★★★公務員の教科書 バックナンバー★★★ vol. 22 世界のエリートはなぜ「美意識」を鍛えるのか?/山口周 番外 本を食べて 摂り込む 成長する vol. 21 OST実践ガイド/香取一昭・大川恒 vol. 20 AI vs. 教科書が読めない子どもたち/新井紀子 番外_この春の読書~これからどこへ向かうのか~ vol. 19 問いかける技術/エドガー・H・シャイン 番外 次は「問いかける技術」/エドガー・H・シャイン vol. 18 人を助けるとはどういうことか/エドガー・H・シャイン vol. 17 革命のファンファーレ/西野亮廣 vol. 16 多動力/堀江貴文 番外 場づくりに使うこの2冊 vol. 15 場づくりの教科書/長田英史 vol. 14 魂の退社/稲垣えみ子 vol. 13 稼ぐまちが地方を変える/木下斉著 vol. 12 新しい道徳/北野武著 vol. 11 読んだら忘れない読書術/樺沢紫苑著 vol. 10 人事よ、ススメ!/中原淳編著 vol. 9 アイスブレイク入門/今村光章著 vol. 8 それでも社長になりました!/日本経済新聞社編 vol. 7 働く人のためのキャリア・デザイン/金井壽宏 vol. 6 自分らしいキャリアのつくり方/高橋俊介 vol. 5 7つの習慣/スティーブン・R・コヴィー vol. 4 KP法 シンプルに伝える紙芝居プレゼンテーション/川嶋直 vol. 3 35歳の教科書/藤原和博 vol. 2 人を動かす/D・カーネギー vol. 1 京セラフィロソフィ/稲盛和夫 ご案内 ① 地域で暮らしていたり働いている人たちが毎回5人登壇して話をお聴きし、登壇者と参加者、参加者同士の繋がりを作る「 100人カイギ 」。 とうとうさいたま市でも始まります。 第1回のさいたま市100人カイギの参加申し込み受付中です! さいたま市100人カイギ vol. なぜ、彼らは「お役所仕事」を変えられたのか？ / 加藤年紀 ＜電子版＞ - 紀伊國屋書店ウェブストア｜オンライン書店｜本、雑誌の通販、電子書籍ストア. 1 の内容と参加申込はこちら さいたま市100人カイギ vol. 1 ご案内 ② 最近は、公務員のパラレルキャリアやキャリアデザインといったお話で、執筆や講師としての登壇等ご相談いただくケースがあります。 こんな場面でお手伝いしています~活動実績紹介~ 何かの活動で「ご一緒しましょう」といったお誘いや、執筆、勉強会の講師、ワークショップの企画・運営など、内容によってはお力になれると思いますので、よろしければご相談ください!
ホーム > 和書 > ビジネス > 仕事の技術 > 仕事の技術その他 内容説明 公務員には、世の中を変える力がある。組織の壁を越えたトップランナー10人の姿を描く! 目次 第1章 公務員だから活躍できる 第2章 どんな仕事も改善できる 第3章 冷静と情熱、緻密さと大胆さ 第4章 官と民の視点を操る 第5章 公務員・行政の可能性を信じる 第6章 常識・前例・慣習を打破して、公務員像をアップデートせよ! 著者等紹介 加藤年紀 [カトウトシキ] 株式会社ホルグ代表取締役社長。2007年、株式会社ネクスト(現・株式会社LIFULL)入社。2012年、同社インドネシア子会社「PT.LIFULL MEDIA INDONESIA」の最高執行責任者(COO)/取締役として日本から一人で出向。子会社の立ち上げを行い、以降4年半の間ジャカルタに駐在。同社在籍中の2016年7月に、地方自治体を応援するウェブメディア「Heroes of Local Government(HOLG.jp)」を個人としてリリース。2016年9月に同社退社後、同年11月に株式会社ホルグを設立。各地で奮闘する公務員に取材、インタビュー記事を掲載するほか、2017年から「地方公務員が本当にすごい!と思う地方公務員アワード」を主催。2019年からは「地方公務員オンラインサロン」を運営。forbesjapan.comオフィシャル・コラムニストとして「地方公務員イノベーター列伝」を連載。その他「ダイヤモンドオンライン」「日経×TECH」などで執筆・寄稿を行う。三芳町魅力あるまちづくり戦略会議政策アドバイザー(2018年度)。ニュースイッチ社外ファシリテーター(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) ※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
執筆や講演、ワークショップのプログラムデザインやファシリテーター等、各種ご相談・ご依頼はこちらからご連絡ください。 お問い合わせフォーム 私のプロフィールや初めましてのご挨拶はこちらをご覧ください。 はじめまして。島田正樹です。
