疲れ目で、おでこや眉間に深いシワが刻まれてしまう!? Photo: Aleksandr Davydov/123RF 三谷 : リモートワーク が始まってまず不調を感じたのは目だと、編集長はおっしゃっていましたよね。 渡辺 :そうなんです。テレビ会議やメールでの連絡が圧倒的に増え、パソコンやスマートフォンに向かう時間が長くなって、目がものすごく疲れるんです。疲れ目は見た目にも影響するのでしょうか? 村木 :大きく影響します。まず、目もとの筋肉である眼輪筋が緊張して血液循環やリンパの流れが悪化し、水分や老廃物が滞るのでむくみまぶたになってしまうんです。さらに、目が疲れてくると知らず知らずのうちにおでこに力が入ってシワができるうえ、眉間周りの表情筋も硬くなり眉間にもシワが寄ってきます。 おでこのコリを解消し目力アップ。 Photo: Karel Joseph Noppe Brooks/123RF 三谷 :確かに締め切り前など切羽詰まった時期になると、編集部でも眉間にシワの険しい表情の人が多い気がします(笑)。自宅などで簡単にできる対処法はあるのでしょうか?
どうも、きむ( @kimu_news )です。 私は、AGA宣告されているので、だんだん髪の毛がなくなっているのですが、それも関係して、おでこが目立つようになってきました。そして気づいたのです。 「おでこにシワがあるではないか」と。なぜ、おでこにシワができるのか?どうしたらなくすことができるのか?
弱くなったお肌に、負担をかけるのはNG。あまり負担を掛けないようなケアを心がけていきましょう。 [illust_bubble subhead="保湿しないのもダメ!"
こんにちは、零二( @ReijiMinami )です。 今回は 連載「見やすいシフト表をエクセルで簡単に作る方法」の 第1回目 です。 シフト表作りで毎月必ず行う、新しい月日の入力の手間を省き、完全に自動化してみましょう。 今日からあなたの職場のシフト表は 年月を入れるだけ で 日付と曜日の入力が完全自動化 されます。 零二 日付と曜日の入力は今日から 1秒で 終わらせよう! スポンサードサーチ 自分の職場のシフト表で年月の入力を確認してみる はじめに、実際に作っていく前に確認してほしいことがあります。 自分の職場のシフト表から以下を確認して下さい。 年と月は文章ではなく別々のセルに数字だけ入っているか 年が入力されているセルの場所 月が入力されているセルの場所 まず1. の確認は重要です。 下の図のような感じでタイトルを付けている方は、今すぐ変えましょう。 良い例は以下の通りです。 これが出来ていないと、次以降の説明が分からなくなってしまうので、注意しましょう。 2. 【Excel活用術】日付が入っているセルで、曜日も一緒に表示する方法【第24回】 | バックオフィス効率化 | 弥報Online. と3.
数字を表示したいセルにWEEKDAY関数を入力する 数字を表示させたいセルに以下のようにWEEKDAY関数を入力します。 =WEEKDAY(シリアル値, 種類) シリアル値とは、 Excelが日付の管理のために使用している独自の日付の数え方で数えた数値 を指します 1900年1月1日を「1」として、そこから日付が増えるごとに「2」「3」と1ずつ増えていきます。 例えば、1900年1月2日のシリアル値は「2」、2011年4月1日のシリアル値は「40634」となります。 セルに 「1992/2/10」 という形式で日付を入力すると、自動で日付として認識され、内部でシリアル値として処理されます。 それ以外の書き方である「1992. 02. 【シフト表作り】月日の入力を完全自動化しよう. 10」や「1992年2月10日」では、シリアル値として処理されないので注意してください。 ここでは、B5のセルにシリアル値の日付が入っているのでB5のセルを指定しています。 エクセルでかんたん日付入力!DATE関数で日付を表示しよう!| FMVサポート WEEKDAY関数では、曜日と数字の組み合わせを以下の3種類の中から選択できます。 1の場合(日曜始まり) 1:日 2:月 3:火 4:水 5:木 6:金 7:土 2の場合(月曜始まり/1から】 1:月 2:火 3:水 4:木 5:金 6:土 7:日 3の場合(月曜始まり/0から) 0:月 :火 2:水 3:木 4:金 5:土 6:日 例えば、=WEEKDAY(シリアル値, 2)と入力した場合、水曜日は「4」日曜日は「7」と表示されます。 2. 数字が表示される WEEKDAY関数を入力すると、上記のように指定した日付に合わせた数字が表示されます。 ですが、これだけでは数字が入力されただけで、むしろ曜日表記よりわかりづらいと感じるでしょう。 WEEKDAY関数は曜日を数値に変換することで、他の関数と組み合わせた動作を可能とします。ここでは 「もし〜だったら○○する」 と動作するIF関数を使って、土曜日と日曜日だけセルに"お休み"と表示させる方法を紹介します。 3. IF関数とWEEKDAY関数を組み合わせた関数を入力する IF関数とWEEKDAY関数を組み合わせ、「WEEKDAY関数で導き出した数が6以上の場合、"お休み"と表示する」という関数を作ります。 =IF(WEEKDAY(B5, 2)>=6, "お休み", "") 上記の場合、WEEKDAY関数の種類は「2」のため、土曜日は「6」日曜日は「7」となります。それに合わせて「6以上の場合(>=6)」を指定しました。 4.
自動で日付が表示されます。 最後に、エクセルTEXT関数を使って、曜日を自動で表示させましょう。 TEXT関数で日付から曜日を自動で表示させる 最後に、B列の「曜日」の欄に、 エクセルTEXT関数で、曜日を自動 で表示させる式を作成しましょう。 B5に、式を入力しましょう。 B5 =TEXT(A5, "aaa") 「aaa」は、曜日を表示させる表示形式です。 B5には、「2018年3月1日」の曜日、「木」が表示されます。 B5の式を、「B6:B35」にコピーしましょう。 曜日が表示されました! これで、自動で日付と曜日を表示させる出欠管理表が作成できました!
文字列が表示される 上記のように、土曜日と日曜日のセルに"お休み"という文字列が表示されました。 この機能を使えば、特定の曜日にだけ発生するイベントの内容をセルに自動で表記することができるでしょう。 WEEKDAY 関数| Office サポート WEEKDAY関数で曜日によって表示を変更!