よく、「Natury+で空間除菌の効果も期待できますか?」という質問をいただくのですが、効果があるかどうかの実証は行っておりませんので、明確にはお答えできません。 ただ、空間除菌用に製造したものではないため、基本的にそのような目的でのご使用は控えていただき、直接きになる箇所に噴霧いただくのが有効な使用方法になると思います。 まとめ: 今回は、加湿器の除菌方法について確認しました。 ・加湿器のうち、特に気化式・超音波式のものについて除菌が必要 ・加湿器のタイプにあった除菌材を選ぶことが重要 ・Natury+は加湿器の除菌にも安心してご使用できます 安心できる生活にこの記事がお役に立てれば幸いです。
この記事をシェアする 2019年3月27日 暑い夏を経て、秋、そして季節が冬にさしかかると気になってくる乾燥。空気がカラッと乾いて汗をかかずに済むところはいいのですが、火事が起こりやすかったり、肌がカサカサになったり、夏とは違った悩みも多いですよね。その悩みに効果があるのが加湿器。読んで字のごとく「湿気を加えてくれる」器械です。様々な種類がありますが、使ってみるとタンクに入れっぱなしの水の滑りや匂いが気になってきます。この水の除菌、どうしていますか?
それでは菌を発生させないためには、どのように加湿器をメンテナンスしていけば良いのでしょうか? 加湿器に入れる除菌剤タブレット. まず、厚生労働省の指針に掲載されている、家庭用加湿器のメンテナンス方法をご紹介します。 〜加湿器のタンク内等に付着する 生物膜の生成を抑制し、その除去を行うことが必要である・・・中略・・・家庭用加湿器のタンクの水は、毎日完全に換えるとともに、タンク内を清掃すること。〜 毎日タンクの水を交換して清掃することで、菌の発生は防止できるとのことです。 非常に簡単ではありますが、毎日メンテナンスするのは意外と大変ですね。また忘れてしまう時も当然あるとは思います。 そのため、加湿器のタンク内をより清潔に保つために、加湿器のタンクの中に入れておくだけで、除菌や抗菌になる、加湿器タンクに対応した除菌剤を使用することが便利だと思います。 3. 加湿器のタンクを除菌する除菌剤の選び方 除菌剤を選定する際のポイントはどのタイプの加湿器であれば使用できるものなのかをきちんと確認して購入することが重要です。 例えば、加熱式の場合熱が加わるため、熱により除菌効果が揮発してしまうような素材のものは不適切です。また、塩素系の除菌剤については、塩素の作用で、加湿器本体を腐食させてしまう可能性があるので、こちらも避けた方が良いかもしれません。 中でも、特に除菌が必要なタイプのものは気化式と超音波式でした。 このうち、超音波式を除菌する際には、超音波により化学物質が分解されて、除菌力が減退してしまうタイプの除菌剤があるので注意が必要です。具体的には、二酸化塩素を使用したものなどは分解されてしまうようです。 入れておくだけの除菌剤も多くの種類が発売されていますので、ご自身の加湿器にマッチした商品を選定してください。 4.Natury+は加湿器の除菌に使用できますか? Natury+は熱や超音波の影響を受けないという特徴があります。 そのため、加湿器に添加することで、水の劣化に伴うカビやヌメリの発生を抑制し、加湿器を清潔に保つ効果が期待できます。 加湿器の水にNatury+を添加するだけなので、簡単に加湿器のメンテナナスが可能です。 また、植物由来成分であることから、加湿器に入れて噴霧されたものを吸引した場合、経口毒性試験も実施しているため、安心できると思います。 Natury+は加湿器専用ではありませんが、様々な用途に安心してご使用いただける点がメリットです。 ご使用方法としては、1Lの水に対して、20mlから40mlを含有させていただくのが目安となります。 5.Natury+で空間除菌はできますか?
