33 ID:VSAgiy8A0 >>37 わかる。 大阪から仕事で度々名古屋に行くが、一回ひのとり乗ったらもうアーバンライナーには戻れんよな。 最初は200円で10分ちょいの短縮か~ぐらいにしか思ってなかったが、車両内も綺麗だし座席は快適、ロッカーもあるし、今ではひのとりしか乗らなくなった。 58 ニューノーマルの名無しさん 2021/06/21(月) 09:34:33. まだ知らなかった、くつろぎへ。新型名阪特急「ひのとり」が運航開始！【3/14】 | 大阪ミナミじゃーなる. 55 ID:GLhje6dl0 EXE「ブルーリボン賞嫌いっ!」 ウィザードリィスレかと思ったけど違ったので帰りますね >>23 しなの鉄道とか経営苦しい3セクなのに新車とか頑張ってる方だがな 東日本なんかの車両とは比べ物にならないほど豪華だし >>26 とろくに新幹線に乗れないキモヲタのゴミが申しております 62 犬にゃん 2021/06/21(月) 16:40:47. 24 ID:aa8E8F610 >>37 まあそれも最初だけなんだけどね 10年もすれば他のと同じくらいになるよ 63 犬にゃん 2021/06/21(月) 16:42:13. 99 ID:aa8E8F610 >>53 経営がゴミだからしょうがないよ 通勤客なんて客として見てないし そのうちまたどこかが3セクに切り離しだろうね >>60 まあ、開業時に全部お古だったからそのツケが回ってきたっていうのもあるけどね >>63 近鉄にとっては、毎日、特急に乗ってくれる通勤客が一番大事なお客様。 ダイヤでは特急が最優先、その次が特急に接続する一般列車。急行は特急の邪魔だから、バカ停で退避。 本音ではラッシュ時の特急をもう少し増やしたいのだろう 66 犬にゃん 2021/06/21(月) 18:03:26. 35 ID:aa8E8F610 >>64 ツケってわけではないだろう 中古なら他の会社からわんさか出てきてるし JRで今からリアイアする211世代の車両は電子部品の交換品が手に入らなくなってきてるから 中古として使いづらいのもあるんだろうよ 下手したら115の方がまだ使えるし >>66 いわて銀河、青い森、肥後おれんじ、いしかわ、とやま、えちごトキめきは譲渡と同時に新造もしてるし、道南いさりびも観光用改造車を最初から用意した 全車お古無改造だったのはしなのだけ。特にトイレを廃止したのは鉄道スレで散々馬鹿にされてたな 68 ニューノーマルの名無しさん 2021/06/21(月) 21:27:38.
近鉄電車で行く 旅行プラン おすすめの定番プラン 「近鉄電車の旅」など 往復乗車券+お食事がセットになったお得なプラン。 近鉄ならではの多彩なラインアップ。 奈良奥大和旅 ~吉野町・天川村・十津川村~ 近鉄電車乗車券(特急券)と施設利用料や食事代などをお得にセットした近鉄沿線内の奈良奥大和(吉野町、天川村、十津川村)の宿泊旅行です。 近鉄特急で行く 「ゴルフプラン」 電車だから、行きも帰りもリラックス。 名門コース・人気コースでのラウンドへお気軽に。 「おすすめのツアー」 海へ山へ、自然へ街へと、趣向も行先も様々! 近鉄だからこその沿線の魅力にせまるプラン 特別企画プラン 婚活ツアー 期間限定プラン 鉄道ファン向けツアー など PAGE TOP 観光・おでかけTOP お知らせ エリア一覧 伊勢 吉野・天川 鳥羽 大阪 志摩 名古屋 奈良市内 京都 信貴・生駒・郡山・斑鳩 松阪 天理・桜井・長谷・室生 津・四日市・鈴鹿・桑名・湯の山 飛鳥・橿原・葛城 名張・伊賀 お得なきっぷ一覧 伊勢志摩 奈良 その他 近鉄ハイキング ハイキング検索 近鉄あみま倶楽部 てくてくまっぷ 近鉄電車の旅 近鉄特急で行くゴルフプラン おすすめのツアー 花だより 動画コレクション ペーパークラフト 公式Facebook 近鉄ニュース 近鉄グループ施設一覧 発車メロディコレクション 近鉄電車カード 時刻表 ダイヤ案内 コミュニティガイドライン 個人情報の保護 特定個人情報の取扱 サイトご利用案内 リンク集 サイトマップ Copyright © Kintetsu Railway Co., Ltd. All rights Reserved.
