(株)エムティーアイが運営する、女性のカラダとココロの健康情報サイト『ルナルナ』シリーズでは、毎月サイト内で「みんなの声」と題してアンケート調査を行っています。 多くのユーザーから回答が寄せられ、生理やカラダに関する内容をはじめ、ほかでは聞けない女性の悩みや本音が明らかになっています。 今回Vol. 22では、「妊活とセックスについて」の調査結果をお届けします。 妊活中はセックスが義務化され、それがストレスとなり回数が減ってしまうなど、悩んでいるカップルも多いようです。妊娠を望む女性にとっては大きな問題ですが、なかなか他人には相談しづらい内容のため、ひとりで抱え込んでしまっている人もいるようです。そんな妊活中のセックスについて、妊娠・出産・育児までをサポートする健康情報サイト『ルナルナ ファミリー』のユーザーが、セックスの頻度や満足度、悩み、夫とのコミュニケーション方法など、様々な質問にズバリ本音で答えてくれました。 ■ 妊活中はセックスの回数が増えた人が5割以上!しかし、なかには減ってしまう人も… Q1. 妊活中は、妊活開始前に比べてセックスの回数は増えましたか? まず始めに、妊活前に比べてセックスの回数が増えたか聞いてみました。 「はい」と回答した人が57. 妊活の基本知識 | 産婦人科ならセイントマザークリニック. 0% 、「いいえ」と回答した人が43. 0%でした。 回数が増えたと回答した人がやや多いものの、妊活中でも特に変わらないという人が4割以上おり、「今までどおり週2~3回」という回答からも、それまでも定期的にセックスをしていたカップルは、妊活中だからといって特に回数を増やす必要はないのかもしれません。 一方、自由回答には、「お互いがシフトの仕事ため、休みが合う時などに」「遠距離なので月2回」などの意見もみられ、様々な事情で回数が限られてしまう人もいることがわかります。また、「妊活前の方が回数も多かった」「妊活前は週2~3回していたのに、妊娠を意識してからは、排卵日周辺でしかしなくなった」など、妊活を始めたことで、かえって回数が減ってしまったという回答もありました。 ■ 妊活中のセックスは月3~4回!約4割の女性は回数が足りないと回答… Q2. 1妊活中のセックスの回数を教えてください 続いて、妊活中のセックスの回数について聞いたところ、「月3~4回」が36. 9%と一番多く、次いで「月5~6回」が21.
1. 妊活中のセックスについて、夫と話し合ったことはありますか? 続いて、妊活中のセックスに関して具体的に、夫と話し合ったこがあるか聞いてみました。 内容は「妊活の方法(タイミング法など)について」が40. 0%と最も多く、「不妊治療などへのステップアップについて話し合った」(9. 4%)、「夫に協力してもらう部分を明確にした」(5. 9%)「妊活をいつまで、どこまで続けるか話し合った」(5. 7%)といった回答がありました。 しかし、「特に話し合ったことはない」という人が34. 9%で、全体の3人に1人は妊活中のセックスについて話し合いをしていないようです。 夫婦やパートナーであっても、なかなか相談しにくい内容ということかもしれません。 Q9. 2.
6%、「月1~2回」が21. 5%でした。また、「月7回以上」という回答も17. 7%ありました。 Q2. 2妊活中のセックスの頻度に満足していますか? では、妊活中のひと月のセックスの回数に満足しているか聞いてみました。1位が「まあまあ満足している」33. 6%、2位が「十分満足している」30. 0%で、合わせると6割以上の人が妊活中のセックスの回数に満足していることがわかりました。 しかし、「少し足りないと感じる」が27. 3%、「かなり足りないと感じる」が9. 1%と4割弱の人は回数が足りないと思っているようです。 満足する回数は人によって異なりますが、妊娠を希望する女性にとっては、妊活中は回数を増やしたいと思っている人も多いようです。 ■ 6割以上の人が毎日実践!普段からキスやハグなどのスキンシップをとることが重要 Q3. 1 セックス以外のスキンシップの頻度を教えてください 次に、キスやハグなど、セックス以外のスキンシップの頻度について聞いてみました。最も多かった回答は「ほぼ毎日」で61. 8%、次いで「週に2~3回」13. 7%、「週に1回以下」9. 3%と続きます。 6割以上が毎日スキンシップをとると答えていますが、妊活において、スキンシップはとても大切です。昨年12月の「妊活のストレスとパートナーとの関係について」の調査結果(ルナルナ通信Vol. 17)でも、妊活中の夫への気づかいとして、「普段からスキンシップをとる」という回答が多く、女性がパートナーとのスキンシップを欠かさないよう意識していることがわかります。 Q3. 2 セックス以外のスキンシップの頻度に満足していますか? では、セックス以外のスキンシップの回数に満足しているか聞いたところ、「十分満足している」という回答が47. 妊活スタート！なにから始める？赤ちゃんを授かりやすい体づくりを目指して★-おむつのムーニー 公式 ユニ・チャーム. 3%、「まあまあ満足している」が32. 4%で、約8割の人が満足しているという結果となりました。 また、Q2. 2の"妊活中のセックスの頻度の満足度"と、この設問で聞いた"セックス以外のスキンシップの満足度"の関係についても調べてみました。Q2. 2の満足度が高い人は、セックス以外のスキンシップの満足度も高く、逆にセックスの満足度が低い人はセックス以外のスキンシップの満足度も低いことがわかりました。妊活中のセックスの頻度に悩んでいる場合は、日ごろからのスキンシップを大切にすることも重要なのかもしれませんね。 ■ 約9割の女性が意識しておこなうタイミング法、実践には男性の理解と協力が必要不可欠!
