TOP 火災 大阪府 大阪市 29日14:45頃から、大阪府大阪市平野区付近で火災が発生したとの投稿が相次いでいます。大量の煙が出ているとの投稿もあります。(JX通信社/FASTALERT) 会社の近くで火災🧯が〜😱💦 #平野区火事 — 【STAY HOME】nao_banana🍌 (@nao_banana1) May 29, 2020 同じ地域のニュース 火災 堺市中区学園町付近で火災 情報相次ぐ 堺の白鷺 白鷺小学校近くのアパートで火事になっておる えらい現場の近くで消防車停まるなと思ったら煙出てるし…… Agt. 不見地(と・*てノミ/Anomalousは書いた) 2021-08-04
大阪府交野市の火災・火事情報に多い関係者の特徴 身長 no data 体格 no data 年齢 no data 髪型 no data 服装 no data その他 no data 地図で見る 大阪府交野市の火災・火事情報の報告曜日分布 交野市の新着賃貸物件(LIFULL HOME'S提供) 交野市の新着売買物件(LIFULL HOME'S提供) 他の市区町村から見る 大阪府交野市の火災・火事に関する治安情報をまとめたページです。火災・火事・放火に多い体格・風貌・服装などの特徴、最新の事件一覧などが確認できます。また、地図・マップでの表示に切り替えることもできます。 © 2016-2021 Gaccom inc. All Rights Reserved.
火災が発生したということで、気になるのは出火の原因と身元情報についてです。 今回注目している火災では、現時点では火災発生の原因は明らかになっていません。ですが、集合住宅の一室という住居にて発生した火災です。 となればこんろの火やたばこの不始末といったことが原因ではないでしょうか。 また気になる人的被害についてですが、こちらも現時点では不明です。 Twitterに投稿された火災発生当時の現場の様子を撮影した画像や動画を見ると救急車が駆け付けていたようなので心配ですが…。 Twitterにはとくに搬送された人が居るなどの情報は入っていませんでした。 逃げ遅れた人などが居ないことを願います。 2020年3月4日(水)大阪市平野区加美西で起きた火災についてSNSネットの反応は? では最後に、今回注目している火災についてSNSネットではどのような反応であるのか調査し気になる情報をまとめていきたいと思います。 相当やばい火事では?ニュースになりそう — そめこ (@pomeco_DD) March 4, 2020 Twitterにて反応を調査してみましたが、わりと多くの人が行き交う集合住宅にて発生した火災でしたが、あまり反応はありませんでした。 火災が発生しすぐに消し止められたのでしょうか。 まとめ 3月4日(水)大阪府大阪市平野区加美西にある集合住宅「セザール平野」にて発生した火災について今回は気になる情報を調査しまとめていきました。 集合住宅の最上階にて火災が発生したようです。 まだ最上階でよかったですよね…。 もし3階や4階といった中階で火災が発生したら避難する際に支障が出ることが考えられるので…。 特に情報が入ってきていないため、すぐに避難されたのではないでしょうか。 全国的に火災の発生件数が増えています。 今、多くの自治体で新型コロナウイルスの影響で学校が休校となっているところが多く、家庭によっては子供だけでお留守番しているケースもあるでしょう。 子供だけでお留守番しているときに火災が発生したら…。 みなさん火を扱う際にはくれぐれも気を付けるようにして下さい。
2020年3月4日(水) 大阪府大阪市平野区加美西にて火災が発生しました。 一体どのような火災が発生したのでしょうか。 Twitterには火災発生当時に偶然現場に居合わせた、また近くに住むユーザーが投稿した現地の状況がツイートされていました。 どうやら今回注目している火災は、集合住宅にて発生したらしい。 今回は一体どのような火災が発生したのかについて注目。 火災発生当時の状況やSNSネットの反応など気になる情報をまとめていきます。 2020年3月4日(水)大阪市平野区加美西で起きた火災当時の状況は? 3月4日(水)12時30分頃でしょうか。 大阪府大阪市平野区加美西にて火災が発生しました。 Twitterを調査してみると、火災発生現場を撮影した画像や動画が投稿されており、投稿された画像から火災発生当時の様子を確認することができました。 では、火災発生当時どのような状況であったのかみていきましょう。 — TAKA8000 (@zero8000taka) March 4, 2020 すげーやばい 警報の音 爆音 #平野区役加美#火事 — hyde (@bljOTTaUv7aoSrM) March 4, 2020 Twitterに投稿された火災発生当時の現場の様子を撮影した画像や動画を見てみると、集合住宅の最上階から煙が出ている様子を確認することができました。 