みなさんこんにちは! メルボルンを離れるまで、残り1か月を切ったSayakaです。 セカンドビザ での滞在期間は7か月ちょっとという短い期間になってしまいますが、 帰国後の仕事復帰などを考えるとこのタイミングでの帰国となってしまいました。 残りのオージーライフでのブロガー活動も、後悔しないような充実したものにできたらと思っています♪ (こんな愉快なメンバーと出会えて幸せです。) さて、今回は題名の通り、 脱毛やまつ毛など、美容について書きます。 わたし自身、あまり美容に詳しくはないのですが、 自分が気になったことはとことん調べますし、 興味があったら行ってみる性格なので、 今回の記事ではわたしの体験をもとにお話ししたいと思います。 同じように悩んでらっしゃる方のお役に立てたら嬉しいです^^ 以下の話は、わたしの実体験とわたしの周りの男友だちや女友だち、彼氏などに聞いた話をまとめています♪ ★海外の人の脱毛事情★ オーストラリアに来て、わたしが驚いたのは、 女の人でも腕の毛が生えたままにしている人が多いということでした!! 日本だと、腕や脚、わきの毛は処理している人が多いですよね? 「アンダーヘア（VIO）の量が多い」悩みが1位。失敗しない自己処理のやり方と注意点. 個人の自由だと思いますが、 わたしも処理していましたし、わたしの周りの日本人の友だちもそうでしたので、 最初は驚きました。 でも、さらに驚きだったのは、 アンダーヘアはみんなツルツル に処理して、 そこは気を使っているということでした!! オーストラリアをはじめ、海外の人は水着でがっつり肌を出す機会も多いですし、 処理していた方が、毛を気にせずいろんな格好ができるからいいですよね! また、毛がない方が衛生的にもいいですよね! ということで、 海外の女の人はアンダーヘアーがない人は多いですし、 男の人も、ない人が多いです!!! お互いそこは、大人の事情もあるということですね♪ 日本人は剃ってない人が多いことに、驚いている海外の人もいて、 なんで剃らないの? と聞かれましたが、 答えに困り、 「う~ん、、、日本では公共のお風呂に同姓同士、真っ裸で入ることもあるし、 毛がなかったら大人なのにおかしいと思われちゃうから。」 という、よく分からない返事をしていました笑。 でもよく考えたら、わたしはいま日本にいないし、 がっつり水着も着たいし、 もう日本人ってことに縛られなくていいや!とふっきれて、 なくすことにしました!あはは そこで、どんな脱毛方法があるのが自分で調べてみました♪ ★オーストラリアの脱毛方法★ オーストラリアでは、 ワックス脱毛 がいちばん有名です。 ジェルを塗ったり、シールを貼ったりして 一気にビリッと剥がすやつです。 ワックス脱毛で腕や脚のケアをしている人も多いのですが、 2週間くらいでまた生えてくるので、 パーティーで肌をきれいに露出する前などに 綺麗にケアすることが多いようです。 でも、自分で一気にシールを剥がすなんて聞いただけで痛そうじゃないですか?
