風邪やインフルエンザが流行する季節。"うがい手洗い"は最も基本的な予防対策です。皆さんはどのような方法でうがいを行っていますか? 恐らく水道水やうがい薬を使用している方が多いと思いますが、 「塩水うがい」 という方法をご存知でしょうか? 実は普段のうがいに塩水を使うことで、飛躍的に予防効果がアップすると言われています。そこで今回は塩水うがいの効果と方法について、ご紹介したいと思います。 なぜ塩水うがいが良いのか?
鼻うがいは、セルフケアとして生活の中に取り入れやすく、洗浄器具の種類も豊富なため、自分の生活リズムに合わせて準備ができます。 正しい鼻うがいのやり方を行うだけで、危険性のない安全な鼻の洗浄をできるため、鼻の疾患で悩んでいる方や、家族や友人にもおすすめしやすいケアの一つです。 鼻うがいをすることで、新型コロナウイルスなどのウイルス性の予防や、花粉症などのアレルギー性鼻炎の症状の緩和に繋がるため、生活の質が高くなりストレスの解消にもなります。 本記事を参考に、鼻うがいを生活に取り入れることを検討されている方は、是非試してみてください。
背景 アレルギー性鼻炎は、アレルギーによって引き起こされる鼻の中の炎症 (腫れや刺激症状) をいう。子供にも大人にも、よく見られる疾患である。アレルギー性鼻炎は、断続的 (週に4日未満、または年間 4 週間未満) または継続的 (週 4 日以上、または年間 4 週間以上) に続きうる。アレルギーの原因は多岐にわたるが、一般的なアレルゲン (アレルギーを引き起こす原因物質)として、草や木の花粉、カビ、イエダニや動物の鱗屑 (皮膚からはがれたフケ)がある。アレルギー性鼻炎になると、鼻閉、鼻水、鼻のかゆみ、くしゃみなどの症状があり、これらの症状は生活の質に影響を与えうる。 鼻の生理食塩水による洗浄 (いわゆる鼻うがい) は、生理食塩水 (塩水) で鼻腔を洗い流すものである。生理食塩水の働きは完全には解明されていないが、おそらく粘液 (鼻水) の層を薄くしてはがれやすくし、また炎症を引き起こすアレルゲンを鼻から取り除く効果があると考えられている。生理食塩水による鼻の洗浄は、スプレーやポンプ、噴射器などを用いて行う。食塩水は等張(体内の塩分と同じ濃度である0. 9%塩化ナトリウム)あるいは高張(体内より濃い濃度、すなわち0.
< ドクターズコンテンツのトップへ戻る 鼻うがいをする時は、人の体液に近い0. 9%の食塩水を使います。プールなどで鼻から水が入ると鼻の奥がツンと痛くなるのは、人の体液と真水の浸透圧に差があるためです。体液の浸透圧に近い食塩水であれば痛くなることはありません。その証拠に、涙や鼻水はしょっぱいから、鼻の奥を通りぬけても痛みがないのです。 生理食塩液でも代用可 洗浄液を自分で作るのが面倒な場合は、生理食塩液でも代用できます。ただし、「医師の処方が必要なこと」、「防腐剤が入っていないため開封後は利用期限までに使い終えること」という制限があることを覚えておきましょう。 1章 鼻うがいの効果・メリットを知ろう【入門編】 お金をかけず、手軽にできる健康法 風邪・花粉症対策ほか、さまざまな効果が... 生理食塩水 鼻うがい 使い方. ! 子どもの鼻づまり対策にも効果アリ 【コラム】点鼻薬と併用すれば、さらに効率よく鼻づまりを解消できる 2章 鼻うがいをやってみよう【実践編】 洗浄液の作り方~真水は厳禁!必ず「食塩水」を用意しよう~ 痛くない!鼻うがいの正しいやり方 鼻うがいの間違ったやり方・注意点 誰でもかんたん!痛くない! 今日からはじめる鼻うがい健康法
鼻うがいを実践している方が増えましたね。私もやっていますよ。 といっても最近は 高張食塩水スプレー で済ませてしまうことが多いです。大容量のボトルで鼻うがいするとごそっっと鼻の汚れが取れて気持ちいいですが、いつでもどこでも出来る高張食塩水スプレーの手軽さも捨てがたいです。 さて、今回アレルギー性鼻炎の諸症状に対して0. 9%生理食塩水によるものが良いか3%の高張食塩水の方が良いのか比較した研究が発表されたので紹介します。 結果としては、 3%の方が症状改善は早いけれど、0. 9%でも十分効果あり とのことですから、気楽に読んでいただけるとありがたいです。 ※上咽頭まで洗浄できるお勧めの鼻うがいキットはこちらです。 論文のタイトルは、「間欠的なアレルギー性鼻炎に対する3%と0. 花粉症、アレルギー性鼻炎には重曹鼻うがいがおすすめ！やり方と生理食塩水の作り方をご紹介！ | Live Life to Love Life!!. 9%食塩水による鼻うがいの効果を比較する二重盲検試験」ですね。 