物を簡単に捨てられる・今すぐ捨てたくなる考え方5選!不要な物を片付け・処分するメリットとは?【ミニマリスト】 - YouTube
部屋がきれいになったということももちろんなのですが、「何だ、捨てても困らないじゃないか、捨ててよかったんだ」という気分になります。 断捨離することで生まれるこの少しの気持ちの変化が、 うつの人が少しずつ肯定的にものごとを考えていく良いきっかけになる のです。 私のママ友に、「産後うつ」になり今もうつに悩まされている人がいます。しかし、彼女の家は モデルルームか!? というくらいきれいです。 色は3色で統一されていて、無駄なものがいっさい転がっていません。服もほとんどを断捨離して最低限のものしかないと言います。 彼女が言っていたのは、 「家の中が散らかっているとよけいに気分が落ち込む」 とのこと。 なので、小さな断捨離を習慣にしているそうです。 そうしていることで、彼女がうつを抱えていても普通に生活できるくらいまで前を向けているのならば、 断捨離にはやはり一定の効果がある ということでしょう。 試しに断捨離やってみた 本当に気分が落ちこんでいるときに断捨離をする気にはなれません。なので、今日は少し掃除してみようかな! Amazon.co.jp: 断捨離 なぜ"捨てられない人"は「うつ」になりやすいのか?―モノ 人 執着 思い込み クセ : やました ひでこ, 中村 究: Japanese Books. という気分になったときに、少しの範囲を断捨離することにしました。 台所のシンクの下の収納には、鍋やフライパンがたくさん入っていました。洗った後、元に戻そうとすると、すんなり片付かない。それに長年イライラしていました。 一呼吸して、使っていないフライパンや古くなって見た目も悪くなった鍋を、どんどんゴミ袋へ放り込んでいきました。 大きめのフライパンを2個、卵焼き用パンを1個、ミルクパン1個、中くらいの鍋1個 、どれもずっと捨てられなかったものですが、思い切ってそれを断捨離しました。 (画像を見ただけでもかなり物がなくなってすっきりしています) 結果、確かに すっきりした気持ち になりました。ほんの少しの場所でしたが、要らないものがなくなっただけで、 気分が少し上向きに なったのです。 その勢いで「他の場所も断捨離してみよう! 」という次の行動をする気持ちにつながりました。 断捨離をするときの注意点 断捨離をするときの注意点をいくつか書いておきます。 「もったいない」という気持ちを捨てる この言葉はものを捨てるブレーキになります。何のために断捨離をしているのか分からなくなるので、 淡々と 要る要らないを考えていきましょう。 心が落ち着いているときにする 気持ちが落ち着いていないときに断捨離をすると、「捨てるんじゃなかった!
私は今までうつ状態になったことがありません。しかし、産後、密室の中で一人赤ちゃんと向き合っている中、初めて「これはうつ状態なんじゃないか」と思いました。 夜間の授乳によって2~3時間ごとしか寝られない日々がやってきます。寝てくれない赤ちゃんであれば、1時間ごとしか寝られない日々が続きます。 その結果、赤ちゃんの泣き声を聞くだけで「何で寝てくれないの!? 」とイライラしてヒステリックに叫ぶようになりました。 育児中は子ども優先で、自分のことも家のことも後回しになるから、家の中はぐちゃぐちゃです。 赤ちゃんさえ元気であればそれでいいはずなんです。しかし、 部屋の中が荒れ果てていたらそれだけでもイライラしてしまう んです。 掃除をしたくても物を片付けたくても、時間も気力もありません。 でも「私は掃除すらできない人間なのか」とイライラする 。悪循環です。 そんな中、 「断捨離でうつが治る」 ということを知りました。物を捨てるだけで? そんな簡単にうつ状態がマシになるの? 突然物を捨てたくなる現象について｜トワネル｜note. 半信半疑でしたが、なら一度自分でやってみよう! と思い、無理のない程度に少しずつ断捨離をしてみることにしました。 そもそも「断捨離」とは?