「ブラジリアンワックス」「VIOゾーン脱毛」など、女性のアンダーヘアをキレイに整える、という美容は着実に定着していますが、なんと男性もアンダーヘア脱毛を行っている人がいる! とのこと、ご存じですか? 美容外科「東京イセアクリニック」では、なんと池袋院が男性専門院へリニューアルオープンされるとのこと。「女性ならやっている人もいるしわかるけど、男性もそんなに処理している人がいるの……! ?」と驚きを隠せない私ですが、そんな「アンダーヘアを脱毛している男性」105人に聞いた驚きの調査データを発見しました。 【質問1】アンダーヘアの手入れをしない同性(男性)を、どう思いますか? 1位 個人の自由(何とも思わない、特に気にしない、等) 45人 2位 不快感(嫌だと感じる、不潔と思うようになった、気持ち悪い、等) 11人 3位 したほうがよい 3人 4位 それが普通 2人 同じ男性に対しては「自由なのでは?」と思う男性が多数。女性に対してもそうなのかしら? と少しホッとしたのも束の間、女性に対しては手厳しい視線が向けられています! 【質問2】アンダーヘアの手入れをしない異性(女性)を、どう思いますか? キレイなVラインを作るコツ！ アンダーヘアのお手入れポイント「形・毛量・長さ」|ダイエット、フィットネス、ヘルスケアのことならFYTTE-フィッテ. 1位 女性として残念(美意識を疑う、清潔感がない、ありえない、等) 24人 2位 手入れするべき、したほうがいい、していてほしい 21人 3位 不潔、不衛生 16人 4位 個人の自由(気にならない、何とも思わない、等) 11人 5位 今の時代、そんな人はいないと思う・せめてIラインだけでもするべき 各2人 質問に回答した76名中、なんと86%にあたる65名が「女性でアンダーヘアケアをしない」ことに対し、 「女性として残念」「手入れすべき」「不潔」「今の時代そんな人はいないと思う」「Iラインだけでもするべき」 など、かなり厳しい意見を持っていることが発覚! 「今の時代、そんな人はいないと思う」という方はいったいどのくらい美意識ハイクラスの世界に住んでいるのか非常に気になるところです……。しかも2人も。 「何もしていない……!」という女性の方は、この夏からお手入れを始めてみたほうがいいかもしれません。 【質問3】特に「相手の許せないアンダーヘア」があったら教えてください。 1位 手入れしていない(超密林、剛毛、長い、等) 22人 2位 Vラインや水着からはみ出ている 13人 3位 おしりまでビッシリ生えている、肛門の毛が生えている 11人 4位 Iラインの未処理 2人 はみ出ているのは確かに明らかによろしくないですね。しかしやっぱり手入れしていない方には厳しい視線が向けられています。 まとめ 「自分は大丈夫か……!?
ヒートカッターや除毛クリームは、アンダーヘアした際にチクチクしないかもしれませんが、それぞれデメリットが小さくありません。 しかし家庭用脱毛器は、サロンやクリニックの脱毛器と比べると、照射パワーが優しく安全にVIO処理できます。 もちろん処理した後、チクチクしたという話は聞いたことありません。 ただし、他のアンダーヘアの処理方法と比べると、お金がかかります。 安いもので4万円ぐらいですが、大体10万円前後かかると思います。 それでも、脱毛サロンに通うことに比べたら激安ですので、検討する価値はあるでしょう。 分割払いに対応している家庭用脱毛器も多く、そうなると、 月に3千円~5千円ぐらい から始めることができます。 ちょっと外食や飲み会を控えれば、購入できない金額ではありません。 月に1回の豪華な食事よりも、自分をキレイにすることを優先する人はぜひ試してくださいね。 アンダーヘア処理できる家庭用脱毛器は?
VladimirFLoyd Getty Images 「併設するアヴェニューウィメンズクリニックには、将来的な介護を想定して、VIO脱毛を開始される40~60代の方も増えているのですが、白髪になるとレーザーが反応しないので医療脱毛が難しい場合も。ただ、ニードル脱毛などの別の対応方法もありますので、まずはクリニックで相談してみてください」と河合先生。 VIOはきちんとした手順で行えば、自己処理も可能!