マンション最上階からもくとく煙あがってたし相当やばそうやこれ — そめこ (@pomeco_DD) March 4, 2020 「相当やばそう」といった現場を目撃した人の投稿もツイートされていました。 Twitterに投稿されたこちらの画像を見てみて下さい。 加美で火事? 大阪市平野区 火事が話題沸騰！警察によりますと？★画像・動画★ネットの声は？ | ★たまの話題沸騰ニュース★. 通行止めになって動かない💦 — ハル (@primavera33333) March 4, 2020 火災が発生したとの通報を受け、すぐに消防隊や警察が現場に駆けつけました。 そして消防隊による消火活動が行われている間、集合住宅の前の通りが通行止めになり、このようにコーンなどが置かれていました。 Twitterには画像や動画など投稿されていませんでしたが、集合住宅の最上階にて発生した火災だったということで、もしかするとはしご車が登場したのかも。 2020年3月4日(水)大阪市平野区加美西で起きた火災の場所は? 今回注目している火災は、一体どこで発生したのでしょうか。 大阪府大阪市平野区加美西の集合住宅で発生したということは現時点で確実に明らかになっている情報ですが、ではどこの集合住宅だったのか。 Twitterを調査してみると、火災発生現場を撮影した画像や動画が投稿されており、これらの画像や動画からどこで火災が発生したのか予想することができました。 調査したところ、どうやら「セザール平野」にて火災が発生したらしい。 「セザール平野」は8階建てのマンションで、その角部屋にて火災が発生しました。 2020年3月4日(水)大阪市平野区加美西で起きた火災の出火元と身元情報は?
「火事です。家から火が出ています」大阪・平野で民家火災 住人の男性けが 15日午前10時50分ごろ、大阪市平野区喜連東の民家で「火事です。家から火が出ています」と近所の女性から119番があった。大阪府警平野署や消防によると、3階建て住宅の1階の一部を焼き、住人の80代男性がやけどを負うなどして病院に搬送された。命に別条はないという。同署は詳しい出火原因を調べる。 同署によると、男性は妻と2人暮らし。出火当時、妻は外出していて無事だった。 現場は市営地下鉄谷町線喜連瓜破(きれうりわり)駅から北東に約1キロの住宅が立ち並ぶ地域。
2月28日(日)の早朝、大阪市平野区の住宅街で大規模な火災が発生しました。 この火災で民家等8棟が焼け、現場から1人の遺体が発見されています。 スポンサーリンク 大阪市平野区加美鞍作、住宅街で早朝に火事 この火災が判明したのは、2021年2月28日(日)の午前4時40分ごろのこと、大阪市平野区加美鞍作で「家が燃えている」と近くの住民から通報があったことから。 住宅など計9棟が焼け、焼け跡から1人の遺体が見付かった。火元とみられる店舗兼住宅に1人で暮らす末松徹さん(85)と連絡が取れておらず、同署が身元の確認を進めている 火はすさまじい勢いで燃え広がっており、消防車など40台が出て消火にあたる状況で、出火からおよそ1時間半後の午前6時すぎに火はほぼ消し止められたものの、住宅など8棟、延べ約760㎡が焼けるといった大規模火災となってしまいました。 また、焼け跡から1人の遺体が見付かっており、火元とみられる店舗兼住宅に1人で暮らす末松徹さん(85)と連絡が取れていません。 加美鞍作の火災現場の情報がTwitterなどでも拡散 #大阪市平野区 #火事 — ワルサー (@L7mvU8c8NSSFwJp) February 27, 2021 近所がすごい火事! — てつFD (@tetsufd) February 27, 2021 頑張れ消防隊員!! 【動画あり】大阪・平野区長吉六反5丁目の火事の場所はどこ？六反幼稚園のすぐ近くか！？ - COFFEE-MOVIE.JP. — 閃光の楓 (@xyzmsgk) February 27, 2021 朝から火事何があったの? 😱 — スーパー寝落ちハンター👀 (@wRu0ToWskmLJoc0) February 27, 2021 平野区加美鞍作、火事の現場はどこ? 火元と見られるのは、木造2階建て店舗兼住宅とされており、住んでいたとされる末松徹さん(85)が見つかっておらず、現場から身元が特定できない状態の遺体1名が見つかっています。 末松工務店? 大阪府大阪市平野区加美鞍作2丁目 早朝の住宅街での大規模火災にネットの声は 亡くなった方には申し訳ないですが 近隣の方々(燃えてしまった)の方が気の毒です。 何の補償もされない、自分が加入してる保険があればある程度の額はおりますが、 それだけでは同じような家は建てられない、火災の補償って何とかならないんでしょうか?