The comparison of nasal irrigation outcome between 3% NaCl and 0. 9% NaCl in adults majority with intermittent allergic rhinitis: A randomized double-blind study 論文はこちらから。 論文の概略 アレルギー性鼻炎二対する治療は抗アレルギー薬、抗ヒスタミン薬の内服あるいは点鼻、ステロイド含有の点鼻薬などが一般的ですが、もちろん鼻うがいも補助療法としてはとても有用です。というより鼻うがいだけでも症状をコントロールできるケースはいくつもあります。 この研究では80名の間欠的なアレルギー性鼻炎患者に対して(通年性鼻炎とは違う)それぞれ濃度の違う食塩水を使って鼻うがいをしたものです。 症状は鼻閉と鼻汁に対してそれぞれ一週間毎の評価をされました。自覚的な症状変化に加えて下鼻甲介の大きさや最大呼気流量も指標とされました。 80人を40人ずつのグループに分けて2週間行いましたが、どちらのグループも症状が軽快し、呼気流量も統計学的有意差を持って改善しました。 3%高張食塩水のほうが1週目の改善が早かったですが、0. 9%(生理食塩水)でも2週目には同様の状態にまで回復しました。 すぐに症状を取りたかったら3%で鼻うがい 結果としては、どちらもすぐれた症状改善効果を示しましたが、3%の高張食塩水の方が早く改善しました。 3%というとかなり濃度が濃いので心配になる方がいると思いますが、案外大丈夫です。3%になれると0.
1 名無しさん@介護・福祉板 2020/12/25(金) 20:47:46. 71 ID:WWNkEol2 作りました。 つづきをどうぞ。 高級住宅な地域の介護施設でパートしたことあるけど全然職員集まらなかったよ こういう仕事は近所に住んでて自転車通勤できないとキツいんじゃないかな? 知り合いが、夜勤のない介護職を希望しているから「デイサービスは?」と教えてあげたら デイサービスの求人見てたら夜勤がある時間帯があってびっくりした。 これってショートステイとか特養の類?デイサービスもやってる特養とかってあるあるなの? 質問ばかりですんまそん。 >>627 お泊りデイとかもあるし、推察の通り夜勤の無いデイで釣って特養に回す可能性もある。介護情報公表のページで事業所を調べてみると良いよ >>628 お泊りデイ。初耳。泊まる施設(ベッドやスペース)あるんだね。 全部のデイがやってるサービスでは無いよね? そういうのやってるか応募前に調べておく必要あるね。 >>629 お泊まりデイで働いてるけど夜勤の人は1人しかいないよ やってるとこ珍しいと思う普通のデイは5時ぐらいで終了だし 631 名無しさん@介護・福祉板 2021/07/23(金) 01:48:06. 56 ID:kEHGa4Fd ダークウェブで募集するしかないね 632 名無しさん@介護・福祉板 2021/07/23(金) 06:33:09. 09 ID:nq6ehLeV ゆめふる応募していい? 633 名無しさん@介護・福祉板 2021/07/23(金) 13:25:00. おやつバイキング (デイサービスセンターかりん) - 永寿会 特養かりん. 52 ID:xPuDFgvk お泊まりデイサービスだけはやめとけ。 民家を賃貸しているから、売り上げが落ちたら即自主廃業。 634 名無しさん@介護・福祉板 2021/07/23(金) 14:38:41. 86 ID:5lsZ7zfm >>626 雑談スレか何処かのスレで高級住宅地の施設、若い職員は近くで1人暮らし出来る賃料じゃないから集まらない、 車通勤も駐車場の確保が難しくて電車通勤がデフォなど、更に集まり難い環境…みたいな書き込みがあった記憶。 635 名無しさん@介護・福祉板 2021/07/23(金) 14:41:23. 69 ID:5lsZ7zfm >>627 求人で夜勤の時間帯が明記されてたら、628が言ってる感じ。 介護保険での利用以外の時間帯は自費で、元職場の同僚から色々と聞いたけど、何ヵ月も帰ってない人もいる。 新設の事業所でお泊りもやる所、利用者獲得の為にお泊りの値段は人件費割ってるでしょ?みたいな価格を出してるパターンありとか。 お泊り実施の有無、介護サービス情報公表システムで検索すれば分かるし、個人的な感覚だとお泊りやってるのはfc か 小規模かな。 夜勤がない通所は、ds以外にもdcもあるしリハデイとかあるけど、リハデイはfc多いからなぁ…。 636 名無しさん@介護・福祉板 2021/07/23(金) 14:48:01.
