そうそう、あと昔ニューヨーク在住の方(日本人50代)に聞いたのですが、 公私ともにできるだけ明るく楽しく努める事はとても大事 だそうです。 彼も見た目は若く、明るくてエネルギッシュに見えました。そんな彼が日本に帰って同窓会に出ると、周りは白髪だらけで、話の中身は持病の話で表情も暗い。 『 俺、老人ホームの慰問にでも来たのかと思ったよ~ 』と笑ってました。 『 病は気から 』と言いますが 『気の持ちよう』によっても、若さや表情は変わってくる もののようです。 では、また🙋 【バックナンバー】
みなさま、いかがお過ごしでしょうか。 管理人の風雛(かざひな)です。 今日はね、ソロキャンデビューした時から使っている鉄フライパン、「ちびパン」の素晴らしさを語ろうと思います。 リンク ちびパンとの出会い ソロ(デイ)キャンプを始めたての頃に、同じくソロキャンプにハマっていた友人がくれたのが始まりです。 どうやら、密林で買ったら2個セットだったからくれたようです。 ただ、初めての鉄フライパン。 あ、あ、あ、あれだよね、知ってる知ってる(動揺) ゆるキャン で見たよ。 シーズニング的なやつが必要なんだよね。 どうするんだい…? そんなことを話しましたら、じゃあ今度のキャンプでシーズニングをしようってことになりました。 シーズニングはした方がいいよ 青空と新緑が眩しい緑の中で、バーナーをつけてさっそくシーズニングです。 その前に事前準備として、食器用洗剤でちびパンを洗います。 さびないように薄く塗ってある油分をここでざっと取り除きます。 で、そのままぶんぶん振って水気を飛ばしてバーナーにかけます。 いいんです、雑でも。だって外だから。 火にかけると、チャコールだった色がだんだん黒くなって、煙が出てきます。 火から下ろして冷めないうちに、油を薄く塗ります。 少し冷ましたあと、同じことをもう一回繰り返してから野菜を炒めました。 その時は人参とかピーマンの野菜クズを炒めました。 疑問: なんで野菜炒めんの?食べれないのに。 友人の答え: 鉄臭さをとるためだよ。本当は玉ねぎとか香り強いのがいいよ。 だ、そうです。 そうやって、ちびパンの準備が完了しました。 ちびパンの良いところ ①音 御託はいい。まずはこれを見てくれ めちゃくちゃ美味かったんだよ。 #外飯 — 風雛@雑記ブロガー (@yomiasarityu) 2021年3月9日 フタを開ける楽しみってあるよね✨ #外飯 #ちびパン — 風雛@雑記ブロガー (@yomiasarityu) 2020年7月19日 ……聞きました? 【実食】丸亀製麺『丸亀こどもうどん弁当』で童心にかえろう -- タコちゃんウィンナーにほんのり甘いたまご焼き！ボリュームも◎ [えん食べ]. あの音。 あの食欲をそそる音。 くああああああ!!! 今すぐキャンプ場に向かいてぇえええええい!!!!! 煮込めばくつくつ。 焼けばジュージュー。 ちびパンはその時々の料理によって、空きっ腹に最高のスパイスを染み込ませてくれます。 いや……マジで、自然に囲まれて、焚き火に置いてる鍋から焼けてる音だったり、煮えてる音が聞こえてきてみてよ… お腹空いてる時に、これ以上テンションの上がる サウンド あります??
