『「ほどよい距離」が見つかる本』発売中! 古宮 昇・著『「ほどよい距離」が見つかる本』 ¥1, 540(税込)すばる舎 TOP画像/(c) 心理学博士&カウンセラー 古宮 昇 心理学博士/公認心理師・臨床心理士/カウンセリング・ルーム輝(かがやき)主宰。米国州立ミズーリ大学コロンビア校より心理学博士号(PhD)を取得。 米国にて、州立児童相談所、精神科病棟などで心理カウンセラーとして勤務し、州立ミズーリ大学心理学部で教鞭を執る。 日本に帰国後は、心療内科医院および大学の学生カウンセリング・ルームのカウンセラー、大阪経済大学人間科学部教授を経て、現在は神戸にてカウンセリング・ルーム輝室長。オンラインと対面でカウンセリングを行っている。また本格的な心理学とスピリチュアルな智慧を通して幸せで充実した人生に変える『スピリチュアル心理学オンライン・アカデミー』を教えている。
程よい距離感と信頼関係があれば、大人の友情は長く続く。でも、そんな関係を結べる相手なんて、そうたくさんはいないし、無理に作る必要も、嫌な人と付き合う必要もない。それが友達です。皆さんにとって「女友達」とはどんな存在ですか? 程よい距離感を保てる女友達と良好な関係を長続きさせるために。貴田加野さんのコラムです。 ■程よい距離感、保ってる? 女友達って、あなたにとってどういう存在ですか?
皆さんは、相手の気持ちを考えて自分の気持ちを抑え込んだり、「私さえ我慢すれば」とその場の空気に自分を合わせたり、良かれと思って相手が望むことを優先してあげたりすること、ありませんか? 特にそうした問題を抱えやすい人には、感受性の強い人、心がとても優しい平和主義な人が多いものです。 相手の気持ちがわかりすぎるがゆえに、つい自分よりも相手のことを優先しがちです。本書ではそうした生き方を「他人軸で生きている」と表現しています。 自分を軸にするのではなく、他人を軸に行動してしまうからです。(「まえがき 人間関係の悩みを解決して自分らしく生きよう!」より) 心理カウンセラーである『 なぜ、あなたは他人の目が気になるのか?
目次 ▼人との距離感は適度に保つのが大切 ▷人との距離感を間違えると起こり得るデメリットは? ▼人との距離感をはかるコツとは? ▷1. 誰に対しても敬意を払う ▷2. 相手に執着や依存をしない ▷3. 少しずつ深掘りをする ▷4. 職場の場合、プライベートと線引をする ▷5. 嫌そうな場合はすぐに距離を置く ▼相手と距離感を上手に縮める方法を解説 ▷1. 共通の話題を見つける ▷2. 自己開示をする ▷3. 相手の性格を見極めて接する 人との距離感は適度に保つのが大切 人とコミュニケーションを取る上で、考えなければいけないのが、ちょうどいい、人との距離感を把握すること。 親しみやすい人や、好感を持てる人がいると、つい馴れ馴れしい態度をとってしまうケースもあります。 相手も同じように、親しみを持っていたり、好感を抱いたりしているとはかぎらないからです。 程より距離で人と接することで、自分も相手も居心地のいい関係性を築けますよ。 人との距離感を間違えると起こり得るデメリットは? 難癖を付けてくる人の11個の特徴と、そんな人との距離の置き方 | CoCoSiA(ココシア)(旧：生活百科). 距離感を間違えて、不用意に相手と近い距離感になると、「なんだか、馴れ馴れしい」とか、「こんなに近づいてきて何かたくらんでいるのかも」と警戒心を持たれるなどのデメリットがあります。 距離感を間違えたコミュニケーションをとってしまうと、人間関係が上手くいかなくなる危険があるので注意しましょう。 人との距離感をはかるコツとは|上手に人付き合いをする秘訣を大公開 距離感を保つ重要性が理解できたと思いますが、今まで距離感を意識した付き合い方をしてこなかった人もいるはず。 「どうやって距離感をはかったらいいんだろう」と悩む人もいるでしょう。 ここでは人と上手い距離感を持って付き合うための、コツを紹介したいと思います。 人との距離感をはかるコツ1. 誰に対しても敬意を払う 人間関係は自分の気持ちだけでは成り立ちません。自分の気持ちだけを押し付けるのは相手に迷惑になることも。 自分の周囲の人たちに敬意を持って、相手を尊重した付き合い方を心がけましょう 相手の性格や意見などを理解して、尊重する気持ちが持てれば、「ほど良い距離感を求められている」と気づくことができるものです。 人との距離感をはかるコツ2. 相手に執着や依存をしない 相手を好きになると、執着心や依存心を抱いてしまうことがありますが、それは相手にとっては、「面倒くさい」「気持ちが重い」となってしまいがち。 どんなに相手を好きになっても、しつこくつきまとったり、相手なしではいられない気持ちを持たないことが重要です。 執着心や依存心を持たなければ、必要以上に相手に近づくことなく、最適な距離感を持った付き合い方ができますよ。 人との距離感をはかるコツ3.
