仕事を休んでみる 精神的に辛い時は、思い切って仕事を休んでみてください。 仕事を休むことでリフレッシュされ、心と体のバランスを整えることができます。 しかし、仕事が忙しい時に仕事を休んでしまうと、逆効果になってしまうため注意が必要です。 仕事に追われている状況で休んでしまっても、先延ばしにするだけですし、やり残した仕事が気がかりでゆっくり休めません。 もしも休める状況にあるのなら思い切って仕事を休み、仕事から離れた日常生活を送ってみましょう。 仕事を休むという対処法は、最初から候補に入れていない真面目な人もいるでしょう。 しかしそういった人にこそ、仕事を休むという人生の選択肢も大事なのです。 一度非日常を味わうことで、人生が潤ったり気持ちが安らいだりして、また仕事を頑張れるようになります。 2. 必要以上に落ち込まない 仕事でミスをしてしまったり、上司から怒られたりすると、精神的に辛い状態となってしまいます。 そのような時でも、必要以上に落ち込まないようにしてください。 真面目な人ほど思い詰めてしまうので「仕方ない」「次がんばろう」と切り替えをすることが大切です。 ミスや失敗は誰にでも起こりえるものなので、ひどく精神的に辛い状態になる前に、必要以上に落ち込まないように心掛けおきましょう。 3. 人間関係を円滑にする 精神的に辛い状態が続くなら、人間関係を円滑にする努力をしてみましょう。 他人を変えることは難しいですが、自分の気持ちや行動はすぐにでも変えることができます。 例えば、挨拶を大きな声でしてみたり、笑顔を多くしてみましょう。 精神的に辛いとそれさえもしんどいかもしれませんが、笑顔や大きな声を癖にしていると次第に気持ちも晴れやかになります。 職場の雰囲気が良くなったり、人間関係が円滑になると、精神的に辛い状況から開放されるでしょう。 4. 精神的に辛い時の対処法17選！しんどい・限界・仕事を休みたい | Spicomi. 頑張りすぎない 精神的に辛いなら、人生を頑張りすぎないようにしてみましょう。 真面目な人ほど、自分を追い込んで頑張りすぎてしまいます。 そしてその結果、自分で自分の首を締めて精神的に辛い状況に陥っていくのです。 少しぐらい楽をしたりサボってみることも、自己ケアのひとつの方法なので、精神的に辛いなら頑張りすぎない工夫もしてみてください。 頑張りすぎないというのは、意外と難しいものです。 特に真面目で頑張り屋さんな性格の人は、意識して頑張らないようにすることが大切と言えるでしょう。 似たような意味合いで「手を抜く」「サボる」という言葉がありますが、少し意味が違います。 頑張りすぎないというのは、うまく力の入れ具合を調整してやることが大事なのです。 自分の精神を壊してしまうほど頑張るのは、結果的にデメリットが多いですので、力を抜けるポイントでは頑張りすぎないようにしてみましょう。 5.
精神的に辛い時は、何とかこの状況から抜け出したいと思いますよね。そもそも私たちは、なぜ精神的に辛いと感じるのでしょうか。 その心理的なメカニズムを紐解きながら、追い詰められた心を楽にするための方法をご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。 人が精神的に辛いと感じるのはどんな時?
