水だけでも1人1日3L(飲料水と調理水含む)必要とされており、4人家族で7日間となると、84Lが目安。我が家では、普段飲んでいるお茶やコーヒー、ジュースなどと合わせて、84Lを超えるようにしています。日常的に飲食している商品も備蓄を意識。賞味期限が近い商品から消費する「ローリングストック」を心掛けています。その他、非常食、ガスボンベなど、必要なものをリストアップすると意外と多いですよ。 我が家の防災グッズ紹介! ◆ 防災セット 地震対策30点避難セット ◆ まずは非常用持ち出し袋の準備から ・ Amazonで チェック! 大手企業や官公庁などに導入されているとテレビで知り、非常用持ち出し袋として購入した商品。防災士が被災者の声を聞いて選んだグッズが入っており、水のいらないシャンプーやアルミブランケットなど、災害時にあると役立つアイテムがひとまとめ。こちらの商品は、20, 800円と手軽なお値段ではありませんが、1個あると避難時に安全性を確保しやすいと思います。 ◆ LED付ヘルメット ◆ ハンズフリーなライト付きヘルメットが便利 小さな子供やお年寄りと一緒に避難する場合は特に、両手があけられるよう準備しておくほうが良いと思います。LEDランプ付きのヘルメットなら、頭の保護だけでなく照明も得られます。この商品は電池も必要になるので、予備の電池も準備。現在は売り切れのようですが、似たようなものは探せると思うのでチェックしてみてくださいね。 ◆ LEDランタン コンパクト防滴型 ◆ 室内では置き型ランタンが使いやすい 防災ライトは、懐中電灯、ランタン、ヘッドライトの3種類があります。ランタンは自立するため、室内での明かり取りとして便利。この商品はとても軽く、取っ手もついているので、移動時にも役立ちそうと思い購入しました。 ◆ 非常用簡易トイレセット ◆ 断水したらトイレが使えないことも想定して! これまでの大災害では、なかなか仮設トイレができなかったようですが、トイレの頻度を抑えるために水分をとらずに過ごすと、エコノミークラス症候群になり命を落とす危険性もあるとのこと。この商品は、家庭用トイレの便座に取り付けることもできます。簡易トイレの他にも、体ふき用のウエットタオルなども準備しています。 災害時にも使用できる日常食品以外に いざというときに便利な非常食も用意 ◆ 非常食7日間満足セット ◆ 非常食はセット用品を購入して楽ちん準備 非常食をほとんど準備していなかった我が家は、まずはこちらの商品を購入。1セット15, 600円と決してお安くはないと思いますが、アルファ米やパンの缶詰、レトルト食品など、種類豊富なのが魅力です。さらに5年間の長期保存が可能で、消費期限を切らさないようと、食品を入れ替える頻度が少なくて済むところにも惹かれました。賞味期限が近づいてきたら、キャンプやピクニックに行った際に、テントを広げて非常食を食べれば、プチサバイバル体験ができて良いのではと考えています。 ◆ カゴメ 野菜一日これ一本 長期保存用 ◆ 非常食で不足しがちな野菜を補う 非常食だけでは、ビタミン類が不足しがちなので、長期保存ができる野菜ジュースもストックしています。この商品の賞味期限は、製造日から5.
