コロナ前は毎日流れるように時間が過ぎていたので、自分の生き方や未来のことを立ち止まって考えるのがなかなか難しかったと思います。しかし、いまは自分のためにたっぷり時間を使えるし、良くも悪くもいろんなことがぴたりと止まったので、自分にとって未来にとって本当に必要なものを考え直して、生き方の軌道修正をする時期だと思います。「絶対に手放したくない!」と今まで必死で守っていたものが、実は案外なくても大丈夫だったり、逆に自分にとってマイナスなものだったり、本当に大切なものを大切にできない原因になっていたことに気が付けたりするのって、こういう非常事態だからこそだと思います。コロナをきっかけにそれに気がつけるなら、ラッキーだと考えています。 Q6. 【自分磨き】断捨離ノートによって自分をクリアにする方法 〜内観ワーク〜 | CAYCE SHIRAKI. その他、皆様のコロナ禍における独自の活動でお知らせしたいことがありましたら教えてください。 自分がどう生きたいか、どんな未来を生きたいか、コロナになるずっと前から考えていて、1年くらい前にITの仕事をはじめました。モデルの仕事は完全にストップしたけど、今は毎日コーディングができています。新しい挑戦は不安や大変さもあるけど、色々考えて行動しておいてよかったなと思います。いまは大変な時期だけど、コロナをきっかけに自分の生き方を見つめ直してほしいです。 1日ひとつ、何か目標を決めて取り組んでいる モデル・女優 小林涼子 舞台「この声をきみに~もう一つの物語~」の開催を全公演自粛させていただきました。今はドラマやCMなどの撮影も全てストップしています。 友人たちとおいしいものを食べて、あちこち旅をしていた日常が当たり前ではなくありがたいことだったことに気付きました。あとは、手洗いうがいの正しい方法を学びました! 英語の勉強のためにオンラインレッスンを受け、家の掃除をして、インスタライブをしました。 撮影に行きたい。おいしい食事をして旅もしたい! 1日何かひとつだけ頑張ること。頑張れた自分が好きになります。あとは、よく眠り、よく食べて、丁寧に生きること。基本的だけど大切だと思っています。 今までInstagramを中心に発信していた私の好きなことを YouTubeでスタート します。皆さんの"STAY HOME"が少しでもハッピーになるように「お取り寄せ」、「テイクアウト」などなど、ご紹介できればと思うので、よかったら見てね! やり過ごしていた暮らしを、丁寧に楽しむように心掛けるようになった モデル・女優 中田絢千 仕事はこれまで経験のないほどの"完全ストップ"。先の見通しも立ちづらい状況です。プライベートの外出は必要最低限に。人との接触も徹底して控えています。 なにより命の尊さ。次に、現状を嘆き続けるのではなく、自分で情報を見聞きして判断していく力が必要であることを、日々学んでいます。これまでの日常に「戻る」ことを望むよりも、これからの未来を考えて「進む」ことを考える時期に到達してきていると感じています。 ずっと家に居ました。バタバタとやり過ごしてしまっていた暮らしを、いつもよりちょっと丁寧に、楽しむことを心がけています。 人が集まる楽しい現場で、おもいきり仕事をしたい。他愛もない話をしながら、楽しくごはんを食べたいです。 プレッシャーを感じすぎたり、極端に思考停止したりしないしこと。各々自身を"ごきげん"に保つ方法を探して、いくつか蓄えておくこと。
自分を見つめ直す方法をご紹介! 仕事や人間関係をそつなくこなそうと頑張り過ぎると、次第に「本当の自分」を見失ってしまうもの。 自分の本当にしたいこと、本当の望みを我慢することが癖になってしまい、理由もなくイライラしたり、今自分でも気づかない内に小さなストレスが積もり積もってしまうのです。 自分を見つめ直す意味を知ることで、生きやすさや自分に合うリフレッシュ方法を見出すことができますよ。 今回は、自分を見つめ直すにはどうやって?と疑問を持つ人におすすめな自分を見つめ直すメリットや方法をご紹介します。 自分を見つめ直すメリットって?
どうも。ガジェット好き組み込みエンジニアのひろです。 皆さんは悩んだときにどのような行動をとっているでしょうか? 悩んだときは自分自身と向き合うことが大切です。 人生に関しての悩みであると自分が何がしたいのか、何を目指しているのかわからないときが多々あると思います。 そういうときこそ自分と向き合いよく考えることで今後どのような行動をとっていくべきなのか明確にすることができます。 本日は以下について記事にしていきます。 ・見つめ直すときの環境 ・どうやって自分と向き合うか? ・その後の行動 自分と向き合うときの環境 向き合うときの環境はとても大切 だと思っています。 その理由としては、環境が良いところで向き合うことで記憶に残りやすくなり常に目標意識が持てることです。 例えば広い草原のような場所で向き合ったとしましょう。 その景色を目に焼き付けながら自分自身と向き合ったら同じような景色を見たときにこういうこと考えていたと脳が覚えているのです。 人間は忘れてしまう生き物なので、意識して自分と向き合った結果を頭に入れておかないとまた同じことで悩んだりしてしまいます。 そのために自分と向き合うときは環境をしっかりと整えましょう! リラックスしながら向き合うことができる自然の中 がおすすめです。 どのようにして自分と向き合うか? 用意するもの 用意するものは紙とペンのみ です。 携帯などのメモでも良いとは思いますが他の思考が働いてしまうと集中できないので、 白紙の紙とペンを用意しましょう。 Ipadでノート取っている方はそちらでも良いです。 手書きができるものであればOK です!