映画で感傷に浸る 恋愛で精神的に疲れた時は、そんな自分に思いっきり浸るのも1つの対処方法です。今の自分の状況にピッタリの映画で、感傷に浸ってしまいましょう。 自分に似た主人公の映画には、精神的な辛さを乗り越えるヒントがたくさんあります。また、映画の中で主人公が悩み乗り越える姿は、「自分もきっとそうなれる」という励みにもなります。 ■ 2. 人生が辛いときに「心を落ち着かせるための対処法」 | 【しあわせ心理学】パンダの温度. 運動をして体力的に疲れさせる 恋愛の精神的辛さは、相手と向き合いたいのに向き合ってもらえない辛さでもあります。そのため、解決策を見つけるよりも、今の辛さを発散する方に力を入れた方が上手くいきます。 恋愛で辛い時は、考えても仕方ないとわかっていても、つい好きな人を想っては辛くなってしまうものです。余計なことを考えないようにするには、運動して体力的に疲れるのが一番です。 体に不調がない時は、散歩や軽いジョギングをしたり、友達を誘ってスポーツをしたりしましょう。適度な運動はストレス解消効果があり、しかも睡眠の質を高めます。 ■ 3. 友達に相談して甘える 恋愛で精神的に辛い時は、友達に相談して話を聞いてもらいましょう。こんな時は、友達に甘えて良いのです。 恋愛の辛さは多くの人が経験しているので、友達もあなたの話に共感してくれるでしょう。自分と同じ辛さを味わったことがある人と一緒にいるだけで、随分と心が救われるものです。 ■ 4. 癒やしの旅に出て自分を労わる 失恋旅行、傷心旅行と言いますが、旅には心を癒やす効果があります。 ・非日常を経験することで辛い現実から一時的に離れられる ・純粋にリフレッシュになる ・旅行先で知らない人と交流することで「また新たな恋に出会える」とポジティブになれる 恋愛で精神的に辛い時は、癒しを目的にした旅に出るのがおすすめです。予定を詰め込み過ぎず、美味しいものを堪能したり、温泉につかったりなど、ゆったり癒される時間を作りましょう。 ■ 5.
「なんとかなりそうだ!」 「明日から1つずつ解決しよう!」 「な~んだ、死ななくてもいいじゃん!」 と思えてきたのです。 ほっ! そして、なんと! 「なんだか腹が減ったなぁ~」と、奥様といっしょに食事に出かけたのです。 ひどい落ち込みから脱出するためにカーネギーがおこなったことは3つ。 悩みを書き出す 「できること」に優先順位をつける 自分が解決できないものは捨てる これらはどれも、心理学的にみてもとても優れた方法。 心を落ち着かせるのに、とても効果があります! なぜ、悩み事を全部書き出すといいのか? ものすごい大きな悩みを抱えたとき 2つ以上の悩みが同時に降りかかったとき このようなとき… 人の脳はパニック状態になり、思考停止におちいります。 その状態は、まさに… 巨大迷路に迷い込んだ ようなもの 。 どっちに行ったら良いのかが分からず、しゃがみ込んでしまった状態です。 もしも、その時に、 迷路を「真上」から見ることができたら、どうでしょう? 出口までの道筋が見えてきて、安心することができますよね。 それと同じで… 悩み事を書き出すと 「問題の全体像」を上から眺めることができ、 心が落ち着いてくる 。 「これだけの悩みがあるのかぁ」と。 すると、 「解決への道筋」が見えてきて、 パニック状態から抜け出せる のです。 ほっ!
Doesn't matter where, It's always a good time there. どこで何してたって関係ないよ どんな時だって最高の時間だから It's always a good time! Owl City(アウル・シティー) とは Owl City(アウル・シティー) とは、アメリカの「アダム・ヤング」 によるソロプロジェクト名。 シンセポップを基本にしたエレクトロニカ色の強い楽曲スタイルで、ジャンルは「ドリーミー・エレクトロ・ポップ」と評される。 その音楽性から、ザ・ポスタル・サーヴィスと比べられることが多い。 Carly Rae Jepsen(カーリー・レイ・ジェプセン)とは Carly Rae Jepsen(カーリー・レイ・ジェプセン)は、カナダのブリティッシュコロンビア州ミッション出身のシンガーソングライター。 生年月日は1985年11月21日。 デビュー当時、「カーリー・ラエ・ジェプセン」と日本語表記されることもあった。 「Good Time(グッド・タイム)」は、『アサヒドライゼロ』CMソングに採用された。
タイム Freaked フリークト out, アウト dropped ドラープト my マイ phone フォウン in イン the ザ pool プール again ァゲン Checked チェクト out アウト of ァヴ my マイ room, ルーム hit ヒト the ジ ATM エイティーエム Let's レツ hang ハング out アウト if イフ you're ユァ down ダウン to トゥ get ゲト down ダウン Tonight トゥナイト It's イッツ always オールゥエイズ a ァ good グド time. タイム Doesn't ダズント matter マター when ゥエン It's イッツ always オールゥエイズ a ァ good グド time タイム then ゼン Doesn't ダズント matter マター Where ウェア It's イッツ always オールゥエイズ a ァ good グド time タイム there ゼァ Doesn't ダズント matter マター when, ゥエン We ゥイ don't ドウント even イーヴン have ハフ to トゥ try, トライ It's イッツ always オールゥエイズ a ァ good グド time タイム We ゥイ don't ドウント even イーヴン have ハフ to トゥ try, トライ It's イッツ always オールゥエイズ a ァ good グド time. タイム
