仕事もプライベートも楽しくない…【充実した人生を送る方法】 | 人生, It エンジニア, 仕事 楽しい
ノートとペンがあれば今すぐ始められて、箇条書きだけでOKという手軽さで人気の「バレットジャーナル」。自由なレイアウトを楽しめますので、既製の手帳が合わずに使いこなせなかった方や、新しい手帳術を試してみたい方にもおすすめです。「バレットジャーナル」を活用すれば、仕事も家事もプライベートも、いろんなことがうまく回り始めるのを実感できます。 バレットジャーナルって? 仕事もプライベートも楽しくない。私の人生、つまらないまま…？ ｜女性の転職・求人情報 ウーマン・キャリア. 「バレットジャーナル」とは、箇条書きの記号である「バレット」で、「ジャーナル」日記をつけるもの。記号と箇条書きだけのシンプルな構成は、あれこれ考えずさっとメモできて、テクニックいらずです。初心者の方でも始めやすく続けやすい、「バレットジャーナル」の基本をご紹介します。 必要なものはノートとペンだけ! 「バレットジャーナル」に必要なものは、ノートとペンだけです。特別なものを用意しなくても、お手持ちのものを使えば、思い立ったときすぐに始められます。より楽しく続けたい、ワクワクしたいという方は、心がときめくようなお気に入りのノートを見つけるのもいいですね。 おすすめは方眼罫のもの。箇条書きはもちろん、図や表を書く目安にもなり、レイアウトが整います。 まずは思いつくままに箇条書き 最初から完璧なフォーマットを作る必要はありません。まずは簡単なTODOリストのように、思いつくことを箇条書きにしてみましょう。 初めに日付を書き、縦方向に箇条書きを作っていきます。やろうと思っていること、気になっていること、覚えておきたいことなど、頭の中にあることを全部棚卸しするようなイメージです。 (例) 20XX年1月1日 ・新年の抱負を手帳に書く ・初詣に行く ・○○さんに新年のご挨拶 ・今年やりたいことを30個挙げる ・食べすぎ注意 箇条書きに記号(KEY)を付ける 箇条書きができたら、記号(KEY)を付けていきます。記号の種類によってタスク管理をするのが、「バレットジャーナル」の特徴です。記号は自分の分かりやすい、覚えやすいものでOK。例を挙げておきますので、参考になさってくださいね。 (例) "・":タスク "□":TO DO "? ":調べたいこと "★":重要なタスク "-":メモ "! ":ひらめいたこと バレットジャーナルのはじめかた 「バレットジャーナル」に慣れるまでは、記号と箇条書きだけのシンプルな構成がおすすめです。「これなら続けられそう!」と実感できたら、「バレットジャーナル」専用に一冊のお気に入りのノートを用意しましょう。「バレットジャーナル」の基本となる、インデックスやフューチャーログの作り方をご紹介します。 「バレットジャーナル」の特徴の一つとして、検索性の高さがあります。開きたいページにすぐにアクセスできるよう、ページ番号をふっておきましょう。あらかじめページ番号が印刷されているノートを選ぶのもいいですね。 ページ番号を省きたい場合は、インデックスシールを活用するなど、自分が使いやすい方法を選びます。 インデックスページを作る 本で何かを調べるとき、目次や索引で目的のページを探しますよね。「バレットジャーナル」も同様で、ノートの最初の部分にインデックスページを作ります。ノートにページ番号をふるのは、インデックスと関連付けるためです。 「あれどこに書いたかな?」と探す手間がなくなり、大事な内容をうっかり忘れてしまうことも防げます。 (例) ・フューチャーログ……P.
