ダイエット中におすすめのケンタッキーメニューとは? ダイエット中にケンタッキーフライドチキンを利用するなら、サイドメニューや食べ方を工夫しましょう。 次は、カロリーの低いサイドメニューや、糖質の吸収を抑える食べ方についてご紹介します。 ケンタッキーのおすすめサイドメニューは「サラダ」! ダイエット中にケンタッキーフライドチキンを利用するなら、「オリジナルチキン」に、カロリーが低いサイドメニュー「サラダ」という組み合わせがおすすめです。 ケンタッキーフライドチキンのサイドメニューには、「コールスロー」と「コーンサラダ」という2種類のサラダが用意されています。 サラダのカロリーは、「コールスロー(Sサイズ)」は92キロカロリー、「コールスロー(Mサイズ)」は150キロカロリーです。 「コーンサラダ(Sサイズ)」は57キロカロリー、「コーンサダラ(Mサイズ)」は82キロカロリーです。 どのサラダも100キロカロリー以下から150キロカロリーと低カロリーなので、思いっきり食べられるのが嬉しいですね。 糖質オフ中は「コールスロー」! 糖質オフダイエット中にケンタッキーフライドチキンを利用する場合、サイドメニューは「低カロリー」なのに「糖質」も少ない「コールスローサラダ」を選びましょう。 糖質の少ないキャベツを原料にした「コールスロー」に比べ、「コーンサラダ」の原料のコーンは糖質多め。 そのため、「コーンサラダ」は糖質オフダイエットには不向きです。 ケンタッキーフライドチキンを食べる順番は「サラダ」を先に! ダイエット中にケンタッキーフライドチキンを利用する場合には、「食べる順番」にも気をつけて。 順番としては、まずサラダを食べ、最後にチキンを食べます。 食物繊維が豊富なサラダを最初に食べることで、肥満の元となる「糖」の吸収が抑えられます。 血糖値の上昇も穏やかになるため「腹もち」がよくなり、自然と食欲も抑えられますよ。 ドリンクは「ウーロン茶・コーヒー・紅茶」で! 『大学内のケンタッキーはオリジナルメニュー』by 備考欄 : ケンタッキーフライドチキン 関西学院大学店 - 仁川/レストラン（その他） [食べログ]. ケンタッキーフライドチキンを利用する場合、ドリンクにはカロリーの低い「ウーロン茶」や「コーヒー」、「紅茶」を選べば完璧! ケンタッキーフライドチキンで提供される「ウーロン茶」は0キロカロリー、「引き立てリッチコーヒー」や「引き立てアメリンカンコーヒー」は2キロカロリー、「紅茶」は7キロカロリーと、いずれもカロリーが低いのが特徴です。 中でも、最もカロリーの低い「ウーロン茶」は、口の中の油を洗い流し、さっぱりとさせる効果があるので、ケンタッキーフライドチキンのお供におすすめです。 メニューを選んで上手に「ケンタッキー」を利用しよう!
