どうも、管理人です。三日ほど前に人生で二回目の尿管結石にかかりました。激烈な痛みで有名なこの病気。メカニズムから、どうしようもない対処法までを紹介したいと思います。 (2020年8月30日追記) 四日ほど前に人生で三度目の結石に。それに伴い新たな対処法をアップデートします。2年に一度ぐらいの安定したペースで結石になっています。今回のレントゲンでも反対側の腎臓に怪しい影が…「次回予告」激アツですね!
尿管結石では、疝痛や叩打痛といったような痛みが、背中(腰背部)に生じます。 これらの痛みは、急性発症するもので、非常に苦痛を伴う、強い痛みとなることがあります。 この痛みを抑えるために、鎮痛剤などを服用するなどの方法がありますが、これ以外にも、「志室」というツボを押すことで、痛みがなくなるという研究結果があります。 今回は、この痛みを抑えることができる方法について、医学論文を参考にしながら、紹介していきます。 今回参考にした、論文には、こう記されています。(以下引用文) 参考論文① 疝痛発作で来院した63例を対象に、圧痛を示す穴を検索し、その穴を指圧して鎮痛効果を検討した。圧痛を示した穴は、志室100% 、腎兪37. 5%, 大腸兪36. 4%、京門33. 尿管結石の痛み緩和方法｜お風呂で温かい湯舟につかるのが最も効果的｜グリーンマン８. 3%、胃倉33. 4% であった。志室の指圧では全例、瞬時に疝痛発作は治まり、軽度の鈍痛を残すのみとなった。尿管結石の疝痛発作に対し、指圧は即効性があり、鎮痛効果が高く、副作用も認められなかった。結石による疼痛の対症療法として、指圧はまず最初に行うべき治療と考える。 引用元:腎・尿管結石の疝痛に有用な指圧 参考論文② 【目的】尿管結石は痂痛発作時に、東洋医学でのツボ指圧も有効とされているので検討。 【方法】1986年4月より2018年12月までに,痂痛発作で来院した尿管結石症394例に痂痛発作時での圧痛反応のツボを検索、そのツボを指圧。ツボの指圧による鎮痛効果を、薬剤の内服、坐薬、注射などの治療法と即効性鎮痛効果で比較の結果。 【結果】「志室』のツボの指圧は他の治療法より、即効性の鎮痛効果があり、瞬時に軽度の鈍痛を残すのみにまで軽減できた。381例(96. 7%)で、劇的な即効性効果があり、有用な治療法と考えられた。また、『志室』のツボの指圧は、副作用もみとめなかった。 【結論】『志室』のツボの指圧は安全で、資格のない一般人でも、簡単にできる。結石患者のために、予見できない結石の痂痛発作に備え、もっと普及すべき治療法と考えられた。 引用元: 尿管結石の疝痛で「志室」のツボ指圧は瞬時に有効な鎮痛効果が認められた 。 上記2つの論文では同じように、疝痛発作の患者に志室へのツボ指圧を施術しており、特に②では、ツボ指圧以外の治療法とも比較されているため、より、効果が分かりやすくなっています。 ①の志室以外の腎兪、大腸兪、京門、胃倉はすべて、志室の周囲にあるツボなので、ある程度鎮痛の作用を示していると考えられます。 また、①の全症例で、②の96.
こんにちは。 沖縄好き、元気食アドバイザーの名畑(なばた)のぞみです。 先日、ダンナが尿管結石になって、救急車で運ばれました。 その時のブログがこちら。 初めての救急車! ブログへの反響がとても多かったんです。 そして、実際に会う人会う人が、俺も俺も・・・状態でビックリしました。 結構多いんですね。 特に男性の方が多いみたいです。 男性と女性の比率は2. 5対1で、断然男性が多い。 尿路結石の原因は?
