前記事で紹介したフリーゲームの攻略書いときます。 (攻略はver1. 01のものです、更新で内容が変更されることもあるので注意。あとネタバレ注意ね) 最新版がver1.
グラブルの最終ソーンを評価!強い点や使い方、最終解放後のステータスや限界超越後の性能、奥義/アビリティ、上限解放素材についてまとめています。限界超越が実装されたソーンを運用する際の参考にしてください。 限界超越ソーンの強化内容 限界超越Lv毎の強化内容 強化内容 Lv110強化内容 【奥義効果】 ・次に使用する3アビ2回発動 ・3アビ即時使用可能が追加 【LB追加】 ・ダメ上限UP(★3で10%)が追加 Lv120強化内容 【新サポアビ】 ・「攻撃してきた敵の弱体効果数に応じて回避率UP」追加 【LB追加】 ・弱体成功率UP追加 Lv130強化内容 【3アビ強化】 ・「天衝の正鵠」付与が追加 ∟防御DOWN/被ダメ上昇( 消去不可) 【新LBサポアビ】 ・「敵の弱体効果数に応じて連撃率UP」追加 8月にLv150解放が実装予定! 実装日 2021年8月中 8月実装予定の「ニオ」「エッセル」の限界超越実装に合わせて、 全十天衆の限界超越Lv150が解放予定。 使用する素材、強化内容などは続報が待たれる。 最終ソーンの評価点数 ソーンの基本情報 (※最大ATK/HPはLv110時点の性能) レア/属性 最大ATK 最大HP SSR/ 光属性 11522 2282 タイプ/武器 種族 声優 バランス/弓 ヒューマン 皆口裕子 十天衆内での加入/最終優先度 十天衆の最終/加入おすすめ優先度一覧 最終ソーンの特徴 最終後は奥義の全体確定クリティカル付与による火力支援、4アビの弱体効果延長追加など、麻痺以外の役割でも貢献しやすい性能に強化。またLv110限界超越後は奥義に3アビ即発動が追加され、フルオート編成にて麻痺付与やアビダメでのダメージも狙いやすくなる。 ソーンの奥義/アビリティ 奥義『アステロイド・イェーガー』 「響け、殲滅の鏑矢よ!アステロイド・イェーガー!」 効果 光属性ダメージ(倍率 5. 0倍 /上限約 202万) 奥義時含む4ターンの間、味方全体のクリティカル確率UP(倍率 50% /発動 100%) 奥義時含む3ターンの間、殲雷の鏑矢効果( 消去不可) ・3アビ使用時に麻痺効果追加 ★3アビ使用時に効果消費 TIPS:『弱体成功率について』 基本的には弱体成功率と敵弱体耐性により算出される 簡易式:基本弱体成功率×(1-弱体耐性)=最終成功率 ※基本成功100%でも敵耐性次第でmissする場合がある ※弱体付与回数に応じて強化される累積弱体耐性が設定される場合もある 奥義『ステラ・ターミネイション』(限界超越後) 効果 光属性ダメージ(倍率 5.
5点 【 習得技 】 かぶと割り+(単体/斬) 刻み巡り(単体/斬) モーニンググローリー(単体/斬) ソープ(GW) 【 レア 】SS 【 評価 】8. 5点 【 習得技 】 恐怖斬り(単体/斬) 猛烈斬り(全体/斬) マキ割ダイナミック+(単体/斬) バルマンテ 【 レア 】SS 【 評価 】5. 0点 【 習得技 】 旋回撃(単体/斬) 大木断(単体/斬) ブレードロール(全体/斬) ブッチャー 【 レア 】SS 【 評価 】6. 5点 【 習得技 】 恐怖斬り(単体/斬) メガホーク(全体/斬) ザ・パイレーツ(全体/斬+冷) ブラック(30周年) 【 レア 】SS 【 評価 】8. 0点 【 習得技 】 気合い(補助) アクスシャワー(全体/斬) 縦横無斬(敵縦一列/斬) ブラック(ハロウィン) 【 レア 】SS 【 評価 】7. 0点 【 習得技 】 断撃(単体/斬) ワイルドウルフ(単体/斬+打) 真空断(敵縦一列/斬) ブラック 【 レア 】SS 【 評価 】6. 5点 【 習得技 】 カモンベイビー(補助) メガホーク(全体/斬) マキ割ダイナミック(単体/斬) プルミエール 【 レア 】SS 【 評価 】6. 0点 【 習得技 】 二連薙ぎ(単体/斬) メガホーク(全体/斬) スカイドライヴ(単体/斬) ホーク 【 レア 】SS 【 評価 】6. 5点 【 習得技 】 唐竹割り(単体/斬) メガホーク(全体/斬) 飛翔脳天撃(単体/斬) ホーク(GW) 【 レア 】SS 【 評価 】5. 0点 【 習得技 】 旋回撃(単体/斬) 円月斬(敵縦一列/斬) ホークブレード(単体/斬) マゼラン(螺旋) 【 レア 】SS 【 評価 】7. 0点 【 習得技 】 ぶった斬り(敵縦一列/斬) 円月斬+(敵縦一列/斬) 高速ナブラ(単体/斬) ミーティア 【 レア 】SS 【 評価 】8. 5点 【 習得技 】 かかと斬り(単体/斬) ハードクラッカー(全体/斬+打) ブレードロール+(全体/斬) アイシャ 【 レア 】S 【 評価 】4. 0点 【 習得技 】 トマホーク(単体/斬) 足がらめ(補助) ブレードロール(全体/斬) アウナス 【 レア 】S 【 評価 】5. 0点 【 習得技 】 ぶった斬り(敵縦一列/斬) かぶと割り(単体/斬) 高速ナブラ(単体/斬) エレン(30周年) 【 レア 】S 【 評価 】5.