今日の一言 仕事もプライベートも充実させる! 自分自身の選択で人生を送っているか再確認する
記事掲載日:2017. 07. 29 (この記事は 2019. 09. 05に修正されました) 「つまらない」と思っているときはどんなときなのだろう。 「つまらない」のだから、楽しくないということは間違いない。 仕事がつまらない。自分の思い通りにことが運ばず、つまらない。人と一緒にいるはずなのにつまらない。ひとりぼっちでつまらない。「つまらない」場面は探し出すと山のようにでてくる。たくさんありすぎるので「つまらない」を大きく二つに分けてみよう ひとつは、自分以外の人とのかかわりの中で「つまらない」とき。 もう一つは、自分一人で「つまらない」ときだ。 人が絡む場面はたくさんあるが、私はプライベートで自分が嫌いな人とはつきあわないので、プライベートで人と会っていて「つまらない」という状況はほとんどない。以前は、誘われるとちょっと嫌だなと思っても付き合っていたのだが、嫌だなと思って付き合うのは、つらすぎるので、何と思われようと極力つきあわないことに決めてしまった。 嫌だなと思っていたけど案外楽しかったというチャンスは捨てたことにはなるが、そんなときは希少なのでよしとしている。そんなわけで、私の「つまらない」は、人が絡む場面ではなく、主に「仕事」と「一人のとき」に発生する。 人と一緒にいる(話をしているとき)は、楽しい? 何も楽しくない孤独から抜け出せ！仕事もプライベートも楽しくない？ | 職場で孤立してもブログで発散. 基本的には楽しい。楽しくないとしても、つまらなくはない。 だが、相手の話がつまらないこともある。 何を言っているのかわからない。 意見が合わない。 一方的に相手が話している。など。 相手に好意を持っていれば、すべて克服できるものだ。 相手に好意を持っているときはすべての感情が反転する。 何をいっているのかわからない。 →もっと教えてほしい →そういう意見もあるのか。 一方的に相手が話している。 →もっと話を聞かせてほしい。 だが、好意を持っていなければ、一分一秒でも早く、立ち去りたいに違いない とはゆえ仕事の場合、お客さんの前から立ち上がって去ることはできない。 なので、私は初対面のお客さんに興味を持つことにしている。この人はどんな人でどんな癖があるのか。何を大切にしているのか。それがわかると仕事がしやすくなることもある。注意点は一つ。頻繁にあうと興味が薄くなるので、最小限にとどめなければならない。(※基本、人とはあまり会わない仕事なので、接客業の人のように馴染みになる必要はない) 仕事がつまらない?
自分を責めるような「反省」では、なかなか前に進めないもの。失敗も成功も含めて、すべての経験を振り返るのが、今回ご紹介する「リフレクションノート」です。あらゆる経験から学びや気づきが得られ、悩みや迷いの多い人生において、自分が進むべき道しるべとなります。「リフレクションノート」で今年1年を振り返り、自分と向き合い、成長の糧にしてみませんか。 「リフレクションノート」の方法は、こちらの記事をご参考になさってくださいね。 知識を自分のものにする「読書ノート」 何かを学ぶとき、スキルアップしたいとき、本は貴重な情報源です。読みっぱなしで記憶に残らなければ、読書に費やしたお金も時間ももったいないですよね。記憶に定着させ、知識を自分のものにするのが「読書ノート」です。 大人になっても学び続けたい方へ。身近な学びはどこにあると思いますか?
識者プロフィール 柏木あずさ 国家資格キャリアコンサルタント 米国CCE, Inc. 認定GCDF-Japanキャリアカウンセラー キャリアアドバイザーとしてパーソルキャリアに入社後、10年以上にわたり営業・販売接客など顧客と接する部門での経験を持つ方の転職を幅広く支援。産休・育休を経て復帰してからは、女性の働き方はもちろん、キャリアとライフの双方の視点から転職活動を親身にサポートすることを心がけている。
25 ID:1SbpyAgcd (高卒新人に飲ませても)バレないさ!バレないさ! 35 : 名無しの話 :2019/12/21(土) 12:06:19. 01 ID:as3IaCSPd 涙を流してる僕は見ないで 36 : 名無しの話 :2019/12/21(土) 12:06:28. 10 ID:yJm1N5cKM 酔わされたカエル 39 : 名無しの話 :2019/12/21(土) 12:06:59 ID:nPuzSo9+M 派手な屁!は?油断した! (脱糞) 38 : 名無しの話 :2019/12/21(土) 12:06:53 ID:y1oR5hWv0 はいサンタナ!はい三角州! (錯乱) 42 : 名無しの話 :2019/12/21(土) 12:07:32. 55 ID:RZfUaskyp メ ガ ネ 生 存 率 1 0 0 % 44 : 名無しの話 :2019/12/21(土) 12:07:50 ID:bU6rQFFH0 辻さん見てるー? (LINE電話) 51 : 名無しの話 :2019/12/21(土) 12:09:39. 55 ID:y1oR5hWv0 吸ってもいい? (全席禁煙) 56 : 名無しの話 :2019/12/21(土) 12:10:28. 54 ID:u6ziHnVVd 幻さー!! (酔いによる粗相を誤魔化す) 57 : 名無しの話 :2019/12/21(土) 12:10:32. 87 ID:sxTmkr2A0 テレビ塔独り見上げぇ〜(二次会置いてきぼり) 59 : 名無しの話 :2019/12/21(土) 12:11:06. 10 ID:UHDYgypv0 今日はスペシャルゲストォ(いつもの代わり映えのないメンツ) 60 : 名無しの話 :2019/12/21(土) 12:11:25. 97 ID:YHZTWtdE0 フラーッシュ! ふたば. (飲みすぎによる幻覚) 61 : 名無しの話 :2019/12/21(土) 12:11:29. 55 ID:1o9gimQW0 初音ミクに心高ぶらせて(カラオケの十八番) 62 : 名無しの話 :2019/12/21(土) 12:11:54. 24 ID:QhM9Otqj0 近藤大輔ー!近藤大輔見てるかー! (取引先) 66 : 名無しの話 :2019/12/21(土) 12:12:22 ID:b/Qw+YTQ0 中居さん(取引先)ありがとー!!