【最先端】中殿筋の効果的なトレーニング法の5つのポイントをご紹介します。 中殿筋は股関節を安定させる非常に重要な筋肉です。 痛みを緩和させたり、歩行を安定させるには中殿筋を鍛えることがポイントとなります。 中殿筋といえば股関節の中で一番重要と言ってもいいほど、大切な筋肉です。 それでは必ず知っておくべき中殿筋の機能やトレーニングにご説明します。 中殿筋(中臀筋)とは?
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筋トレだけがカラダに筋肉をつける唯一の手段ではない。短距離ランは筋肉を発達させる効果のある無酸素運動であり、その点で筋トレと同質。つまり、ダッシュは筋トレなのである。 1. 成長ホルモンの分泌が促される。 カラダに筋肉をつける方法として、誰もがすぐ思い浮かべるのは筋トレだろう。しかし、筋トレだけが唯一の手段ではない。高強度のラン=短距離走はメリハリのある細マッチョになる運動として最適である。 短い時間で大きな力を発揮する無酸素運動には、筋肉を発達させる効果がある。短距離ランは無酸素運動であり、その点で筋トレと同質。つまり、ダッシュは筋トレなのである。 全力疾走と筋トレはまったく違うようで共通点があった! /筋肥大と成長ホルモンの分泌が促される無酸素運動であるという点で、短距離ランと筋トレにはどちらも"細マッチョ効果"がある。 無酸素運動は、呼吸を止める運動という意味ではない。体内でエネルギーを生み出す際に酸素を必要としない運動だから無酸素運動という。 短時間で高強度の運動には、体内でATP-CP系と解糖系のエネルギー代謝が行われる。これに対し、ジョギングや歩行など長時間で低強度の運動には酸素を利用したエネルギー代謝が行われるので有酸素運動という。息を止めるかどうかの違いではなく、瞬発力と持久力の違いだ。 瞬発力を発揮する運動には筋トレ効果があるほかに、もう一つメリットがある。成長ホルモンの分泌が促されるため、肌、髪、爪などを含めて全身の細胞が活性化する。若々しく健康的なカラダになるのは細マッチョの条件の一つといえるだろう。 2.
大臀筋を鍛えるメリット 臀部にある筋肉群を紹介してきましたが、継続的なトレーニングを行うことでどのようなメリットがあるのでしょうか? 実は大臀筋を鍛えることで、 見た目に大きな変化だけでなく、身体の機能も向上するのです! お尻が引き締まる 大臀筋を鍛えることで得られるメリットの一つに、お尻 ( 臀部) 周りの引き締め効果があります! お尻の大部分は大臀筋によって形成されているといっても過言ではありません。そのためしっかりと大臀筋を鍛えることで、お尻の筋肉が引き締まるだけでなく、お尻のたるみが改善したり、ヒップのリフトアップ効果、さらには美脚 ( 脚長) 効果も期待することができます。 代謝が上がる 私たちの身体に点在する筋肉のなかで、大臀筋は 1 箇所あたりの部位では最も大きな筋肉になります。 消費されるエネルギーは筋肉の大小に比例して変わってくるため、特に大きな筋肉を鍛えるほど、効率的とされています。 そのため、 大臀筋をトレーニングをすることで基礎代謝を高めてくれます 。 また継続的に行うことで代謝が向上し、ダイエット効果やウエストの引き締め効果などのメリットもある可能性が高まります。 トレーニング前の注意点 普段から大臀筋のトレーニングをしていない人が、いきなり筋トレをはじめるのはとても危険 です! 体幹トレーニング｜ファンクショナルトレーニング – フィットネスオンライン-日本最大級のフィットネス/トレーニング情報サイト. 大臀筋のように柔軟性の低い筋肉は、急に負荷をかけると怪我をしたり、せっかくのトレーニング効果が半減してしまいます。 そのためにも筋トレを行う際は、しっかりと大臀筋をほぐしてからトレーニングを行いましょう。 大臀筋の硬さ確認 まず大臀筋のトレーニングを行う前に、大臀筋の硬さをチェックするテストを行いましょう! Check!