さて、台風で時間があるので 前回に引き続き 糖質 のことを書いていきますね 糖質が肥満の原因に⁉︎ 血糖値の急上昇を抑えるために分泌される インスリン 実は脂質の燃焼も抑えてしまうんです💦 そうすると 脂肪増加の原因 になります! 糖質は血糖値を上げるので 糖質が肥満の原因になるんです あらゆる成人病の原因も 体の糖化や酸素欠乏からだと言われてきています 人類が糖質を取るようになったのは 長い歴史の中で最近と言われていますね 稲作が出来る弥生時代前の 縄文時代は平和で争いがなかったおかげで 1万年続いたと言われています 人の体はもともと糖質がなくても ミトコンドリアの働きにより エネルギーを作り出せるのです なのでエネルギーを作るために 糖質は本来なくても良いはずですね お客様の中にも多くいらっしゃるのですが 糖質中毒になりかけや、なっている方に 「糖質を一時期間でも減らしてみて」 とお伝えしても出来ない方がいらっしゃいます 。 逆にそう言う方が無理しすぎると ストレスでリバウンドの原因に💦 やっぱり糖質の依存性って怖いですね でもやっぱり上手く付き合いながら 少しずつ抜いていくのが理想 ではもう一度 糖質で太ってしまうメカニズム のおさらいです 1. ご飯やパン、麺類など 3食とも脂質の多い食事をとる。 2. 糖質を沢山取ることで ブドウ糖が血中に増え血糖値が上昇。 3. 膵臓からインスリンが分泌され 血糖値をコントロールするためにブドウ糖を処理。 4. お腹 の 肉 を 取る 方法. ブドウ糖がグリコーゲンへと変化し 肝臓や筋肉、脳細胞に取り込まれ エネルギー源となる 細胞内に取り込まず余ったブドウ糖は 中性脂肪に変わり脂肪細胞に蓄積 痩せるメカニズムは? 1. ご飯やパン、麺類など主食を減らして 肉、魚、卵、豆製品などのタンパク質と 野菜を中心とした炭水化物少なめな食事をとる。 2. エネルギーとなる血糖が少なくなり インスリンの分泌も減少し 血糖値の上昇も抑えられる。 3. 糖質が足りなくなると、最初に 肝臓や筋細胞に取り込んでいたグリコーゲンが ブドウ糖に戻るのでエネルギーになる! 4. エネルギーとしてそれでも足りない場合は 脂肪細胞にある脂肪をエネルギーに! 脂肪が減る 理想の身体になりたい方は 糖質を見直してみると 体はより元気に綺麗に痩せれるかもしれませんね 勿論無理は禁物ですが 色んな嬉しい変化も起こってきますよ 人
薄着になって体形が気になる時季にぴったりな、1週間分のダイエット献立を日替わりでご紹介します。 さらに、合わせて行いたい簡単エクササイズもご紹介! © ESSE-online 鶏料理白米お味噌汁 鶏胸肉の照り焼きブロッコリー添え ダイエットに!鶏胸肉の照り焼きブロッコリー添え、ニンジンのネギ塩あえ、カブの葉とシメジのみそ汁献立のレシピ 水曜の献立は、鶏胸肉の照り焼きブロッコリー添え、ニンジンのネギ塩あえ、カブの葉とシメジのみそ汁(合計460kcal)です(1人分のご飯130gを含む)。 主菜はご飯によく合う照り焼き味。緑や赤の野菜使いで栄養バランスも満点! ●鶏胸肉の照り焼きブロッコリー添え 鶏胸肉は高タンパク・低脂肪のやせ食材!
それなら好き放題しても問題ない!? 輪姦凌辱CG集です レティエスの導きVOL. 6 MM館 シリーズ第6弾。動きを封じられガウレイとシャロンに責められ続けるアルシェの運命は―――― レティエスの導きVOL. 1 MM館 女神と魔神の力を与えられた人間同士による戦いの歴史が幕を開ける―――― レティエスの導きVOL. 5 MM館 シリーズ第5弾。仇敵の奴隷と化したシャロンが仲間のアルシェに牙を剥く―――― レティエスの導きVOL. 4 MM館 シリーズ第4弾。罠に落ち陵辱を受け続けるシャロンの運命は―――― レティエスの導きVOL. 3 MM館 シリーズ第3弾。レティエスの使徒シャロンを待ち受ける罠とは―――― レティエスの導きVOL. 2 MM館 シリーズ第2弾。フレイミアへの陵辱はまだ終わらない―――― スク水服従少女~ご主人様の仰せのままに~1 雪あすか / マーメイドコミック スク水×触手×調教。女子校生がイキまくる! 古都・京都で出会った奥ゆかしく気品溢れる一児の母 藤崎ほなみ 32歳 AV DEBUT | えろえろらいふ. そるでいあプチセレクション14 戦乙女ワルキューレシリーズ そるでいあ 戦乙女ワルキューレシリーズの総集編。 戦乙女ワルキューレ・ダークエルフの反逆 堕ちた三人の戦乙女 、戦乙女ワルキューレ2・ダークエルフの逆襲 2作品をサービスパックで販売! 戦乙女ワルキューレ2・ダークエルフの逆襲 そるでいあ 戦乙女ワルキューレシリーズの第2弾。ダークエルフ達のの自我を奪い、戦いの道具として利用していた戦乙女達にレズ復讐調教を始める覚醒ダークエルフ・レヴァの物語。 戦乙女ワルキューレ・ダークエルフの反逆 堕ちた三人の戦乙女 そるでいあ 母性本能が暴走したダークエルフの娘が、産んだ卵と寄生生物を使って、主であるはずの三人の戦乙女を、レズ奴隷として、焦らし快楽、産卵浣腸排泄調教していく物語。 そるでいあ プチセレクション8 そるでいあ 女捜査官・悪堕ちのファージ 戦闘シスターの恥辱 シスター・ロゼと女体化少年キロ! そるでいあプチシリーズ総集編第8弾! 女捜査官・悪堕ちのファージ そるでいあ 少年エイリアンに調教、産卵させられ犯されていく二人の女捜査官。最後は仲間の女捜査官達を、フタナリ行為で犯して産卵させていく。 獣贄II マニまにあ 魔軍王ブ○ーに捕らえられたマルティナは洗脳され体を改造され魔物になる 獣贄III マニまにあ すっかり魔物と化したマルティナが再び人々の前に姿を現した。 メスパイジャー マニまにあ 魔ゾーンの地球侵略に立ち向かう女戦士達!
