ゴルフ理論 スコアアップにつながるゴルフ理論 ゴルフスイングで重要なのは あの動作! みなさんはクラブヘッドを走らせるときにどうしていますか? 手を速く動かそうとしていませんか? 良かれと思ってやったことが、実は逆効果になってしまっている…、ゴルフスイングでは往々にして起こりえることです。 一生懸命手の力だけで走らせようとしても、クラブヘッドは加速してくれません。ベテランゴルファーはみな知っていますが、歴が浅いとなかなかそこに気付かないものです。というわけで今回は、多数の有望選手を輩出している藤井誠プロに、クラブヘッドの走らせ方とそのコツについて聞きました。 ― 今回は「クラブヘッドを走らせる」がテーマなんですが、具体的な方法を教えていただければと思います。 藤井 手の力だけで加速しようとすると、インパクトまでは走るかもしれませんが、そこから先が走らないんですよね。 バンカーショットがいい例で、上からドスン! ゴルフ スイングレッスン｜ショットが安定するフォロー&フィニッシュの作り方｜ゴルフサプリ. と打ち込むだけではクラブは止まってしまいます。しっかりと振り抜いてはじめて砂が飛び、ボールが飛ぶんです。どうもそこを理解していないアマチュアが多いような気がしますね。 ― 確かに「ぶつけて終わり」だと脱出に失敗してしまいますね。 藤井 そこでどうすればフォローでクラブが走るのか? もちろん手で走らせようとしてはダメです。 グリップエンドを引っ張る動作が必要になってくるんですがイメージが沸かないと思いますから、まずクラブが地面に埋まっているとイメージしてみてください。その地面に埋まっているクラブを、全身を使って引っこ抜く動作が重要になってきます。 根を張る木のようにしっかりと埋まっていたら、手先では引っこ抜けませんよね。両足の指先を広げて踏ん張り、腹筋や左の肩甲骨周りの筋肉を使ってぐっと上に引っ張ります。 ― 引っこ抜くとどうなりますか? 藤井 遠心力が発生してクラブヘッドが走ります。これはバンカーショットに限った話ではなく、すべてのクラブに通じる「クラブヘッドを走らせるコツ」です。史上最年少でフェデックスカップ年間王者の栄冠を手にしたジョーダン・スピースの、左の肩甲骨を後ろに引っ張る動きもまさしく、このグリップエンドを引っ張る動作にあたります。 クラブは振り子運動をしていますから、クラブヘッドを走らせたい方向に力を使っても意味がありません。骨盤を左に回転させると左の肩甲骨が後ろに動きます。回転の中心に向かって引く動作を入れることで、先端のクラブヘッドは加速するのだということをぜひ理解してください。この原理を使えば面白いようにクラブヘッドは走りますよ!
1939番H(ホール) フォローが出来ないと困ります フ ォロー無しかいっ、、、 売ったら終わりと思ってる営業マンが多い中 商品やサービスを売った後まで 気にかけてくれる営業マンはいるのか? 契約、 契約、 契約、 営業マンは数字・成績が最大の評価なんだろうね 先日、長男の車の冷房があまり効かなくなった 故障ではないだろうが担当の営業マンに電話 受付の女性は『◯◯はただ今外出なので こちらから折り返しお電話さしあげます』と 電話が、かかってくるまで車内の暑さは我慢し いつでも車を点検に出せる状態にしていた、、、 が、 半日、、、次の日、、、そして2日後、、、 担当者から電話がかかって来ない さすがに長男も限界を感じ 直接ディーラーに車を持っていった 詳しく見てみないと何とも言えないので こちらでお預かりさせて下さい 今日中に見てもらえませんか? 左腕が伸びない、左肘が引ける原因と修正法！１ | スギプロの奇跡のゴルフレッスン. 明日から盆休みなので今日中は無理ですね 盆明けはどうですか? 長男からすぐに連絡が僕にあり 担当営業マンに電話した 購入に悩んでた時はウザいぐらい 電話や自宅に訪問してきた 僕も20歳の時、日産の営業マンだったので 彼の売りたい気持ちは分かっていた しかし、この車を購入してから その彼の姿は一度も見ていない ハガキでの点検案内だけである この営業マンには アフターフォロー は無い お客様は『営業マンは売ったら終わり』の感覚を 持っている為、逆の事をされると好印象を持つ 営業マンのアフターサービスがいい方が リピート確率や紹介が入る なので優秀な営業マンほど アフターフォローを大切にしてる この営業マンの件で所長に電話を変わり説明 しっかり上司の フォロー が入った フォローの大事さをもっと分かっておかないとね これはゴルフでも同じです 何?