owlcityは曲は何曲か聞いてiPodにも入ってるんですけど…正直少し変わった人というイメージが強いんですよねー 好きな方いたらすいません…テイラーの曲をカバーしてラブコール送ったイメージが強くって…。 Woke up on the right side of the bed, 目を覚ますとベッドの右側にいたんだ What's up with this Prince song inside my head? 何なんだ?頭から離れないこのプリンスの歌は Hands up if you're down to get down tonight, 今夜盛り上がりたい奴は手を上げろよ Cuz it's always a good time. どんな時でもいい気分なんだから Slept in all my clothes like I didn't care, 何にも気にせず服着たまんまで眠るんだ Hopped into a cab, take me anywhere. タクシーに飛び乗って俺をどこかに連れてってくれ I'm in if you're down to get down tonight, もし今夜遊びに行くって言うのなら俺も行くから Cuz it's always a good time. どんな時でもいい気分なんだ Good morning and good night, I wake up at twilight. 「おはよう」そして「おやすみ」薄明かりの中で目を覚ましたの It's gonna be alright we don't even have to try, 無理しなくたっていいの、すべてがきっとうまくいくわ It's always a good time. いつだっていい気分なの Woah-oh-oh-oh Woah-oh-oh-oh It's always a good time どんな時だって最高の時間なんだ Woah-oh-oh-oh Woah-oh-oh-oh We don't even have to try, it's always a good time. 頑張らなくたっていいんだよ、絶対うまくいくんだから Freaked down dropped my phone in the pool again, またプールに携帯落としちゃったわ Checked out of my room hit the ATM.
今回、 歌詞 を 和訳 するのは カーリー・レイジェプセン と アウルシティ の「 グッドタイム 」。 もう、無条件にテンションが上がる、 最高のパーティーソング ですね。歌詞を和訳して思うのは、特にメッセージとかは無いです(笑)いや、強いてあげればサビにも使われている 「いつだって楽しい時間だよね」 ってところ? 何かを伝えたいというより、シンプルに 「盛り上がろうよ」 っていう曲ですよね。 そのパーティーソングノリを意識して、 カーリー・レイジェプセン と アウルシティ の 「グッドタイム」 の歌詞を和訳してみました。 スポンサードリンク 【歌詞和訳】Owl City & Carly Rae Jepsen「Good Time」 以下、英語歌詞は引用 日本語歌詞はオリジナル Owl City & Carly Rae Jepsen『Good Time』 Woah-oh-oh-oh It's always a good time いつだって楽しい時間だよね Woke up on the right side of the bed 目を覚ますと ベッドの横にいたんだ What's up with this Prince song inside my head? 頭の中で流れてる このプリンスの曲はなんだ? Hands up if you're down to get down tonight 今夜 盛り上がろうぜってやつ 手を挙げろ 'Cause it's always a good time. だって いつだって楽しい時間だろ Slept in all my clothes like I didn't care 服着たまま寝てたよ まぁ気にしないけど Hopped into a cab, take me anywhere タクシーに飛び乗って どこでもいいから連れてってくれ I'm in if you're down to get down tonight 今夜 君が踊りに行くなら 俺も行くよ 'Cause it's always a good time Good morning and good night 「おはよう」 そして 「おやすみ」 I wake up at twilight 起きたら もう夕方 It's gonna be alright でも大丈夫 We don't even have to try 無理する必要なんてないわ だって いつだって楽しい時間だから Woah-oh-oh-oh woah-oh-oh-oh We don't even have to try, it's always a good time.