登録日: 【2018/07/06】 日本人が悩まされることの多い首の痛み。軽い症状だと、少しくらいの痛みなら、そのままにしてしまいがちなものです。しかし、その痛みは何らかの病気のサインかもしれません。 このページでは、首が原因で起こる病気の一つである「変形性頚椎症」の原因や対策など、知識をまとめてご紹介していきます。 変形性頚椎症とは?
頚椎(首の骨)は7つあって、頭蓋骨を支えて胸椎とつながり、前後左右に混ぜ伸ばしができるようになっています。この頚椎の中には脊髄が入っており、脳からの指令を全身に伝えています。変形性頚椎症とは、頚椎の変形が原因となって、首・肩の痛みが生じたり、神経が圧迫され、肩、腕、手にかけてのしびれ、痛みが生じたり、脊髄が圧迫され上肢の機能障害や歩行障害が生じてくるものです。 症状 肩こりや首・肩の痛み等の軽い症状が長期にわたって先行し、その後、神経根症状、脊髄症状へとゆっくり進行していきます。 診断 ・問診 現症 筋力低下・巧緻運動障害・歩行障害 知覚障害 上下肢の反射異常 排尿障害 テストと微候 神経根症状のテスト 脊髄症状の徴候 ジャクソン検査 首を軽く伸ばしているとき、頭を下に押し、腕に痛みを感じたら陽性。 スパーリング検査 首を横に曲げた状態で頭を下に押して、腕に痛みを感じたら陽性。 巧緻運動障害 箸がうまく使えない。 検査 単純X線検査 脊髄症状の進行したものは 正常 異常 ミエログラフィー CT EMG検査(筋電図) 保存的療法 1. 頚椎カラー装着 2. 変形性頚椎症の症状や原因をチェック！ヘルニアとは何が違う？. 温熱療法 ※脊髄症の方も症状が軽くなることもありますが、完全寛解は通常得られません。 神経根症にともなう筋肉痛には極超短波等の温熱療法の効果が期待できます。 3. 頚椎牽引 4. 薬物療法 グリソン牽引 頚椎を前方に約15度曲げた姿勢で。 手術療法 1. 前方除圧固定術 2. 脊柱管拡大術
質問日時: 2013/01/10 20:11 回答数: 5 件 先月、整形外科で頸椎症と診断されました。仕事を辞めて治療するつもりです。時間が出来るのでスポーツジムでも行こうと思います。頸椎症でも出来ることどなたかご存知ないでしょうか。水泳とかヨガとかダメでしょうか? No. 5 ベストアンサー 回答者: o120441222 回答日時: 2013/01/13 20:13 No.
1 回答日時: 2013/01/10 20:38 >頸椎症でも出来ることどなたかご存知ないでしょうか。 これは頚椎症に負担をかけず運動するということですか? それとも頚椎症を改善する運動ということでしょうか? すみません。質問が曖昧でした。出来れば改善したいのですが。ご存知でしたら教えてください 補足日時:2013/01/10 22:59 70 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう! このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています
この回答への補足 体調がよくなく、お礼が遅くなり申し訳ありません。頸椎性神経根症と診断されています。肩の張りがひどくきのう整形外科で紹介されたペインクリニックに再度行きました。ブロック注射、牽引。電気治療、飲み薬を処方していただきました。 先生に伝えたところ、まずは治療を優先して、自宅では温めて肩をまわす程度、少しよくなってから考えるようにいわれました。 枕は余り低すぎてもいけないとのことで。低すぎると顎があがるので(最初の整形外科ではバスタオル一枚でよいと言われましたが)自分でしんどくない程度の高さにしなさいといわれ、高いのは肩がこる気がして苦手なので少し低めの枕を使っています。 焦ってはダメですね。しばらく治療に専念したいと思います・ 補足日時:2013/01/13 18:13 27 No. 3 cadenza1 回答日時: 2013/01/10 22:26 頚椎症というのは椎間関節障害や頚椎ヘルニア神経孔狭窄などいろんな物を含んだ総称なのでそれにもよるかと思いますし、症状や状態わからないので下手な運動で悪化するケースもよく聞きます。 水泳も頚椎ヘルニアの人の場合平泳ぎはダメとかいろいろあるかと。 ヨガもオーズによって狭窄傾向があると症状悪化するかもですね 症状状態をよく把握されたうえで最適な運動療法を個人でおこなったりヨガのインストラクターに頚椎症の医学知識が豊富にあればいいかもしれませんが普通は医師の指示の下理学療法士がメニュー組んで行うのが最もリスク少ないのでは 10 この回答へのお礼 体調が悪くてお礼が遅くなり申しわけありません。頸椎性神経根症と診断され、先日から整形外科から紹介されたペインクリニックで治療を受けています。ブロック注射、牽引、電気治療などです。麻酔科の先生に聞いたところ、あえず今は治療に専念して、自宅で肩などまわす程度にして、水泳などすればいいと。しばらく治療に専念して、おっしゃるように整形外科の理学療法士さんにメニューを組んでもらうようにします。大変参考になりました。ありがとうございました。 お礼日時:2013/01/13 18:00 No. 2 vaniberry 回答日時: 2013/01/10 21:58 水泳は良いですよ。 整形外科のリハビリにもプールがあるぐらいですから。打撃系のスポーツは厳禁ですよ。 13 この回答へのお礼 体調が悪く返事遅くなり申し訳ありません。整形外科にプールがあるのは知りませんでした。昨日整形外科から紹介されたペインクリニックでブロック注射、電機治療、牽引治療のなどして頂き、先生に聞いたところ、しばらくは治療に専念して、落ち着いたら水泳なと考えたらいいと思うといわれました。少し改善されたら、整形の@先にも相談して考えます。ありがとうございました。 お礼日時:2013/01/13 17:37 No.