2276 2017/01/09(月) 13:19:03 ID: 7swNg6JBm+ おっそうだな 2277 2017/01/09(月) 13:27:30 ID: KpN6xOwHWU 新 アルバム 、 POP STA TION以降の曲入ってないやん! 2278 2017/01/14(土) 20:57:25 ID: s7OwYy5peI 西寺さんと 小松 さんは 音楽 の 趣味 趣向が一致しているように見るが、 奥田 さんは 明らか に ハードロック に傾倒してるな 2279 2017/01/15(日) 02:05:04 ID: 0EL68mrHr2 ベスト アルバム にほぼ毎回 LOVE TOGETHER が入ってて 草 やっぱ好きなんすねぇ 2280 2017/01/24(火) 17:16:09 >>2275 は? 見当違いやめてください…いや… アイアンマン …
今日、知り合い何人かとカラオケに 行ったんですが、災厄な事が起こりました。 私はカラオケの定番、言うなれば 王道を征く、NONA REEVESの『LOVE TOGETHER』を歌ったんですが 開幕と同時に、眼鏡をかけたガンギマリっぽい男子が立ち上がり、「イクゾオオオオオ!オアッ!」と叫び出しました。 私は内心、驚きながらも歌い続けたのですが、それからもちょくちょく 「オンザッフォー(震え声)」 「ベイべー↑」 「FUCK OFF!」 「イェイェー! (ガンギマリ)」 と合いの手を入れてきました。 始めは、場を盛り上げてくれているのかな?と思ったんですが・・・ 「みんな踊れー! (激寒)」 「辻さん見てる?」「お弁当! (隠語)」 「はいサンタナァ!はい三角州!」 「おいサンタナ!おいサンタ(ry」」 「中居さーん!!中居さーん!! !」 「チェケラッチョ!オカマ店長!」 「葉っぱ! (自供)」 「近藤大輔ー!近藤大輔見てるかー! ?」 「中居さんありがとう!フラーッシュ! !」 と意味不明なことを口走りました。 そもそも、辻さんとか中居さんって、誰だよ!? (ピネ) 他にも、お猿の玩具のモノマネや和田アキ子のモノマネまで、私の歌っている最中にやってのけてました。 しかし、最も災厄・・・災ィィィ厄! !なのは この歌の最後、大サビでした・・・ 「Love Love Love Together Baby」 この部分を何度も繰り返し、くどいほど歌わされました。 くどい! 酸欠間近な私に、「歌えよcoi! !」と強要し、歌い続けた結果、今日酸欠なりました。 このような人、どう思いますか? 信じられないですよね?淫夢之一太刀の意見を。 「ノノ~~ンノンノンノンノン本物~イェイ~」 ↑ この辺りは気持ち良かった(小並感) 3人 が共感しています 友人はおそらく麻薬中毒者だゾ 1人 がナイス!しています 空前のブーム中 おっ、やべえ、110番だな! その他の回答(4件) 周りにNONA知ってる一太刀いなくて頭にきますよ! 一般兄貴からしてみれば NONAなんてクッソマイナーだし 当たり前だよなぁ? そこだけ切り取るとほんとにガンギマリなんだよなぁ この友人は自分の事をHRSだと思い込んでそう でも実際、盛り上がるんだよなぁ 声量、肺活量、思い切りがある ICRと比較すると、やっぱりプロってはっきりわかんだね。 知り合い=淫夢民 よし、決まりっ!