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ケンタッキーのクーポンでお得に ケンタッキーのメニューはクーポン使うとお得に購入できます。 常にクーポン情報もチェックしましょう。 クーポン情報は別途まとめているのでそちらで確認ください。 (参考: ケンタッキーのクーポン番号 ) クーポン使うと半額以下になる商品もありますよ! KFCカードをお得に購入しよう また、ケンタッキーにはKFCカードというプリペイドカードがあります。 このプリペイドカードをお得に購入する方法はいくつかあるので上手に購入してください。 最大20%程度お得になることも! (参考: KFCカードをお得に購入する方法(グルーポン、ヤフオクなど) ) ケンタッキーのメニュー価格一覧まとめ 今回はケンタッキーのメニュー価格一覧をまとめました。 新商品情報もあるのでしっかりとチェックしてくださいね。 また、単品で購入するのもいいですがセットやパックがお得な場合も多いので比較検討してください。
【 生活をもっと楽しく刺激的に。 オトナライフ より】 個人経営のお店なら驚かない裏メニューや裏オーダー。しかし、全国展開している有名チェーン店でも意外と裏メニューや裏オーダーは存在する。今回はアメリカ生まれのケンタッキーフライドチキンの裏メニュー&裏オーダーを紹介しよう。 毎月28日限定のとりの日パックは380円もお得! (Image:Radu Bercan / ) まず、ケンタッキーフライドチキンの裏オーダーとして有名なのは「チキンの部位を指定できる」というもの。とくに「ドラム&サイ」は人気No. 1部位の「サイ」とNo. ケンタッキーの歴代限定メニューまとめ！話題の人気メニュー・季節限定も！ | jouer[ジュエ]. 2部位の「ドラム」だけを指定できる。ただし、その日の状況では断られることもあるそうだ。 次も有名な「ケンタッキーバーレル」の注文方法。バケツのようなバーレルは、パーティーなどでドサッとチキンを盛れるのでインスタ映えするが、これは自らオーダーしないとダメ。10本以上のチキンをオーダーし「バーレルに入れてください」と店員に告げればOKだ。 そして、毎月28日の「にわとりの日」だけに用意されるお得な裏メニューを紹介しよう。にわとりの日は、オリジナルチキン4ピースとナゲットが5つ入った特別セット「とりの日パック」が限定販売されており、通常1, 380円のセットが380円割引されて1, 000円で購入できるのだ。 続きは【オトナライフ】で読む
ケンタッキーと言えばオリジナルチキンがおいしいですよね!
この方法でしわしわトマトが復活するの!? との驚きが お弁当の彩りにも大活躍のミニトマトですが、1パック使い切る前にしわしわになってしまうことはありませんか? そんなときにピチピチに復活させる簡単な方法をご紹介します。特別な道具は不要なので、忙しいときにもありがたい裏ワザです。 救済!シワシワミニトマトの復活裏技☆ by ひーたんまーの お弁当の彩りに!朝食のあと1品に!という時に、冷蔵庫を開けるとトマトがシワシワ… ぜひ試してみてください! せんべいが湿気てるけど食べても大丈夫？湿気を取って復活・リメイクする方法も | 生活・料理・行事. しわしわトマトが買いたてのように復活!と驚きの声 つくれぽ(作りましたフォトレポートのこと)にも「本当に復活して驚いています!」「しわしわのトマトが見事に復活して感激です」など、あっという間にしわしわトマトがピチピチに復活することを絶賛する声がたくさん届いています。 特別な道具は不要です。80℃程度の湯をミニトマトがひたる程度に注ぎ、10〜30秒待つだけで、買いたてのように復活するのは驚きですね。この感動体験をぜひ味わってみてください! >> クックパッドニュースでこの記事を読む
常温保存できるお菓子は、持ち運びも便利ですね。 ちなみに、常温とは15~25度ぐらいを想定しています。 ただ、クッキーもケーキ類のお菓子も、乾燥・湿気に弱いんです。 クッキーは湿気に弱いため、焼きあがったら網の上に移動させ、裏側までしっかり乾燥させてくださいね。 逆に、ケーキは乾燥に弱いため、粗熱をとったらラップで丁寧に包み、タッパーやジッパー付きの保存袋で密閉するのがおすすめ。 生クリーム入りチョコ系お菓子は要冷蔵 生チョコ トリュフ チョコレートケーキ ガトーショコラ 生クリームを使ったお菓子は、生クリームが溶けださないよう、低温保存するのが必須。 持ち運びする場合も、保冷バッグや保冷剤を使って低温の状態を保ってくださいね。 冷凍しても大丈夫? フルーツやクリームでデコレーションしていない、プレーンの状態のお菓子なら冷凍してもOKです。 冷凍すると、2~4週間ほど日持ちします。 クッキーは、できれば生地のまま冷凍するのがおすすめです。 霜がつかないよう、しっかり密閉して冷凍してくださいね。 