大手広告代理店でディレクター職を経験後、フリーランスの出版・広告ディレクターとして独立。企業の販売促進案件や行政プロモーションに参加するほか、ライターとして旅行、グルメ、スポーツ関連の記事執筆も行う... 最新の記事 (サプリ:ライフ)
旅行 【年少児】3歳児と飛行機に乗るときのおもちゃは何を持っていく? 暑い夏がやってきました。 旅行や帰省シーズンですね。 今夏は旅行へ行こうかな?と思うご家庭も少なくないはず…! コ... 2021. 08. 04 育児 【年少版】こどもちゃれんじ/Z会/ポピー/七田式を難易度別に比較してみた お子さんの幼稚園入園おめでとうございます。 幼稚園に入園したら、そろそろ勉強を始めようかなーと思う親御さんも少なくない... 2021. 07. 26 2021. 27 幼稚園児を持つ主婦/主夫さんにおすすめの趣味7選 お子さんが幼稚園に入園し、少し時間ができたから何かしようかな…?と思いの方必見!将来、自分やお子さんに役立ちそうな趣味を集めました。 2021. 14 その他 【ファミリーに最適】本やマンガをたくさん読みたい人にはタダ本がおすすめ! コロナ禍で大変なこの頃ですが、皆さんおうち時間は充実していますか? 結局この1年無駄に過ごしてきちゃ... 2021. 06. 28 夏といえばビニールプール!遊ぶ時間や水温、注意点などをまとめました 夏です。 夏といえばプールですね。 1, 2歳くらいになると、そろそろプールで一緒に遊びたいなと思うような頃ですね。... 2021. 25 【2021年度】年少の夏休みの過ごし方一覧 もうすぐ夏休みですね! 年少さんにとっては初めての大型休日…急に幼稚園にいかなくなる日が増えて戸惑うお子さんも少なくな... 2021. 21 【2021年7月号】こどもちゃれんじ年少(ほっぷ)の教材のご紹介 いきなりですが、こどもちゃれんじほっぷ(年少)を7月号から始めました。 あまりに豪華な教材だったので... 2021. スマホからぼたもち | 新しいもの、生活の知恵、ハンドメイド、ゲームなど、自分の「熱」「好き」を「知ってよかった！」に変えてお届けします. 19 2021. 26 お箸の練習におすすめのトレーニング箸や知育おもちゃのご紹介 3歳くらいになり、幼稚園入園くらいになるとお箸の練習をそろそろ考えたいと思う頃ですね。 最近はいろいろなトレーニング箸... 2021. 11 【楽天ポイ活】月1万ポイント以上貯めている主婦が実際に行っているポイ活方法 最近、TVやネットニュースでもポイ活の話題を聞くようになりましたね。 TVでポイ活が流行っている... 2021. 05. 28 2021. 24 【子供の絵をパパに贈ろう!】父の日におすすめのプレゼント14選 今年の父の日はお子さんが描いた絵をご主人に贈ってみませんか?ハンカチやタンブラーなど、最近は実用品に転写してくれる商品が増えてきました。世界に一つだけの贈り物、お父さんも大喜びすると思います!
8月2日は『ハブの日』。ハブの生態や咬まれた時の対処法について知ろう イメージ画像 今日8月2日は「ハ(8)ブ(2)」の語呂合わせから「ハブの日」とされています。ハブといえば沖縄本島や先島諸島、トカラ列島などに生息する毒ヘビですが、その生態については沖縄県民や一部の鹿児島県民以外にはあまり知られていません。ハブが生息するエリアは人気の旅行先と重なることも多く、旅行者も正しい知識を身につけておくことが重要です。この機会にハブの基本情報と、万が一咬まれた時の対処法をご紹介します。 1. ハブには数種類が存在する ハブは日本列島に生息しているマムシの仲間で、クサリヘビ科に属します。日本の固有種でもあり漢字では「波布」と書きます。沖縄本島などにいるハブは別名「ホンハブ」と呼ばれ、成長すると全長2mを超えるほど大きく成長することもあり、毒性が強いこともあって特に注意が必要な種です。 また、ホンハブ以外にもトカラハブ、ヒメハブ、サキシマハブ、タイワンハブといった種がいます。トカラハブはトカラ列島の中でも宝島と小宝島にのみ生息し、ヒメハブは沖縄諸島と奄美群島のみに生息。どちらも比較的毒性が弱いのが特徴です。また、サキシマハブは八重山列島固有のハブで、タイワンハブは台湾原産でサキシマハブに似ています。両種とも本来は沖縄本島にいませんでしたが、人の手によって持ち込まれ、現在では沖縄本島でも野生化しています。 2. ハブの生態を知れば危険を回避できる ハブは他の多くのヘビと同じく夜行性で、日中、陽が射しているところには滅多に出てきません。なので旅行者が普通に街中を観光するだけなら特に注意しなくても大丈夫。ただ、草むらや林の中など日当たりが悪い所には昼間でも出没することがあるので、サトウキビ畑などの茂みに入る際は注意が必要です。事実、沖縄県民が日中にハブに咬まれることが多いのは農作業中となっています。ちなみに、気候が温暖な琉球列島ではヘビは冬眠しないので、冬でも草むらなどに入る際は注意が必要です。 ハブは辺りが薄暗くなってくると活動を開始し、湿度が高く暖かい夜には特に活動的になります。そしてネズミ(ドブネズミやクマネズミなど)やカエルを好んで捕食し、稀にウサギやネコなどの哺乳類や鳥類も捕食します。獲物に対しては体をしならせてから頭部を突き出して咬みつきますが、ジャンプをすることはできません。したがって、ハブに対して約1.
