上達が早い人は、 口の前に身体を動かします 受け身ではなく、習得しようとする気持ちが無いと、 どんなに良い先生に習っても、 沢山レッスンに通っても、 良い環境で習っても、 身体に恵まれていても、 上達はしない! のです。 ・-・-・-・-・-・-・-・-・-・ どうでしょうか? 長年やっていても上達しないのよね〜と悩まれていた方、 ・レッスン頻度 ・習われている場所 / 先生 ・レッスンを受ける姿勢 1つでも当てはまることはないですか? 〜自由が丘の〜 ⚜️大人のためのバレエ教室⚜️ Ayako Ballet Couleur アヤコバレエクルール インスタグラム ➡︎ Instagram お問い合わせはこちら 見学・体験レッスン受付中! 上達する人は、同じレッスンをしない | Ballet Clip バレエクリップ. 女性限定のスタジオです。 元 牧阿佐美バレヱ団ダンサー 講師歴18年の講師が 丁寧に楽しく指導致します! 皆さまの生活がバレエを通して より豊かに彩られますように
みてわかる、認識できる指導法。 ここからは、レッスン中における「理解」の話になります。 レッスン中に、自らがサジェスチョンを受け改善を行おうとする場合ではなく、全体に対してのサジェスチョンの場合、全て自分自身に当てはまるとは限りません。(JBPではなく、一般的なバレエクラスの場合) その際に、教師がどういったタイプに対し、何を改善するためにサジェスチョンをしているのか、理解する必要があります。 つまり、自らの特質を知っている必要があります。 これには、クラスレッスンにおいて、クラスメイトの動作分析ができるかどうかが"キー"となります。 動作分析というと難しく感じるかもしれませんが、見ている人自身がどういった特質があり、何を改善すれば良いのか見極めるという、シンプルなものです。 その際に、判断材料となる知識を持っていないと、判断することさえできません。 また、判断材料があったとしても、何に向かっているのか?を明確に持っていないと、道が外れた判断となってしまいます。 冒頭で、"バレエは美しさを魅せる芸術"と言いましたが、美しさとは余裕があること、とも言い換えることができます。 美しく回っていても、美しい時間が短ければ、つまり、動きの頂点が短ければ『美しい』という印象にはなりません。 そして、形を追い求めるあまり、技術的に余裕がないのでは美しいとは思えないでしょう。 5. 美しさを勘違いしない。 JBPの研究では、妥協しません。 例えば、ピルエットを例にとってみましょう。 回れなくてもいいから、美しく 回れているけど、美しくない JBPでは、どちらも良しとしません。 回れて美しく、余裕を持って。 方法を知ること、理論を知ること、それに対応した身体を手に入れること、実践すること。 実際に、大人から始めた方でもできるのです。 私たちは、教師が受講生の可能性を止めることは、あってはならないことだと考えます。 だからこそ、本気の人の受け入れを行い、悩んだ時に戻れる環境を整えています。 こちらも合わせてお読みください。
今日は バレエを習っている人にとっては気になる 「どうしたら上手になるのか?」 ではなく~(笑)、 【バレエがなかなか上手くならない人の特徴】 を書いてみようと思います! ネコちゃん 先生、性格悪いにゃ~!! みずき先生 ここに書いたのと反対を実践してみて下さいね♪ 1.頭を使わない人 頭を使って考えることをせずに、 ただ身体を動かしている人、 なぜ今の動きが上手く出来なかったのか、 振り返ったり考えたりすることなく、 ひたすら 同じ動きを繰り返し練習している人 、 いませんか? 失敗した動きをそのまま繰り返していたら、 間違った身体の使い方の癖がついてしまいます! それは、動きのクセというだけでなく、 筋肉の付き方や負担にも繋がり、 怪我をしてしまうことだってあります。 たとえば、 バランスが崩れて右に倒れてしまうのなら… 右側の軸が弱いのかな? じゃあ、右側をしっかり引き上げてやってみよう♪ など、 【検証】と【実践】を地道に重ねるのが、 効率よく上達する王道 です。 レッスンの時間でも、自習の時でも 1回ずつの【質】を上げようという意識がない人 は なかなか上達できないかも。。 2.指導者の言うことを聞いていない、取り入れない人 え~!?そんな人いるんですか?
前に取り上げられた、上達するコツのパート1では「続けることが何より大切」ということは説明しましたね。やっぱりそこになるのか・・・とあきらめてしまいがちの方もいるかと思いますが、残念ながら芸事に近道がないのは事実です。 地道に取り組むことが大事・・・ではあるものの。 そして、プロになるのでは無くて、趣味で楽しむだけであれば、なおさらのこと。ゆっくり長いスタンスで目標を達成していくことになるので、結果をだすことに焦らず地道に取り組んでいくことになります。 とは言えども、やっぱりやるからには同じ1か月でも、より上達できる1か月にしていきたいですよね?