8%、以下タムスロシン81. 6%、経過観察51. 5%だった。 (2)排石されるまでの平均日数は、1位が経過観察で8. 7日、以下セックスが8. 8日、タムスロシン9. 3日だった。 (3)また、調査期間中に痛みを覚えた時に鎮痛剤を与えたが、鎮痛剤の平均使用回数が一番少なかったのがセックスで1. 2回、以下タムスロシン1. 3回、経過観察1. 2回だった。 というわけで、週に3回以上のセックスが一番効果を上げたことになる。実は、トルコの医療界はセックスによる尿路結石の治療にいたくご執心のようで、2015年6月にもアンカラ養成病院のチームが、全く同じ方法で行なった試験結果を同じ「IUN」誌に発表している。 その時の結石の自然排出率は、セックスが83. 9%、タムスロシン47. 少しでも尿管(尿路)結石の痛みを和らげる方法 | みっこげ かんぱにー. 6%、経過観察34. 8%と、セックスが群を抜いて好成績だった。ただし、患者数が少人数だったため、結果の信ぴょう性に疑問がもたれた。今回は、その3倍以上の人数を対象に試験を行ない、改めて「セックス効果」が確認された形だ。 研究チームのピリ・レイス・カド医師らは論文の中でこうコメントしている。
尿路結石の痛みは「痛みの王様」とも呼ばれており、その痛みの強烈さはおなじみです。いつ起こるか分からない事に加え、男性の10人に1人、女性の25人に1人が生涯で経験するといわれており、誰にでもいつでも起こる可能性があります。 痛みが出てしまったらもうそれどころではないかもしれませんが、もしもの時のために痛みの対処法をまとめました。予防する方法もあるので、日頃から気をつけておくに越した事はありません。 尿路結石とは 尿路結石は、腎臓、尿管、膀胱、尿道といった尿が通ってくる道に石ができる病気を言います。 石が出来る原因は代謝の異常や薬など、様々な原因が可能性として挙げられていますが、石の正体はシュウ酸カルシウムの結晶です。結石自体は身体の中のいろいろな部分で生まれるもので、健康な人でも5人に1人が持っていると言われています。尿の中のカルシウム、蓚酸、リン酸、尿酸は尿が濃くなると結晶に成りやすくなり、これが腎臓の中で育ってきます。 尿路結石といえばものすごい痛みがあると聞きますが、腎臓の中に結石がある状態ではまだ痛みはなく、石が大体5mm前後の結晶になると尿管を塞いでしまい、有名な痛みの原因となります。逆に直径が1.
こんにちは! サンキュ!STYLEライターのゆっぴぃです。 2年前に購入したシロカの電気圧力鍋をフル活用して普段の料理を作っています。 秋鮭の美味しい季節になりましたね! 今日は電気圧力鍋で加圧時間3分で作れる「鮭とじゃがいものバター醤油煮」をご紹介します。 電気圧力鍋でなくても、普通の圧力鍋でも作れるのでぜひ作ってみてくださいね。 材料 鮭 2切れ(塩こしょうをふる) じゃがいも 小3個(2等分に切る) しめじ 1パック 砂糖、醤油、酒 各大さじ1 水 100ml バター 10g 作り方 1. じゃがいもは2等分に切る。(じゃがいもの大きさによって調節してくださいね。) しめじは小房に分ける。 鮭は塩こしょうをふっておく。 2. 内なべに酒、じゃがいも、しめじ、調味料、水を入れ、上にバターをのせる。 3. ふたを閉め、加圧時間3分にセットしてスタートボタンを押す。 4. 楽うま♡オニオンスープ／電気圧力鍋でビックリするくらい簡単調理♪ | antenna*[アンテナ]. 加圧が終わり、圧力表示ピンが下がったら出来上がり! まとめ 鮭とじゃがいもとバターは相性抜群! じゃがいも加圧時間3分だとも煮崩れることなく美味しくできますよ。 魚が苦手な5歳の娘も美味しいと食べてくれました。 電気圧力鍋は材料をセットしてスタートボタンを押すだけなので簡単に作れます! もちろん、普通の圧力鍋でも作れるのでぜひ作ってみてくださいね。 ◆この記事を書いたのは・・・サンキュ!STYLEライターゆっぴぃ 5歳と2歳の子育て中のアラフォーママ。料理は苦手でずぼらだけど食べることが大好き!2人目の産後に購入した電気圧力鍋をフル活用して日々の食事を作っています。
雑誌や広告などで調理を担当。飲食店のメニュー開発なども手がけている。 3時間で30品つくりおきを完成させる家政婦としてテレビ番組で注目される。著書『準備はたった1分!家政婦makoのずぼら冷凍レシピ』(マガジンハウス)が話題。 インテリア、掃除、食品からコスメ、健康まで、あらゆるモノやサービスを賢く選ぶために、ホンネでテストする女性向け生活情報誌。
PHEVが追加されたエクリプス クロス。その実力はいかに?