人付き合いが上手な人は、自分と他人との間に境界線を引いて、そこから立ち入らないよう、ほどよい距離感を保っています。そしてベストな線引きは、自分が持っている「コミュニケーションの前提」で決まってきます。ゆっくり過ごせる時間があるときに、自分の前提を見直してみませんか? 離 - ウィクショナリー日本語版. 1. 「コミュニケーションの前提」を知ろう 人と人とのコミュニケーションには、双方それぞれが自覚している、あるいは無自覚の「前提」があり、その前提を通したやりとりで成立しています。 たとえば、「おはよう」と挨拶をしたら「おはよう」と返すとか、外国人に英語で道を聞かれたら、こちらも英語で教えてあげるとか。「おはよう」に「おはよう」で返すなんてあたりまえだと思うかもしれませんが、でも、これは「挨拶されたら返すもの」という前提をお互いに持っていないと成立しないコミュニケーションです。 こういった前提を無自覚なままでも、日常生活は多くの人が共通認識として持っている前提だけでほとんど成り立っています。それもあって、前提ということ自体を自覚することも考えることもないんですね。 2. コミュニケーションのつまづきは前提の違いが原因 しかし、ふとした場面やふとした相手と、「あれ?」と思うようなすれ違いが生じることもあります。よかれと思ってしてあげたことになんの反応もないとか、気軽に声をかけたつもりが、すごくこじれる問題になってしまったりとか、自分はいつもと変わらず接したつもりなんだけど、思っていたのと違う方向へ進んでしまい、対応に悩んだり、追われたり。 この場合、きっかけとなった場面をよくよく思い返してみると、そこに必ず原因となる前提を見つけることができます。そして、原因となる前提に、普段は気づいていないことが多く、だからこそ思わぬときにつまづきの原因になってしまうのです。 3. 人付き合いが上手い人はメッセージを送る or 送らないで悩まない ここからは具体例で考えてみましょう。最近、会社の先輩が悩んでいる様子。とてもお世話になっているし、自分も力になりたいなと思っていた場合。SNSでも一応つながっているので2〜3回、ちょっとした応援の気持ちを伝えるメッセージを送ってみた。 でも、数日経っても、先輩からは返事もないし、声もかけてこない。どうしたのかな、私なにか変なこと書いちゃったのかな、気を悪くしちゃったのかな、どうしよう……。皆さんも、SNSのメッセージでこんな経験、ありませんか?
昭和記念公園内の日本庭園:ライトアップ2020 α7SIII+SEL1635GM手持ち撮影
今年の昭和記念公園のポスターにはきっと、 「そうだ昭和記念公園、行こう。」 になるはず(JR東海に怒られます.. ) 色とりどりに染まるイチョウやもみじの中、写真を撮るのもよし! 友達や家族、彼氏彼女と歩くもよし! 国営昭和記念公園の紅葉｜紅葉情報2020. ただ一人、うっとりたたずむもよし! 心の中の色も、あなただけの色に染めましょう (何言ってるんだ) 今年の紅葉とともに、秋の夜散歩も、ぜひ心待ちにしましょう! 昭和記念公園「秋の夜散歩」おすすめモデルコースとカウントダウン点灯式概要。限定どら焼きの販売も 国営昭和記念公園「黄葉紅葉まつり」&「秋の夜散歩」の詳しい情報はこちら 電車:JR中央線「立川駅」より徒歩10分、多摩都市モノレール「立川北駅」より徒歩約8分、JR「西立川駅」から徒歩2分 開催期間:2019年11月2日(土)〜 24日(日)/11月29日(金)〜 12月1日(日) 時間:黄葉紅葉まつり 9:30〜16:30(通常開園時間)、秋の夜散歩 16:30〜21:00(点灯17時・消灯20:30)※一部エリアのみ開園 昭和記念公園公式ホームページ