セレニーお嬢様の行動はとても素晴らしいと思いました。 道で困っている人がいても大体の人は見て見ぬ振りか、声をかけるぐらいだと思います。 なのにもかかわらずセレニーお嬢様は声をかけるだけでなく、そのまま屋敷に連れて行ってあげて、仕事、寝床、ご飯、必要最低限の暮らしまでさせてくれるなんてとんでもなくいい人だと思いました。 メイドに優劣をつけるのではなくみんな交代交代でできる人もできない人も順番にお嬢様のお手伝いをさせてくれるなんてすごいと思いました。 本当に心が優しい方なんだと思いました。 主人公は結構お調子者なのでこの先お嬢様を助けようとするけどどうなんか楽しみです。 まとめ ここまでご覧いただきありがとうございました。 「仰せのままに」は"ピッコマ"だけでしか読むことが出来ません。 毎日1話しか読むことが出来ませんが、 作品は「仰せのままに」だけではなく、他にも多くの人気作品、面白い作品を 無料で読むことが出来ますので、 様々な作品を楽しんでいただければと思います。 スポンサーリンク
今日:860 hit、昨日:1, 099 hit、合計:9, 463 hit シリーズ最初から読む | 作品のシリーズ [連載中] 小 | 中 | 大 | 元暴君の女王様が監督生になる話 熱砂の国のアリアーブ・ナーリヤ 執筆状態:連載中 ●お名前 ●旅行に観光、祭り……大好物だ。 え、見たい だから、なんだ。 期待しておこう 旅行に行けるとは それは大変 熱砂の国に着いたら 『ヒガサ』がある ここが絹の街か 心地好い 何時のことなのだ なんせな…… あまり上空は 当然だろ? 魔法だな! 全て、完璧に、な! 素晴らしいことだな 考えるものだな そうするとしよう 近いのがあったぞ 着いてくることを許す で、ですね…… 視線が鬱陶しいな 食したいからな: 3日前 良い度胸: 2日前 いないではないか: 3日前 そう急ぐな: 2日前 んむ。んむ。: 2日前 貴様の恋人か? : 2日前 仲が良いのだ: 2日前 ? 月野定規のエロ同人誌・エロ漫画・無料エロマンガ一覧 | EroCool. : 1日前 代金を: NEW 存在しているが……? : NEW おまけ: NEW 自己満: NEW おもしろ度の評価 Currently 10. 00/10 点数: 10. 0 /10 (23 票) この小説をお気に入り追加 (しおり) 登録すれば後で更新された順に見れます 489人 がお気に入り この作者の作品を全表示 | お気に入り作者に追加 | 感想を見る この作品を見ている人にオススメ 女王様の仰せのままに10【ツイステ】 性悪な孫が可愛い 2【ツイステ】 愛とかいて呪と読め【夏油傑】 もっと見る 「ツイステ」関連の作品 特待生のあの子 【ツイステ】NRCにはクソ強い&超毒舌なヤツが居るらしい。【不良パロ】 ツイステの創作生徒、創ろうぜえええ! !←【ツイステ】【募集企画】【無限募集】 関連: 過去の名作を探す 設定キーワード: ツイステ, ツイステッドワンダーランド 違反報告 - ルール違反の作品はココから報告 感想を書こう! (携帯番号など、個人情報等の書き込みを行った場合は法律により処罰の対象になります) ニックネーム: 感想: ログイン 凛/月影/霖 ( プロフ) - まくすうぇるさん » 5つ買います!!!!!!!!800マドルと私の女王様秘蔵ショット10枚セットをお受け取りくださぁーーーーーーー!!!!!!!! (7月31日 21時) ( レス) id: 0b140bf78a ( このIDを非表示/違反報告) かりんとう ( プロフ) - まくすうぇるさん » うわあん値段設定がお優しい……まくすうぇるさんに話しかけたようなものですもんね、ナチュラルにファンサやってのける女王様さすがですね……!
