「ハナノア」で鼻うがい!洗浄液と生理食塩水を比べてみた!改訂版 - YouTube
9%の生理食塩水 を手作りします。生理食塩水は人の体液の浸透圧に近いため鼻にツーンとする痛みがありません。 鼻うがい用の生理食塩水を手作りする方法は以下です。 (1) 500mlの水道水を熱湯にする 。 浄水器を掛けるとカルキが抜かれて保存が効きにくくなるので、水道水をそのまま使ってください。熱湯にするのは消毒のためです。 (2) 小さじ一杯(5グラム)の塩を入れる。 濃度0. 9%にするためです。 以上。これだけで手作りできます。費用対効果が高いです。 出来上がりはこんな感じです。 このまま放置して、冷めたら容器に入れます。これで手作り完了です。 鼻うがいをすると『もっとやりたい』と思う時があります。 購入した鼻うがい用の生理食塩水を使うの場合はどうしても『もったいない』という気持ちが働きますが、手作りの生理食塩水であれば惜しみなく使えます。 鼻うがい用の生理食塩水を手作りするメリットは、惜しみなく使える事です。 なくなったらまた作れば良いのですから。費用対効果が高いです。 費用対効果が高い!鼻うがいのツーンとする痛みをゼロにするコツ 濃度0. 9%の生理食塩水を使うと、ツーンとする痛みはないのですが、鼻の中に生理食塩水が入っている事は分かります。 という意味で痛みがゼロとは言えません。でも、鼻うがいの痛みをゼロにする方法があります。 生理食塩水を体温と同じぐらいの温度に温める事です。 私は普段、鼻うがいをお風呂で行います。私は濃度0. 生理食塩水 鼻うがい 市販. 9%の生理食塩水を鼻うがい用の容器(下枠のもの)に入れ、容器の下半分を湯船に入れて温めます。 しばらくして温まってきたら鼻うがいを行います。 人の体液の浸透圧に近い生理食塩水を、体温と同じ温度にした状態で鼻に入れると… 入れた事が全く分かりません。 え?いま鼻に水が入ってるの? と感じます。生理食塩水が鼻の奥に入っている事が全く分からなくて驚きますよ。是非お薦めできる方法です。 費用対効果が高い!鼻うがいの生理食塩水の作り方【安全に作れます】 まとめ 鼻うがい用の生理食塩水の作り方は『500mlの水道水を熱湯にして小さじ一杯(5グラム)の塩を入れる』です。費用対効果が高いです。 ツーンとする痛みをゼロにするコツは『お風呂で生理食塩水を体温と同じぐらいに温めてから鼻うがいをする』です 最初はこちらの商品を購入して専用の容器を手に入れてください。 ⇒ ハナノア 専用洗浄液 爽快クール の詳細と価格を確認する 投稿ナビゲーション
8g(小さじ1/3くらい)を溶かす 塩分濃度 を体液の浸透圧と同じ 0.
たとえば、鼻づまりが続くと口呼吸になるため、のどを痛めてしまい、風邪をひきやすくなります。また、鼻水の一部がのどに流れてしまう「後鼻漏」という症状は、のどの不快感やのどや気管を刺激して、咳の原因になることもあります。 このように、のどと鼻はつながっていて、密接に関係しているのです。 正しい鼻うがいで、お手軽に風邪予防! 鼻うがいは、ウイルスなどの異物や溜まった鼻水を洗い流せたり、鼻の粘膜を湿らせておくことで鼻腔内の乾燥を防ぐことができ、ウイルスの侵入を防ぐこともできます。 ただし、効果をしっかり出すには、適切な濃度・温度の食塩水を使用することと、正しい方法で行う必要があります。誤った方法はかえって症状を悪化させたり、別の症状をひき起こすこともあります。 市販品で専用の器具がありますので、そういったものを利用すると安心かもしれません。 鼻うがいのやり方と注意 1. 生理食塩水を使用する(濃度0. 花粉症、アレルギー性鼻炎には重曹鼻うがいがおすすめ！やり方と生理食塩水の作り方をご紹介！ | Live Life to Love Life!!. 9%、40℃) ※沸騰したお湯1リットルに9gの塩を溶かし、40℃くらいまで冷ます(沸騰していない水道水は雑菌の繁殖リスクと、塩の溶け残りがあるため、使用しないこと) 2. ゆっくりと鼻から洗浄液を注入する ※この時、唾液や洗浄液を飲み込まないようにする。洗浄液が耳管に入り中耳炎を起こすことがあるため注意する。勢いよく注入すると、鼻の粘膜を傷つけることがあるため、水圧にも注意する。 3. 鼻腔に水分が残っていないことを確認する ※水分が残っている状態で鼻をかむと、中耳炎の原因になる 4. 1日3回程度にする ※やりすぎは逆効果で、鼻の粘膜を傷つけてしまう可能性がある。 鼻うがいは、慣れるまでは鼻の奥にツンとした痛みを感じたり、むせてしまうことがあります。しかし慣れてくると、意外とスッキリして、気持ち良さを感じるかもしれません。 これかの季節、風邪やインフルエンザなどの予防に向け、鼻うがいを習慣にしてみてはいかがでしょうか。 クリップ シェア シェア