文部科学省・地震調査研究推進本部地震調査委員会が2016年6月10日に発表した「全国地震予測地図」によれば、四国から東海地方、関東、北海道東部など、太平洋沿岸の広い範囲で震度6弱以上の地震が30年以内に26%以上の確率で発生すると予測されています。 また、震度5弱以上が発生する可能性があるエリアを見ると、ほぼすべてのエリアが26%以上に該当しています。このことから、いつどこで地震が発生してもおかしくないことがわかります。地震大国・日本では、どこに住んでいても地震に見舞われる可能性があるのです。 ※「今後30年間に震度○○以上の揺れに見舞われる確率」が0. 1%、3%6%、26%であることは、ごく大まかには、それぞれ約30000年、約1000年、約500年、約100年に1度程度震度○○以上の揺れが起こり得ることを意味しています。 出典 地震調査研究推進本部地震調査委員会「全国地震動予測地図2016年版」 東日本大震災のとき、スーパーやコンビニには長蛇の列ができて購入まで2時間待ち、さらに水は1人あたり2リットルのペットボトル2本まで、カップラーメンは2個までのような数量制限も発生しました。また、ライフラインがストップしてしまい、水や電気、ガスがない状態が続き、食料があっても調理ができない・・・、そんな経験をした方もいらっしゃるのでないでしょうか? 災害の規模にもよりますが、一般的にライフラインの復旧や救援物資の到着まで最低3日はかかると言われています。そこで食料や飲料水の備蓄が必要です。こちらでは家族4人が最低3日生き残る方法について、必要な防災グッズや水・食料の備蓄という観点から考えたいと思います。 飲料水と非常食の目安は? 首相官邸では、電気やガス、水道などのライフラインが止まった場合に備え、飲料水や非常食を最低3日分、東海地震をはじめとした大規模震災の可能性があるエリアでは1週間分以上の備蓄を呼びかけています。その目安となる量については、以下のように明記されています。 1人あたりの備蓄量 飲料水 1日3リットルを目安に3日分(9リットル) 非常食 ご飯(アルファ化米など)やビスケット、板チョコ、乾パンなどを3日分 そのほか トイレットペーパーやティッシュ、ろうそく、マッチ、カセットコンロなど 家族4人が3日過ごすための備蓄例 飲料水 9リットル×4人分 36リットル(2リットルのペットボトル18本) 非常食 ご飯24個/味噌汁16個/カップ麺4個/パスタなどの乾麺400g/カレーやパスタソースなどのレトルト食品32食/缶詰などのおかず20個 そのほか カセットコンロ1個 カセットボンベ 6本程度 1日のうち2食はご飯とレトルト食品や缶詰、1食はカップラーメンやパスタなどの麺類を食べたとして、4人だと最低このくらいの備蓄が必要です。これが1週間になれば倍以上、飲料水だけでも84リットル(2リットルのペットボトル42本)と膨大な量になります。家族構成にもよって変わりますが、かなり多く感じるのではないでしょうか?
「先輩である松岡さんとは、前からご飯を食べに行ったりなど、仲良くしていただいていて。もう、先輩はすごい。さっきしたアドリブの話でいうと、松岡さんは即興の演技の"牽引力"がすごいんです。役者によって演技を引っ張ったり引っ張られたりといろいろあると思うのですが、松岡さんは芯がぶれることがあまりなくって、自分のやりたいことをやるんです。だから周りはそこに自然と乗っかる流れになる。そうすると、乗っかったものを、さらにより面白いものに引っ張っていってくれる。先輩の力を感じましたね」 「眠るって楽しいかも♡」と気づかされる!ぜひお子さんとも楽しんでほしい 30代~40代のワーキングマザーというDomaniの読者層に向けて、アニメの"見どころ"を教えていただきました。 「そうですね、ワーキングマザーの皆さんには、お子さんと一緒に楽しんでもらうのがいいかもしれません。"魔王城"、"囚われの姫"と聞くと、ちょっと怖いイメージがあるかもしれませんが、ギャグ満載のファンタジー作品です。出てくるキャラクターもかわいい魔物ばかりで。僕、"下っ端4人組み"が好きなんです。特にはりとげマジロさんが大好きなんですけど、デフォルメされたキーホルダーとか出たら、絶対買っちゃうだろうな」 と、はりとげマジロ(CV. 小山力也さん)のかわいさを力説! 声でお仕事 アニメ 無料. (どんなキャラなのかは、ぜひアニメ本編をチェックを♡) 毎話、"安眠"を求めて試行錯誤する、スヤリス姫の奮闘に触れ 「作品を見ることで、お子さんが寝るのが楽しみになるかもしれないですね」 と続けてくれました。 ▲自身は、睡眠時間が2~3時間でも平気という石川さん。自分の中で仕事スイッチがONのときは、ショートスリーパーになるそうです! 「寝るのって楽しいんだな、今日はどうやって寝ようかな、って思ってもらえたら。睡眠の楽しみを啓発できるかもしれないですね」 働くママたちにとって「子どもがなかなか寝たがらない」は、日々頭を悩ます案件…。 スヤリス姫のように「なんとかして気持ちよく寝たい!」と睡眠に前向きになってくれたら、こんなうれしいことはありません。そんな悩みを持つ人ももちろん持たない人も、ただいまテレビ東京にて毎週月曜日深夜26時に放送中の、「かわいくてふふっと笑える"睡眠欲"アニメ」=『魔王城でおやすみ』をぜひチェックしてみてくださいね! そして、10月19日配信予定のVol.