体外受精 体外に取り出した卵子と精子を受精させ、受精卵を子宮に戻す方法が体外受精です。タイミング法や人工授精からのステップアップや、精子に問題がある場合、卵管性不妊が考えられる場合などに適した方法です。排卵誘発剤を使うため体調の変化に考慮する必要があります。また、採卵したり受精卵を体内に戻したりと、女性の体の負担が大きい方法とされます。各種の検査などもあるため通院回数も多くなります。 費用も他の治療に比べて高額で、30~100万円が目安。病院によって料金設定に差があります。体外受精について助成金制度がある自治体もあるので、チェックしておきましょう。
POINT 5 ストレスをためない 過度なストレスは、自律神経のバランスを崩し、月経不順や排卵障害などを引き起こします。男性の場合は勃起不全や射精障害にもつながることが。自分に合った対処法を見つけましょう。 男性も女性もタバコは、すぐにストップ。お酒は、ほどほどに! 喫煙は血流を悪くしたり、ホルモンの分泌量を減少させるなど、妊娠を阻害する要因になります。胎児の先天性異常や発育に影響を及ぼすことも。さらに、男性の場合は、精子の数の減少や質の低下につながるとされています。男女ともにいい影響はありません。また、お酒の量にも注意を。過度に摂取すると、男女ともに生殖機能が低下することにつながります。 3. 妊活は、気負わず楽しく、をモットーに。 妊活をしていると、「これはしちゃダメ」「あれを食べなくちゃ」「夫が協力してくれない」など悩みが多くなりがちですが、妊活自体がストレスにならないよう、ある程度気楽に構えましょう。 たとえば、バランスの良い食事のために料理教室に通う、運動のためにフラダンスやバレエをはじめるなど、好きなこと、ワクワクすることを妊活と結びつけたり、パートナーと一緒にできることを見つけたり。楽しく過ごすことが、心身ともに健康な妊活につながります。
悩みやストレスについて具体的なエピソードがあれば教えて下さい(自由回答) Q5. 1で妊活中のセックスに悩みやストレスがあると回答した人に、具体的なエピソードを聞いてみました。 「義務的なため、気持ちも身体ものらない」「早く子供を作らなくてはというプレッシャーで楽しくなかった」など、義務的なセックスになっていることへの悩みが多く見られました。 他にも「仲良し日に限って夫の帰りが遅く、できない日もしばしばあった」「お互いやる気はあるのだけれど、仕事で疲れていると体がついていかない」など、仕事の都合や疲れなどで「仲良し日」にセックスができないという意見や、「ストレスで体調と心が不安定になった」というように、健康面に影響が出たという回答もありました。 また、「夫にプレッシャーになると言われた」という回答も複数あり、男性側もストレスを感じていることがうかがえます。 ■ パートナーにプレッシャーを与えないように、半数以上の女性が「仲良し日」を強調しすぎない! Q7. 妊活中のセックスにおいて、心がけたことや工夫したことがあれば教えてください。(複数回答) 次に、妊活中のセックスで心がけたことや工夫したことについて聞いてみました。 最も多かった回答は、半数近くの人が実践している「仲良し日を夫にさりげなく伝える(強調はしない)」46. 2%でした。「仲良し日」を強調することで、義務感やプレッシャーを感じる男性も少なくないようなので、さりげなく伝える方が良いのかもしれません。 しかし、自由回答では「仲良し日をはっきり伝えた」という回答もあり、男性側の考え方や感じ方により、伝える方法を工夫しているようです。 また、「仲良し日以外にも夫とのスキンシップを増やす」という回答も43. 0%ありました。普段からスキンシップを自然ととるようにしていれば、「仲良し日」だからといって義務感やプレッシャーを感じることが少なくなるのかもしれません。 その他にも「セックスを楽しむようにする」(37. 0%)、「態度やスキンシップなどで雰囲気作りをする」(23. 8%)、「自分から積極的に誘う」(22. 妊 活 と は 何 を するには. 9%)、「あえて夫には仲良し日を伝えない」(22. 5%)など、様々な努力をしている様子がうかがえます。 ■ 時には、妊活を忘れてリフレッシュしたり、心に余裕を持つことが大切! Q8.
