どうも、あっくんです。 またブログをサボってました。 3日くらいかな? ブログを長期間サボっていた間に、ネタも溜まっているんだけど、なかなかブログを書くってのが面倒臭くて、書かずに終わるパターンになりそうな雰囲気。 まぁ、気が向いたらボチボチ書いていきます。 さて、3月の振り返りを。 11回 出走、走行距離は 106. 2km 。 平均ペースは 5'29"/km だった。 月の前半は全然だけど、後半は結構頑張ったんだ。 まぁ、理由は暖かかくなったから。(笑) ダイエットの為に走りたいけど、寒いとやっぱり外に出るのがシンドい。 暖かくなって、走りに出るハードルがグッと下がったのがイイね。 3日と空けずに走れたのはよく頑張った。 後半のペースで走り続けられたら、月間200kmも見えてくるかな。 と思ったけど、週末のランの距離をもう少し長くしなきゃ難しいか。 つか、3月は10.
6km 。 平均ペースは 5'35"/km だった。 中旬以降、ドカンと穴が開いてるのは、寒くなったからだな。(笑) 寒いと動けないよね… 2020年12月 5回 出走、走行距離は 48. 5km 。 平均ペースは 5'24"/km だった。 週1ペースでしか走ってない。 本格的にヤル気なし月間だったなぁ。 2021年1月 8回 出走、走行距離は 66. 9km 。 平均ペースは 5'30"/km だった。 年末年始の暴飲暴食を受け、本格的にデブった身体をどうにかしようと、少しだけ頑張ってる感が見て取れるね。(笑) この3ヵ月間、長くても13km走ってないんだよね。 少し走っただけでフクラハギとか足首とか、弱い部分がすぐに痛くなってしまうんだ。 鈍り切った身体をどうにかしたいんだ。 だから、2月は結構頑張ってるんだぞ。 今日で100km越えたからね。 月間100km越えたのって、昨年の7月以来だわ。 暖かくなってきたら、もっと頑張ろう。 とりあえずの目標は体重60kgカットだ。(笑) あと、走る距離を少しでも伸ばしていきたい。 こんなんじゃフルマ ラソン なんて走れる気がしないぞ。 今月の走行距離: 101. サブカルチャー - Wikipedia. 3km 今日の体重: 61. 9kg にほんブログ村
下ネタでスミマセン。 いやいや、そんなん、よくあるハナシっぽいじゃんか。 そんでさ、次は 新10. 5km マイコー ス だよ。 ゴム付けたみたく見えない? あー、気分を害された方、ホント申し訳ございません。 さらに、 新13km マイコー ス 。 なんだかワケが分からない事になってきた。(笑) なんか出たね。ゴム付けてるのに。 いや、どうしても紹介したくて、地図のボカシなしで載せてみたから許して。 つか、ホントにしょーもないネタだったわ。 ホントに申し訳ございませんm(_ _)m お詫びに、お近くにお越しの際は、お声がけいただければ、一緒に走るなり飲むなりさせていただきます。(笑) 今月の走行距離: 20. 7km 前回のブログで昨年の11月からを振り返ったばかりなのに、今回は2月の振り返りです。(笑) 月日が経つのは早いなぁ… と、その前に、2月最終日に頑張った結果を見てくれ。 もう1週間も前のハナシなんだけど。 走るのもそうだけど、ブログを書くのがとても面倒くさい。 なんだかね、最近は仕事終わったらすごく疲れてて、晩飯食ったら寝ちゃうんだ。 大した仕事なんてしてないんだけどなぁ。(笑) せっかくの日曜日、長い距離をゆっくり走りたいと思っていたんだけど、3kmくらい走ったトコロで、調子よく走るオニーチャンと遭遇。 キロ5ちょいペースかな。 なんとなく付いてく。 目標となる人が前を走っていると、なんだか楽しいし、負けず嫌いがフツフツと出てきちゃう。 でも、今の私にはちょっと速いペースだ。 2kmくらい追いかけたんだけど、結局追いつかなかった。 でも、そのオニーチャン、前方で歩き出した。 あれ?練習終わり? 【スマブラ】あっきぃボコボコにしたったwwwwwwwwwww - YouTube. そのまま追い抜いて、楽しい追いかけっこは終わり。 でも一度上がったペースを落とすのって、なんだかシャクなのでそのままのペース維持。 いや、7km辺りでペースが落ちてるのはホントにシンドかったから。(笑) その後なんとかペースを戻して、なんとか10. 5kmコース完走。 大して走ってないのに、その日はぐったりだった。 走力というか、体力が落ちてるのを実感した。 さて、表題の2月まとめ。 10回 出走、走行距離は 111. 7km 。 平均ペースは 5'25"/km だった。 昨年の7月以来、久し振りに月間走行距離が100kmを超えた。 ホントに走ってないんだよね。 サブスリー どころか、フルマ ラソン だって走り切れる自信がないぜ。(笑) ブクブクに太った身体をどうにかしたくて、結構頑張って走った結果がコレ。 最長は13kmかな。これ以上走れる気がしない。 筋力もそうだけど、心肺機能が落ちてるのを感じる。 13km走っただけなのに、20kmとか30km走った後くらいの 疲労 感。 完全に走る前の身体に戻っちゃったのかな?