TOP 蒸し鶏の薬味ソースのレシピ概要 フライパンで蒸し焼き フライパンで酒蒸しにすることで、臭みがなくなり鶏肉がふっくらやわらかくなります。コスパの良いムネ肉をより美味しく頂けます。また 鶏ムネ肉を油を使用せずに蒸すことで、カロリーを抑えることが出来る低脂質レシピとなっています。カロリーの摂り過ぎは、肥満を招きます。内臓脂肪の増加は、糖尿病や動脈硬化と密接に関連するため、摂取カロリーを抑えることが予防に繋がります。 By 材料 1人分 2人分 3人分 4人分 栄養素 <1人分換算> エネルギー 242kcal たんぱく質 22. 4g 脂質 8. 9g 糖質 4. 8g β-カロテン 12μg ビタミンE 0. 3mg ビタミンC 5mg 食物繊維 0. 5g 食塩相当量 1. 4g EPA DHA 16mg 使用する調理器具 このレシピを見ている人は以下のレシピも見ています
きょうの料理レシピ 少ない水で蒸すのが、ジューシーに仕上げるコツ。いろいろな使い方ができて便利です。 このままでも白髪ねぎとからしじょうゆなどを添えればりっぱな一品に。 撮影: 日置 武晴 エネルギー /830 kcal *全量/蒸し汁も含む 塩分 /2. 30 g 調理時間 /25分 *粗熱を取る時間は除く。 (つくりやすい分量) ・鶏もも肉 2枚 【A】 ・ねぎ (青い部分) 1本分 ・しょうが (皮付きで薄切り) 3枚 ・昆布 (5cm四方) 1枚 ・酒 カップ1/4 ・水 ・塩 少々 1 鶏肉は塩少々をふり、厚手の鍋に重ならないように入れる。【A】を加え、ふたをして強火にかける。沸いてきたら弱火にし、15分間ほど蒸し煮にし、火を止めて5分間ほど余熱で火を通す。 2 鶏肉に竹ぐしを刺してみて、透き通った汁が出てきたら、汁につけたまま粗熱を取る。 全体備考 ※このレシピは2005/04/07に放送されたものです。 冷蔵庫で2~3日間保存可能。汁ごと密封容器に入れておけば、肉がパサパサにならずに保存できる。蒸し汁はスープとして利用できる。 2014/06/25 高山なおみのゆっくりごはん このレシピをつくった人 高山 なおみさん レストランのシェフを経て、料理家になる。素材の力を生かしたシンプルな料理が得意。日々の暮らしの中で、無理なく自然に料理をし、食べることを楽しんでいる。書籍、雑誌、テレビなどを活動の拠点とする。 もう一品検索してみませんか? 蒸し鶏を使ったレシピ 人気. 旬のキーワードランキング 他にお探しのレシピはありませんか? こちらもおすすめ! 今週の人気レシピランキング NHK「きょうの料理」 放送&テキストのご紹介
あっさりしてうまい〜 — ココニャ@猫写真集、好評発売中! (@kokonananya) 2013年4月12日 昨日作った蒸し鶏を使って 鶏肉とねば野菜の梅和え 味付けは白だしのみ! 朝からパパッと作った♪ — かりべのぞみ (@rkw_q7) 2016年7月2日 今日のお弁当はチャーシューの代わりに蒸し鶏を使ったチャーハンもどきにした😺 — さと@固定ツイで自己紹介 (@yoroshikumanbo) 2018年4月9日