2021. 6. 24 09:00 2021年8月のラストラン(予定)をもって引退する近鉄特急「12200系車両」 近畿日本鉄道(本社:大阪市天王寺区)は7月17日、8月に引退予定の「12200系車両」を貸し切りで楽しめる特別体験イベントを開催する。 引退まであとわずかに迫った「12200系車両」を自由に過ごしてもらうことをコンセプトに、同イベントでは1組(1組2名まで)につき1時間の貸し切りが可能に。過ごし方は自由で、車庫線内での運転体験や車内放送および扉開閉操作などの車掌体験、車両担当社員による車両解説ほか、可能な限りリクエストにも応えるという。 近鉄によると、少人数での車両貸し切りは同社初の試み。場所は近鉄大阪線・青山町駅から徒歩10分にある「青山町車庫」(三重県伊賀市)。募集人数は最大7組14人で、未成年の参加は不可。料金は、車両にちなんで1人あたり12万2000円。申し込みは近鉄ホームページより(受付は6月25日・朝10時から)。 関連記事 あなたにオススメ 人気記事ランキング 写真ランキング コラボPR 合わせて読みたい
この存在感!!! ボディは深みのあるメタリックレッド、通称 「ひのとりレッド」 と呼ばれる気品溢れるカラーリング! ロゴマークは翼を広げて力強く飛翔する「ひのとり」で、カラーはプレミアムゴールド! メタリックレッドにプレミアムゴールドの車体は他にはない存在感を放ちまくってます!!! プレミアム車両 2席+1席の全席3列シートでゆとりある空間を実現したプレミアム車両。 なんとこの座席、本革なんですって! 座席が独立していて個室感がありますね。 新幹線のグランクラスに匹敵すると思います! 噂の「バックシェル」! こちらは通常時。 座席を倒すとこんな感じに! 「バックシェル」とは、後ろのお客様に 「すいません(汗) 倒してもいいですか?」 とお断りを入れなくてもいいんです!!! 倒したい時にMAXまで倒せるんです!!! 結構、気を遣っちゃうタイプの「こじらせ週末ライターS」もこれならストレスフリー! ガンガン倒しちゃうもんね!! !笑 バックシェルの背面部分には荷物用フックが2つも付いています。 バッグやお土産などをかけられますね。 手元にはちょうどスマホを置けそうなテーブルが。 テーブルをスライドさせるとカップホルダーが登場。 読書灯が付いているので、ゆーっくりと読書を楽しんだり、ビジネスで利用の方は書類に目を通したりできますね。 お疲れの方におすすめなのがこちらのまくら。 手動でまくらの角度を変えてみてください。 頭を包み込んでくれて、一瞬で夢の中です!笑 テーブルは先ほど紹介した小さい物だけではないんです。 ひじかけ部分をパカッと開けると… もう一つテーブルが出てきましたよ! さらに広げると大きなサイズのテーブルに早変わり!!! これは本当に便利! ノートPCを広げて仕事ができちゃうくらい大きなテーブルですね。 いや、仕事しちゃダメ! もっとくつろいで!笑 ご家族での旅はシートをクルッと回転させて、向かい合わせでくつろぐこともできます。 ちょっとしたカフェより快適空間の出来上がり! カーテンの開け閉めはボタン一つで自動! 窓がめちゃくちゃ大きくて眺めが抜群だから、閉めちゃうのはもったいないですけどね! 「ひのとり」の設備 プレミアム車両のデッキ部分にはカフェスポットがあります。 挽きたてコーヒーやお菓子などを購入できますよ♪ ひのとりカップが高級感あってめっちゃかっこいいよね!