「腰痛・肩こり・転倒」改善 30秒フィットネス 紹介! ~ 腰痛・肩こり 簡単改善! 30秒フィットネス! ~【林修の今でしょ! 講座】 こんにちは、yojipapa です。 今回は、【林修の今でしょ! 講座】で紹介された、「腰痛・肩こり・つまずきを簡単改善!自宅で出来る30秒フィットネス」の内容をお伝えします。 番組名 林修の今でしょ... カリスマトレーナー 山田BODY 伝授! 「健康寿命が10年伸びるストレッチ」 ~健康寿命を伸ばす「ながらストレッチ」紹介~【林先生の初耳学】 こんにちは、yojipapa です。 今回は、【林先生の初耳学】で紹介された、予約の取れないカリスマトレーナー芸人、山田BODYさんが教える「健康寿命が10年伸びるストレッチ」の内容をお伝えします。 番組... なかやまきんに君 厳選! 筋トレグッズ3選! & ユニーク人気健康グッズ3選! ~ 最新健康ダイエットグッズ6選 紹介! ~【たけしのニッポンのミカタ! 】 こんにちは、yojipapa です。 今回は、【たけしのニッポンのミカタ! 佐藤栞里ｵｽｽﾒ ! 肩こり･猫背･五十肩 改善 神の手ﾄﾚｰﾅｰ奇跡のｽﾄﾚｯﾁ ! ~神ﾄﾚｰﾅｰ伝授!肩こり･猫背 改善 1分ｽﾄﾚｯﾁ~【世界一受けたい授業】 | AZNEWS – アズニュース. 】で紹介された、「なかやまきんに君オススメ筋トレグッズ3選&ユニーク健康グッズ3選」の内容をお伝えします。 番組名 たけしの... 那須川天心「モーニングルーティン」オススメ アスリート弁当&愛飲プロテイン・サプリ 紹介! ~那須川天心オススメ! アスリート弁当&プロテイン・サプリ 紹介~【お願い! ランキング】 こんにちは yojipapa です。 今回は、【お願い!ランキング】で紹介された、「キックボクシング史上最高の天才 那須川天心 モーニングルーティン」の内容をお伝えします。 番組名 お願い! ランキン...
2019年8月18日 掲載 1:世界一受けたい授業でも話題!猫背を治すストレッチ 「猫背」とは、首をやや前に出し、背を丸めた姿勢や、そうした体つきのことを言います。お年寄りに多い姿勢ですが、最近ではパソコンによるデスクワークの増加やスマホの普及によって、若い女性にも増えています。「IT猫背」や「スマホ猫背」とも言いますが、せっかくおしゃれをしても、きれいにメイクしても、猫背ならば台無しです! 猫背を治すのに効果があるとされるのがストレッチ。日本テレビ系で放映されている『世界一受けたい授業』でも話題になりました。猫背は見た目だけでなく、健康にも悪いので、自分が猫背になっていると思ったら、猫背改善ストレッチを取り入れてみましょう! 2:猫背のデメリットとは? (1)猫背は若い人にも増えている 少し古いデータになりますが、2008年に北海道大学が、成長過程が終わった大学1~2年生158人を対象に「自分が猫背だと思うか?」と調査。なんと60%以上となる100人が「イエス」と答えました。 実際に周りをみてください。猫背の人ってけっこう多いと思いませんか? しかもこの調査では、100人のうち86人が「他人から指摘されて分かった」と言います。猫背になっているのに自分で気がついていない人は多いものですね。 全身が映る大きな鏡の前で、意識せずに立ってみてください。自分が猫背かどうかが分かります。 (2)健康にも良くない! 「世界一受けたい授業」で紹介された肩甲骨はがし! どのような効果があるの? | 肩甲骨はがしについて | 創業1972年 吉祥寺アキュモ鍼灸治療院. 前述したように、猫背のデメリットは、格好が悪くてモテないだけではありません。健康にも悪いのです。 原因不明の腰痛や頭痛に悩まされた経験のある人も多いかもしれません。それらを追求してみると、猫背が原因ということも。 猫背は「正しい姿勢」ではないので、筋肉などに余分な負担をかけることになり、無駄なエネルギーを消費します。例えば腰痛などは、猫背によって腰周りの筋肉が疲労し、それが繰り返されることで起きる場合が多いのです。 頭痛や腰痛以外にも、肩こり、冷え性、さらに、集中力の低下や睡眠障害なども引き起こしかねません。こうなると、普段の生活に支障が出てしまいますよね。そうならないためにも、猫背を治すことは大切です。 3:ストレッチボールも使える!猫背を治すストレッチ方法 (1)肘を曲げて背中に寄せてみよう! 猫背を治すには、ストレッチが効果的です。猫背ストレッチは簡単で、休憩時間などちょっとした隙間時間でもできます。 ごくごくカンタンなストレッチを紹介します。 1.