高崎線始発なので当然座れた。 徐々に辺りは暗くなっていく。 わたくし疲れましたわ 私は宮原駅までの間、 上越線の時のようにボックスシートの隣の席で体を折りたたんで寝て、 駅に近づくごとに起きて 乗ってこなかったら寝て を繰り返した・・・。 大宮駅に着き、乗客が結構増えたのでもうできない。 スマホの電源も切れた。 適当に電車を眺めていた。 高崎線は下り方面は籠原でも結構混んでいたが 大宮から並走する京浜東北線はもっと混んでいた。 上りの高崎線は微妙な混雑で進む。 上野で乗客がそれなりに入れ替わった。 そして、 東京に着き、一気に混雑。 新橋、品川と乗客をどんどん吸い込んでいく。 この列車の性格が変わったのだ。 東京に通勤したサラリーマンたちを家に連れて行くのだ。 今後も首都圏の人口は増え続け、 列車もそれに伴い混雑が激しくなっていく。 川崎、そして 横浜に着いた! その後 横浜からも爆睡してしまって、何か今日は寝過ごしにしてやられた1日だった。 次の日も講義時間の合間にたっぷり寝た。 寝過ごしによるこれほどの大きなダメージは空前(くうぜん)でした。 普段只見線使ってる人は毎日プレッシャーありそうすね 次回 今回やるつもりだった 只見線・喜多方ラーメン・東京深夜散歩の旅は 数日中にきっと行われるだろう 次回は寝過ごさないか期待してほしいパタ ここまでご覧いただきありがとうございました!
もちろん、どんなことでもやりたい放題。今回は人気の時間停止、強制発情、悪墜ち異種姦など4つのシチュを収録。総集編フルカラーコミック187ページ。 囚われた女戦士たちが二穴強制種付けを悦ぶアヘ顔ビッチに成り下がるまで MC 囚われの女剣士リゼと女僧侶サリアに襲い掛かる男達。二人の全ての穴が快感で埋められていく。 悪堕ち巫女、雪乃~ダメっ、嫌なのに感じちゃうぅっ! ~ MC 悪霊退治のできる巫女として町民たちからも一目おかれる雪乃。しかし妖気を持った男に犯さた雪乃の身体はメスとして目覚めていく。 聖女騎士がオークと触手に全裸蹂躙され完堕ちし悪の下僕になりさがった話 MC 魔物たちに囚われた無垢な聖女とフタナリ女騎士。穢れのない性器を強引に責められ続けた2人は徐々に快楽に溺れていく。 淫乱サキュバスが僕の周りの女たちに取り付いた!? 好きなあの娘も! 全員発情して誘惑してくる世界! MC 周りの女子たちが次々に俺を誘惑してくる!? サキュバスに取り付かれてエロエロになっちゃった世界 巫女墜ち~触手の快楽におぼれ種付けれる女たち MC 妖(あやかし)に洗脳された巫女が村男達を主人である「わいと」の眷属にして村の娘たちを襲い、彼女たちの身体を妖怪たちの苗床にしていく話。 人畜全孕ませ種付け牧場(フルカラー) MC 捕獲された人間戦士達を繁殖用家畜として調教して従順肉奴隷化して、アナル調教、媚薬絶頂、悪墜ち奴隷化…。 触手蹂躙(フルカラー) MC 異種獣に蹂躙された王国で姫や戦士達がミノタウルスや触手に穴という穴を犯される。 私達、苗床になることになりました。~異種姦洗脳(フルカラーコミック) MC 触手で膣、アナルなどあらゆる穴を調教された女達。3日間一睡もせずに洗脳調教されて悪の手先に成り果てた話。 悪堕ちっ! 陵辱の巫女。(フルカラーコミック) MC 犯される友人達のため、操られる生徒のため、巫女は自らの身体を差し出し堕ちていく… 悪堕ちヒロイン's あまね堂 凛としたヒロインが洗脳調教されて変態セックスしちゃうCG集 天聖神秘マギーニビアス~洗脳快楽責め~ あまね堂 正義のヒロインが触手に洗脳されて快楽堕ちするCG集 即堕ちヒロイン's 催眠編 あまね堂 正義のヒロインの即堕ちCG集。 