こんにちは。 プロフェッショナルコーチの中原宏幸( @coach_nakahara )です! 突然ですが、働く気力がわかなくて困った経験は無いですか? やらなければいけないとわかっていても、本当に切羽詰らないと行動できないことが多くないでしょうか?
働く気力がわかない理由 働く気力がわかない原因は何でしょうか?もちろんそれぞれに理由、原因など、あると思います。 私がコーチとしていろんな人を見ていて思うのは、 『やりたくないことをやっているから』 です。当たり前過ぎますか?でも事実なんですよね。 もう少し踏み込んで言うと 『今の仕事が自分の望む未来に繋がっていないから』 です。過去の私もそうだったのですが、やる気が出ない、気力が湧かないといった時、つい目の前の仕事を見てしまいます。ですが本質は『それをして〇〇を実現させたい』という未来に繋がっているかどうかです。ちなみにここで思い描く未来は その仕事の延長線上でなくても構いません 。 ということは、 今の仕事を自分の望む未来に繋げる 自分が望む未来のためにそれに相応しい仕事をする(転職や副業など) のどちらかで "働く気力が湧かない問題" は解決できます。 自分が心から望む未来に繋がっていることは周りに反対されてもやってしまうものですからね。 2. 続けると無気力になる習慣とは?
働く気力がわかない無気力感と対極な生き方とは? では、やりたいこととは何でしょうか? 働く気力がわかない なぜ. コーチングではゴールといいます。ゴールには趣味・仕事・パートナー・家族・生涯学習などさまざまなものがあります。 共通しているのは『心から達成したいゴールを設定して、それを追いかけている状態』が望ましいということです。この記事では『働く気力』がテーマですので仕事のゴールで解説しますが、その前に趣味のゴールを考えると理解しやすいです。 趣味とは基本的に自分が楽しめていればいいですよね。もちろん集団で楽しむものもありますが自分たちが楽しめていれば成立するわけです。ですから趣味のゴールとは『自分の大好きなことをして自分(たち)だけが楽しむこと』と定義しています。他者に迷惑をかけなければ思いっきり自分本位、自分勝手で全然OKなわけです。 では仕事はというと『自分の大好きなことで社会に対して機能・役割を果たす』と定義しています。ラフに言えば『自分の得意なことで周りの人を助けたり、ハッピーにすること』ですね。 当たり前のことですがゴールを達成している時、ゴールに向かって進んでいる時は最高に幸せを感じているということです。さらにいえば『これだっ! !』っていうゴールに出会って意識し始めた瞬間からハッピーだということです。 重要なのは "追いかけている状態"からすでに幸せ ということです。(これは超重要です) 実際、本当に大好きなことははじめの一歩から楽しいのです。遠足やデートなんて前日はもちろん、計画を立てている段階から楽しいですよね? ですが現実問題として、仕事で本当にやりたいことが出来ている人は少ないと言われています。実際に成功しているプロスポーツ選手やプロミュージシャンを想像されるかもしれません。 確かにそういった人たちもそうですが、 重要なのは一部の成功者だけではないということ です。 スポーツや音楽や演劇など、それだけでは生活できない人でアルバイト(ファイナンス活動)をしている人たちも"やりたいことをやっている人たち"です。もちろん本人たちは現状に全然満足していないでしょうし、更なる高みを本気で目指していることでしょう。それも含めて最高に楽しい、すでに幸せということですね。 音楽活動をメインでしていた過去の私もそうでしたが、本業、アルバイト、レッスンなどで体力的にはキツイです。(正直一杯一杯でした) ですが無気力になった記憶はありません。その理由はゴールがあるからです。 確かにいろんな意味でキツかったですが、 やりたいことで限界を超える のと、 やりたくないことをやり続けて消耗しきってしまう のでは 全く意味が違う のです。 4.
なりたい自分になる方法とありのままの自分の本当の意味 『やりたくないことはしない! 』と決めると人生がうまく行く理由 【もう苦しまない!】嫉妬心をなくすためにやるべき たった1つの方法
無気力な日常から抜け出す方法 ここまで、 働く気力がわかない原因はやりたくないことをしているから 無理やり頑張る、気合いを入れて乗り切るというのは対処療法でしかない 自分の心の声に耳を傾け仕事のゴールを設定する ということを解説してきました。 働く気力がわかない原因はやりたいことをやっていない、その仕事が自分の望む未来に繋がっていないからでした。ですから解決方法としてはゴール設定に尽きるわけです。 ただ、もちろんぜひ実践して欲しいのですが、無気力状態がコンフォートゾーン(当たり前の状態)にある人はこのゴール設定すら "大変なこと" と考えてしまいがちです。 少し極端な例ですが、現代の日本は働かなくても生きていける、珍しい国です。様々な問題はあっても食べていくだけでしたら、諸外国と比べてもかなり楽ではないでしょうか? また、セーフティーネットもしっかりしています。 一見すると素晴らしいことばかりのようですが、そうでもありません。 死を意識する機会が極端に少ない ために、 生きている実感がわかない 。 惰性で生きていけるので意識しないと本気や夢中になれることに出会うチャンスが少ない。 なんとなく続けている "好きでもないこと" が居心地良く(当たり前)なって、そこから離れられなくなる。(挑戦できなくなる) このようなある意味 "恵まれた現状"が 無気力状態を作り出す要因 になっています 。 意識しているかどうかは別として、 過酷な環境では生き残る、這い上がるなどの生きるためのゴール設定は 必須 です。では 恵まれた環境下 ではどうかというと、 生命力に溢れたワクワクの日々を過ごすためにもまた、ゴール設定は 必須 なのです。 ゴール設定というと目標に向かってストイックなイメージがあるかもしれません。また自分にはそのようなストイックさは馴染めないと考えている人もいるかと思います。実際そういう側面もあることは事実ですが、ここではもっと高い視点で捉えます。『自分の人生に責任を持つために生き方を自分で決める』ということです。 6. 無気力状態を脱し、無限のやる気を手に入れる 無気力な時というのは現状に縛られていることが多いです。可能性やチャンスが見えているとワクワクしたり、やりたいことや未来のイメージが膨らんで自然にやる気になるものです。反対にそれらが見えなくなると現状に縛られ、やる気も必要ないので出ないというわけです。 ところであなたは "感覚が開いている人" でしょうか?なぜこのようなことを聞いたかというと無限のやる気を引き出すには大好きなことを見つけたり、見極めたりする必要があります。そして大好きなことを見つける、見極めるためには" 感覚を開く "ことが極めて重要になってきます。 この" 感覚を開く "重要性はコーチングスクールで当時の先生から学んだのですが実際はよくわかっていなかったように思います。『腑に落ちたなぁ』と感じたのはサラリーマンをやめてプロコーチとして活動し始めてからです。 プロコーチとして仕事を始めると常に選択の連続でした。フリーランスの人や経営者の人からすると当たり前かもしれませんが、 何をやるのか?