※思考の過程を文章化しただけなので恐ろしくつまらないです。 突然、無性に物を捨てたくなることがある。 その時の心理状態について考えを深めたいと思った。 どういう時に断捨離衝動が起こるのか まずはどういう時に断捨離衝動(今名付けた)が起こるのか脳内会議を行う。 1. 物や情報がとっ散らかってるせいで探し物に苦労した時。 2. 「当然ここにあるだろう」と思っていた物がそこになかった時。 大体この2つな気がしてきた。 1の時は焦燥感がある。今回は探し物が見つかったから良かったけど次も見つかる保障はないっていう気持ち。 2も焦燥感。身の回りの物は全て管理したいって気持ちと管理し切れてなかったっていうイライラ。 ぜんぶ焦燥感のせいだったわ。難儀な性格してるな。 焦燥感に起因した名もなき行動の1つに過ぎなかったんやなって。 ここまで考えて「物を捨てたい衝動」と「整理したい衝動」の2つがあることに気付くが、根底は一緒だし今回は無視することになった。 [以下蛇足] 似たようなのないか調べた結果。 人間関係リセット症候群 最近は、そうした状況に疲れてある日突然、人間関係をすべてリセットしてしまう人を指す「人間関係リセット症候群」という言葉も出てきました。 解放感やばそう(ボキャ貧) ミニマリズム ミニマリストの元ネタ(? 物を簡単に捨てられる・今すぐ捨てたくなる考え方５選！不要な物を片付け・処分するメリットとは？【ミニマリスト】 - YouTube. )はミニマリズムだろうか。ミニマリズムを実践する人がミニマリスト。 ミニマリズム(英: Minimalism)は、完成度を追求するために、装飾的趣向を凝らすのではなく、むしろそれらを必要最小限まで省略する表現スタイル(様式)[1]。ミニマリスムとも表記される。「最小限主義」とも。 ソースはいつものウィキペディア 一般的に知られている意味とは大分違うな? 一般的には所持品を最小限にして人生の重荷を減らし、見動き取りやすくしよう的な思想だった気がする。 そういう意味では人によっちゃ人間関係リセットもミニマリズムの一貫なのでは。 人生の重荷を減らしたいって考えには同意しかない。賃貸は家具付きに限る。 断捨離依存症 すてるのきもちいい。 俺の成れの果てかもしれん。気を付けよ。 勉強中に掃除をしたくなるアレ なんかセルフハンディキャッピング説あるけど掃除を言い訳にするってどんだけ頭お花畑だよ?せめて交通事故とかにしよう。 セルフハンディキャッピング:自ら敢えてハンデを背負い、失敗したり負けた時の理由にすることで精神の安寧を保つ高等テク。実際スゴイ。俺はまだ本気出してないだけ。 勉強したくない+遊ぶのは気が咎める=遊びではないけど勉強よりは楽な事をやり始める。 あるいは 邪魔な物を排除することで集中力を上げようという無意識のライフハック。 とかこのあたりが妥当では。 おわり。
▼本日限定!ブログスタンプ 私用のミシンはとっくの昔に断捨離しました。 ミシンに執着していません。 アクセスの少ないブログですが見てくれてる方がもしいたら有難う御座います。
物を異様に捨てたくなる病気はありますか? 21歳 一人暮らしの学生です この三ヶ月自分でも異常だと思うほど物を捨てたくなります 服に始まり漫画や小説、DVDにゲームソフト、扇風機やベッド 本棚や普通の棚、キッチンの調理具、中高学校のアルバムや昔の写真などとにかく色々なものを捨てたり売ったりしました もちろん物を売る程お金に困っているわけではありません むしろ貯金はたまる一方でお金の使い道に困っています 今日も最低限の数を残して殆どの服を捨てました 今では自分の部屋にはパソコンと布団、大学で使う資料や参考書しかありません これはなんらかの病気なんでしょうか? 物を捨てられないという精神病を聞いたことがあるのですが 私の場合は逆のケースなので不安です 心情的には捨てた物には未練はなく全く後悔していません 物を捨てるときは突発的で「あ、邪魔だ捨てよう」と言ったもので 言葉にはしにくいのですが、物を捨てることによってできた空きスペースに快感を覚えています もちろんできた空きスペースには物は置きません よろしくお願いします。 補足 iloveyc66さんの言うとおりです 恋人とは2ヶ月前に別れましたし、友だちも本当に仲の良い5人以外とは社交辞令的な関係で接しています バイトの同僚とも全く連絡をとりませんし、家族とも会っていません やはりこれは強迫性障害なんですね 7人 が共感しています 前に仰天ニュースというテレビ番組であなたのようなモノをすてすぎちゃう人をやってました。 そのときはモノを捨てられない親に育った娘がそうなりたくないという強迫観念から異様にモノを捨ててしまうようになってました。 強迫観念については下記です 1人 がナイス!しています その他の回答(1件) 物に限らず人間関係など、邪魔な物はすべて排除せずにはいられない性格です。 ちなみに私は強迫性障害です。 13人 がナイス!しています
すごいわ」「junkoさんおもしろい!こんな61歳になりたい」と、junkoさんの見た目や話し方の若々しさに驚いたという視聴者の声が続出。 さらにスタジオライブで披露された楽曲『筋肉マイフレンド』を聞いた視聴者からは「パフォーマンスになるとスイッチが入った3人がカッコいいね」「ジュンコさんカッコいい!61歳ベーシストなんやね」と、トークとのギャップを楽しんでいるような声が上がっていました。 junkoさんの年齢の話から、打首獄門同好会のメンバーの絆が感じられるような微笑ましいエピソードを聞くことができましたね。 また、junkoさんの若々しい振る舞いに元気をもらった視聴者もいたのではないでしょうか。 (文:椎七みつばち)
2021年4月12日のテレビ朝日の「激レアさんを連れてきた」に「 junkoじゅんこ(打首獄門同好会) 」さんが出演します。 ギャルっぽい見た目のjunkoさんですが、 御年62歳!! そんなjunkoさんの若い頃(画像)や結婚や彼氏などの恋愛事情、バンドメンバーの情報と、気になることを調査し、 wiki 風にまとめてみました。 junkoじゅんこ(打首獄門同好会)さんの 経歴やプロフィール を調査してみて、最初はオリジナルメンバーではなく、 サポートメンバーとして参加 していたことが判明しました。 今回はjunkoじゅんこ(打首獄門同好会)さんの以下の情報について調査したので皆様へお届けします。 ・junko(打首獄門同好会)さんの経歴とプロフィールをご紹介 ・junko(打首獄門同好会)さんの若い頃って?結婚してるの?独身なの?彼氏はいるの?
