豪快かつ綺麗の共存する妙技。 実は食いしん坊の春馬くん。 いくらでもご飯を作ってあげたくなるこのお口、母は堪らんです✨ 目の前で食べてる姿眺めたい。 #三浦春馬 #せかほし — kyo ❀❀❀ (@Ha878787Kyo) August 1, 2021 鉾田の海お裾分けです 春馬くんサーフィンの海🏄♂️ 穴場的な美しい場所でした 来てびっくり‼️ 栃木海浜の家という栃木県の宿泊施設のすぐ近くでした🌿鉾田だったんだ😅 前に来たことありました 鉾田だとは知らずに10年くらい前に来てました🌿 — 春の馬🐎🍡🦆🍎 (@AcCFOZ1HeN2IZu9) August 1, 2021 今日8月1日は花火の日だそうです。今年の夏も大きな花火大会は、ほとんどなくなってしまいました。 夜空に打ち上る大きな花火を、またみんなで見られる日を願って。 #花火の日 — Yuji Shibasaki@Photo (@Yuji_48) August 1, 2021 本日開催の若狭高浜花火大会、圧巻のフィナーレでした!高所より超望遠撮影できたのが嬉しい!! コロナ禍で大変な中、感染対策を十分に意識して開催してくださった地元の皆さんに感謝です。花火って良いですよね。 #超望遠花火 #花火 #花火大会 — 別所隆弘 (@TakahiroBessho) August 1, 2021 Twitterより引用 させて頂きました(__)
10秒おなか伸ばし』(光文社)など。 ブラトップ¥8, 250 レギンス¥9, 900(共にナージー/ジュンカスタマーセンター TEL:0120・298・133) 「反るストレッチ」をさらに詳しく読む ※『anan』2021年5月5日-12日合併号より。写真・小笠原真紀 スタイリスト・仮屋薗寛子 ヘア&メイク・浜田あゆみ(メランジ) モデル・宗馬さよ(ニュートラルマネージメント) 取材、文・浦本真梨子(by anan編集部) ※ 2021. 4. 28配信 ポッコリ下腹を引き締める 胃や腸が下がることでぽっこりが目立ちやすい下腹。内臓を元の位置に引き上げるように、両脚を大きく動かそう。下腹を引き締めるトレーニングをパーソナルトレーナー・三浦香織さんに伺いました! 三浦香織さん ベッド上で行うと、スプリングの反動で脚が上がってしまうため、下腹部の力で上がれるように床で行うのがベスト。 LEVEL1:ヒップレイズ(左右各10回) 1、床に仰向けになり、右脚のひざに左の足首を乗せる。両手は後頭部に添えて、おへそをのぞき込むように背中を丸める。伸ばした右脚を床から少し浮かせてスタート。 2、右脚を曲げて胸に引き寄せると同時に上体もさらにアップ。お腹をキュッと縮めたのち、1に戻す。ひざとおでこが近づく瞬間は勢いをつけ、お尻を高く引き上げるとなおよい。目線はお腹に向けて! 「ポッコリ下腹を引き締めるトレーニング」をさらに詳しく読む ※『anan』2020年7月1日号より。写真・内田紘倫(The VOICE) スタイリスト・白男川清美 ヘア&メイク・KOMAKI モデル・奥間 唯 取材、文・黒澤祐美 撮影協力・Gap(by anan編集部) ※ 2020. 6. 30配信 便秘解消も? 三浦春馬 恋愛映画. 座ったままできる下腹引締めトレ ぽっこりお腹を引き締めるトレーニングを、引き続きパーソナルトレーナーの三浦香織さんに教えてもらいました。 三浦香織さん 自宅で座っている時間が増えたことに伴い、姿勢が悪くなっている人が増えています。たとえば椅子やソファにもたれかかって長時間動画を見ていると、背骨が丸まり、お腹の筋肉はほぼ使われない状態に。これが続くとぽっこりお腹になるだけでなく、脂肪が増えて体内で炎症が起こりやすくなり、免疫力低下に繋がる恐れも。鏡を見て少しでもお腹まわりに変化を感じたら、エクササイズで早めに対処しましょう。 歪んだ骨盤を整える。 まずは骨盤を正しい位置に整えて、美しいお腹の土台作りから。「吐く」息を意識することで自律神経が整い、腸内環境の改善にも!
Beauty まとめ構成・小田原みみ — 2021. 8. 1 ぽっこりと出てしまった下腹、引き締めたいですよね。とはいえ、ハードな運動はなかなか難しい。そこで、たった10日間で効果を実感できるトレーニングや、続けやすい簡単エクササイズ、座ったままできる運動を紹介。まだまだ諦めなくて大丈夫!