37 ID:0SCwfybu 半年デイサービスに来ている片麻痺+認知症の利用者がいるんだけど今日、自宅で転倒して明日病院連れてくので休みますって電話が来ました。 奥さんと子供が日中仕事で、基本1人でその方は過ごして転倒多発だけど・・・。デイサービスのアプローチ、アドバイス、対策不足なのかと悩み中。 658 名無しさん@介護・福祉板 2021/08/01(日) 20:01:43. 30 ID:P9Dxnp76 無理だよ アドバイスしたとしても、結局はケアマネと家族で決めることだから 金銭面に問題があったらケアマネの意見であっても無理なこともあるし 659 名無しさん@介護・福祉板 2021/08/02(月) 01:18:30. こんなのがあったらいいな…:アペックスﾌﾟﾗﾝ沖縄株式会社 児童ﾃﾞｲｻｰﾋﾞｽゆうわ. 87 ID:2/MeAqae 660 名無しさん@介護・福祉板 2021/08/02(月) 06:24:44. 94 ID:jz0QX13n 手のかかる新規ばかり入ってきた マジで毎日キツい 会議で「人手不足なので手抜けるところは手抜いていったほうがいい」みたいなストレートな発言した人が袋叩きにあってたんだけど私は内心は同意して頷いてた 理想論ばかりかかげて質を落とさないために現職員に残業・休出の負担かけるのって本当に正しいことなの?って思うね 662 名無しさん@介護・福祉板 2021/08/02(月) 10:27:46. 09 ID:6mBo4WUu >>657 658と似た意見かな。その人、在宅もちょいと厳しい感じじゃない? >>661 その発言、オバヘル・福祉バカから袋叩きに合ったのが目に浮かぶ。 利益・稼働率を重視で職員を無視するか、職員を重視して利用者コントロールになるが、 労働集約型で配置基準があるから職員がいないと話しにならないし、どの辺りで天秤をかけるのか?は役職の腕。 職員に負担がかからない利用者を入れるのが1番なんだけど、経験上・元職場の同僚から話しを聞いても自前の居宅でも、 事故物件しか流してこないcmいるし。 663 名無しさん@介護・福祉板 2021/08/02(月) 22:56:21. 54 ID:2HUeXMrj 【小池都知事】「40代と50代のコロナ重症者、ほとんどがワクチンを接種していない人だ。できるだけ早くワクチン接種を」★4 [ネトウヨ★] 664 名無しさん@介護・福祉板 2021/08/02(月) 23:55:43.
そうです。マウル支援センターの役割も、持ち込んでくれる中身によって色々ですが、そもそも、もうすでにあるものなのか、ないものなのか、その「あったらいいな」に向かってなにが使えるか、そして、その3人の組み合わせを見てみるわけですよね。「あったらいいな」に向かってベストな3人なのかとか、あったらいいなの内容が近いから一緒にやってみたら?と別の方をつなぐこともあります。 本当にないものなのか、より効果的・効率的に進める上で他の人たちも一緒に取り組むことを勧めたり、プロトタイプでまわしてその評価に伴走したり、まさに サービスグラント や プロボノワーカー さんが担っておられるようないろんな役割を担っているのがマウル支援センターの特徴だと思います。 注目は、「小規模多機能自治」「シェアリングエコノミー」 日本国内でもなにかよい取り組み事例はありますか? 小規模多機能型居宅介護ではなく、「小規模多機能自治」を聞いたことはありますか?
98秒かかりました。 椅子から立ち上がって 3m先の折り返し地点を 折り返し再び着席するまでの タイムを測定しますが 2か月後にはわずか13. 16秒です。 ほぼ、半分のタイムです。 次に⑥のCSー30を初回に 測定した時には30秒間に 2回しか立ち上がる事が 出来ませんでした。 椅子から立ち上がって 座る動作を繰り返す事は 結構きついのですが それから1カ月 週二回の合計8回のご利用で 10回出来るようになり その翌月には14回出来ました。 もう一回言いますが92歳ですよ。 もう年なんて関係無いですよ。 次にご紹介するのは 石原さとみ(仮名)さん84歳 週一回ご利用の方で 初回⑥のCS-30が9回で 3か月後には何と19回です。 「歳だから現状維持で」 ではないんです。 リハビリやるからには 元気になってもらいたいんです。 でも、これだけの結果が出て いるからには、かなりのスパルタで ビシバシやってるんじゃないんですか? 昔あった○○ヨットスクールみたいに ↑例えが古い!! それって高齢者虐待じゃないんですか?