ここはベンチスペース 座席から離れてちょっと気分転換したい時や、携帯電話でちょっと通話したい時などに、こういうちょっとしたスペースがあるとホントに便利! 愛煙家さんに朗報! 喫煙スペースは扉が完全に閉まるので、煙が外に漏れるのを防げます。 明るくて広くて使い勝手が良さそうな洗面台ですね。 そしてなんと、カーテンが閉まるように造られているので、女性のお客様は気兼ねなくお化粧直しができますね♪ 車椅子のお客様も快適に利用できる多目的トイレが設置されています。 扉が大きくて個室内もとても広い! 着替えができるチェンジングボードや、ベビーベッド、ベビーチェアなどが設置されています。 オストメイト(人工肛門、人工膀胱など)対応トイレなのも他にはない素晴らしい設備だと思います。 大きな荷物は鍵付きの無料ロッカーに入れられます。 スーツケースも余裕で入りますね♪ 座席の上にも荷物棚があります。 しかも、クリアになっているので常に目の届くところに荷物を置いておけて、忘れ物防止にもなります! レギュラー車両 レギュラー車両は2席+2席の全席4列シート。 レギュラー車両もプレミアム車両同様、全席にバックシェルを採用しているので、後ろのお客様に気兼ねなく座席を倒せます。 レギュラー車両でも充分な広さですね! でも!でも!せっかくなのでプレミアム車両を体験していただきたい!!! カップホルダーや足元にはフットレストが設置されています。 ※靴を脱いでご利用ください。 4号車(8両編成は6号車)には車椅子のお客様も快適に過ごしていただける対応座席が施されています。 車椅子固定ベルトでしっかりと固定して、車椅子に乗った状態で他のお客様と同じように、大きな窓から外の景色を眺めながらゆったりとくつろげます! (※2箇所のうち1箇所) すぐ近くには多目的トイレが設置されているので安心ですね。 「こじらせ週末ライターS」のおススメ座席はこちら! プレミアム車両の一番前の席!!! コックピットのような運転席のすぐ後ろの席なので、とにかく眺めが抜群!!! 大阪から名古屋までの約2時間ずっと眺めていられそうです・・・ 最後に 新型名阪特急「ひのとり」の潜入レポートはいかがでしたか!? 「くつろぎのアップグレード」をコンセプトとしたこれまでにない最高の空間で、手が届くワンランク上の素敵な旅を計画してみてはいかがでしょうか?
近畿日本鉄道ホームページ
株式会社サンメレ(本社:東京都杉並区、代表取締役:多治見 智高)が商品開発パートナーとして参画している「LEAN PLUS(リーンプラス)」の開発プロジェクトが、主催者の株式会社RYM&CO. (本社:東京都渋⾕区、代表取締役:⾕合 ⻯⾺)によって、クラウドファンディングプラットフォームCAMPFIREにて2021年6月15日に公開されました。 「健康的に痩せたいけど、何を食べればいいのかわからない」 「献立を考えたり、調理をする時間がない 」 「減量食は高いイメージがある」 「LEAN PLUS(リーンプラス)」は、このような課題を解決するために開発された、 おいしく続けられるリゾット風の減量(ダイエット)食 です。 この度「LEAN PLUS」のリリースにあたり、CAMPFIREにて、目標金額30万円のクラウドファンディングを開始いたしました!
こんにちは、ヨムーノ編集部です。 ダイエット中でもおやつは食べたい!食べても太りにくいおやつが知りたい! そんな皆さんのために、スイーツ好きの管理栄養士、猪坂みなみさんに、「買ってはいけないおやつ、買ってもOKな身近で買えるおやつ」を紹介してもらいました。 「ダイエット中に食べてもいいおやつ」ってどんなもの? 「痩せたいけれどおやつが大好きでやめられない……それでもダイエットできますか?」 女性からいただく質問の中で最も多いものがこちらです。 結論からお伝えすると、おやつをやめなくても痩せることは可能です。私自身もおやつは大好きでほぼ毎日食べています。 ただし、注意したいのが何でも食べていいというわけではないということ。選び方を間違えると、どんどん太ってしまうことも……。 ダイエット中におやつを食べたいときのポイントをお伝えします。 1. おやつは1日100kcalを目安に ダイエットの基本は、【摂取エネルギー<消費エネルギー】の状態を保つこと。動いて消費する分のエネルギー以上に食べ過ぎると、余分な栄養は脂肪となり体内に蓄積されてしまうためです。 エネルギーの目安は「1日あたり100kcal以内」です。それをオーバーして200kcal程度になってしまう場合は、翌日のおやつはお休みして調整するようにしましょう。 2. ケロッグ「オートミール」、ダイエット中のご飯や朝食にオススメ。おいしい食べ方は“電子レンジで40秒加熱”｜編集部の食レポ. 糖質は10g以下のものを選ぶ カロリーだけでなく、糖質量にも気を付けましょう。砂糖や小麦粉などに含まれる糖質は、摂りすぎると血糖値を急上昇させたり、余分な分は脂肪として体内に蓄積されたりしてしまいます。 糖質量の目安は、1食あたり10g以下ですので、おやつを選ぶときは気を付けてみてくださいね。 ダイエット中におすすめのおやつ7選 それでは、具体的におすすめのおやつをご紹介いたします。 エネルギーと糖質の数値が基準内であることは前提として、さらに、たんぱく質やビタミン・ミネラル・食物繊維・ポリフェノールなどを補給できるものを選びました。 1. たんぱく質のとれる超低糖質おやつ「チーズ」 まず最初におすすめするのは、筋肉の材料となるたんぱく質をとれる食材「チーズ」です。ただしチーズは脂質も多いので、クリームチーズなどを選ぶと高カロリーなことも。 こちらのさけるチーズなら、コンビニでも購入できて、1本80kcal以下、炭水化物(≒糖質)は0. 2~0. 7gと非常に少ない量です。 フレーバーも数種類ありますので、お好きなものを選んでいただけますよ。カルシウムも含まれますので、骨の健康にも役立ちます。 ただし、塩分が多く含まれますので、食べ過ぎるとむくみを招いてしまうこともあります。前後のお食事は薄味にして調整するようにしましょう。 実際に食べてみた感想 まず、表面はつるんとしていて、手で持ってもべたつきません。そして、割いて食べるので早食いを抑えられる点も良いですね。ゆっくり食べることで、満足感も得られやすくなります。 噛むと、キュッキュとした独特の食感があります。チーズ特有のクセがないため、香りの強いチーズは苦手という方でも美味しく召し上がれると思います。ちょっと物足りないという方には、ガーリックやバター醤油、とうがらし、スモークなど、いろいろなフレーバーがありますので、お好みのものを探してみると良いでしょう。 紹介したおやつはこちら 雪印北海道100 さけるチーズ 2.
