U-8(低学年)向け練習メニュー 2021. 05. 26 2021. 07. 14 こんにちは! プロサッカー指導者のふみやです。 今回は少年サッカー・ジュニアサッカー低学年向けの練習メニューを紹介していきます! YouTubeでも人気のメニューで、スペイン式のFCバルセロナのキッズなどでも行われている練習となります^^ シンプルですが、実践的な要素も入っていて、子どもたちも楽しく行えるので、キッズや低学年、初心者の子どもに対してオススメの練習です^^ ぜひ参考にしてみてください! 動画はこちら⏬ YouTube 作成した動画を友だち、家族、世界中の人たちと共有 僕の指導者としての10年間を詰め込んだ渾身のnoteを販売スタートしました! 書籍化予定のもので、今なら特別限定価格で購入できます! ジュニアサッカー指導の教科書 ~プロサッカーコーチ10年間のすべて~ 練習メニューの説明 それではメニューの説明に入っていきます! 全部で3パターンがあります! パターン① シュート まずはパターン① GKにコーチが入り、後ろのマーカーのところに選手(子ども)は並び、シュートを打つ選手は前のマーカーまで行きます。 マーカーのところにボールを起き、コーチの合図(手を叩くなど)を行います! 合図をした後、GK役のコーチはゴールの中央から左右どちらかに動きます! 選手は、GKのコーチの動きを観て、空いている方を狙ってシュートを打ちます! パターン② ドリブルシュート 次のパターンはドリブルからのシュートです! 【低学年向け】パスの基礎練習【ジュニアサッカー練習メニュー】 - YouTube. 後ろのマーカーに並び、コーチの合図で前のマーカーまでドリブルを行います! 選手がドリブルしているタイミングでGK役のコーチが左右どちらかに動きます! 選手はGKの動きを良く観て、空いているコースへシュートを狙います! ※慣れてきたら、バリエーションとして秒数を付けて行うのも良いと思います^^ パターン③ パスを受けて反転からのシュート パターン③では、パスを受けてからのシュートです! シュートを打つ選手は前のマーカーまで行きます。 後ろのマーカーの選手は、コーチの合図でパスを出します。 (この時、パスは優しく正確なインサイドパスを出せるように促しましょう) 反転するタイミングでGK役のコーチは左右どちらかに動き コーチのいない方を狙ってシュートを打ちます! パスを出した選手が、前のマーカーまで行き、次はシュートを打ちます。 パス→シュート→ボールを拾って並ぶ。 とローテーションを回していきます。 指導のポイント それでは、ここからは指導のポイントを説明していきます!
ガンバ大阪のジュニアってこんな練習してるんだ! そりゃ~上手くなるわ。 先日、コカ・コーラが主催した ガンバ大阪のサッカー教室に子供と参加してきた。 参加者のほとんどが小学校の高学年。 だけど、僕の息子は低学年。 低学年は、本当に少なくたったの5人。 でも、その分、 コーチからガッツリと教えてもらう事が出来たから ラッキーだったかも。 まぁ、要は考え方(笑) そこで、 実際にガンバ大阪のジュニアに教えているコーチが 参加した子供たちに教えていたサッカーの練習方法を見ていると、 本当に 理にかなった練習方法 だなと思った。 やっていることは簡単だけど、 無駄がない。 確かに、それ、低学年のうちから身に付けておけば、 絶対上手くなるよな~ そんな感じだった。 そこで今回は、 ガンバ大阪のコーチが低学年のサッカーの練習に取り入れていた練習方法を紹介するよ~ そんなに難しい練習方法じゃないし、 ぜひ、低学年の子供たちのサッカーの練習に取り入れてみて。 スポンサードリンク それサッカーの練習方法ですか? まず最初の練習方法に驚いた! リフティングの練習からかな? と思っていたら、全然違う。 両手でサッカーボールを持って、 真上に放り投げて、それを背中でキャッチしろと(;゚Д゚) おいおい、イチローやん!? 【サッカー】低学年向け練習メニューの作り方 | さかなバナナフットボール. サッカーなのに野球の練習なの?