リフォームの役割は、外壁を綺麗にすることでも、内装を綺麗にすることでもありません。 さらにいうと、雨漏りを実際にしている箇所の工事だけをして、雨漏りが止まれば大丈夫。というのも大きな間違いなのです。 というのも、外壁塗装で言えば、 壁に浸水した状態で上から塗装してしまうと、壁の中にカビが生えて腐ってしまう… こういったケースは多々起きているのです。 では、なぜこういったリフォームの失敗が起きてしまうのか?
大人のバストアップは"脂肪"のオマケつき…維持を心がけて 「実は、大人になってからのバストアップ法は、あるにはあります。バストは乳腺と脂肪からできているので、成長期が止まったあとは乳腺は発達しないものの、脂肪が増えてくれば、当然バストもボリュームアップします。その代わり、全体的に他の部位もボリュームが付いてしまいますが……」 バストのみをサイズアップさせるというのは、悲しいかな、非現実的なようです。アラサーからのバストアップはサイズよりも、下垂させないことをポイントに。キレイな上向きバストをキープさせるための"現状維持"に力を入れてみてくださいね。 胸が縮む?過激なダイエットはNG! 胸の大きさは睡眠だけでなく、食事や栄養の摂り方でも変わります。乳房のボリュームは乳腺と脂肪で作られていますが、実は乳腺の発達に関わる女性ホルモンの原料も脂肪。第二次性徴期になると、体脂肪率が上がって排卵が起こり、一気に女性らしい体格になります。しかし、思春期を迎え女性ホルモンが多くなっても、そのままどんどん肥満になるわけではありません。実は女性ホルモンは脂肪の代謝を助ける働きがあり、良質な脂肪と適度な糖質の摂取で女性ホルモンがしっかり分泌されることで、むしろしっかり脂肪を燃やしてくれることになります。 「女性ホルモンは、ある程度の脂肪がないと出てきません。また、余った糖質も脂肪となってホルモンを作るために使われます。そのため油抜きダイエットや糖質制限ダイエットなど、過激なダイエットを行うと、排卵が止まり、女性ホルモンの分泌も一気に減ってしまいます。その結果、骨が高齢者並みにもろくなり骨粗しょう症に、一回始まった生理が止まってしまったり、せっかく発達が始まった乳腺が委縮し胸が小さくなってしまうこともあるのです」(島田先生) 第二次性徴期にそのようなことがあると、そこから乳腺を育てるのは難しくなってしまいます。大切なのは、規則正しい生活と良質な睡眠、栄養バランスのいい食事、そしてしっかり運動。20代半ばでもバストが成長する可能性はありますから、諦めずに続けましょう!
豆乳を飲むと バストアップ するってよく耳にしますが、いろんなとこを調べると効果あると書いてあるとこもありましたが実は効果があると言い切れないらしい。 そもそも、なぜバストアップ効果が期待出来ると言われる事が多いかというと、 女性ホルモンと同じ効果をもつ イソフラボン が似た働きをする から。 けれど、豆乳にはいろんな効果が期待出来るし手軽に【 健康 と 美容 】に良い 大豆イソフラボン を摂取出来るのでしばらく飲み続けていこうかと! 実は、昔豆乳大嫌いでした。(笑) マズいって感じて飲めなかったんですが、大人になって突然飲めるようになったし、もはや美味しいと感じるようになりました!味覚が変わったんかな? (笑) ちなみに、私は黒蜜きなこ味やバナナ味など飲みやすい豆 乳飲料 が好きでした!他にも沢山あるし、筋トレする方にもオススメらしい!筋肉オタクの 小鉄 に教えてあげなきゃ〜!ってもお知っちょるかな。(笑) オススメの豆 乳飲料 ▼ まとめ売りがお得 ▼ オススメの豆乳 ▼私が飲んでる豆 乳飲料 この間まで、調整豆乳を飲んでましたがそんなに味変わらず美味しい。しかも、調整豆乳は大豆7%なのにこちらの特濃は8%!1%で何が変わるんかって感じですよね(笑)塵も積もれば山となる。