どうしもコリドラスを入れたいなら、泳ぐ系のコリドラス・ステータスがおすすめですよ。 大磯砂などの砂利を使う場合は肥料不足に注意! 砂利系の底床で絨毯を作りたい方もいると思います。 ですが、ソイルと違って肥料分が含まれていない点は注意が必要です。 這う水草の多くは根張りが強くて、肥料食いの水草が多いんですよね。水草の種類によってはソイルじゃないと上手く育たないモノもあります。 どうしても大磯砂しか使えない場合、しっかり追肥してあげてください。 全く肥料分がないので、 カリウムだけでなくリンや窒素も添加してあげる と良いですよ。 また、絨毯になる水草は引っこ抜けやすい種類が多いので、隙間の多い大磯砂は何度も植え直す必要があるかも。 やっぱり、絨毯にしたいならソイルが一番安定ですね。 水草の絨毯でよく使われる石組みレイアウトは水質を変化させるので注意! 水草の絨毯って、石と組み合わせたレイアウトが多いですよね。 ショートヘアーグラスと石組みは、定番中の定番ですが本当に美しいです。アクアリストなら誰もが憧れるはず。 でも、石は硬度を上げるモノが多いので注意が必要です。 「硬度を上げる=アルカリ性に傾ける」でもあるので、定期的に水質を測った方が良いかも。 水質が変わってしまうのを防ぐにはソイルを使う こと。 弱酸性の軟水に保つ効果があるので、水質の変化を和らげることができます。 ちなみに、火成岩という種類の石は、あまり硬度を上げないらしいですよ。 名前だけは聞いたことがありますが、詳しいことは知りません!! ４ヶ月目６０ｃｍ水槽、キューバパールが好調です！＾＾: ヒカリの国のアクア. 参考レイアウト 参考のためにいろんな水草の絨毯がみたい!!ってことで、最後に色んな水槽を探してみました! どれもきれいなので、ぜひ参考にしてみてください!…って、私が言うのもアレですよね。笑 やっと注水しました👍 思い通りの水草の絨毯が出来ました。 今日からコケとの戦いが始まりますね笑 やっぱり、ミスト式はすごい!😆 — ゆうき (@Aquarium_Yuuki) September 15, 2018 お疲れ様です^ ^ 水槽立ち上げ28日目ですがほぼ9割近く水草絨毯が完成してきました♪*゚ 昨日は第一回目のトリミングを行い整えてみました(*´-`) 今日は水換えを行いたいと思います♪*゚ それでは皆さま良い週末をー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ #SUBAQUA #アクアリウム #水草 #水槽 — SUB@AQUA (@sub_m729) July 17, 2020
こんにちわ!かつやんです! アクアリウム好きの方は『緑の絨毯』と言ったらまず思い浮かぶのは『パールグラス』ですよね! パールグラスを一面に敷き詰めたレイアウトは非常に美しく人気があります! 因みにパールグラスの種類は、大きく分けて5種類あります!それぞれ全く異なった特徴があり様々なレイアウトを楽しめます。 この記事ではパールグラス5種類の特徴やレイアウト、上手な育て方について解説します!これから挑戦しようという方は一度それぞれの特徴を確認してから購入すると良いでしょう! パールグラス5種類の特徴とは?
キューバパールグラス・・・水槽に水草で緑の絨毯を作りたい!といった方は、必ず候補にあがるのではないか?というぐらい人気のある前景草の1つですね。 そして挑戦する人が多いけど失敗する人も 多い、初心者には難易度高めな水草としても知られているのではないでしょうか。そんな キューバパールグラスをCo2(二酸化炭素)なしで育てた方法 を紹介してみます。 スポンサード キューバパールグラスってどんな水草?
後景に使用するか、前景に使用するか、使い分けるとより美しい水景を作る事が出来ますよ! 皆さんも是非パールグラスを使ったレイアウトを挑戦してみましょう!