チーズ タンパク質と脂質が豊富に含まれており、GI値も30ほどなので満腹感が続きやすいのがチーズです。 朝食や昼食だけでなく小腹が空いた時のおやつとしても食べられる用途の多さが魅力。単品で食べても美味しいですが、他の食材と一緒に食べることも多いですよね。チーズには脂質も多いので、つい食べる量が多くなりすぎないように気をつけましょう。 手軽に食べられて他の食材とも相性が良く、満足感を得られやすい食品 です。 満腹感を得られるおすすめ食べ物11. こんにゃく カロリーがほとんど0でありながら食物繊維がとても多く含まれていることから、 痩せたいけど満腹感を得たいという人にぴったり 。 今はコンビニで麺の代わりにこんにゃくを使った商品も売られており、そちらは夜食としてもぴったり。 噛みごたえがあるので、カロリーを抑えながらも食べた後に満足できるような食材を探しているという人はぜひこんにゃくを使ってみてはいかがでしょうか。 【参考記事】 こんにゃくはダイエットにおすすめ です!▽ 満腹感を得られるおすすめ食べ物12. きのこ類 きのこ類には食物繊維が豊富に含まれているため、少量でも満腹感を感じやすくなります。 カロリーも低くて脂質もほぼ0 なので、ダイエット中の食事としても最適。スープに入れたり炒め物に入れたり、いろいろな食べ方ができるのも魅力です。 ダイエット中だけど少しでも満腹感を得たい人、いつもの食事に少しプラスして腹持ちをよくしたい人はぜひきのこ類をレシピに使っていきましょう。 満腹感を得られるおすすめ食べ物13. 海藻類 海藻類にはビタミン、カルシウム、食物繊維が豊富に含まれており、かつ 低カロリーなので少量で満腹感を得たい人には非常におすすめ 。 海藻類特有のぬめり成分には、免疫力を高めたりコレステロールを下げたりする働きがあるので、健康面にも好影響です。 スープやサラダに少し加えるだけでこれらのメリットを得られるおトクな食材。健康的かつ腹持ちのいい食事でカロリーを抑えていきたい人は、ぜひ活用していきましょう。 満腹感を得られるおすすめ食べ物14. オートミール 食物繊維が豊富であることに加えて、水や牛乳を吸って膨れるので、体積が大きくなるという点も腹持ちのよさにつながるのがオートミールです。 白米の20倍、玄米の3. 【みんなが作ってる】 お腹いっぱい カロリーのレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが355万品. 5倍の食物繊維が入っている ので、胃の滞在時間は非常に長くなりそれが満腹感の持続に繋がります。 フルーツなどと組み合わせて朝食に食べるにはとてもぴったりなので、朝に手軽に満腹感を得たいという人はぜひオートミールを使ってみましょう。 満腹感を得られるおすすめ食べ物15.
お腹にたまるので、低カロリーでもお腹いっぱいを実現できるメニューです。もちろんダイエットにも。 美味しい低カロリー♪焼き鯖のマリネ こちらのレシピは、焼き鯖のマリネにライスグラノーラを加えた低カロリーアレンジ。 食事の主役になる焼き魚に、ライスグラノーラを和えるだけで食べ応えがアップします。 主食をカットしても、ライスグラノーラや野菜のおかげでお腹いっぱい食べられますよ。 またこのレシピで使っているのは、ライスグラノーラの和風だし味です。フレイバーも色々あるので、ぜひチェックしてみてくださいね。 グラノーラアレンジ♪お腹いっぱいオムレツ 続いてご紹介するのも、ライスグラノーラを使ったオムレツのお腹いっぱいレシピです。 ライスグラノーラには野菜チップも入っているため、料理に使うと見た目が鮮やかな仕上がりになります。 オムレツの黄色に、野菜のカラーが映えていますね。 その時々の食べ物にぴったりのフレイバーを使って、お腹いっぱいになる低カロリー料理を作ってみてくださいね。 えのきで! ?ヘルシーミートソースパスタ パスタに茹でたえのきをブレンドすることによって、低糖質に仕上げたパスタをご紹介します。 麺の半分をえのきに変えることで気になる糖質を抑え、ミートソースにはみじん切りにした野菜の比率を多めにして低カロリーを意識したものです。 脂肪分を抑えるだけでなく、野菜の旨味が凝縮されるので、美味しさもピカイチ。お腹いっぱい食べても低カロリーなのが嬉しいレシピです。 しっとり鶏肉で♪トマト風味のよだれ鶏 甘酸っぱいトマトを使った、よだれ鶏の低カロリー料理はいかがですか?
ダイエット中、炭水化物を控えるためにご飯を我慢していませんか? 日本人にとって主食のご飯が食べられないのは辛いもの。できることならご飯を食べながら痩せたいですよね。今回はそんな人のために、ご飯の代わりになる低カロリーな4つの食材をご紹介しましょう。 【その1】カリフラワー 日本テレビのバラエティ番組「ザ! 鉄腕! DASH!!」では、刻んだカリフラワーを細かく刻み、お米に見立ててチキンライスをつくっている様子が放送され、「カリフラワーがご飯の代わりになるなんて目からウロコ!」「これってダイエット食にぴったりなんじゃないの!