HOW TO:歪んだ骨盤を整えるリセットトレは、筋トレ前、または朝イチやデスクワークの合間など、気づいたときに行うこと。 STEP1:ロングブレス(10回) 1、椅子に浅く座り、両手を下腹に当てる。鼻から大きく息を吸いながら、お腹を凹ませる。POINT:お腹いっぱいに空気を入れる 2、へその奥側を凹ませた状態のまま、口からゆっくりと息を吐き出す。これを10回繰り返す。POINT:息をしっかり吐き切る 三浦香織さん 西麻布のプライベートジム『デポルターレクラブ』チーフトレーナー。多くのアスリートや著名人をサポート。著書に『キレイに歳を重ねるPOSITIVE KAORIメソッド』(光文社)。 「座ったままできる下腹引締めトレ」をさらに詳しく読む ※ 2020. 25配信 ぽっこりから引き締まった理想のお腹へ 楽して理想の身体を手に入れることは難しい。しかし、今回紹介した方法は、寝転がった体勢だったり、座ったままなので、ちょっとやってみようかな、という気持ちになりませんか。その気持ちがまず大切です。引き締まったお腹を目指しましょう! ※ 商品にかかわる価格表記はすべて税込みです。
サーフィン行けたんですね~ 🌻⚔️🌻⚔️🌻⚔️🌻 握手をと春馬🌸 お構いなしに 大好きだあ💞 離れたくないと 長い長~いハグの マッケン ずっとずっと永遠に ハグして春馬をつかまえててよ…🌸 暖かいこの瞬間 時間よ止まれ‼️✨ #三浦春馬 #ブレイブ群青戦記 — ゆーみん (@F8m1oYCVphQw7pq) August 2, 2021 公開まであと3日(昨日カウント間違い) この記事も是非読んでみてください。 「何げないやさしい時間の大切さを‥」感じたいです、是非映画で。 三浦春馬と酒を酌み交わして話したこと 「映画 太陽の子」の黒崎博監督が明かす撮影秘話〈dot. ぽっこり下腹をすぐに引き締め！ 座ったままでもできる「毎日習慣」まとめ — まとめ構成・小田原みみ | ananweb – マガジンハウス. 〉(AERA dot. ) #Yahooニュース — Vintage (@Vintage1990405) August 2, 2021 🐎に乗る時に 発せられる声さえも 愛おしい。。。( *´艸`) 🐎🌸🐎🌸🐎🌸 しかし、この衣装をきたまま 🐎に乗るの大変そう💦 声がでちゃいますわ💦💦 そこからの乗りこなしは さすが✨✨ 素晴らしいの一言✨✨👏👏 — 🌸春音🐎(かのん) (@haru0405oto) August 2, 2021 翔平さんの気持ちを思うと・・・ 凄い!! Twitterより引用させて 頂きました(__)
俳優の 三浦翔平 が、7月30日配信の ABEMA オリジナルシリーズ新作恋愛番組『私たち 結婚 しました』(全10話・毎週金曜23:00~)に出演。妻で女優の 桐谷美玲 との新婚旅行について語り、 お笑いコンビ ・ 千鳥 の ノブ を驚かせた。 同番組は、韓国で2008年から約9年間レギュラー放送され、日本でも絶大な人気を誇るSHINeeのテミンなどトップスターたちが出演した国民的大ヒット番組『私たち結婚しました』を日本版にリメイクしたABEMAオリジナル番組。番組内では、俳優・ 野村周平 とバンド・ゲスの極み乙女。のドラムで女優・さとうほなみペア、俳優・ 白洲迅 とモデルで女優・ 堀田茜 ペアの7日間の疑似結婚生活が映し出される。思わずドキドキしてしまうようなシチュエーションや表情、言動が垣間見え、"どこまでが設定で、どこまでがリアルなのか? "を想像しながら楽しめる。 今回配信された第4話では、白洲と堀田が新婚旅行へ。漫画家・東村アキコ氏からの「愛を込めてお互いの似顔絵を描いてください」というミッションのもと、手ぬぐいの絵付け体験に挑む2人。そこで白洲が「せっかくだから……描いてるところ撮ろう」とチェキを構えて、絵を描く堀田を「あ、かわいい」と言いながら撮ると、堀田は少し照れくさそうに笑う。スタジオの 河北麻友子 も「今の嬉しいなあ」と言うなど、白洲の言動は女性心をくすぐった様子。その後、白洲が描いた似顔絵を披露すると、堀田のポニーテールが横から出ており、武士のちょんまげが生えているような絵に。それでも堀田は「かわいい。ありがとう」と嬉しそうに感謝を伝えた。 VTRを見守ったスタジオの話題は、三浦夫妻の新婚旅行の話に。三浦が「けっこう行きましたよ。ハワイに行って、ハワイからシンガポールに行って、モルディブに行って……」と話すと、「なななな、何を言ってるの? 」「新婚旅行は1国よ? 」と驚くノブ。続けて三浦が「そのまま帰りにフランス行ってドイツ行って」と話すと、「あなた 神田うの と結婚したの? 新婚旅行8回行くタイプ? 」とツッコミを入れ、スタジオの笑いを誘った。 (C)AbemaTV, Inc.