米化すると、おこわやもち米のような味、食感になります。 美味しいのでお米の代わりにするのにおすすめです。 3のボブズや4のクエーカーと同じような食感のしっかりしたオートミールです。 柔らかめの小粒タイプもあります。 その他にもいろいろなオートミールが販売されているから、食べ比べてみてね。 迷ったら、ぼく一押しのオーガニックピュアオートミールを選んでみよう! オートミールのレシピはこちらにまとめてあります。 まとめ オートミール、最強過ぎる……!! あんまり見かけないのが、不思議なくらいだね 今僕たちは、時代を先取っている!!! 数 年後にはオートミールダイエットが定番になってるかも♪ オートミールはダイエットに欠かせない食材! 痩せたい人や維持したい人は、毎日の生活に取り入れてみてね ABOUT ME
オートミールの凄さ、よく分かりました! 2週間で最大5kgのダイエット！短期間で結果の出る7つの減量方法 | コレガノ. 作るのも簡単で助かる~ あとは、どのオートミールを選ぶべきか…… ハリネズミのこれぞうさん、おすすめを教えてくださーい♪ お店ではあまり見かけないオートミールは通販で買うのがおすすめ! 次は、これぞうおすすめのオートミールを紹介していくね それでは!ダイエッターに勧めたい、これぞうお気に入りのオートミールを紹介していきます。 自分好みのオートミールを見つけて、ダイエットを成功に導きましょう。 おすすめ以外にも様々なオートミールが販売されていますが、中には食べやすいように甘く味付けをしている商品もあります。 このようなオートミールを選んでしまうと糖質の摂りすぎになってしまうため、必ず オーツ麦(えん麦)100% のものを選びましょう。 また、原料となるオーツ麦のほとんどが外国産のものです。 外国産の商品を選ぶ場合は、日本で製造加工されているものかどうか、オーガニックかどうか、食品検査がきちんと行われている商品かどうか、などにも注意して選ぶようにしましょう。 ※現在オートミールが人気の為入手困難となっております。 1. 日食 オーガニックピュアオートミール これぞうが普段愛食しているのが、日食のオーガニックピュアオートミール。 海外製のオートミールが多く販売されている中、 国内製造されているこの商品は、日本人の口に合うよう考えられているため、とっても味が美味しいですよ。 粒が小さめタイプなので、クッキーや粉ものなどへも加工しやすいところも便利です。 おかゆやリゾット系の味付けにも良く合いました。 ハンバーグのパン粉代わりにも使用するのも◎ 手軽に糖質カットできて便利です。 日食は、 日本で初めてオートミールを製造、販売したメーカー としても知られています。 オーガニックであること、ロット毎に放射能物質検査が行われているなど、安心して口にできる商品のため、これからもメインのオートミールとして購入するつもりです。 硬さと味のバランスがいいです。 柔らかく、味も染みこみやすいので、個人的には調理に一番使いやすいです。 こちらはオーガニックのものと同じ食感・味で美味しいです!容量はオーガニックよりも多いです。 日食 プレミアムピュアオートミール 300g×4袋 こちらは先述しましたが新発売のプレミアムピュア"トラディショナル"。上記2つよりも大粒で肉厚になっています。味はもちろん◎!クセがなく食べやすいです。 日食さんといえばこちらも外せません!