京都フレーバーズ ロールケーキ 次にご紹介する、ギフトにおすすめの食べ物は、「YOITSUTSU オレンジ・レモン羊羹&モエ・エ・シャンドン」。大分・湯布院の老舗和菓子店が作り出した、大人へのギフトにおすすめの商品です。 オリジナル羊羹2種類と高級シャンパンのモエ・エ・ジャンドン」がセットに。 シャンパンと羊羹って合うの?と思う方も多いと思いますが、こちらの商品はシャンパンに合うようにつくられたオリジナルの羊羹です。 赤司のあずきにオレンジの皮を練りこんだ濃厚なオランジェット羊羹と、レモンの皮を練りこんだすっきり爽やかなレモンド羊羹の2種類の羊羹をお楽しみいただけます。 紅茶や珈琲にもぴったりなので、アルコールを控えている方にもおすすめです。 贈り物に最適な高級感のある専用ボックスに入って届くので、大切な人へのお洒落なギフトにぴったり。ぜひ、以下のリンクからチェックしてみたください! YOITSUTSU オレンジ・レモン羊羹&モエ・エ・シャンドン 次にご紹介する、ギフトにおすすめの食べ物はLindtのギフトボックスです。 Lindtのリンドールはチョコがとてもなめらかで、口に入れた瞬間に口の中で溶けだし、幸せな気持ちになりますよね♡女性への贈り物におすすめです!
自分の生活スタイルをもつ大人の女性には、ヘルシーな誕生日プレゼントを贈るのがおすすめ!おしゃれなものや、かわいいものも捨てがたい、そんな要望を満たすヘルシーでおしゃれなギフトをご紹介。余裕ある大人の女性にぴったりな贈り物です! 最近話題のグラノーラなら手軽で栄養が豊富。飽きずにいろいろなバリエーションで食べられるので多忙な方を過ごされている方の朝食にオススメです!バリエーションが豊富なので、プレゼント用にもらったことがきっかけできちんと朝食をとるようになった!なんていう感謝までされてしまうかも?! 美容に健康に良いと言われている酵素。ですが、毎日続けないと効果の出にくいのが事実。続けるコツは、如何に自分の生活になじませるか!なので、さまざまなライフスタイルに合わせて続けられるといいですね!と言う願いも込めて、毎日の酵素をおすすめです! はちみつとオリーブオイル | クレタ通信. コーヒー界の新潮流「サードウェーブ」というムーブメントがあったように、チョコレート界にも新潮流の「Bean to Bar(ビーントゥバー)」。産地ごとのカカオ豆の個性を生かし、カカオ豆のセレクトから製造までを自社工房で行っているチョコレート専門店の安心書庫レートだから、チョコ活にふさわしいのです!ちょこちょこ食べることで、ストレスや食欲を抑制し、美容や健康に良いのでおすすめです! 「抗酸化力」のある自然食品として、ココナッツオイル、アサイー、チアシード、キヌアなど、次々と話題の「スーパーフード」がメディアでも紹介され、気軽に入手できるようになりました。体の中から元気とキレイをチャージしてくれて、海外セレブや美容賢者の間でも大ブームの「スーパーフード」がおすすめです! コーヒーが好きだからと言って、がぶがぶ飲んでいいものではありません。カフェインは、妊娠中、授乳中などに制限されるくらい、日頃の摂取も考え物。なので、コーヒー好きな方への贈り物として、「ノンカフェイン」「カフェインレス」「デカフェ」は、喜ばれますが、この3つの違いを知っておくと便利ですよ! 最近、TVや雑誌などで取り上げられることが多いドライフルーツとナッツ。美容や健康意識の高いモデルさんなども間食として食べられているそうで、ippinの女性キュレーターの方々にも多く紹介されています。間食として食べたり、お酒のおつまみで食べたりと、取り入れ方も人それぞれ。今回は、これから取り入れる人もすでに取り入れる人にもオススメできるドライフルーツとナッツ!