←(笑) 豆乳は、病気予防や健康・腸内環境を整えてくれて美肌効果・筋トレやdiet効果がある事が分かったけど、摂りすぎると逆に太ってしまったり、ホルモンバランスを崩してしまう恐れがあるので ほどほどに摂取が1番 という結果になりました☝️♥️ 美味しく、苦がなく、健康に。 コロナウイルス が流行っている今。 自分自身を守る事が自分の周りの人を守る 事に繋がると思う。何が良いのか、何をしていいのか実際いろんな情報が入る度に余計解らんなるけど、自分が続けられる健康方法を 続ける事に意味があり 、まず好きじゃなきゃ続かんし、自分のやり方で健康でおれたらいいなと思ったのでした。 ▼免疫力アップなグルタミン記事はこちらにて! 【バストアップの方法】育乳にぴったりの栄養素や筋トレで上向き美乳を手に入れよう♡ | Oggi.jp. 筋トレする方にオススメ。←by. 小鉄 筋肉マンより
苦しくない? 2週間、着けて試してみた! 神藤先生のふんわり美温ブラ バストが冷えると、血液やリンパの流れが悪くなり、老廃物がたまる・胸が硬くなる・女性ホルモンのバランスが乱れる・代謝が低下するなど様々な不調を招きかねない。健康なおっぱいのポイントは、温かくてふわふわのおっぱいを維持すること。 そこで、おっぱいを適温に温め、しっかりと支えながらも締め付けない美温ブラが◎。ノンワイヤーで体にぴったりとフィットする構造は着け心地も快適。 これは初耳…♡「おっぱい温活」がフワフワの美バストにつながる!? バストアップにも効果が!? 女性ホルモン入りのクリーム ▲クラブコスメチックス|クラブホルモンクリーム バストケアやスペシャルケアにも効果を期待!? 手のひらサイズのころんとしたかわいいパッケージの、女性ホルモンが配合された美容乳液クリーム。重めのテクスチャーですが、べたつきはなく、のびもいいです。ふたを開けると石鹸のような優しくて懐かしい香りがします。 話題の万能なプチプラスキンケア! バストアップにも効果あり!? 【クラブホルモン】使ってみた バストケアのエキスパート「クラランス」の3種の専用美容液 クラランス|レ ビュスト フェルムテ・レ ビュスト タンサール・レ ビュスト エパヌイッサン (写真:右)加齢や体重の変化、妊娠出産によって、たるんでしまったバストにハリと弾力を与える美容乳液 (写真:中)デコルテラインを引き締めるジェル状美容液。使い続けるほどにピンとハリのある胸に (写真:左)サテンのようになめらかな乳液状の美容液。ふっくらボリューミーなバストへと導いてくれる フワぷるになる【おっぱいマッサージ】をバストアドバアイザーが直伝! 豆乳を寝る前に飲むとバストアップ効果があるの？ | COメディカル. 効果の実感も早い!? 筋トレでバストアップする方法 バストアップへの一番の近道は筋トレで胸筋を鍛えることかもしれません。先ほど紹介した方法とうまく組み合わせて、コツコツとベストアップを目指しましょう。 ベンチプレスで胸筋を鍛えてバストアップ バーを上げ下げするだけの簡単筋トレ。レールなしのパワーラックは女性がトライしやすい10kg~12kg。ポイントを押されば、胸筋にダイレクトにアプローチできます。 【HOW TO】 まずは、ベンチプレスに横になりバーを下ろしたときにバストトップのあたりになるよう調整をします。手は肩幅より少し広いくらいに広げ、背中がベンチにつかないように肩と腰だけでブリッジをつくって胸を張ります。バーを上げるときは勢いよく、下げるときはゆっくりおろして、胸筋を意識しながらトレーニングしましょう。 【筋トレ女子は美乳を狙う】ふっくらバストになるためのベンチプレスのコツ 膝つきプッシュアップでバストアップ いわゆる、膝つきの腕立て伏せのトレーニング。道具も必要ないので、自宅で思い立ったときにできる気楽さも魅力。しかもこのプッシュアップは胸筋以外に上腕三頭筋という筋肉を鍛えることもでき、二の腕を「ふりそで」状態にすることを防ぐ効果も◎。 まずは、肩幅より広めに手を置き、肩から膝までからだをまっすぐにします。肘を広げながら体を床に近づけて、これ以上は無理!