オシャレな可愛い缶が目を引きます。 味はもちろん美味しいですが、上記2つよりはもちもち柔らかめな食感なので、大粒のオートミールとのブレンドがおすすめです! 日食オーツ オートミール 500g ちなみにロールドオーツもあります。 ロールドオーツにしてはやや小粒で、クイックオーツよりも食感がある為、米化するととても美味しいです。 調理に使いやすくブレンド不要でこれひとつで完結できます。 これぞうイチオシオートミールです! 【究極のダイエット・減量食】現役トレーニーと共同開発した、おいしく食べて痩せる『LEAN PLUS』がクラウドファンディングを開始！｜株式会社サンメレのプレスリリース. そしてやっぱり缶がおしゃれ。開け閉めしやすいです。 2. ムソー 北海道産オートミール 素材まで国産にこだわりたいなら、ムソーの北海道産オートミールがおすすめです。 値段は高くなりますが、 北海道で育てられたえん麦100% で作られているため、安心して口にできる点が魅力です。 ムソー株式会社は、ナチュラルフーズにこだわるメーカーとしても知られています。 有機農産物優先、遺伝子組み換え原料の使用禁止、放射性物質のチェックなど、安全性を重視し、素材そのもののもつ美味しさを追求しているなど、品質のこだわりはナンバーワンでしょう。 味は一般的なオートミールと変わりません。 オートミールは、そもそも素材の味を楽しむものなので、大きな差が出にくく、食べられないほどマズイというケースはあまりないのも特徴です。 何よりも安全性を第一にしたい人は、ムソーのオートミールを選んでみましょう。 小粒ですがプチプチとした感じなので、クッキーなどの食感を楽しむお菓子作りにおすすめです。 3. ボブズレッドミル オーガニック オールド ファッションド ロールド オーツ オートミールの粒感をしっかり味わいたいなら、大きめサイズのボブズレッドミルがおすすめ。 ロールドオーツと書かれている製品も、中身はオートミールです。 粒が揃っていて粉っぽさも少ないので、白米代わりがメインの場合はこの商品を選んでみましょう。 海外の商品ですが、 品質に厳しいアメリカでオーガニック認定されている 商品ですから、安心して食べられます。 用途に合わせて大粒タイプのものと、小粒タイプのもの、両方持っておいても良いと思います。 大粒タイプは食べ応えがある分、商品によっては調理に時間がかかるものもあるため、よく確認してから購入してくださいね。 玄米ともち麦の中間のような味で本当に美味しいです。 粒が大きいのでお米の代わりとしてはもちろん、食感を楽しみたい方に。 1のオーガニックピュアと1:1のブレンドはこれぞう一押しです!
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糖尿病の人がどのような食事をするべきなのかは、「糖尿病診療ガイドライン」にて定められています。その内容を詳しくご紹介していきます。 ガイドラインで定められている食事のバランスって? 糖尿病における食事療法の意義と最適な栄養素のバランスはどのようなものか? ・炭水化物を50%~60%エネルギー、たんぱく質20%エネルギー以下を目安とし、残りを脂質とする ・身体活動量、合併症の状態、嗜好性などの条件に応じて、適宜、柔軟に対応する 出典: 食事療法:糖尿病診療ガイドライン 2016〔PDF〕 と定められています。炭水化物とたんぱく質をバランスよく整えることで、自然と脂質の量も調整することができるでしょう。ただし最後にもあるように、柔軟な対応が必要です。 ガイドラインでこう定められているから…とその通りでなくてはいけないわけではありません。日ごろどれぐらいの活動があるのか、他にも病気があるのかなども考えながら調整しましょう。 食事療法をするなら指導を受けるべき? 食事療法の実践にあたっての管理栄養士による指導は有効か? 食事療法の実践にあたって、管理栄養士による指導が有効である との答えがでています。食事療法をしなくてはいけない、食事に気を付けなくてはいけないと頭ではわかっていても、自分で整えるのはとても難しいです。 今日ぐらい大丈夫…とついつい食べてしまうこともありますし、自分では頑張っているつもりでも栄養バランスが乱れていた、という可能性も考えられますよね。食のプロでもある管理栄養士による指導は、糖尿病の食事療法にはとても有効であるとしています。 食事療法でわからないことがあればすぐに聞ける相手がいる、というのも心強いですよね。 今まで食べていたものが良くない、良いと思って食べていたものが実は間違いなど、管理栄養士に指導してもらうと、今まで気づかなかった間違った食事療法まで正してもらえるでしょう。 体重の目標を定めよう 目標体重と総エネルギー摂取量をどのように定めるか?