って聞かれそうなので1枚の写真から↓ フォロースルー スイングを良くするにはフォロースルーは とても大事になってきます ゴルフは一連の流れで出来ています フォローが正しい軌道を描けていないなら あなたのダウンスイングも間違っている ほとんどの人が トップの形 ばかり気にして フォローからフィニッシュまで適当です どのフォローが良いのか? フォローでは腕を曲げてはいけないと言われている ◆インサイドにフォロー ◆アウトサイドにフォロー ◆飛球線にフォロー 人によって振り抜く方向はバラバラです 僕が教えるポイントはこちらです 肘が外を向かず 下を向くようにする 肘が外ではなく下に向けば 自然に腕が真っ直ぐ伸びます 初心者の人のフォローは まず左肘が引けて曲がっています↓ 100点前後で回る人も腕が伸びません↓ 昨日は某企業のゴルフ同好会から レッスンの依頼を受け行ってきました↓ 10人参加でしたが僕は打席の関係で 6人しかレッスンが出来なかった 面白い事に6人全員が左肘が引けて フォローで腕が伸びていませんでした どのようにフォローを 取ったら良いのか?
4月23日(金):新着動画を公開しました!! 左サイドってそもそも大事なの?
ゴルフレッスンを受けてスイングに磨きをかけよう! ゴルフを独学で上達したい方、趣味として楽しく練習をしたい方などゴルフの楽しみ方は人それぞれですが、やはりスイングが上達するとボールの飛距離も変わり、プレイスタイルが変わったり、楽しさが倍増したりします。 スイングの上達を確実に行っていくには、第三者にスイングフォームを見てもらうと早いでしょう。自分がこれまで気づかなかった改善ポイントがわかり、スイングに磨きがかかります。レッスンは体験ができるので、興味がある方は申し込んでみてはいかがでしょうか。 おすすめのゴルフレッスン・スクールをご紹介します。 最短2ヶ月でスコア100切りを目指す!ライザップゴルフ ダイエットでお馴染みのライザップがプロデュースするゴルフスクール、 【ライザップゴルフ】 がオープンしました。「結果にコミットする完全個室パーソナルトレーニングジム」の展開でできたスクールです。 こんな方におすすめ!
とったことがおこってきます。 詳しくは後程、動画を掲載します。 3、手元が動きすぎる こちらも、多く見られる動きです。 クラブヘッドと手元が同じくらいに動くために、 グリップエンドが身体の正面を通り超してしまい、左肘が抜けながらヒットしてしまう 現象です。 【手元とクラブヘッドが一緒に動く】 この原因は、 真っすぐにクラブヘッドを動かそうとする意識が強すぎておこる ことがあります。 適正なアームローテーシをおこない、手元よりもクラブヘッドを大きく動かす ことが大切です。 身体を回さなければ左腕は絶対に伸びない! 以上のことが左腕が伸びない、もしくは抜ける主な原因になります。 いずれも身体の回転不足によっておこってきます。 この三つの動きを頭に入れて動画をしっかりと見ながら、 自分はどの動きが一番強いかを当てはめてみてください。 【動画:左腕が伸びない、左肘が抜ける、ひける原因と修正法】スギプロがレッスン 身体の構造上、上半身が廻らないとフォロースルーで左腕を伸ばすことは物理的に不可能です。 適性なローテーションを起こしながらしっかりと身体を回し左腕を伸ばすスイングをおこないましょう! 今回は主に左腕が伸びない原因を主体にお送りしましたが、 近々具体的な左腕を伸ばすドリルを動画でUPしますので、またご紹介いたします。 腕をしっかり伸ばし、遠心力をフルに使ったスイングを身につけましょう~!! スギプロがお送りしました! (^^)! メルマガを大募集しています。 今ご登録頂くと素敵なプレゼントをご用意しています。 読者登録して頂いた方に 【ダフリ撲滅大作戦!】 YouTube 有料7動画(定価:¥2980) 『無料!』 でプレゼント もちろんご登録も無料! 是非ご登録お願いいたします。 [br num="1"] スギプロのメルマガにご登録頂いた方に 7動画(約30分:定価¥2, 980) [br num="1"] YouTube 限定公開でプレゼント致します。 [br num="1"] ご登録はこちらから↓ (画面をクリック) ※メールマガジンにご登録の後、自動返信メールにて[br num="1"] YouTube 動画、限定公開サイト のURLをお送り致します。
ゴルフの基礎となるレッスンはいろいろあります。 ここまで「100切り定着のための10のレッスン」として、アベレージゴルファー向けの練習方法をご紹介してきましたが、これで一旦最後になります。 ゴルフのスイングはどれが一番重要なのでしょうか? トップの位置? ダウンスイング? 体重移動? ボールをインパクトする瞬間? フォロースルー?