打首獄門同好会junko(ジュンコさん)経歴は?です。 junko(ジュンコさん)は3歳からピアノを始めます。 junkoさんが誕生した時代でピアノを習うとは余裕がある家で育ったのでしょう。 ピアノは高校3年生まで続けました。 また音楽は小学生の時から好きでレコードで聞いていました。 コンサートにもよく行きました。 大学生になるとバンド活動を始めます。 ここで現在打首獄門同好会でも担当しているベースと出会います。 ベース担当となりバンドの楽しさにのめり込んでいきます。 大学卒業後は就職せずにバンド中心の生活を続けました。 アルバイトの経験もあります。 junkoは30歳で北海道から上京します。 打首獄門同好会は2006年に正式採用となりました。 メンバーにも年齢を隠していましたが2018年に公表します。 するとまさかの還暦を過ぎていたということで大変話題となりました。 ファンだけでなくそれ以外の人たちにも衝撃を与えます。 見た目も気持ちも若すぎなjunkoです。 スタイルも努力でキープしていますよ。 現在はタヒチアンダンス、キックボクシングを習っています。 年齢とともに筋力の衰えを感じはじめたので体力をつけるためです。 大好きなギャル服を着続けるために努力を怠らないjunkoです。 打首獄門同好会junko(ジュンコさん)の結婚した旦那や子供は? 打首獄門同好会junko(ジュンコさん)の結婚した旦那や子供は?です。 junko(ジュンコさん)は結婚して旦那はいるのでしょうか。 子供はいるのでしょうか。 調べるとjunkoは結婚していないことがわかりました。 これまで結婚したいと思ったことはないといいます。 現在はそういった生き方もよくありますがjunkoの時代は女性は当たり前に結婚して子供を産むという人が多かったのではないでしょうか。 周りに流されず自分を貫いていてかっこいいjunkoです。 好きなことしかしたくないという自分に素直に生きているjunkoです。 また子供もいません。 確かにjunkoが子育てしているのは想像つきませんね。 junkoの年齢的には孫がいてもおかしくはないですよね。 同級生は孫を可愛がっている人が多いのではないでしょうか。 今後結婚となればファンに報告があるでしょう。 打首獄門同好会junko(ジュンコさん)の彼氏は? 打首獄門同好会junko(ジュンコさん)の彼氏は?です。 打首獄門同好会junko(ジュンコさん)の彼氏はいるのでしょうか。 現在独身であることがわかったjunkoです。 彼氏はいるのか調べましたがわかりませんでした。 あまり恋愛の話は出てこないjunkoです。 以前は自身のSNSでナンパされたと言っていました。 ナンパされるほどの魅力はあるjunkoです。 junkoの年齢でナンパされるとはかなり珍しいことです。 流石にナンパした人も還暦過ぎているとは思わなかったでしょう。 驚いたでしょうね。 junkoはかなり目立ちますしデートでもしていたら目撃情報も出てくるでしょう。 現時点では情報はありませんでした。 まとめ 今回の激レアさんはjunkoが登場します。 junkoは打首獄門同好会というバンドのメンバーです。 ベースを担当しています。 とにかく驚きなのはjunkoの年齢です。 金髪のロングヘアにギャル服、頭を振ってライブをする姿はとても還暦過ぎとは思えません。 若すぎです。 好きな服を着たりスタイルをするために努力は怠らないjunkoです。 junkoほどの若さをキープするのは難しいですがやはり努力は必要ですね。 今後の活躍も楽しみなjunkoです。
そして、本題の若い頃の写真について。 今でこの若さなんですから、若い頃は一体どうなっていたのでしょうね(笑) では、ご覧ください。 あなたにはいくつに見えますか^^? 20代?30代? なんとこちらの写真、 40代 の時に撮った写真なんだそうですよ! まぁびっくり!! こちらは2014年。 こんな貴重な黒髪姿も! これは2年前くらいの写真になります。 20代の頃の写真も見たかったのですが、見つけることができませんでしたm(_ _)m じゅんこは結婚してる? 現在61歳の じゅんこ さん・・・ 素朴な疑問として 結婚してるの? という声もありました。 個人的にも気になったので調べてみたのですが、 独身 でした!