WORLDLIBRARY Personal 自分専用のコーヒーボックスが自宅のポストに。『PostCoffee』 次に紹介するのがコーヒーのサブスクリプションサービス『PostCoffee』。名前の通り、おうちのポストにコーヒーボックスが届きます。「好みじゃないものが届いたらどうしよう…」という心配はご無用。『PostCoffee』はこだわりの強い方にもおすすめのサービスなんです。 特徴は何と言っても、コーヒー豆の種類の多さ。『PostCoffee』オリジナルのブレンドから単一の農家で栽培されたシングルまで、常に30種類以上を取り揃えています。まずは無料のコーヒー診断を受け、「朝の目覚めの1杯」「甘いケーキと一緒に」など、ご自身のコーヒーを飲むシーンや「コーヒーバック」「フレンチプレス用に挽いたもの」「豆のまま」など、豆の配送方法を選択することができます。その診断により、自分の好みにあったコーヒーが3種類届くという仕組み。 都度フィードバックやリクエストをすることによって、毎月届くボックスの内容がさらに自分の好みに近づいていきます。ぜひ、毎日飲むコーヒーをワンランクアップしてみませんか?
リュイール(LUIRE)のブログ ビューティー 投稿日:2017/3/12 金の糸美容術を受けて来ました^_^ 山口です^_^ 2月9日に当店の提携美容外科『ベル美容クリニック』で金の糸を顔と首に入れて来ました!!! 私は32歳ですが、27歳ぐらいから『目の下のくぼみ』『ほうれい線』『顔全体のたるみ』『乾燥肌』がものすごく気になっていました。特に疲れた夕方、寝不足の時にはもう顔が影って酷いことに 笑 左やばいですね 笑笑 去年11月の写真です(~_~;) 右は入れた現在です。 そこで、21歳の時からいつかはやりたいとずーっと思っていた 『金の糸』 ついにいれました(o^^o) 金の糸とは。 純金の細い糸を真皮層に入れることで細胞が活性します。そしてなくなってきたコラーゲンが金の糸にグルグルに巻きついて肌がプルプルに!!肌がパーン!ピーンってなって10歳若返ります:*+. ¥(( °ω°))/. :+ ベル美容クリニックは金の糸の施術症例がどこの美容クリニックよりも多く、糸も他の美容クリニックよりも1. 金の糸 スーパープレミアム | アサミ美容外科. 2メートル多く入れてくれます! !入れる針も特許を取得した傷になりにくい針でダウンタイムも短く済みます。 ※○須クリニックさんより何万件も症例数が多いです☆ 私は顔と首に4. 5メートル入れてもらいました。この線のところに入ってます^_^ 入れた直後は痛かったのと、傷、内出血が目立ちましたが日に日に目立たなくなってきました。 左上:入れた直後 右上:次の日〔顔の浮腫みが一番酷い〕 左下:5日〔内出血が青から黄色になってきた〕 右下:14日後〔乾燥が気にならなくなった〕 そして右が3週間後です(o^^o) ほうれい線が前よりも明らかに薄くなった、目の下のくぼみ、くまが改善された、おでこのくぼみがなくなった、肌全体にハリがでてふっくらした よくわかりますよね?? 金の糸を入れて3ヶ月ぐらいで効果がわかると言われましたが、私は3週間にこんなに改善されました^_^ これからもっと良くなると思うと楽しみです☆ 金の糸について詳しく聞きたい方、無料カウンセリングやっていますのでぜひご予約ください(^^) 私が実体験、感想など詳しくお話します!!! もちろんダイエット、美容について、なんでもオッケーです◎ おすすめクーポン クーポンの掲載が終了しました このブログをシェアする ご来店お待ちしております エステティシャン 山口 未来 ヤマグチ ミキ 指名して予約する 投稿者 山口 未来 ヤマグチ ミキ 【指名料1100円】体、肌、なんでも相談してください♪ サロンの最新記事 記事カテゴリ スタッフ 過去の記事 もっと見る リュイール(LUIRE)のクーポン 新規 サロンに初来店の方 再来 サロンに2回目以降にご来店の方 全員 サロンにご来店の全員の方 ※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。 携帯に送る クーポン印刷画面を表示する リュイール(LUIRE)のブログ(金の糸美容術を受けて来ました^_^)/ホットペッパービューティー