もし以前の私のような 食生活になっている方がいたら 気をつけてくださいね^^ こちらの動画もオススメ 【 胸をなるべく残しながら痩せて、目指せフジコちゃんボディ♪】 バストがなくなって本当に悲しかった 今でこそ、バストがなくなった話を 普通にできるようになったけど、 当時は本当に悲しかったんです^^; 「もう、女として終わったかも…」 「一生誰にも見せられない…」 そんなことを思って どんどん自分に自信がなくなって いきました。 だから、 あんなに豆乳!豆腐! ってがんばっていたんですけど(笑) 一年前に書いたこの記事は まだブログに慣れてない つたない記事なのに 今でもアクセスが多くって。 以前の私と同じように 悩んでいる人って 多いのかなって思います。 だからこそ、 今の私ができる最大限のことを お伝えしたい!! そして、 お風呂に入ったり 鏡を見るのが憂鬱でない 毎日を過ごしてほしい!! そのために私ができることって なんだろう。 そんなことを思って 今日もブログを書いています^^ 何かひとつでも あなたのお役に立てていたら 嬉しいです♪ あなたのダイエット成功を 応援しています! ここまで読んでくださって 本当にありがとうございました(*^^*) ▼お家にいながら楽しく学んでみませんか?▼ \ zoomモニター募集!/ 食事とセルフケアでできる 自分でバストケア♡プチセミナー 食べてやせるダイエットについて もっと知りたい! と思われたら 無料メール講座をはじめませんか^^ 今なら 私が卒乳後に2カップアップできた 「しぼんだバストをとりもどす 7ステップ♪」 プレゼント中です! ・産後太りが戻らないんです ・ストレスでお菓子がやめられない… ・痩せるとバストばかりなくなってしまう ・もう何をやったらいいかわからない! などなど、 ダイエットの悩みは 一人で悩まずに 公式LINEに気軽に相談してくださいね^^ かならずお返事します。 私と1対1で話せますので 安心してください^^ 一生リバウンドしない方法とは?! 「食べ痩せのヒミツ」2冊 プレゼントしています♪ ▼お友達登録はこちらから▼ 【LINE@検索は @124fifdj】 ▼私のビフォーアフター▼ 左は痩せたけど、バストがなくなってしまった頃 ■最近の人気記事 <ブログの更新情報がわかり、今後のアクセスが簡単になります> ベルラスダイエットで変化したお客様のビフォーアフターはこちら ベルラスダイエットのことが4分でわかる!
豆乳を寝る前に飲むと、寝ている間にバストアップに欠かせない成長ホルモンにエストロゲン効果が作用するのでバストアップにつながります。 豆乳というと、バストアップに効果的!というイメージが強いですよね?!割と多くの方が、豆乳はバストにいいと連想できるのではないでしょうか??しかし、豆乳とは、そもそもどんな飲み物なのか知っていますか??そしてバストアップの秘密とは??豆乳のハテナを詳しく調べていきましょう! 豆乳の栄養素 豆乳の原料は大豆です。 大豆はたんぱく質を豊富に含み、「畑の肉」とも言われ植物性のたんぱく質として優秀です。 また、体内で作ることができないアミノ酸もバランスよく含まれています。そのほかにも脂質(不飽和脂肪酸)、カリウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、ビタミン(B群、E、K)、大豆サポニン、レシチン、大豆イソフラボン、オリゴ糖などのたくさんの栄養素が含まれています。 豆乳を飲むとなぜバストアップ出来る? その秘密は、大豆イソフラボンにある!! 大豆イソフラボンとは、大豆の胚芽に含まれている植物性化合物でポリフェノールの一種です。 さて、この大豆イソフラボンのすごい力を紐解いていきましょう。 大豆イソフラボンがバストアップに効果的 大豆イソフラボンは、乳腺の発達を促す!これがバストアップに直接的に繋がる! バストアップするには、乳腺の発達が不可欠!! 女性ホルモンは、 プロゲステロン と エストロゲン の2種類に分けられ、 このうちのエストロゲンの分泌が増えることで、乳腺が発達すると言われています。 乳腺が発達することにより、乳腺を守るためにの乳腺周りの脂肪が蓄えることが バストアップにつながるというわけです。 大豆イソフラボンは、大豆1粒に対してわずか0. 2~0. 4%しか含まれていなので貴重な成分! それしか入っていないの? ?と思われるかもしれませんが、 逆に考えてみると、その大豆をたくさん使って作られた豆乳は、 大豆イソフラボンの宝庫 とも言えるのです。 そしてこの大豆が含んでいる大豆イソフラボンの秘密は、エストロゲンと似た効果を持っていること!! 豆乳の原料となる大豆に含まれる大豆イソフラボンは、女性ホルモンであるエストロゲンと分子構造が似ているためバストアップに効果が高いと言われているのです。 エストロゲンは、乳腺の発達だけではなく、女性らしい丸みを帯びたボディラインを作ることや、月経の周期や妊娠の手助けとなる働きもあります。 くびれを作る効果も くびれは、女性らしさの象徴!