未分類 2021. 04. 13 2021. 打首獄門同好会 じゅんこ. 12 「20歳下のメンバーとバンドを組んでずっと同年代と思われていた」打首獄門同好会ベーシストのじゅんこさん。 見た目と年齢のギャップにざわついています。 じゅんこさんは1958年12月20日生で、現在62歳!Σ(゚Д゚Σ(゚Д゚Σ(゚Д゚) 2021年末には63歳・・・ 年齢だけで見ると結婚して子供や孫がいる年齢ですが、全くそんな風には見えませんよね! 打首獄門同好会のじゅんこさんに旦那さんがいたことはあるのでしょうか。 初めはバンドメンバーにも年齢を明かしていなかったのですが、書類に年齢を書かなければいけなくなり年齢をカミングアウト じゅんこさんの年齢を聞いて驚きのあまり爆笑したとか・・・ そりゃあもう、全員「嘘でしょ? ?」って言いたくなりますよね。 そんなミステリアスな打首獄門同好会のじゅんこさんに、旦那さんがいたことがあるのかに迫ります。 スポンサーリンク 打首獄門同好会じゅんこ(junko)さんは旦那さんがいたことある? 結論から言うと、ご結婚されていないので旦那さんがいたことはありません。 バンドに夢中で「結婚」には興味が湧かなかったそうです。 自分の気持ちにまっすぐに生きてきたって感じでめちゃカッコイイです! 亡くされたお父様に結婚して欲しかったと言われたことがあり「親孝行できなくてごめんね。。。」と思ったそうです。 のちにライヴを見てくれたお母様から「良かった」と言われ吹っ切れたとか。 お母さんの一言がじゅんこさんの心を軽くしたんですね。 じゅんこさんの完璧ボディの秘密 じゅんこさんは、見た目の若々しさだけでなく、ボディも完璧 とても60歳を過ぎている身体とは思えません!! じゅんこさんはキックボクシングのトレーニング姿をSNSにアップしています。 キックの足も高く、ふらつかないので体幹をしっかり鍛えられていると思います。 鍛え続けていけば、年齢関係なくボディを保てるものなんですね。。。 踊る姿も可愛いですよ♪ じゅんこさんはぶちまける癖がある じゅんこさんはいろんな物をよくぶちまけます。 プロテイン ポップコーン ニンニクと唐辛子のオイル漬けが入った瓶 コーヒー クリープ などなど・・・・・ 片づけるのたいへんそうですが。。。なんだか憎めない可愛さがあります。 夕陽でバイバイ じゅんこさんのTwitterには、とてもキレイな夕陽がアップされます。 言葉は決まって「バイバイまた明日」 Twitterにアップされている夕陽はどれもとてもキレイです。 Instagramが「junkosunset」なので、きっと夕陽がお好きなんですね。 打首獄門同好会じゅんこ(junko)さんは旦那さんがいたことある?
2019年3月22日に出演した『スッキリ!』では、 ナイツの塙宣之さんとの会話の中で、 実は塙さんが、元バイト先の コールセンターの上司 だったことが明らかになりました。 60歳ですので人生経験は豊富ですね。 Junkoはこんな人! Junkoさんを調べれば調べるほど 面白いことが発見できます。 実は今の ギャルファッションを始めたのが 40代前半 だというから衝撃です。 そのほかにも、大好きな海では 休日ただひたすらビーチにたたずんでいるそうです。 また、極度の 辛い物好きで、 グリーンカレーに「デスソース」をトッピングして食するほど。 グリーンカレーが真っ赤になりもはやレッドカレーになってしまうほどだそう。 またメンバー間では自由人と呼ばれており、 ツアーの日程が決まっているのに、 海外旅行を予定に入れてしまうこともあるそうです。 恐るべし Junkoさん・・・。