金の糸美容術とリフトアップ系の糸の違いはなんですか? A. こちらの質問は、非常に多くの患者様からお受けします。 金の糸美容術とリフトアップ系の違いは、棘や突起のついた糸で引っ張り上げるのがリフトアップ術で、金の糸美容術は、引っ張るリフティングではありません。 造形を変えて若返ったように見せるのではなく、お肌自体を活性化させるのが金の糸美容術です。 リフトアップ術のようにすぐに大きな変化は感じられないかもしれませんが、施術から1年、2年経後に美肌効果を実感していただけると思います。 Q. 施術後レーザー治療は可能でしょうか? A. IPLやレーザーの施術は、金の糸を入れた約2ヵ月後から受けていただいて大丈夫です。 金の糸を入れて、糸の周りにコラーゲンが生成されている時期はむしろやっていただいたほうが相乗効果があります。 Q. 金属アレルギーについても教えてください。 A. 金は親和性がありアレルギーを起こしにくい金属とされています。 念のため心配な方にはパッチテストや埋入テストをご用意しております。 Q. 効果が出始めるまでにどれ位かかりますか? A. 個人差はありますが、平均すると術後約3ヶ月から半年程度で効果を実感していただけるようになります。 Q. お化粧はいつから可能ですか? A. 手術から48時間経過すれば、針跡もほとんど塞がり、お化粧が可能です。 ただし、洗顔時に顔を強くこすったり、強く押したりすると痛みが生じますので留意してください。 Q. 針跡は何日位で消えますか? 金の糸. A. 手術当日と翌日は、多少にきび跡のような赤みや傷跡が生じますが、極細の針を使用しているため、約2日(48時間)程経過するとお化粧で十分隠せる程度まで落ち着きます。 Q. 痛みや腫れ、内出血はどの程度ですか? A. 手術中は、静脈麻酔(点滴で眠った状態になる麻酔)と局所麻酔を併用して行うため、ほとんど痛みを感じることなく受けていただけます。 術後1週間は、手術部位を強くこすると痛みが生じますが、時間の経過につれて緩和していきます。 腫れに関しては、手術直後は麻酔の薬液分の腫れもあり、2~3日間は気になるかと思われますが、2日ほど手術部位を冷やしていただくことで、腫れは徐々に引いていきます。 内出血は、皮膚が薄い目の下や顎のあたりが濃く出やすく、大体1週間程度で黄色味を帯びてきます。 なお、術後1週間が経過して顔の熱感や腫れが落ち着いてきたら、ホットタオルで温めたり、半身浴で身体の血流を良くすることでと内出血が治りやすくなります。 Q.
糸を使った治療が他にもありますが、金の糸美容術とはどう違うのですか? A. 糸を使った施術には、アプトス・ハッピーリフト・ロシアンリフトと呼ばれるものがありますが、これらは糸の毛羽立ちを利用してテンションをかけて、軽度のシワやたるみを引き上げていくという施術になります。 金の糸美容術は毛羽立ちの無い、太さ0. 1mmのツルツルした糸なので、物理的に引き上げるものでもシワの溝を埋めるものでもありません。 顔の造形を変えることなく、皮下に埋入するだけで、自然なリフトアップ効果や美肌効果が期待でき、溶ける糸に比べると効果の持続期間も長いものになります。 Q. 金の糸美容術の値段は何により決まっているのですか? A. ベル美容外科クリニックで使用している針は特許を取得しており、金糸は自社生産しています。 上記の医療素材費やドクターによる技術料など様々な要素から決定しています。 常に責任ある施術をご提供し、品質に対して適切な価格設定を行ってまいります。 Q. 金の糸美容術の施術後、追加で発生する可能性のある支払いについて教えてください。 A. 基本的にはありません。ベル美容外科クリニックでは、 ステムシーラム という医薬化粧品をお勧めしております。 医療機関でしか扱えない成分が豊富に配合されており、金の糸の施術後に併せて使用することで高い効果を発揮します。 ただし、必ず購入しなくてはいけないものではないのでご安心下さい。 Q. 金の糸美容術と他の施術や商品などを組み合わせる場合は価格は変動しますか? 金の糸美容術を受けて来ました^_^：2017年3月12日｜リュイール(LUIRE)のブログ｜ホットペッパービューティー. A. 施術時期や受けられる施術内容によってはセットコースや割引をご用意しております。 複数の施術や商品購入を併せてご検討いただいている方はお気軽に お問い合わせ 下さい。 このページの監修医師による解説 金の糸美容術は、直径0.
