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Wed, 24 Jul 2024 10:15:51 +0000
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そのキムチ、本当に発酵していますか?見分け方を聞いてきた!|うんとすっきり!腸活ジャーナル「ウントピ!」

東京都新宿区にあるKOREA CENTERには、韓国の農水産物や食文化を日本に紹介したり、貿易振興活動を行なっている韓国の政府機関 「韓国農水産食品流通公社」 があります。今回は、韓国農水産食品流通公社の支店長である金さん、広報の髙橋さんにお話を伺いました。 左:髙橋さん 右:金さん 韓国産キムチの乳酸菌含有量は日に日に変わる さっそくですが、韓国産の発酵キムチと、発酵していない浅漬け型のキムチはどのような違いがあるのでしょうか? 一番の違いは、乳酸発酵しているかどうかです。冷蔵庫でキムチを保存していたら、いつのまにか酸っぱくなっていた、なんて経験はないでしょうか。発酵キムチに含まれている乳酸菌は生きているため、発酵が進むと、味も変わってきます。 なるほど。日本人は、味の変化に敏感な気がします。特に、酸っぱくなったものを 「傷んだ」 と認識する人が多いと思います。 味が変化してしまう発酵キムチは、クレームになる可能性が高いので、「浅漬け型」が好まれるのかもしれません…! そう感じる人は多いかもしれませんね。けど、酸っぱくなったキムチは腐っていませんよ〜!笑 酸味が苦手な人は、酸っぱくなったキムチをチヂミやチゲ鍋、豚キムチなど加熱する料理に使用すると美味しく食べられると思います。 実は、 味だけでなく乳酸菌量も変化 しています。乳酸菌量のピークは、キムチを購入してから 6日目 (1) と言われています。 たくさん乳酸菌をとろうと思ったら、6日目がオススメなのですね!ウーーン、購入して6日目なんてもう食べ切っていました……。 ところで、キムチを保存するときに気をつけることはありますか? 東海漬物 こくうま熟うま辛キムチを全32商品と比較!口コミや評判を実際に使ってレビューしました! | mybest. 発酵キムチは温度の変化に弱く、 温度が高いと発酵が早く進んでしまいます 。発酵のスピードを抑えるためには、 キムチの保存温度を一定に保つ などの工夫が必要です。 ごはんを食べるとき、テーブルにキムチ容器を放置している人多いと思います……。食べる分だけお皿に取り分けて、 残りはすぐに冷蔵庫に戻す ことが大切なんですね! 発酵キムチのポイント ・乳酸菌量のピーク目安は、購入後6日目 ・キムチの温度管理をしっかりと行う ウーンそうだったの!韓国のおなか事情 食文化が違えば、おなかの事情も違ってくるもの。日本人女性は便秘に悩む人が多いですが、お隣の韓国はどうなのでしょうか? 韓国でも、便秘に悩む女性はいますよ。便秘になったらキムチを食べる人が多い気がします。 キムチは、乳酸菌と食物繊維の両方がとれますからね。 便秘で悩む人がいるのは変わらないんですね。 現在、日本では腸内環境を整える活動「腸活」が人気です。韓国にも腸内環境を整えるような活動はありますか?

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市販されているキムチには「 発酵しているキムチ 」と「 非発酵のキムチ 」、2種類あるのをご存知でしょうか? 発酵食品には乳酸菌などおなかに良い菌が含まれており、腸内環境のバランスを整える効果が期待できます 。せっかくキムチを食べるのであれば、発酵したものを選ぶと"腸うれしい"ですよね。 今回は、その簡単な見分け方をご紹介します。この記事を読み終えたころ、あなたは発酵したキムチを選べるようになっていることでしょう! 発酵していないキムチとは ※画像はイメージです 「キムチ鍋の素」や「キムチの素」、一度は使用したことがあるのではないでしょうか。これらを使えば、簡単にキムチ鍋やキムチを作ることができる便利な商品です。 しかし、 この「素」で作ったキムチ(またはキムチ鍋)、実は発酵していないのです 。 "キムチ味の鍋"、"キムチ味の調味料に漬け込んだ野菜"、とイメージすると分かりやすいかもしれません。 では、どうやって発酵したものを探せば良いのでしょうか。 「キムチくんマーク」を探せ! 「韓国農水産食品流通公社」公式サイトより あなたはキムチを買うとき、何を基準に選んでいますか? 値段、味、ブランド……さまざまだと思います。 発酵・非発酵の見分け方として分かりやすいのが、 韓国産熟成発酵キムチにのみ掲載が許可されている「キムチくんマーク」 です。 キムチのパッケージに記載されているキムチくんマーク(提供/筆者) このマークがついているキムチは、韓国産の材料を使用し、韓国の伝統的な製法により熟成発酵させています。 本来キムチとは、魚介類(オキアミやイワシなど)の塩辛を利用して発酵させるものですが、日本で売っているキムチには、これらが化学調味料などで代用されているものも多いのです。

発酵食品として知られているキムチですが、日本で多く売られている「浅漬け型」は発酵していない(=乳酸菌発酵していない)って知っていましたか?せっかくキムチを食べるなら、発酵したものを選びたいですよね。今回は、 韓国政府機関である「韓国農水産食品流通公社」に発酵 キムチの魅力を取材してきました。 あなたの食べているキムチ、本当に発酵していますか 日本の食卓でもお馴染みのキムチ。キムチは朝鮮半島の伝統的な漬け物ですが、世界各国で愛されています。いまや、日本でキムチを売っていないスーパーマーケットを探す方が難しいほど。そんなキムチですが、なんとなく「国産キムチ」を選んでいる人も多いのではないでしょうか。 こんにちは!うんち栄養士・梅原です。国産キムチには、発酵していない「浅漬け型」が多いのを知っていましたか?