トレーニングを実施できるのがメリットです。しかしながら、反面、動作起動のブレを止めるための体幹インナーマッスルが鍛えにくいというデメリットがあります。 ですので、最終的には高負荷かつ同時にインナーマッスルも強化できるバーベルトレーニングを中心に、補助的にマシントレーニングやダンベルトレーニングを行っていくのが、ジムにおける本格的な筋力トレーニングの在り方です。 ▼詳しいマシントレーニングメニュー 4.
またお尻は鍛えないと垂れてお年寄りみたいになったり、脂肪がどんどんたまっていく ので優先的に鍛えたいです。 僕はいつも下の4分間トレーニングを行っています。お尻は大きくしたいというよりは引き締めたい部位なので、4種類を4分でできる効率重視です。 胸筋 腕立て伏せ 腕立て伏せは、腕の開く幅で効く部位が変わります。 肩幅くらい:胸筋、上腕三頭筋(二の腕の外側)、肩 肩幅より狭い:上腕三頭筋 肩幅より広め:胸筋 僕は肩や腕は他の筋トレを行っているので、肩幅より広めで胸筋に効かせるようにしています。 20回×3セットを行っています。 また、男らしい胸板は モテる と聞いてからは鍛えるようにしてます (偏見) 背筋 背筋を鍛えることで、姿勢がよくなりシャキッとした見た目を作れます。 筋トレ初心者は目に見える胸や腕ばかり鍛えがちです。 そうすると身体の前側だけに筋肉がついて前に引っ張られてしまい、猫背でかっこ悪い見た目になってしまいます。。 なので僕は懸垂バーで懸垂をしています! 3, 000円くらいと安く、部屋の邪魔にもならないのでかなりおすすめです。 リンク ただ昔は懸垂できるほど背筋がなかったので、ジェットゆうさんの3分間サーキットをやってました。 短時間で効率よくできるのでお勧めですよ。 腕 腕は鍛えることで、Tシャツを着た時に男らしく見えるので重要です。 胸板がしっかりしてても、腕が細いと結構アンバランスに見えます。 まあ奇行種はアンバランス以前に気持ち悪いですが笑 なので皆さんも奇行種にならないように(?)腕も鍛えましょう! リバースプッシュアップ リバースプッシュアップは上腕三頭筋(二の腕の後ろ側)を重点的に鍛えます。 腕を鍛えるといったとき、力こぶを思い浮かべる人も多いかもしれません。 ポイント しかし、力こぶの上腕二頭筋より上腕三頭筋を鍛えたほうが効率的に腕が太くなります。 リバースプッシュアップは器具がいらなくてすぐできるのでおすすめです。 20回×3セットでやっています。 ハンマーカール ハンマーカールでは、上腕二頭筋をメインに鍛えることができます。 上腕三頭筋ほどは腕の太さに影響しないですが、 正面から見たときの腕の見栄えが良くなるので重要です。 こちらはダンベルを使う筋トレです。僕はなんとなく5kgじゃ軽いかなとおもって7kgのダンベルを使っています。 これも20回×3セットです。 リストカール リストカールは前腕と呼ばれる肘から手までの部位を鍛えられます。 前腕も鍛えないと二の腕だけ太くて違和感のある腕になってしまうので、しっかり鍛えるようにしています。 大体15回×3セットくらいです。 肩 肩はついつい見落としがちですがとても重要です!