2021年05月09日更新 母の日には、体に良いものをプレゼントしてお母さんに「ずっと元気でいてね」というメッセージを伝えましょう。今回は、編集部がwebアンケート調査をはじめ数々のデータをもとに厳選した、ギフトとして人気の体に良いものを一挙にご紹介します。選び方のコツや平均予算などの役立つ情報も満載なので、プレゼント選びに迷っている人は必見です! 母の日には、大切なお母さんに体に良いものをプレゼント!
中でも、フルーツそのものの味わいを大切にしたグルメギフトは、健康を意識した人にも喜ばれることでしょう。 フルーツピクルスギフト 採れたて果実のみずみずしい美味しさを、そのままぎゅっと閉じ込めた「idsumi(いずみ)ピクルス」。 一見酸っぱそうに思えますが、食べてみると程よく甘くデザートのよう。 口に含んだ瞬間広がるフレッシュなフルーツの味わいとお酢の酸味にたちまち病みつきに! 女性が喜ぶ健康グッズのプレゼント 人気＆おすすめランキングTOP20！ | ベストプレゼントガイド. 箱を開けた瞬間宝石のように輝くフルーツに、相手の喜び度もアップすること間違いなしです。 フルーツ厳選|旬のフルーツ盛り合わせギフトC ヘルシーな食べ物が好きな方や、美容に気を使っている方へのプレゼントには、こちらがおすすめ。 一年を通していただける果物をはじめ、季節ごとのおすすめの厳選したフルーツを詰め合わせたギフトセットです。 さまざまなフルーツがセットになっているので、「味の好みがわからないから、何をあげるべきかわからない……」という方にもおすすめです。 野菜スイーツは健康思考な方にぴったりなプレゼントですが、中には「優しい甘さだけじゃなく、ちゃんと甘いスイーツが食べたい!」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そんな方におすすめなのがずばり「はちみつ」。 クレオパトラを始めとし、世界の美女が好んできたはちみつには酵素やミネラルなどの栄養がたっぷり。 健康に良いのにしっかり甘さを感じられるスイーツで、より満足のいくプレゼントにしましょう! ナッツの蜂蜜漬け ナッツと蜂蜜の栄養が一度に摂れることで注目されている「ナッツの蜂蜜漬け」。 程よい甘さとナッツの歯ごたえがクセになる美味しさ。ヨーグルトやトースト、パンケーキ、チーズと一緒にお酒のお供に……とアレンジは無限大で、甘いもの好きの健康志向さんに嬉しいプレゼントです。 ハニーショコラ・アカシアハニー Lセット 『ハニーショコラ』とは、砂糖・乳製品を使わないチョコペーストです。はちみつオンリーの甘さが優しい、奇跡のチョコレート。 パンやクロワッサンに塗ったり、またお湯やミルクに溶かしてホットチョコレート(ココア)にもおすすめです。健康に良く、たくさんの食べ方ができるはちみつギフトを、厳選されたアカシアハニーと一緒に贈りませんか? ナッツの蜂蜜漬けと人気ペースト 2種 毎日の朝食をアップグレードしてくれるMY HONEY。 「ナッツの蜂蜜漬けと人気ペースト 2種」は、日替わりで楽しめるブランドの人気のはちみつギフトです。 定番の蜂蜜漬けを始め、香り高いカカオとアカシアハニーをブレンドしたハニーショコラと、原材料に蜂蜜とピーナッツしか使用していない優しい甘さのピーナッツハニー。 朝食にはもちろん、疲れた時にもおすすめ。 心も体も健康にしてくれるハニーのギフトをしてみませんか?
aumo編集部 チーズケーキの食べごろは冷蔵庫で冷やして24時間後!瓶の蓋を開けるとまず出てくるのが食感も楽しめるゴロッとしたジャム。その下には純白のチーズケーキが…!ふわふわとした感触で、ジャムと一緒にいただきます!