池のライトアップ こちらの写真は盆栽園の前から池を撮りました! 地図の夜間三脚ポイントから撮った写真です。 橋が見えるところから撮りました! 芝生広場 和傘ライトアップ 竹灯籠もとっても綺麗でした! 今はメタセコイヤが綺麗なので昼間から行かれてみてくださいね! 2020年11月20日公式ホームページによると今はこどもの森とレイクサイドレストラン周辺のメタセコイヤ並木が綺麗なんだそうですよ! イチョウ並木が散ってがっかりしてる方は是非メタセコイヤ並木を見てきてくださいね! 公式ホームページより画像転用 紅葉ライトアップ「黄葉紅葉まつり秋の夜散歩」情報は公式ホームページ、instagram、twitterで確認ください! 国営昭和記念公園公式ホームページ ※開園時間は季節によって異なります。 園内は6つの入り口があるため、ホームページで最寄り駅をご確認ください。 ※開園時間は季節によって異なります。 園内は6つの入り口があるため、ホームページで最寄り駅をご確認ください。 ttps 紅葉ライトアップ イベントページ 紅葉ライトアップ イベントチラシ 西立川口売店で公園オリジナルのコースター〈全3種類・各660円〉を販売しています◎黄葉紅葉まつり&秋の夜散歩のポストカード〈全5種類・各100円〉もご用意していますよ!ご来園の記念にいかがでしょうか? 【欲張って昼夜楽しむ秋の昭和記念公園】＃昭和記念公園＃紅葉ライトアップ - YouTube. ※イチョウ並木は見頃過ぎ、日本庭園は見頃終盤です — 国営昭和記念公園 (@showakinenpark) November 22, 2020 いかがでしたか? 是非今しか見れないイベント楽しんでみてくださいね! 【東京お散歩スポット】優しい灯にうっとり♡インスタ映え!HANA・BIYORIの竹あかりイルミネーションを見にお散歩してみた! 続きを見る 今からどこ行く?冬早春のお散歩スポット記事ジャンルごとにまとめました! 続きを見る 国営昭和記念公園の園内移動はレンタサイクルが便利!自転車貸し出しを徹底解説! 続きを見る
2018年7月28日 季節ごとに四季折々の花木が楽しめる公園、立川国営昭和記念公園の面積は・・・ なんと東京ドーム38. 5個分の大きさ! 昭和記念公園といえば、あの有名な美しいイチョウ並木が代表的ですが、 その他にもこの広い公園内には紅葉が綺麗な場所がたくさんあるんですよ! そして紅葉の楽しみは インスタ映えする「写真撮影」 でしょう! 今回はそんな方のために紅葉が綺麗に撮れる場所をピックアップしてみました! また、併せて公園内にライトアップされる場所があるのかどうかもチェックしておきましょう! 【関連記事】 昭和記念公園のアクセス方法!電車で立川駅・西立川駅から徒歩で何分? 昭和記念公園の紅葉の見ごろの時期は? まずは見ごろがいつなのかチェックしておきましょう! 見頃時期には「黄葉・紅葉まつり」を開催 国営昭和記念公園の紅葉が見頃のピークをむかえるのは、例年 11月中旬ごろ ですね。 見頃時期: 11月上旬~12月上旬 この時期、11月はじめから 約1ヶ月間 「黄葉・紅葉まつり」 というイベントが開催されています。 「黄葉・紅葉まつり」開催期間中は、「コンサート」や「ノルディックウォーキング」、「セグウェイガイドツアー」、「野鳥観察会」、「ワークショップ」など楽しいイメベントが目白押しです。 コスモスとイチョウのコラボが素敵! 10月中旬 になると、コスモスやイチョウが色づき始め、紅葉シーズンに入っていきます。 そのあたりからだんだんとあのイチョウ並木の名所周辺を散歩する人が増え始めます。 そして、コスモスが長い期間咲いている昭和記念公園ならではの楽しみがあるんですよ! それは、あたり一面黄色い景色の中に、所々かわいらし コスモス のピンクの花が映り込むことです。 時期的に、コスモスとイチョウが同時に咲くことはめずらしく、こちらの公園でしか見られない光景かもしれません。 昭和記念公園の紅葉の撮影スポットの場所はどこ? さて、気になる紅葉がきれいに見える撮影スポットをご紹介していきます。 庭園のようなカナールと黄金色のイチョウ並木 立川口から入りすぐに出会える紅葉スポットです。 左右対称が美しい庭園のようなカナール 立川口から入り、 であいの広場 から約200mまっすぐに伸びる カナール 。 水の流れと芝生、天然石の舗石が西洋庭園のたたずまいをみせる沈床の広場となります。 大小5つの噴水とカナールの水の流れがとても美しい風景を創り出します。 遠くからの景色を撮影するのもいいですね!