①しっかりと観てシュートを打つ このトレーニングで一番大切にしている部分で、「 GKの動きをしっかりと観て 狙ってシュートを打つ」ということを選手たちがやっているか観ていきましょう! しっかりと観て狙っているけど外れているなら仕方ないですが、 観ていなくて適当に蹴っているようでしたら、指導していきましょう^^ ②キックをどこで蹴るか 初心者、低学年だとシュートをつま先で蹴ることが多いと思います! どこの箇所で打つのが良いか、考えさせてみても良いと思いますし、 トレーニングに慣れてきたらインステップキックなどに限定して行うのも良いと思います まとめ 今回は低学年・初心者向けのシュート練習を紹介しました^^ スペインやヨーロッパでは、今回のトレーニングのように "観る" 要素を入れて実践を意識したトレーニングが多いですね! シンプルなシュート練習でも、少しの工夫でより実践に生きるものになりますので、ぜひ参考にしてみてください! では このトレーニングの後に行うのにオススメの練習はこちら⏬ 【低学年向け】少年サッカー(ジュニア)練習メニュー『1対1実践的シュート練習』 こんにちは。プロサッカー指導者のふみやです!今回は低学年向けの少年サッカー(ジュニアサッカー)練習メニューを紹介します!テーマは「シュート」1対1のメニューですが、シュートをテーマに... 少年サッカー練習メニューのまとめ記事をつくりました! 目的別トレーニングプランをまとめていますので参考にしてみてください! 高学年向け⏬ 【高学年向け】少年サッカー・ジュニアサッカー練習メニューまとめ【目的別トレーニングプラン】 こんにちは。プロサッカー指導者のふみやです!今回の記事では、少年サッカー・ジュニアサッカーにおける目的別のトレーニングプランを紹介していきます!対象は高学年向けとなります^^... 低学年向け⏬ 【低学年・初心者向け】少年サッカー・ジュニアサッカー練習メニューまとめ【目的別トレーニングプラン】 こんにちは!プロサッカー指導者のふみやです。前回、少年サッカー(ジュニア)高学年向けの練習メニューを目的別プランに纏めたブログ記事を紹介しました!今回は低学年向けのトレーニングプラン... YouTubeで練習メニュー解説動画などを発信しています!!
結果はこちら という事で、ガンバ大阪のサッカー教室は 得るものがたくさんありました。 でも、ガンバ、勝って欲しかったな・・・
文法の勉強法 中国語の文法について、最初は比較的簡単に感じるかと思います。というのは、英語のように過去形にedがついたり、sheが目的語になったらherに変わったりと、そうした語形変化というものがありません。ただブロックの位置を置き換えるようにすればそれでOKです。逆に言うと語順が大切なので、理解を深めていくとその語順に苦しめられることもありますが、最初のハードルは低いと言えます。 中国語の文法は英語の文法と同じなんでしょ? と聞かれることも多いのですが 英語と同じなのは「主語+述語+目的語」の順で組み立てることだけ です。例えば時間や場所については英語では文末に持ってきますが、中国語では主語の後に持ってきます。なので、あまり英語と同じと思うのではなく、同じ部分もあるし、違う部分もあるなあ、と比較しながら違いを楽しむと理解がしやすいかと思います。 5. フレーズを暗記する 文法を理解して、単語を覚えただけだと、知っているけど使えない中国語になってしまいます。そうならないために、そうした単語や文法を使ったフレーズを覚えてしまい、口をついて出てくるまで繰り返し練習します。 これは ただの丸暗記ではなく、しっかりと文法を理解し、単語を覚えたうえでやることで意味のあるトレーニング になります。 文法と単語がインプットされたうえでのフレーズ暗記であれば、自分で単語を入れ替えて違うフレーズを作ることができて応用が効くからです。 単語や文法を意識した精読をした後、なんども繰り返し「正しい発音」を意識して音読することでフレーズを暗記していきましょう。最終的には感情を込めて自分のセリフとして言えるところまで持っていければ完成です。 シャドーイングをすることも有効ですが、シャドーイングはしっかりやると音・処理スピードを同時に鍛える負荷の高いトレーニングなので、最初は音源を聞いて、止めて、真似して言ってみる、と言う音読からが効果的です。 6. 検定試験を受ける 独学でどんどん学習を進めて行くのも良いのですが、独学の場合は目標設定が曖昧になってしまいがちです。なので、明確な目標を持つために、中国語の検定試験を受けることをオススメします。 検定試験の概要についていは別の記事でもまとめているので、こちらも参考にしてみてください。最初はHSKの2級か中検の準4級などを受験するのが良いです。 HSKについてはこちらの記事でまとめられています。 また、これをやればHSK3級・中検準4級には受かるという方法も別の記事でまとめてますので、この通り進めてみてください▼ 7.