夏はやっぱり冷やしうどんが食べたい! なんか体がだる〜い、そんな夏に食べるべきなのが「冷やしうどん」! 体調関係なくさらっと食べれるメニューだし、めんつゆワンパターンに飽きたなら是非これからご紹介する冷やしうどんを作ってみて下さい。 レシピブログで人気のレシピを集めてみたので、まずはチェックしてみて♪ 冷やしうどん作りには、冷凍うどんが便利♪ 冷凍うどんを使う場合は、お湯で茹でなくてもレンジでチンするだけでいただけます! 夏に食べたい！うどんのピリ辛ジャージャー麺｜レシピ｜S&B エスビー食品株式会社. まず袋から出して、水道水をまんべんなくかけます。 器に入れたら、ラップをかけて電子レンジ(600W)に3分で出来上がり♪ 冷やしうどんにする場合は、仕上げに冷水で洗って水気を切ってくださいね。 スポンサードリンク 《さっぱり系》体が涼む冷やしうどんレシピ 暑い日にぴったりなさっぱり冷やしうどんのレシピです。 彩り野菜の冷やしうどん 画像提供: レシピブログ イタリアンレストランで出てきそうなおしゃれレシピ☆ 野菜で栄養も取れるのでバランス良くヘルシーに食べれます♪ ★使うもの うどん 2玉 きゅうり 1本 小さめナス 1本 オクラ 4本 紫玉ねぎ 1/4個(30~40g) クリームチーズ 18g×2個 ロースハム 100g ミニトマト 2個 レモン・バジル 適量 ○めんつゆ 大さじ3 ○水 大さじ2 ○カレー粉 小さじ1/2 ★作り方 ①茄子は1cm角に切り塩を振ってしばらく放置。水分が出たらキッチンペーパー等で良く水分をとる。 ②オクラは板ずりして塩茹で(30秒ほど)してザルにとりそのまま冷まして輪切り。他の野菜・ハム・チーズも1cm角に切る。 ③○の調味料を耐熱容器に入れて電子レンジ600W30秒くらい加熱し、①に加えて良く混ぜる。塩で味を調節する。 ④器にうどん・②を盛り黒こしょうをふり、輪切りミニトマト・バジル・レモンを添えて完成! ささみたらこ&青じそ冷やしうどん 画像提供: レシピブログ たらこと青じそが絶妙に合う♡ 夏にピッタリのメニューです。 お肉はささみだからカロリーも気にせず食べれちゃいます! ★使うもの 鶏ささみ肉 200g たらこ 1腹分 ◎追いがつおつゆ2倍 1/4カップ ◎水 1/4カップ 青じそ 10枚 うどん 2人前 サラダ油 小さじ1 ★作り方 ①鶏ささみ肉はすじを取り除き、そぎ切りにする。青じそはせん切りにする。たらこは皮を取り除く。 ②鍋に湯を沸かしうどんを茹で、流水で冷やしてからざるに上げておく。 ③フライパンに油をあたため、鶏ささみ肉を焼く。たらこをほぐし入れたら◎も加え、さっと火を通す。 ④器にうどんを用意し、③を盛る。上に青じそを乗せる。
もちろん、普通の鍋で茹で卵を作ってトッピングしてもOKです。 ゆで卵の作り方はこちらでもご紹介しています! ●『いまさら聞けないゆで卵の作り方&美味しいアレンジレシピ特集!』 うどん弁当を二段弁当に盛り付けよう! 今回使うのは2段のお弁当箱! スープは保冷効果のあるスープジャーに入れます。 【1段目】 1. うどんをごま油でコーティングし、巻きやすい量を手に取りくるっと巻き入れます。 2. 同様に巻いたものを詰め、写真のようにおかずを入れるスキマを作っておきます。 3. 2で空けておいたところににしそを敷きます。 4. 3の上にレモンのスライスを並べます。 5. 4の上に冷しゃぶ肉を入れます。 しそとレモンは抗菌効果があり、お肉の臭み取りにも役立ちます。彩りも爽やかになり、涼しげな印象に。 【2段目】 1、2段目に夏野菜のスッキリ味噌炒めをつめ、ゆで卵の空きを残して詰めます。 