特にストレスの蓄積や生理前などは乱れがちで、どうしたら良いの?! とお悩みの方も多いのではないでしょうか。 バストの成長にもかなり関係している女性ホルモンは生活習慣を改善するだけでかなり安定します。また、生活習慣を見直すとPMSの症状緩和にも効果があると言われているので、一石二鳥ですね! 何はともあれ体内時計を整える 体内時計の調整には睡眠は欠かせない要素です。ですが、忙しい私に体内時計を整えるなんて無理! 仕事がシフト制でその日によって寝る時間も起きる時間も違うという人は多いでしょう。 特にシフト勤務の方はその日によって勤務時間がバラバラで規則正しくなんて難しいですよね。そんな方達におすすめしたい方法がいくつかあります。一つ目は 光を利用して体にリズムをつける方法です。 それは夜間勤務の多い方は可能な限り明るい照明の環境で過ごし、帰宅して眠るもしくは夜間の勤務時間までなるべく照明を落とした空間で過ごすというものです。また、たまに夜勤が入るという場合の方は、夜勤明けで帰宅後に眠るという時には、帰宅時にサングラスなどをして直射日光を避けることで、その後の睡眠に影響が出にくくなります。 看護師さんや介護士さんをはじめ、交代制の24時間交代制で仕事をしている方にとって体内時計を調整するのはなかなか難しいですが、光の浴び方をうまく調整、利用してみましょう! また、海外に出向く仕事の人は向かう先の時間、つまり時差に合わせて睡眠時間を調整しておくのが良いでしょう。 2020年11月時点ではまだコロナウィルスに落ち着きは見られませんが、仕事の為海外に赴く方は体調に気をつけて、その体調を維持するためにも体内時計を整えるためにも睡眠を重視しましょう!
こんにちは^^ 最近トップスがSサイズになってきた♡ ベルラスダイエット認定サポーターの 宮原まどかです(*^^*) さっそくですが、 「バストには豆乳」 っていうイメージないですか?? 私は卒乳後にバストが なくなってしまったころ、 「女性ホルモンとらなきゃ~♪」 とせっせと豆乳を飲んでいました^^ スタバなどで コーヒーを買うときは もちろん豆乳ラテ、 コンビニで買うときは 紙パックの 豆乳コーヒーや紅茶。 (あのシリーズ好きだったなぁ♪) お家でも牛乳をやめて シチューやスープなども ぜ~んぶ豆乳に。 大豆製品がいいよね、と 納豆や豆腐や厚揚げも ヘビロテ。 おからもよく買って クッキーを作ったりしていました。 とにかく大豆! お肉とかよりヘルシーだし、 ダイエットにもなるし♪ と、せっせと毎日 大豆製品を食べることに 励んでいたんです^^; ------------------------ 本当にバストに大事なのは?! そうすると、 ・朝に豆乳コーヒーやおからクッキー (朝食はお菓子だったので^^;) ・お昼に納豆や豆腐 ・おやつにまた豆乳コーヒーとクッキー ・夜に厚揚げや豆乳スープ と、 1日を通して 大豆製品をかなりとるように。 (さらに間でちょこちょこクッキーをつまむ^^;) 「バストも大きくなって痩せるかも? !」 なんて期待してたんですけど、 いま思うと かなり! !間違ってました~(^o^; じつは バストに一番大事なのは たんぱく質!! 体の細胞をつくるのが たんぱく質 なので、まずは これが基本なんですよ^^ 大豆もたんぱく質ですが、 お肉、お魚の方が たんぱく質の量が豊富なのでオススメ。 たしかに、 大豆製品をとると 「イソフラボン」がとれて 女性ホルモンに似た働きをしてくれます。 適量なら効果も 期待できるのですが、 イソフラボンもとりすぎると ・PMSや生理痛がひどくなったり ・下半身太りになりやすかったり することも(T_T)!! しかもガン細胞を 増やすリスクまである…^^; せっせと豆乳を飲んでいた私は バストを大きくするどころか、 うっかり太りやすく、 しかも病気のリスクまで 抱えようとしていたなんて~!! ショックでした(T_T) ちなみに、 イソフラボンの1日の摂取量上限は 70mg~75mgとされています。 これってどれくらいかというと、 「納豆1個と豆乳200ml」 これだけで十分なんですよ~(><)!