開放的になれる夏だからこそ、もっともっと音楽を楽しむことができます。 2人でおそろいのコーデで参加できるのも、夏フェスならではの楽しみ方の一つ。いつもはできないおそろいコーデも楽しんじゃいましょう! ただし、楽しみすぎて水分補給をし忘れることがないように注意すること!毎年、夏の暑さは厳しくなっています。熱中症になって命を落とす人も増えていますので、楽しい思い出にするためにも、水分補給をかかさずにすることが大切です。 暑いとビールが飲みたくなりますが、ビールを飲むことは、水分補給にはならないそうです。きちんと、お茶は水、スポーツドリンクなど、身体が吸収する飲みものを持参して行くようにしましょう。 昼の日差しが苦手なカップルは夜のイベントがおすすめ 「やっぱり暑いのは苦手・・・」というカップルもいるでしょう。そんなカップルにおすすめ!夜に開催される夏のイベントについてまとめてみました! 夏の夜を楽しんじゃいましょう! この夏カップルでしたい！"夏デート"を楽しく満喫できる20のこと | RETRIP[リトリップ]. ロマンティックにナイトプール 近年、人気があるナイトプール。ロマンティックなデートをしたいカップルは、ナイトプールに行ってみてはいかがでしょうか。 ナイトプールなら、フォトジェニックな写真を撮ることもでき、たくさんの思い出を残すことができます。 ナイトプールは、女子だけのイベントと思われがちですが、きちんとカップル向けのイベントも開催されているということを知っていましたか? 週末には、DJイベントが開催されているプールがあるだけではなく、フォトジェニックな写真を撮影するための特設ブースが準備されているプールもあります。水着姿を見られることに抵抗がある人も、ナイトプールの薄暗い雰囲気の中なら、少しは勇気が湧いてきますよね。 ぜひ、普段とは違うデートを楽しみたいカップルは、ナイトプールを楽しんでみてください! 星を楽しむ季節と言えば夏!プラネタリウム 癒しメインのデートを楽しみたいという人は、プラネタリウムを計画してみてはいかがでしょうか。 プラネタリウムなら、天候に左右されることなく、楽しむことができます。 その他、真っ暗だからこそ、ドキドキすることができるというメリットも。癒されるだけではなく、ドキドキすることができるというところも、プラネタリウムの魅力の一つと言えます。 音楽を楽しみながらプラネタリウムを楽しむことができるスポット、香りを楽しみながらプラネタリウムが楽しめるスポットと、様々な種類のプラネタリウムがありますので、どんなプラネタリウムを楽しみたいのか恋人と相談するのも楽しそうですね!
69 142 件 4395 件 ③ひまわり畑に行く 夏のお花といったら「ひまわり」ですよね。一面に広がる黄色の絶景は夏に行きたいスポットの1つで、黄色の花に囲まれて気分も上がること間違いなしです。全国各地で7月から8月にかけて見頃を迎えるひまわり畑は夏のデートにぴったりなスポットですね。 おすすめスポット: 成田ゆめ牧場 / 千葉県 関東地方でおすすめのひまわり畑の1つが千葉県の「成田ゆめ牧場」。例年7月下旬から8月下旬にかけてひまわり畑が見ごろを迎えますよ。もちろんひまわり畑以外にも楽しめるスポットがたくさんある牧場なのでデートにもぴったりです。 詳細情報 千葉県成田市名木730 4. 21 22 件 486 件 ④浴衣を着て花火大会に行く 夏のデートでしたいこと4つ目は浴衣で花火大会に行くこと。夏の風物詩ともいえる「花火大会」は夏デートの定番ですよね。混雑も忘れてしまうほど美しくて迫力満点の花火にうっとりしてしまいます。浴衣を着ていけばいつもとは違った一面を見ることができるかもしれませんよ。 おすすめスポット: TOKYOいたばし花火フェスティバル / 東京都 関東地方でおすすめの花火大会の1つは「TOKYOいたばし花火フェスティバル」。昨年に引き続き2021年も開催が難しく、中止になってしまった花火大会も多いですが、「TOKYOいたばし花火フェスティバル」は11月6日(土)に開催予定です。安心して花火を見られるようになった時期にぜひ足を運んでみてくださいね。 詳細情報 3. 63 8 件 215 件 ⑤夏にぴったりな「ひんやりスイーツ」を食べに行く 夏にぴったりな「ひんやりスイーツ」を食べに行くデートはいかがでしょうか。あつーい夏に食べたくなるスイーツといえばかき氷ですよね。最近はかき氷も進化していてわざわざ食べに行きたくなるようなかき氷店がたくさんあるんですよ。 おすすめスポット: 志むら / 東京都
今まで、"人混みは面倒だから"という理由でイベントに参加しなかった人も中にはいるかもしれません。 しかし、人混みは面倒ですが、恋人とイベントの楽しさを共感することは、とても自分を幸せにしてくれるのです。 いつものデートだと、ついついマンネリしてしまいがちですが、イベントなら新鮮な気持ちにしてくれるというメリットもあります。 恋人の新しい一面を引き出すためにも、ぜひ、イベントへ参加してみましょう!