それぞれの野菜をまんべんなく詰め、彩りを意識して入れてあげるとワンランク上のお弁当になりますよ。 2、スキマにゆで卵を入れたら完成です! 準備は10分！スープジャーであったかうどん弁当♪ - macaroni. スープジャーに、冷やしたスープを入れます。スープジャーにあらかじめ冷水を入れておき、予冷しておくこと昼まで冷たさを持続してくれますよ。 夏にうれしいひんやりうどん弁当。食欲をそそるスープとしそやレモンの爽やかな風味で夏バテを解消できそうですね。毎日のお弁当がマンネリ化してきたなという方にもおすすめです。麺のトッピングはお家にある食材を活用して、お好きなものに変えてアレンジするのもおすすめです! この夏はひんやりうどん弁当でさっぱりランチタイムを楽しみませんか? ●定食弁当シリーズバックナンバーはこちら● 【真似したい!定食弁当シリーズvol. 1】スタミナ満点!豚の生姜焼き定食弁当を作ろう 【真似したい!定食弁当シリーズvol. 2】子どもも大人も喜ぶ!ドライカレー弁当を作ろう お弁当の詰め方を研究しよう! ・秋の行楽弁当シリーズ②おかずを大きいお弁当箱にきれいに詰めるコツ ・じわじわ人気上昇中!竹かご弁当の特徴と知っておきたい「詰め方」テク ・コツをつかめば簡単!わっぱ弁当にきれいに盛り付ける方法 このコラムを書いたNadia Artist フードスタイリスト、食生活アドバイザー keiko akiyama キーワード お弁当連載 お弁当 麺弁当 夏 夏バテ うどん
暑い夏に嬉しいさっぱり麺類!お肉やお野菜もたっぷり加えて、栄養のバランスをとります! (0. 38Lサイズ使用) 材料 ( 1人分 ) 豚バラ薄切り肉 30g 砂糖、すり白ごま、しょうゆ、マヨネーズ 各大さじ1/2 味噌、酢 各小さじ1/2 下準備 スープジャーに氷水(分量外)を入れ、フタをして3分ほど予冷する。 ミニトマトは半分に、レタスは手でちぎる。 作り方 耐熱容器に、豚バラ薄切り肉、冷凍うどんの順に重ね、ふんわりラップをする。電子レンジ(600w)で約5分加熱した後、うどんは冷水でしめて水気をよく切る。 スープジャーの氷水を捨てて、A を入れて混ぜ合わせ、うどんを加える。豚肉・ミニトマト・レタス・ゆで卵をトッピングしてフタをしめる。 食べるときに、しっかり混ぜる。 ONE POINT ・豚バラ薄切り肉は、ロース薄切り肉でも代用可能です。 ・具材は、色々とアレンジ可能です。あるものだけで作ってもOK! 夏も大活躍☆ひんやり美味しいスープジャーのお弁当＆デザートレシピ | キナリノ. ・味噌は、合わせ味噌を使用しました。 ・電子レンジ500wの方は6分、電子レンジ700wの方は4分加熱してください。 ※保温後は6時間以内に一度にお召し上がりください。 料理家のご紹介 Yuu(料理研究家/料理ブロガー) ブログのアクセス数は月間180~200万PV。圧倒的な影響力を持つ料理インフルエンサー。WEBサイトでのレシピ掲載や、雑誌、広告、企業のレシピ開発を手がける。季節の野菜を使った、簡単・時短・節約・忙しくても美味しいごはんを得意とし、料理が苦手な方がラクに楽しくなる"楽うま♥ゆるメシ"をご提案。 [Instagram] [Blog] [Blog]
kurataba さん 7月は「今年は冷夏?」なんて言ってましたが8月に入ってからはうだるような暑さが続いてます。テレビでも最高気温が39℃だの40℃超えただの言ってました。 明日は我が家が定めるスープジャー弁当の日ですが、... ブログ記事を読む>>
冷たいんだから~♪スープジャーを使えば、お弁当に冷やし麺が楽しめます 2015. 07.