ただ、冷凍していてもどんどん劣化していきますので、やはり早めに食べるのがおすすめ。 解凍のコツ 冷凍したケーキは自然解凍がおすすめ。 夏場は冷蔵庫で、それ以外の季節は常温で4~6時間ほどかけて、じっくり解凍してくださいね。 食べるときに、電子レンジやトースターで軽く温め直すと、出来立ての風味や食感がよみがえりますので、お好みで試してみてくださいね。 逆に、クッキーはゆっくり解凍すると湿気で傷んでしまいますので、電子レンジを使って一気に解凍するのがおすすめ。 湿気がとんで、サクサク食感が戻ってきます。 ただし、クッキー生地は常温解凍でOKです。 成形しやすいかたさになれば、型抜きしても大丈夫です。 手作りチョコの食べごろ 生クリームやフルーツでデコレーションしたケーキは、その日のうちに食べるのがおすすめ! クッキーやガトーショコラ、チョコレーブラウニーなど、しっかり焼いたお菓子は翌日が食べごろです。 焼き菓子は、1日置いた方がバターが生地に馴染んで、味が落ち着いてしっとり美味しく食べることができます。 ただし、粗熱をとったらきちんと密閉してくださいね。 ケーキは乾燥に、クッキーは湿気に弱いため、焼きあがったあとの保存方法で味が左右されちゃうこともあります。 もちろん、粗熱がとれないままラッピングしてしまうと、中で水滴ができてしまい、せっかく美味しくできたお菓子でも、傷んでしまう原因になってしまいます。 特に、プレゼントで渡す場合は食べごろを見極めて、美味しく食べて欲しいですよね。 また、「早めに食べてね!」と渡すときに伝えるのも気遣いが感じられます。 手作りチョコのラッピングアイデア デコレーションした場合は、箱を使う チョコレートケーキやカップケーキなど、可愛くデコレーションしたお菓子は箱を使うのがおすすめ!
投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部 監修者:管理栄養士 藤江美輪子(ふじえみわこ) 2021年1月20日 気の合う友達と家でワイワイと騒ぐときに必ずといってよいほど食べてしまうのが、ポテトチップスとピザだ。どちらもジャンクフードの代表格だが、その2つを組み合わせたお菓子がピザポテトだ。チップスの軽い食感とチーズの香りが食欲をそそるスナック菓子だが、カロリーも高そうだ。ここではピザポテトのカロリーがどのくらいなのか、そのほかの栄養素量はどうなのかといった疑問にお答えする。 1. ピザポテトのカロリーは高い!
お菓子が湿気るのを防ぐにはズバリ、 開封 後は乾燥剤を一緒に入れておき、なおかつ密封できる容器や袋に入れておくことですね! やっぱりお菓子が湿気ると食感が悪くなってしまい、美味しさもとっても半減してしまうもの…。 でも、乾燥剤を入れて からし っかりと空気に触れないように密封しておけば、湿気る心配はなくなりますよ! 今回はそんな、お菓子が湿気るのを予防する方法をより詳しくご紹介! また、万が一湿気てしまったお菓子を復活させる方法もあわせて解説します。 スポンサーリンク お菓子の効果的な湿気防止方法 お菓子の湿気防止方法はやっぱり、空気に触れないようにすべきなので、 開封 後は乾燥剤を一緒に入れて、 フリーザ ーバッグであったり、もしくはタッパーなどの保存容器に入れておくことですね。 では、お菓子の湿気防止方法のポイントを更に詳しく解説します。 極力は空気に触れないようにしよう! 湿気たせんべいはトースターで蘇る？パリッと復活させよう！. お菓子の湿気防止方法で特にポイントとなるのが、 開封 後のお菓子はなるたけ、空気に触れないようにして保存をしておくこと。 そうすれば湿気る心配もなくなり、食感を美味しいまま保つことが出来るでしょう。 空気に極力は触れないようにするためにも、 開封 後のお菓子の袋はクリップで口を閉じておくか、しっかりと密封できるものに入れて保存するのがベストなんです。 お菓子は乾燥剤と一緒に フリーザ ーバッグや密封容器に! お菓子の湿気防止方法は、先ほども紹介したように空気に触れないようにすること。 そこで役に立つのが乾燥剤と、 フリーザ ーバッグやタッパーなどといった、密封できるものに入れておくことです。 フリーザ ーバッグにお菓子を入れる場合は特に、空気をしっかり抜いてから口をきっちりと閉じて、極力は真空状態になるように保存していきましょう。 そうすればより、お菓子の湿気防止になって安心ですよ。 また、タッパーなど保存容器にお菓子を入れる場合には特に乾燥剤を入れることを忘れないようにしてくださいね。 乾燥剤もしっかり入れておくことで、湿気防止により効果的なんですよ。 お菓子の湿気防止には、以上のポイントを押さえていくと良いですね! 私もお菓子を保存する時は、 フリーザ ーバッグを使うようにしているんですが、乾燥剤までは入れていなかったので、今後は湿気防止のために、乾燥剤も入れて保存するようにします。 お菓子の保存に最適な湿気ない容器とは?