即落ちヒロイン's 3rd あまね堂 多種多様な正義のヒロインの即落ちCG集。 魔法少女セイントセイバーブラック~二穴責め悪堕ち編~ あまね堂 正義のヒロインが触手で快楽責めされるCG集 魔法少女セイントセイバーブラック ~洗脳アナル調教編~ あまね堂 正義のヒロインが触手で快楽責めされるCG集 魔法少女セイントセイバー ホワイト ~洗脳調教編~ あまね堂 正義のヒロインが触手で快楽責めされるCG集 少女羽化 うましか / コアマガジン 【メスイキ天国】 特別風紀隊の隊長・神崎は学園内で風紀を乱す男子生徒を捕まえることを任務としていた。 正義の味方が堕ちるまで ××工房 魔法少女は力が強すぎて一般人相手には戦えない…?
1 紹介文 セリフなどを収録した音声素材集「exVOICE 琴葉 茜・葵」Vol. 1です。A. I. VOICEなど、音声ソフトを合わせて使うことで、さらに表現力の豊かな作品を制作することができます。 ブランド A. 価格 440円 ジャンル 姉妹 発売日 2021-06-30 音声素材集 「exVOICE 琴葉 茜・葵」Vol. 2 紹介文 セリフなどを収録した音声素材集「exVOICE 琴葉 茜・葵」Vol. 2です。A. 価格 1, 100円 ジャンル 姉妹 発売日 2021-06-30 音声素材集 「exVOICE 琴葉 茜・葵」Vol. 3 紹介文 セリフなどを収録した音声素材集「exVOICE 琴葉 茜・葵」Vol. 3です。A. 価格 1, 760円 ジャンル 姉妹 発売日 2021-06-30 音声素材集 「exVOICE 琴葉 茜・葵」セット 紹介文 セリフなどを収録した音声素材集「exVOICE 琴葉 茜・葵」Vol. 1~3のセット販売です。A. 価格 2, 695円 ジャンル 姉妹 発売日 2021-06-30 ○されヒーロー ~みんながボクの精液を狙ってる…! ?~ The Motion Anime 紹介文 かつて人とモンスター娘が争い、勇者の活躍によって共存の道を歩み始めた世界があった。それから100年後……兵器娘の大群が侵略してくる。主人公の敵からも味方からも精を狙われ続ける英雄譚が幕を開けた。 ブランド WORLDPG ANIMATION 価格 2, 750円 ジャンル 人外娘/モンスター娘, ファンタジー, 足コキ, フェラチオ, 複数プレイ/乱交, 逆レイプ 発売日 2021-06-25 TRYSET Break SELECTION 2021 紹介文 「通常版」に、「拡張KIT」とDLsite限定特典「Dlsiteオリジナル原画&ラフ集」を同梱した「デラックス版」の3作品がセットになって登場!! ブランド TRYSET Break 価格 5, 800円 ジャンル コスプレ, 寝取られ, 緊縛, 青姦, 複数プレイ/乱交, 巨乳/爆乳 発売日 2021-06-25 あさひとつぐみの新婚生活! 紹介文 夏休みに入りやっと貴重な自由を満喫できると期待していたのだが、幼なじみのつぐみと小悪魔女装少年のあさひ、二人と一緒に生活するハメになり、事態は次第に怪しい雲行きへと…… ブランド 脳内彼女 価格 1, 760円 ジャンル 幼なじみ, 男の娘, ヤンデレ, ウェイトレス, 女装, 日常/生活 発売日 2021-06-25 おーばーふろぉ【プレミアム版】 紹介文 お兄ちゃん、ほんとに一緒にお風呂入るの…?