2021. 3. 15 職長安全衛生責任者教育(職長教育)とは?受講資格やメリットについて 1271View 近年あらゆる現場において、安全性や衛生管理に関するますます高い意識が求められています。 安全性の高い環境を構築するためにも、「職長安全衛生責任者教育」を受講してみてはいかがでしょうか。 どのような講習なのか、メリットとともに解説していきますのでご参考ください。 職長安全衛生責任者教育とは? 安全衛生責任者と職長の違いを知ろう｜資格取得のメリットやなり方も解説 | 施工管理求人 俺の夢forMAGAZINE. 職長安全衛生責任者教育とは、 建設業や製造業、その他インフラにまつわる事業において、直接指導する立場となる責任者のための教育です。 「職長教育」と呼ばれる教育内容とほとんどが同様で、労働安全衛生法第60条によって義務付けられています。 事業者は、安全に業務を遂行するために必ず安全衛生責任者を選任しなければいけません。 もし、安全衛生責任者が不在の状態、また選出された人材が講習を修了していない状態であれば、罰則がありますので十分注意しましょう。 職長安全衛生責任者教育では、合計14時間分のカリキュラムを受講しなければいけません。 時間数だけを聞けば短いように思われるかもしれませんが、受講日数は2日間と定められており、欠席した場合は無効となってしまいます。 体調不良や家庭の事情など、どうにもならない予定であっても無効となってしまうため注意してください。 また、無事に修了できたとしても、一度修了すればそのあと継続して職長として活躍できるわけではありません。 「職長安全衛生責任者能力向上教育」として、5年ごとに再度受講しなければならないので、こちらも注意してください。 職長安全衛生責任者教育を受講できる人は? 職長安全衛生責任者教育を受講するにあたって、資格や条件はありません。 年齢、実務経験などの制約もなく、誰でも受けることができます。 かと言って、業界での経験が浅い新人がチャレンジできるかと言えば、なかなか難しいものでしょう。 そもそも職長とは現場にいる多くの作業員をまとめ、指揮する立場です。 ほかの作業員のミスやなにかトラブルがあったときには、それらの責任を負わなければなりません。 そのため 「実務経験〇年以上」とされていなくとも、実施している団体によっては実質的に経験年数を問われたり、年齢を制限されたりすることもあります。 そのようなケースでは、受講自体が難しいこともあるでしょう。 さらに近年では、WEB講座として、実際に会場へ足を運ばずともリモートで受講できる場合もあります。 それぞれに異なる展開をしていますから、実施団体についてもよく調べ申し込みの前に確認しておくことをおすすめします。 安全衛生責任者教育の受講内容は?
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5時間 危険性または有害性等の調査やその結果に基づき講ずる措置などに関すること 4時間 異常時における措置に関すること 1.
職長教育の受講者にも5年に1回程度「職長等に対する能力向上教育に準じた教育」を実施するよう「安全衛生教育推進要綱」で示されており、特に最近大手元請各社も受講推奨の動きがあるようですので、このことを言われたものと思います。こちらは一日講習であり、新たに職長教育を受け直す必要は無いものと思われます。 平成8年に職長教育のみを受講していますが、現場の職長に付く場合は現行の職長・安全衛生責任者教育修了者でなければならないのでしょうか?また、その場合改めて職長・安全責任者の講習を受講しなければならないのですか?
安全衛生教育の内容は同じではないのですか?