3km(等価EVレンジ、WLTCモード)もの距離を走れるので、日常使いはほぼEVとしてこなしつつ、こうしてたまに遠出する際には燃料さえあれば航続距離を気にせずに走れるのはPHEVならではの強みだ。 >>エクリプス クロス PHEVの詳細はこちら[三菱オフィシャルサイトへ] MOTAおすすめコンテンツ 一年中履ける! 話題のオールシーズンタイヤ「セルシアス」の実力をテストしてみた[晴れの日編]/TOYO TIRES(PR) 三菱 エクリプスクロス EV SUV 4WD 筆者 岡本 幸一郎 ビデオ「ベストモータリング」の制作、雑誌編集者を経てモータージャーナリストに転身。新車誌、チューニングカー誌や各種専門誌にて原稿執筆の他、映像制作や携帯コンテンツなどのプロデュースまで各方面にて活動中。 記事一覧を見る 監修 トクダ トオル (MOTA編集主幹) 新車の見積もりや値引き、中古車の問い合わせなど、自動車の購入に関するサポートを行っているMOTA(モータ)では、新型車や注目の自動車の解説記事、試乗レポートなど、最新の自動車記事を展開しており、それらの記事はMOTA編集部編集主幹の監修により、記事の企画・取材・編集など行っております。 MOTA編集方針
私は34年生きてきて ほぼ自炊をしてこなかった。理由はメンドクサイからである。しかし、ステイホームが好ましい状況が続いている昨今…… これ以上、自炊から逃げないッ! と決意表明をしたところで、自炊の第一歩として電気圧力鍋を購入してみることにした。 ・電気圧力鍋が我が家に来る前の自炊 なぜ電気圧力鍋なのか? と思っている人だっているに違いない。大した理由はないが、強いて挙げるとしたら 通常の自炊が私にとって地獄すぎた からだろうか。 地獄なんて大げさな! となった人のために、電気圧力鍋が我が家に来る前の自炊の様子を紹介したい。たとえば、 「鶏ムネ肉のトマト煮」 でも作るとしよう。簡単に作れそうだ。どれどれ、クックパッドでも開いてみると…… 鶏むね肉は一口大の削り切りにし、醤油1:3の比率でタレに浸して、多めの油を熱したフライパンで、片栗粉をまぶした鶏肉を両面コンガリ焼き、取り出す。トマト缶は中火で煮込みすぎzu%gえaowgがが…aa… レシピを読んでいるだけで 毎度のごとく頭が破裂 してしまうのだ。あまりにも何度も戦意喪失するので、あるとき何に対してメンドクサイと思ったのか まとめてみた。 ・分量を計るのがメンドクサイ ・切るのがメンドクサイ ・時間を計るのがメンドクサイ ・煮たり焼いたり色々するのがメンドクサイ 玄人からしたら当たりまえの作業かもしれないが、私にとっては拷問に近い。そのあたりを何とかするために、どうすればいいのか? 私が考えに考えて辿り着いた結論が、「電気圧力鍋を買う」 だったのだ。 ・付属のレシピを読むと…… 購入したのは、アイリスオーヤマのPMPC-MA4-B。価格はAmazonで1万8810円(2021年7月9日時点)。 選んだ理由は雰囲気 だ。じっくり性能を比べるのもまたメンドウだったので、予算内のものでパッと目についたものにしただけ。 ちなみに、これ1つで90種類の料理が自動で作れるらしい。 また、電気圧力鍋にはレシピ本もセットで付いており、クックパッドで試みた鶏ムネ肉のトマト煮も記載されていた。 またしても、鶏ムネ肉のトマト煮! 自炊を34年間しなかったズボラ男が電気圧力鍋を買って2ヶ月使用してみた → マジで人生変わりそう | NewsCafe. この一致に運命を感じた私は、さっそく鶏ムネ肉のトマト煮を作ってみることにした…… が! レシピ本を読んでいると、また頭が破裂してしまいそうになったので、 雰囲気で作ることにした 。つまり、具材・分量は適当である。 ・電気圧力鍋で適当に作ってみた 実際に用意した材料は以下の通り。 ・鶏ムネ肉(400gくらい) ・アスパラガス(8本くらい) ・マッシュルーム(6房くらい) ・トマトホール缶(1缶) ・スライスチーズ(2枚) ・塩(少々) ・コンソメ(少々) なお、肉は業務スーパーで「切れている鶏ムネ肉」を発見。切る作業を省けるかわりに値上がりするが、それでも100gあたり78円である。セブンイレブンのサラダチキンが110gで213円(税込)と考えると破格と言えよう。 そして、野菜は洋風の料理で使われてそうなマッシュルームとアスパラガスを使用。さらにトッピングには「トマト=ピザ」から連想したチーズを用意。 ・作り方 野菜を洗って、食べごたえ重視で大きめに切る。所要時間は5分くらい。 塩を振りかけて鶏ムネ肉に味付け。なお、料理における少々とは親指と人差指でつまむ程度らしい。ドヤッ!
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キッチンデートに誘える「ほったらかし調理家電7」 2021. 05. 18 06:01 おウチデートで張り切ってご馳走を振る舞おうとしても料理に手いっぱいで彼女を退屈させたら本末転倒。 そこで、ボタンを押したらあとはフリータイムとなるハイテク家電をご紹介いたします。つい盛り上がったとして… あわせて読みたい アプリで好きな 記事を保存! ココロうごく。キッカケとどく。antenna* アプリなら気になる記事を保存して 好きな時に読めます!