股関節をちゃんと動かせないと、骨盤が一緒にズレちゃうんですよね。パッセとか・・ 選択肢を増やすために知識を入れよう 身体の使い方を工夫する場合、知識を増やしておくといいと思います。 「知っている」つもりの基本的なパでも、専門家の解説を聞くとハッとすることが多いです。 私が参考にしているオススメのSNS&本をご紹介しますね。 SNS: 大人のバレエ上達 JBPおニャーさん Twitterで知ったのですが、こんなこと無料で教えてもらっていいのかな? というくらい有益な情報を出してくれています。 大人バレエに特化した教室を主宰しているようです。 Twitter 公式サイト(ブログあり) SNS: Dancer's Life Support 佐藤愛さん 本もたくさん出されているの知っている方も多いかも。 Twitterの一言が響いたり、ブログでも解剖学に基づいた解説をしてくれています。 インスタでも時々ライブ配信してくれていました。(ストレッチとかまで!) Instagram ブログ Miyakoレッスン 吉田都のエッセンス・バレエ・クラス だいぶ前に買った吉田都さんの写真がふんだんにある基礎的な動きの解説本・・ 改めて読み返すと、今ならわかるってことがたくさん書かれていました。 自分も成長するんだなぁって感じた瞬間です 笑 舞台鑑賞もそうですが、経験を積むと同じものを見ても受け取り方が違うのですよね。 まとめ 知識はきっと上達を後押ししてくれる 大人バレエをやっていると、一度は小さい頃からやっていれば!って思いますよね。 小さい頃だったらできたはず、とか身に付けられたはずとか・・ そんな側面もきっとあると思いますが、プロになるようなレベルの人たちは、きっと小さなころからバレエが好きで学ぶことも熱心だったのだと思います。 海外のバレエ学校では、解剖学の授業があることが一般的だと聞きますし、身体の知識を身に付けることはバレエ上達のカギになります。 知識を付けることで、身体の使い方の選択肢が生まれます 。 上手くいかないときに、動かし方のアプローチを変えたい場合、知識はきっと役に立つはずです。 大人から始めたからと、成長をあきらめたくはありませんよね。 私も楽しみながらバレエの知識を学び、実践を繰り返していきたいと思います^^
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出典: WEAR 10代の冬のイベントといえば、 クリスマス。 気になる相手とデートに行ったり、遊びに行ったりと 普段の学校生活とは違う服装をえらばなくてはいけません。 そんな時に困るのが、コーディネートです。 10代の女の子はおしゃれもしたいお年頃ですから、 どんな服を着ればいいか迷ってしまいますよね。 そんなお悩みを少しでも軽くできる おすすめのコーディネートを紹介していきます。 その中でいいのがあれば、ぜひ参考にしてみてくださいね! 10代といっても 小学生・中学生・高校生・大学生 と幅が広く、ファッションやコーデの趣向も違ってきます。 ざっくりメモ ・ 小学生~中学生 子供っぽさが残りつつも、中学生になると少し大人っぽい服装。 ・ 中学生~高校生 中学生までは子供っぽさがあるが、高校生になると、自分の好きなファッションの方向が決まってきます。 ・ 高校生~大学生 高校生でおおよその方向性が決まり、大学生になると、大人と変わらないファッションに。 中学生のおすすめの冬コーデ 中学生はまだ子供っぽさがありますから、 とにかくその年代にしかできない可愛らしいコーデにチャレンジしてみる ことをおすすめします。 ですが、 そのときのトレンドカラーや流行りのアイテムを少し取り入れるのがポイントです。 カーディガン×ミニスカート カーディガンとミニスカートを合わせたコーディネート。 少し子供っぽさもありつつ、大人なイメージを感じさせるコーデですね。 初めてのデートやお出かけの際は、その時のトレンドカラーをほどよく 取り入れたコーデをおすすめします。 相手がどんな系統のコーデが好きなのかわかりませんからね。 モッズコート×ショートパンツ モッズコートを羽織ったラフなスタイル。 ボーイッシュな感じがありつつも、モッズコートが 女の子のかわいらしさを引き出してくれていますね! 「中学生」の人気ファッションコーディネート（季節：12月～2月） - WEAR. 気温によってトップスをニットセーターに変えて、 もこもこした可愛らしさを演出してみても良いと思います。 グレンチェック×ガーリ系 可愛いのが好きという女の子には、ガーリー系がおすすめ! トレンドのグレンチェック柄とガーリー系の相性が抜群で、 ハンチング帽やキャスケット帽などの小物で 可愛らしくコーデしてみるのも中学生らしさがあって◎ 高校生のおすすめ冬コーデ 高校生にもなると、体も大きくなり、大人っぽくなってきます。 それに合わせ、コーデもより大人っぽいファッションになってきます。 よりトレンドを抑えることはもちろん、自分はどんな系統のファッションが 好きなのか決まってくる時期でもあります。 また好きな相手ができるたりするのもこの時期。 相手の趣向に合わせたファッションを求められることもあります。 フェミニン系 中学生の時は、ガーリー系が似合いますが、 高校生になると、大人っぽさも欲しくなります。 そこで、すこし子供っぽさを抜いた フェミニン系 が この年代には似合ってきます。 あとはお好みでアレンジしてもOK!
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ ありがとうございました。^^ こちらも気になる