答えは、「あります!」 それは、電子レンジを使う方法です。 トースターと同じく、電子レンジで温めるだけで湿気たせんべいを復活させることができますよ。 トースターよりも熱が伝わりやすいので、温める時間は1分以内にしましょう。 裏表をひっくり返すことで、まんべんなく湿気を取ることができます。 家にトースターがない場合は、電子レンジで試してくださいね。 >> 宅配弁当のnosh(ナッシュ)を公式サイトで見てみる せんべいがしけらない方法 湿気たせんべいの湿気を取る方法をご紹介しましたが、100%食感を取り戻せるものではありません。 やはり開封したてが一番おいしい状態です。 できれば、復活させるのではなく、開封したての状態を保ちたいですよね。 では、どうしたら湿気らず、おいしい状態を保つことができるのでしょうか? せんべいがしけらない方法は、密閉して湿気から守ることです。 お菓子以外にも、塩が外気に触れていると固まってしまうことがありますね。 あれは水分が原因だと言われています。 ちゃんと密閉しないことで、空気中の水分を吸ってしまって固まってしまうのです。 せんべいの湿気も同じ仕組みです。 空気中の水分を吸い取って、湿気ってしまうのです。 >> 食材宅配「大地を守る会」のお試セットを見てみる(公式サイト) せんべいの保存はジップロックが便利 空気中の水分からお菓子を守るには、密閉がポイントです。 封を開けたら、タッパーのような密閉容器に収納しましょう。 または、ジップロックなどの密閉袋で保存するのもおすすめです。 私は家で仕事をしているので、お家時間がとても多いです。 そのため、毎日のようにおやつを食べてしまいます…。 ですがお菓子の1袋って、意外とたくさん入っていますよね。 全て食べきることができません。 なので、食べきれなかった分は、ジップロックに入れて保存しています。 おせんべいもしまったことがありますが、湿気知らずですよ。 少しでもおいしい状態でお菓子を食べられるように、密閉容器を使って湿気から守りましょう! まとめ 湿気たせんべいを復活させる方法についてご紹介しました! 封を開けて、そのまま放置しておくとせんべいはすぐに湿気てしまいます。 原因は、空気中に含まれている水分です。 その水分を飛ばす方法があります。 それはトースターや電子レンジを使う方法です。 トースターや電子レンジで温めてあげるだけで、湿気る前のせんべいに戻すことができますよ。 またしけらないように保存することも大切です。 それは密閉容器を使うことです。 封を開けて食べきれなかったお菓子は、タッパーやジップロックに入れてしまっておきましょう。 それだけで、開封したてのおいしさを保つことができますよ。 ぜひ、実践してくださいね。 >> 宅配クリーニングの「リネット」を見てみる(公式サイト)
チョコレート湯煎で失敗しても復活させる方法はある!再利用レシピも