肩甲骨はがしは非常に簡単なストレッチですが、肩こりを解消させる効果は抜群。日課にしてこまめに実行すれば、腕の可動域が広がってスッキリと過ごせるようになりますよ。番組では、壁に背中をつけた状態でまっすぐに腕を上げ、その角度によって肩甲骨の状態がチェックできることも紹介していますが、この時、腕が60度以下の角度にしか上がらない場合は肩甲骨周りが固くなっている証拠だそうです。時々チェックして、自分の体の状態を把握してみましょう。 セルフ肩甲骨はがしでは満足いく結果が得られなかった・・・。 毎日自分でやるのは面倒で大変・・・。 餅は餅屋、やはりプロにしっかりやってもらいたい! 【 肩甲骨はがしについて 】 "セルフ肩甲骨はがし"で気分爽快! 肩こりやたるみを解消しよう 「世界一受けたい授業」で紹介された肩甲骨はがし! どのような効果があるの? つらい頭痛は肩甲骨はがしで治る? 薬に頼らない健康生活を! 頑固な肩こりを解消するなら肩甲骨はがし! 短時間ストレッチでほぐす 肩甲骨はがしでダイエット! 脂肪を燃やして体全体を引き締めよう 肩甲骨はがしで健康生活! 目的別のストレッチをご紹介 肩甲骨はがしで猫背矯正! 姿勢を良くして美と健康を手に入れよう 肩甲骨はがしはバストアップに効果あり? 効果的なストレッチの仕方 肩甲骨はがしは美容・健康に効果的! 上手なやり方とは? 今話題の肩甲骨はがし! 美容と健康にどんな効果があるの? 整体院で受けられる肩甲骨はがし! プロの技で体の不調を治そう
2019年9月8日の日本テレビ系『シューイチ』で放送された、奇跡の1分ストレッチのやり方と効果をご紹介します。壁を使って肩甲骨と背中を1分間... 2019年7月20日の日本テレビ系『世界一受けたい授業』で放送された肩こり・腰痛を改善する奇跡のストレッチ方法をご紹介します。教えてくれたの... 佐藤義人先生の著書と紹介 佐藤義人先生の著書はこちらです。より詳しく知りたい!という方は、ぜひ購入してみてくださいね。 佐藤義人(さとうよしひと)先生のプロフィール 2015年ラグビーW杯日本代表スタッフ。日本体育協会公認アスレチックトレーナーで鍼灸師。2015年ラグビーW杯日本代表スタッフや選手から「神の手(ゴッドハンド)」と呼ばれている。 日本テレビで今週から始まるカラダWEEK。櫻井キャスターが、2015年ラグビーW杯日本代表を裏で支えた佐藤義人トレーナーを取材してきました。まさにゴッドハンド!体をチェックしていただき、トレーニングを教えていただきました。 #newszero #櫻井翔 #佐藤義人 #カラダWEEK #日本テレビ — news zero (@ntvnewszero) November 5, 2018 まとめ 最後まで読んでいただきありがとうございます。ぜひ参考にしてみてくださいね。