9%が物足りなくなるくらいです(^^) 海水濃度が3. 4%前後と考えると快適に鼻うがいができるのが3%まででしょうね。 3%高張食塩水を作るには 3%高張食塩水を作るには、100gの水道水に3gの塩を入れます。私が愛用しているサイナスリンスですと3つの袋(リフィル)をいっぺんに入れて微温湯で溶かします。 結晶が残ることはほとんどありませんが、やはりしっかりと攪拌して粒子が残っていないことを確認してくださいね。 FLOというオーストラリア生まれの鼻うがいキットだと3%のリフィルがあるのですが、残念ながらまだリフィルが日本では発売されておらず発売が待たれます。 上咽頭まで洗いたい方は、鼻から入れた洗浄液が片方の鼻からでてくるようにして下さい。上咽頭まで洗えますよ。 くどいようですが私は3%高張食塩水スプレーが多いです(^^; 鼻うがいに関しては こちらの記事 も参考になさって下さい。また新型コロナウイルスに対する鼻うがいの効果を知りたい方は ヨミドクターの記事 を参考になさって下さい。 今井 一彰 みらいクリニック院長 内科医・東洋医学会漢方専門医・NPO法人日本病巣疾患研究会副理事長 1995年 山口大学医学部卒業 救急医学講座入局 2006年 みらいクリニック開業 加圧トレーニングスペシャルインストラクター クリニック案内 amazon著者ページ 今井院長facebook 今井院長Twitter 今井院長Instagram
こんばんは、くまリオです。 なんで今年の夏の「ネコバッグ」は8月8日、「世界猫の日」に合わせた販売じゃないんだろう…と思ったのですが… …単純に明日は日曜日だから? (たぶん違うw) とまぁ、ネコバッグに触れましたが…今年はわたしは購入しませんでした( ˘ω˘) 昨年はコロナの影響で確か、(全国的な緊急事態宣言もありましたし、製造の予定があったかは分からないですが)販売自体、なかったですよね?…2年ぶりの販売、か。 夏のは2017、2019年は購入したんですが、2月のネコの日バッグも含めて、そろそろ、ネコバッグは、中身だけ売ってくれないかな…とわりと本気で思う(笑) あのサイズのバッグはありすぎるんじゃw とまぁ、初っ端から、全然関係ないことを書いていますが、本題、今日は8月7日、「 バナナの日 」です。 この商品、購入時点(記事を書いている時点でも)で、オンラインで取り扱いがないものの、新商品だと思うんですよね、店頭で初めて見ました。 まず、パッケージの金光り(笑)で目を引き、えーっと、なになに… 「濃厚バナナにチョコレートをしみこませました。」 ふーん?要するにバナナにチョコ染み込ませた、チョコバナナっぽい感じ…ん?いや? ?え、商品の説明かと思ったけど(裏パッケージも確認中…) 「濃厚バナナにチョコレートをしみこませました。」 っていうのが商品名だったのか…! KALDI【濃厚バナナにチョコレートをしみこませました。】 | くまリオのススメ！. (΄◉◞౪◟◉`) しかも「。」までちゃんと入ってる…なるほど、モーニング娘。ってわけね! (爽) なんか、色々と違うけどw、ASAYANで、つんくさんがモーニング娘。の発表の時に、「。」まで入るよ、と言ったのをリアルタイムで見ている世代なんで(笑)「。」つきに反応してしまうww あと、ネーミングに気を取られたけど、このサイズ感(30g)で、295(318)円か… お高いんですのね。゚(゚´ω`゚)゚。 なぜこんなにいいお値段がするんですの…?とさらに目を凝らすと、「 バナナの王様 甘熟王 」の文字が、これまた光って目に入ってきました。 オゥフッ! (΄◉◞౪◟◉`) わたし、毎日、バナナ1本食べるんですが… …そいつは高い(笑)いや、まだ「甘熟王ゴールドプレミアムバナナ」使用でない分、安いと思うんですが、甘熟王やスウィーティオみたいなプレミアムバナナではなく、1房(3〜5本)が100円レベルのバナナで満足できてしまう舌の持ち主なんで…(爽) この(お菓子の)お値段で、甘熟王(1袋)買えてしまうだろうな…どうしよう…どうしよう…(。-∀-) …モーニング娘。がこのお値段で買えるなら(おいwさらに色々と違うww) 毎日バナナを食べるほどのバナナ好きとしては、食べねば!食べたい!食べましょうぞ!と、えぇい!っとかごに入れました。 ふー…カルディでこういう、勢いつけて購入するの、これで何度目か(白目) オンラインでまだ取り扱いがないので、もうしばらく置こうかと思ったのですが、バナナの日なんでね、ネコバッグ買わなかったしね、なんか自分にとってはプチ贅沢気分でいただきたいと思います!