「筋トレをする前と後、どっちで食事をすればいいの?」 「筋トレするとき、何か特別に食べた方が良いものはあるのかな?」 「食事で筋トレの効果って変わるのかしら?」 筋トレで効果を出すためには、食事も重要。タンパク質は摂っているものの、もっと気をつけるべきポイントはないかなと疑問に思う方もいるでしょう。 筋トレ前後で効果的な食事をとることで、さらにボディメイクがはかどります。タイミング別にとるべき食材も変わるので、ぜひチェックしてください! この記事では、 筋トレをする人が食事にこだわるべき理由 食事のタイミングについて トレーニーがやってはいけないこと タイミング別、おすすめの食材紹介 など、トレーニーが気になる食事の疑問を詳しく解説しています。 なお、筆者はプロのトレーナーであり数多くの方のボディメイクを成功させてきました。ぜひ最後までご覧ください! 筋トレをする人が食事にこだわるべき理由 筋トレをする人が食事にこだわるべき理由は、 どんなに筋トレを頑張っても筋肉を作る材料がなかったら意味がない からです。 筋肉を作るためには、材料になるタンパク質と、エネルギーやタンパク質を体中に送るために糖質をしっかり摂らなければなりません。 筋肉の増え方を、簡単に説明しますね。 筋トレによって筋肉がダメージを負う 休養により筋肉に栄養分が溜め込まれる 同じトレーニングではダメージを負わない筋肉ができる 繰り返されることによって、筋肉はどんどん成長していきます。 超回復 と呼びます。 休養により筋肉に栄養分を溜め込むときに、いつもより栄養が多く必要になります。 ここでしっかりとタンパク質を補給することによって、効率良く筋肉量を増やせるので、栄養補給は大切です。 糖質やビタミンなどの摂取も意識すると、より効率的に筋肉を成長させられます。 筋トレをする人が食事をするタイミングは?
満腹のままでの運動 食べ物の消化には、胃に多くの血液が必要。しかし、食後すぐに体を動かしてしまうと、消化に必要な血液が運動に使われる手や足などの筋肉に集中してしまい、胃のはたらきが低下します。 食後の運動は、食事からの糖質をエネルギー源として使うため、糖質が脂肪として蓄えられるのを抑える作用があります。運動は食後すぐにではなく、30分ほど空けてから、体に負担がかからない程度でおこないましょう。(※1) 空腹のままでの運動 空腹時は、エネルギー源である糖質が不足しています。その状態で運動すると、糖質の代わりとして、体内のたんぱく質がエネルギー生成のために分解されてしまいます。 たんぱく質は本来、筋肉を作るための材料として使われるもの。エネルギー源として分解されると、筋肉が合成されにくくなってしまいます。運動前は、エネルギー源となる糖質が多い食べ物を摂り、空腹状態を避けましょう。(※2, 3) 運動前の食事で摂りたい栄養素とは? 運動するとき、体内でエネルギーとして使われる栄養素は糖質です。糖質は体内に少量しか蓄えておけないことから、随時補給が必要。不足するとたんぱく質を分解してエネルギーを作るため、筋肉が合成されにくくなります。運動するときは、おにぎりやバナナなど糖質が多い食品を補給しましょう。(※3, 4) ※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、不要不急の外出は控えましょう。食料品等の買い物の際は、人との距離を十分に空け、感染予防を心がけてください。 ※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。 この記事に関するキーワード 編集部のおすすめ
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