課題解決の方法を考えられる限り出してみる 情報収集の結果、その課題を解決できる方法がいくつか思いつくはずです。現実味のあるものからないものまで、思いつく限り出してみます。たくさん出れば採用される提案内容が出る可能性も高くなるので、さまざまな視点から出してみると面白いアイデアに恵まれるかも知れません。 アイデアを出す方法にはさまざまなノウハウがありますが、行き詰ったときには「 アイデアを出す正攻法 6 選とアイデアに困った時の奥の手 3 選 」で解説しているような方法もアリです。 2-1-3. 現実味のある提案内容を絞り込む 色々と出してみた解決策の中で、多くても 3 つ程度に絞り込みをします。同じ切り口の案よりも、異なる切り口から攻めるような構成にすると提案内容が豊かになります。ここで異なる切り口の解決案を提示できるかどうかは、前項の案出しにかかっています。 ここで絞り込んだ解決案は、提案書の中では 2 番目に書くことになります。 2-1-4. 提案内容を実行する予算やスケジュールを確定させる 提案をリアルに感じてもらうためには、その提案内容を実行できる方法論が提示されているのが一番です。予算やスケジュールなど、提案内容を実行する際に必要になるもの、いつまでに成果を得られるのかという点も明らかにします。 複数の提案内容を書き入れると、予算やスケジュールで比較しやすくなります。 ここ確定させた内容は、提案書の末尾に書きます。 2-1-5. 業務改善提案書１｜テンプレートのダウンロードはbizocean(ビズオーシャン). 考えられる注意点、留意事項を挙げる 提案段階で考えられる注意点や留意事項、それによって起きる不利益などもしっかりと書いておきたい部分です。読み手からのツッコミを防ぎ、提案内容が絵に描いた餅ではないことを伝えるために重要な最後の締めくくりです。 前項の予算やスケジュールの直後か、それと同じ項目に記入するのが提案書の書き方としてはセオリーです。 頭の中でここまでの思考プロセスを経た結果まとまった情報をもとに、次はいよいよ提案書の作成です。 2-2. 提案書の書面に必要な情報 提案書は、おおむね以下のような形になります。ここでは、それぞれの項目別に書き方を解説していきます。前項の思考プロセスと同じ順序になっています。 2-2-1. 提案先が抱えている問題点の整理 提案とは問題解決であると定義づけられている以上、提案書の冒頭は現在ある問題点への指摘から始まるのがセオリーです。問題点が 1 つであるとは限らないので、複数ある場合はそれを洗い出して整理します。当事者にとっては自分で気づきにくい問題点もあるので、こうした問題点をうまく整理して伝えるだけでも提案書の意義はあります。 ここで的確な指摘をするためには、入念な情報収集が欠かせません。それは社内、社外、どちらに向けた提案書であっても同じです。関係者へのヒアリングや周辺の情報を収集し、その情報の質が高ければ高いほど提案書の価値も高くなります。 2-2-2.
説得力を持たせるためには、自らの主張の 裏づけとなる情報があることが前提となり ます。いわゆる「データ」です。 □効果予測は入っているか? 採用される企画書・提案書を作成するための 最後のポイントは、提案した業務を実施し た場合の効果に触れているかということです。 これが聞き手の重要な判断材料となります。 その効果の出し方については、 ・予想売上げなどの経済的効果を示す。 ・同様の事例があればその数値を参考にする。 ・同様の事例がない場合は、比較的似た分野のものから推定する。 企画書は作成したら終わりではありません。 次に控えているのが、作成した企画書をプレゼンすることです。 どんなにすばらしい企画書であっても プレゼン の良し悪しで成否が決まりますので、 参考にしてみてください。 組織力強化マニュアルについては こちら メルマガ登録(無料)は こちらから
仕事を効率的に進めるために欠かせないのが、業務改善です。しかし業務改善の方法がわからず、実施に踏み切れないという場合も多いのではないでしょうか? そこで、業務改善の方法と5つのフローを解説。具体例として、卸売業における改善事例もご紹介します。 受発注業務の業務改善や効率化を進めたい場合には、こちらの記事がおすすめです。 目次 業務改善とは?