中国語は発音が本当に大事です。 「発音は言語を伝える媒体」と言われますが、本当にそれくらい大事です。 生き物に例えると、発音は身体、文法と単語は魂のようなものです。 というわけで、中国語を独学するときも、まずは発音を身に付けることから始めましょう。 発音の勉強は下記のようにして進めるといいと思います。 発音の方法や理論を頭で理解する 発音を耳と頭に覚え込ませる 実際に音声について発音してみる 順番にご紹介しますね。 2‐1. 中国語の発音を頭で理解する まずはピンインの読み方を頭で理解するところから始めましょう。 ピンインの発音の説明を読んで、頭で理解しておきます。 この段階では上手く発音できなくても大丈夫です。 まずはピンインの説明を読んで、そして「どんな発音なのか」ということを頭で理解しておいてください。 これが発音をマスターするための第一歩です。 2‐2. 発音を耳と頭にに覚え込ませる ピンインの読み方を頭で理解できたら、中国語の発音を身体に覚え込ませていきましょう。 どうするかというと、私は教科書に付属していた音声を繰り返し聞いて、とにかく耳で覚えるようにしました。 教科書を見ながらとにかく音声を繰り返し聞いて、頭の中で音声を再生できるくらいまで徹底的に聞くようにします。 地道な作業ですが、このインプットが後々効いてきます。 2‐3. 実際に発音してみる 実際の発音がイメージできるようになってきたら、音声について実際に発音してみましょう。 自分の発音をスマホか何かで録音して、自分でチェックしてみてください。 自分で聞いてみて、大丈夫だと思ったらどんどん次のステップへ進みましょう。 発音をマスターする段階はあまり時間をかけなくても大丈夫だと思います。 私がピンインの読み方を覚えるのにかけた時間は一週間くらいですが、できれば二、三日でササっとやってしまっても大丈夫です。 3. 教科書を暗唱する【二週間】 ピンインの読み方が理解できたら、教科書を暗唱していきます。 暗唱することで、 語彙力 を同時に鍛えることが狙いです。 私が「音声付属、かつ文法事項を網羅した教科書」を使ってよかったと思う理由はここにあります。 お手本になる音声が無かったら暗唱はできません。 また、せっかく教科書一冊を覚えるのですから、全ての文法事項を覚えてしまいたいですよね。 暗唱の手順は下記の通りです。 黙読で文法と単語を確認する 文を見ながら音声を聴く 文を見ながら音読する 文を見ないで暗唱する コツは「文法と単語を頭で理解し、実際の発音は身体で覚える」ということです。 »参考:中国語の暗唱のコツと効果を紹介!効果的な勉強法です 4.
「この通りを真っすぐ進んで、角のコンビニを右へ曲がると着きますよ」 「この通りを真っすぐ300mほど進んで、それから右へ曲がると着きますよ」 前者の答え方の方が分かりやすくありませんか? "角のコンビニ"が目印になり、何を目指して歩けばいいのかが明確になるからです。 中国語の独学においては、中国語検定4級が"角のコンビニ"の役割を果たします。 »参考:中国語習得のコツは検定試験を利用すること【理由を解説します】 中国語独学のポイントとなる5つの要素 中国語を独学するためにポイントとなるのは、下記の5つの要素です。 中国語を独学するなら、上記の5つの要素のレベルを上げていくことを強く意識しましょう。 特に"発音"と"文法"は、中国語の独学を支える根幹と言っても過言ではありません。 発音の理解があることで単語が覚えられ、そこに文法知識が加わることで中国語を聞いて/見て分かるようになります。 発音と文法を中心に、単語、リスニング、リーディングを含めた5つの要素を伸ばしていくことを意識するといいですね。 ここからは、具体的な独学の勉強法をご紹介します。 中国語を独学する5つのステップ 私がゼロから始めて2ヶ月弱で中国語検定4級を取った方法をご紹介します。 この方法は独学することが可能です。 中国語独学の5ステップ 必要なツールを準備する 発音をマスターする 教科書一冊を暗唱(暗記)する 中国語検定4級の過去問を解く "話す"と"書く"を鍛える 1. ツールを準備する 中国語を独学するにあたって、まずは下記のツールを準備します。 初級の教科書(CD付属、一冊12課~20課くらいで全ての文法事項をマスターできるもの) 中日辞典(紙の辞書でも電子辞書でも可) 中国語検定4級の過去問(数回分が収録されているもの) 独学で進めていくわけなので、指針となる教科書が必要です。 そして、 教科書はCD付属で、文法事項を全て網羅しているものを選ぶようにしましょう。 ここで文法事項を網羅できていないような教科書を選んでしまうと、後から文法を追加で勉強することになり、時間と労力を余計に費やすことになってしまいます。 教科書の内容をマスターでき次第、中国語検定4級の過去問を解いていきます。 辞書は、中国語の勉強を進めていく中で、必要に応じて随時使っていきます。 2. 発音をマスターする【一週間以内が理想】 まずは中国語の発音記号(ピンイン)の読み方を覚えることから始めましょう!
こんにちは、中国語学習コーチの伊地知( @taroijichi )です。(自己紹介については こちら をご覧ください。) この記事では、中国語コーチングの経験にもとづき、中国語の勉強を始めたいけど、何を勉強したら良いかわからないという方向けに中国語の効率のいい勉強方法を説明します!最後まで読めば、どうやって中国語の勉強を始めたら良いかがわかるだけでなく、その第一歩を踏み出すことができます。 ※中国語発音をカタカナ表記すると正しい音とはズレますが、わかりやすさを優先してここではカタカナでも表記しています。 1.発音の勉強法(理解&真似) 中国語に限らず、言語は全て音ベースです。 もともと音があって、その記録のために文字が生まれているので、その重要なカギである発音をしっかりと勉強しましょう。 発音を学ぶうえで、自分の思い込みで読んでしまうと 思っていた音と全然違う!
⇒ 『キクタン 中国語』の使い方を徹底解説!これが最良の覚え方だ!