ダイエットの大敵の香りがしてきますが、その危うい魅力がたまりません。 食べごたえのあるチョコレートをいっぱい食べたいという方におすすめの商品です。 Valdelice(バルデリス) シトロネッテス レモンピールチョコ Valdelice(バルデリス) シトロネッテス レモンピールチョコ(475円)は、スペインの高級チョコレートメーカーが作った大人のチョコレートです。 高級感のあるパッケージなので、贈り物にもおすすめ。 チョコレートでコーティングされたレモンピールはとにかく肉厚! ひとくち噛むとレモンの甘酸っぱさとほろ苦さが広がり、チョコレートの甘味と混ざり合います。 さっぱりとした食べ心地なので、ディナーの後のお口直しや、ワインにも合いそうです。 甘いものが苦手な方へのバレンタインの贈り物にもおすすめの定番チョコレートでした。 食べたあとも使える!デザインが魅力のチョコレート カルディといえば、SNSでも話題になったカメラ缶チョコレート!とお思いの方も多いのではないでしょうか。 実はカメラ缶以外にも、ユニークでかわいいデザインのチョコレートがたくさんあるんですよ。 最後は見て食べて飾って楽しめる、おすすめチョコをご紹介します。 チョコエイド トルーティンA チョコエイド トルーティンA(538円)は、ばんそうこう入れのような見た目が可愛い缶入りのチョコレートです。 可愛らしいのは缶だけではありません。中のチョコレートもしっかり本物のばんそうこうのようなパッケージに入っています。 個包装なので、友達や職場の人に配ることもできそうです。 アメリカ雑貨のようなポップなデザインがとても可愛らしく、取り出すだけで会話に花が咲きそうです。 チョコレートももちろんばんそうこう型! 口当たりの軽い、まろやかなミルクチョコレートでした。 チョコレートをを食べ終わった後はほんもののばんそうこう入れとしても使えます。 学校や職場に持っていきたいユニークなチョコレートでした。 ツールボックス缶チョコレート 最後にご紹介するのはツールボックス缶チョコレート(972円)です。 ブリキのおもちゃのような可愛らしいツールボックスデザインがユニークです。 ツールボックスの中にはネジ型のチョコレートが入っています。 見た目だけではなく、チョコレートのデザインまで統一する遊び心がカルディのチョコの魅力ですね。 中は空洞もない、しっかりとした食べごたえのあるチョコレートです。 ネジの凹凸までちゃんとデザインされています。 チョコレートを楽しんだあとは、ツールボックスをインテリアのひとつとして楽しむことができます。持っていたネイルポリッシュもしっかり入りました。 子どものおもちゃとしてプレゼントしてあげるのもいいですよ。(磁石がくっつくので、4歳の娘が大喜びして色々くっつけて遊んでいました) 見て楽しい、食べて美味しいおすすめのチョコレートです。 カルディのチョコレートはまさに沼‥!
ソリッドチョコ ミント 波のようなデザインの 「ミント」 は、 猫の舌と同じくらいの薄いショコラ で、名前の通り ミントの爽やかな味わい を楽しむことが出来ます。 こちらのチョコは甘さが少なく、スーッと鼻に抜ける感じが特徴で、大人の気分を味わえる一品となっていますよ。 デメルの今までにない爽やかなフレーバーが特徴のチョコレートです。 パッケージはまさに海外の高級チョコと思わせるような、それでいてどこか懐かしいデザインのものになっています。 ミント好きは絶対に買ってみて下さいね!