51 ID:o9VX71k5 普通サイズのハイエースなら楽じゃん 665 名無しさん@介護・福祉板 2021/08/03(火) 17:48:03. 19 ID:qzrILQOX 御迎えに逝く車 666 名無しさん@介護・福祉板 2021/08/03(火) 20:42:23. 96 ID:O+KNvRL4 >>661 気を付けないと職員よりも利用者達のほうが 元気だったりするからね どっちが弱者なのか分からないよ 667 名無しさん@介護・福祉板 2021/08/03(火) 22:08:13. 57 ID:+DfGFcwt 何も知らないで無資格無経験で入った介護がお泊まりデイだったぜ 送迎から入浴に1人夜勤、毎日のレクに料理も手作り 一年で死んで辞めた 668 名無しさん@介護・福祉板 2021/08/03(火) 22:56:45. 57 ID:mv1LkRrr 表向きは施設見つかるまでって理由で、特養より安いから利用してる看取り手前多すぎ(お泊まりデイ) 夜勤は折りたたみベッドで更衣してオムツ交換して腰が死ぬ 自分のところのお泊まりデイは10人以下だからって看護師いないから夜勤1人だと何かあったら不安なんだよね 670 名無しさん@介護・福祉板 2021/08/04(水) 02:38:01. 40 ID:QU22cun8 要介護の方を看護師のいない折りたたみベッドで寝かしていることじたい異様 671 名無しさん@介護・福祉板 2021/08/04(水) 03:23:48. 31 ID:8C6sAUI0 電動ベッド1台しかないし、要介護5の片麻痺なのに手すりない折りたたみで寝たり、もうめちゃくちゃだよ 今、私はデイに勤めているが、入所の施設より利用者の接遇に対して神経質な職員が多い感じがする。 通所の方がクリアですけん 674 名無しさん@介護・福祉板 2021/08/05(木) 22:07:34. 07 ID:yzGXzNlK >>672 職員の人権が守られていないからだよ 行きたくないと手を合わせ懇願する利用者を強引に車に乗せる簡単なお仕事です 676 名無しさん@介護・福祉板 2021/08/06(金) 12:39:21. 81 ID:ouhsSsyr セコムのデイサービスってどう? いつも急募でてるんだけど、1日10時間労働で週休3日制だってさ
事務屋さん 2011-04-15 11:43:38 次年度の法改正の目玉として 24時間巡回型訪問介護はもうご承知の事と思いますが、 さらに複合型サービスとして、小規模多機能型居宅サービスと 訪問看護の複合型との話も浮上してきました。 定額制の小規模に訪問看護? まさに絵に描いた餅。 それはさておき、どのようなサービスがあったら 利用者さん、家族さん、職員に良いのか 聞いてみたいなと思います。 ちなみに私は、 居酒屋デイサービスとか、 高齢者の方が作る漬物を販売し売上を支払う デイサービス商店とかを介護保険でやってしまうとか。 デイ 関西さん 2011-04-15 17:48:43 デイで、外出をさせてほしい! デイを利用するだけで社会参加? ふざけるなと言いたい。 なぜ、デイで近所の公園に行くのに理由がいる? なぜ、運動会を合同で開くのに理由がいる?? デイは、風呂入って、飯食って、ちょっと遊んで帰る場所でなければならないのか??? 実現した事として見たい事 さわやかパパさん 2011-04-16 00:49:49 居酒屋ぽいのは・・・やってます。 高齢者でも飲める人には飲ませて上げたい、もちろん1,2杯ですけど。 人数も限られますが・・・私も医者に止められないなら、歳いっても飲みたい時あると思うから。 中には止めれれてるから・・・ノンアルコールでて方もあります。 野球観戦ナイト外出、クリスマスイルミネーション夜間見学もやったです。 花火大会も行きます、系列の温泉旅行。 今年は・・・海辺でバーベキュウしてみたいなぁ・・・ なるほど。 2011-04-16 06:09:06 ヘルパーさんと、目的の無い散歩で買い食い。 居酒屋ナイトサービス 好きな時に外出出来るデイ(現在面倒くさい縛りあり 漬物販売。 毎月、5日は単位50%OFFとかにして、 お試しで高額なサービス使えますってのは どうでしょうか? あとは、ポイントシステム導入して溜まると、 支給限度基準額の10%還元とか。 突拍子もない意見もお待ちしてます。 山口のデイ・・ TORAMOMOさん 2011-04-16 06:36:31 録画していて見てなかったが数日前に視聴しました。 毎日、同業者からの見学がすごいらしいし、利用者の数もすごいです。 建物はなんか安っぽいものですが、そこだけで使えるチケットも発行してるし、マージャンあり、将棋あり、カジノありで博打もしていました。 すごく良かったのは片マヒのかたの料理教室です。実際、片まひになった方が指導を行っていました。 月刊デイで見たことがあるのですが 家庭の事情によって夜間デイを希望するかたもいて 8時ころまで営業しているところもあるようです。もちろん許可が出ていればアルコールがOKらしいです。 TORAMOMOさん もしかして。 2011-04-16 21:45:40 自分で予定を決めて一日を過ごすデイ?