まずは「ペンギンたろう」から。 ▲ペンギンたろうとペンギンはなこ。 ▲ペンギンたろうと、ペンギンはなこはいつもいっしょに。 櫻井:あの世界の、普通に生きてるナチュラルな一般市民ですよね。たろうとはなこというあのカップルのセット感が面白いですよね。なんか子供っぽいというか、相思相愛感が見ていて微笑ましい。ああいうラブな描き方しているキャラクターってこの世界でもあんまりいない、恋愛関係とかそんなにいないので、ただ、おじさんにならないように頑張ってます(笑)。 ――「ジョン・ウマモト」はいかがですか?
これが全く。私、ギャルだったことが全然ないんですよ。渋谷とかルーズソックスとかこわいと思っていましたから(笑)。ブラウスのボタンを開けすぎている人とかと全然話せなかったですし。でも憧れみたいなのはあってギャルごっことかはやってました、小学生の時。 ――小学生の時で止まっているんですね(笑)。 そうですね、でもごっこ遊びで止まって全然自分には馴染まなかったのでそれっきりです。クラスメイトにはギャルで渋谷で有名みたいな人もいましたけど全く交流無かったな…。 ――そうすると歌う時は全くの他人になりきって歌う感じだったと言うことですね。 キャラソンを歌うのに近い感覚で歌っていましたね。それも今回は一曲の中で3人出てきたみたいな感じ、一人ずつ順番にレコーディングしていきましたね。 ――その中で一番苦戦したのは? もちろんハシアナとして歌ったラップパートですね。もう苦戦するの目に見えていたんで最後に回してました(笑)。 ――やはりそこは苦戦されたんですね。 もうなんか訳わからなかったです、何をしたらいいのか見失っちゃって。これまでも途中で少しラップパートが入ってくる楽曲は歌ってきたんですが、ここまでガッツリと入ってくると全然難易度が違いますね。今までカラオケでラップパートを飛ばしてきたツケが回ってきました。 ――ツケが回ってきた(笑)。 まさに。今までカラオケとか行ってもラップパートとかくるとボーッとしてたんですよ。あの時ちょっとずつチャレンジしていれば今回こんなに苦戦しなかっただろうな、と思いました。 ――ラップのパートではかなり低い声でラップしているのがすごく印象的でした。 なんか低い声じゃないとラップじゃないみたいな気がしていてずっと低い声で頑張ってみたんですよ。でもディレクションの時に低い声を出すことだけがラップじゃないよ、って指摘されたりして。模索しながら今の形に落ち着きました。 ――模索をしていく中でラップのやりかたに広がりが出たりはしましたか? そうですね。落差をつけたり、息っぽく言ってみたり、声を張ってみたり、いろんなやり方があるんだということを知れたんですけど。逆にそれを知ったら幅が出てきすぎて逆に何やっていいかわからないみたいになりましたね。 ――ラップの奥深さの世界に一歩踏み込んだ感じだったんですね。 そうですね、何をやっても正解なんだっていうのをすごく感じて。ただあんまり詳しくない人はどんな引き出しを開ければいいのかもよくわからない。すごい巨大な図書館に迷い込んだみたいな感じでしたね。 ――今回はその中でどのようにレコーディングを進めていきましたか?