金属アレルギーを持っているのですが、金の糸を入れても大丈夫ですか? A. 通常、14金や18金に含まれる合金(ニッケル等)が、金属アレルギーを引き起こす原因と言われており、純度99. 99%の24金は物質の中でも安定した元素で、アレルギー反応を引き起こすことはほとんどありません。 金は人間の体内にごく微量ですが存在し、金を用いた治療は古くから行われています。(例:金歯、リウマチ、顔面神経麻痺等) ご不安な方は、パッチテストや目立たない金の糸を埋入することも可能です。 48時間経過して赤みやかゆみ等がないようでしたら問題ありません。 Q. 異物を体内に入れることに抵抗があるのですが・・・ A. 金は人間の身体にも微量を含まれており、実際は皮膚の表面(表皮)の免疫と皮下の免疫機能は一致しないので身体に害をおよぼすことはありません。 心配な方にはパッチテストや埋入テストも行っておりますので、お気軽にご相談ください。 Q. 金の糸はどのぐらい埋入するのですか? A. 基本的には、顔+首の場合は4~5m程度です。 ただ、長さを決めてしまうと、埋入部位が広く大きい方は、全体的に入れる量が少なくなってしまうので、当院ではメートル数に制限を設けておりません。 さらに、スタンダードなデザインをベースに、患者様のお悩みに応じて気になる部分を強化した、最も効果が得られるデザインにそって金の糸を埋入していきます。 Q. 金の糸はどこの部位でも入れられるのですか? A. 個人差はありますが、基本的にはどの部位にも埋入することが可能です。 ただし、皮膚が薄く、コラーゲンやヒアルロン酸生成の効果があまり得られない部位や瘢痕やケロイドになるリスクの高い部位には、金の糸の埋入を行っておりません。 Q. 空港の金属探知機に反応しますか? A. 埋入する金の糸の総量は、金歯一個分にも満たないので、金属探知機に反応することは一切ありません。 Q. 金の糸を入れるとMRIを受けられなくなりますか? A. 当院では、自験例として、金の糸美容術手術後にCT検査とMRI検査を受け、放射線科および脳神経外科の専門医に、安全に配慮し、専門治療をおこなう際に問題がないことを確認しております。 しかし、MRIに関しては、強力な磁気を使う精密機器なので、主治医の見解によっては受けられないこともありますが、金糸が弊害となり検査結果に支障をきたしたり、熱感等の不都合が生じることはございません。 Q.
5〜3mほど)のでお客様の顔の大きさや年齢に伴うお悩みなどに差があっても、同じ長さしか入れられないケースがあります。 当院は金糸を自社生産しており、使用できる金糸の量は無制限です。人によっては、6m程度の金糸を使用します。 金の糸美容術を受けられる際は、自分の顔に合ったデザインがされているか、使用する金糸の量・デザインに納得できるかを重視することをオススメします。 説明が充分であるか 金の糸美容術を取り扱うクリニックは多くなく、不安に思う方がいらっしゃるかもしれません。カウンセリング・診察の際に、自分の疑問点や金の糸美容術について納得するまで聞けるクリニックをオススメします。 診察時間が極端に短い、相場より高い金額なのにその理由が不透明である、副作用や危険性の説明が無い このようなクリニックには注意した方が良いでしょう。 リスクへの対処法について 当院で使用する金糸は99.
自らコラーゲンを作り出す力を取り戻す ゴールド・フィラメントリフト! 金の糸美容術は、クレオパトラが施術されていたとして最近話題になっている、特殊な高純度(純度99.
1mmの特殊な金の糸を格子状(顔の動きにも合わせてフィットさせるため)に金網のような形状でメスを使わずに施術します。メスを使用しない施術法なので、肌に傷跡が残らず、メスが怖いという方にもお勧めです。人の肌はほとんどが曲線であるため、金の糸の施術については、正確なラインと深さで金の糸を挿入できる熟練された高い技術と豊富な経験が要求されます。単純に格子状に入れるのが一般的ですが、当院の金の糸美容術の施術は、波状・蛇行状・渦巻状など、お一人おひとりの顔の形に合った方法で金の糸を入れていきます。そのため、他のクリニックで行われる一般的な施術よりも金の糸をより多く入れる(1. 2~1. 5倍)ことができます。施術は短時間(顔と首で約60分程度)で終了し、ダウンタイムを含む体への負担がほとんどありません。もちろん入院の必要もありません。 施術直後からポイントメイクもでき、手術翌日からはシャワーも可能です。また手術部位を強く擦らないようにすれば、翌日から洗顔しても問題ありません。