これから夏本番。夏のおでかけの予定はたてましたか?夏といえば、プールに花火、お祭りと夏にしか楽しめないイベントがたくさんある季節ですよね。どうせだったら一生の思い出に残る夏にしたい!今回は夏のデートにぴったりなプランを12個紹介したいと思います。(なお、情報は記事掲載時点のものです。詳細は公式サイトなどで事前確認することをおすすめします。) 新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、施設によって営業時間の変更や休業の可能性があります。おでかけの際には公式HPでご確認ください。また、外出自粛要請の出ているエリアにおいて、不要不急のおでかけはお控えください。 RETRIPでは引き続き読んで楽しめるおでかけ情報を発信していきます。 夏といえば... ? そろそろわくわくする夏の季節がやってきますね。暑くて外に出たくないなんて言ってたらもったいない!夏の時期にしか楽しめないイベントがたくさんあるんですよ。今回はそんな中でもデートにぴったりなプランを紹介したいと思います。今年の夏こそ、一生の思い出に残るキラキラした夏を過ごしてみては? ①天気の良い日にテラス席で乾杯 夏のデートでしたいこと1つ目は、天気の良い日にテラス席で乾杯することです。テラス席であたたかい日差しの中、風を浴びながら乾杯する、これ以上の贅沢はないですよね。雰囲気も抜群なので、大切な人とのデートにもぴったりですね。 おすすめスポット: T. Y. HARBOR / 東京都 今回ご紹介するのは、品川にある「T. (ティーワイハーバー)」です。こちらでは、ランチ・ディナーともにテラス席を利用することができます。またディナーのみですが水上ラウンジも利用でき、夜風に当たりながら食事を楽しむことができます。お店自慢のクラフトビールを片手に素敵な時間を過ごしてくださいね。 詳細情報 東京都品川区東品川2-1-3 4. 暑い夏におすすめのデート！カップルで楽しめるイベントは何がある？ | 男女の本音を理解する恋愛サイト ｜カップルズメディア. 40 30 件 524 件 ②夏の風物詩を見に行く 思い出に残る夏デートがしたいなら、夏の風物詩を見に行くのはいかがでしょうか。せっかくの夏デートでは、夏らしいことをしたいですよね。今回は、夏にしか開催されない、夏の風物詩とも言える涼しげなイベントをご紹介します。 おすすめスポット: 川越氷川神社 / 埼玉県 今回ご紹介するのは「川越氷川神社」です。毎年恒例の「縁むすび風鈴」は2021年は7月3日(土)から9月5日(日)まで開催予定です。期間中には、2000個以上の風鈴が飾られ、短冊に願いを書くこともできます。こちらは縁結びで有名な神社なので、デートにもぴったりなスポットです。 詳細情報 埼玉県川越市宮下町2-11-3 4.
今回ご紹介したのは夏の思い出作りにオススメのプランのごく一部。 ほかにもキャンプやスキューバダイビングなどカップルにオススメしたいプランはたくさんありますが、どれを選ぶにしても事前の準備や計画が欠かせません。 当たり前のことですが、今年の夏は1回だけ! 今まで生きてきた中で最高に素敵な夏だった! と二人で笑いあえる夏にしたいなら、今から夏の予定を立てておくことが大事ですよ。 ぜひ今すぐ二人で今年の夏の計画を立てましょう。 The following two tabs change content below. この記事を書いた人 最新の記事 「365がぁる」編集部です。女性の恋愛の悩みからオススメの占いまで幅広くご紹介しています。占いに関しては専属の占い師の方に執筆いただいております!
とはいえ、今時、竹を手に入れるのは大変。 入手できない場合は、DIYショップで樹脂製の竹や雨樋、プラスチックダンボールなどで手軽に流しそうめんの装置が作れるのでチャレンジしてみてくださいね。 そうめんだけでなく、フルーツなどもあわせて流すと豪華。 手作りにこだわった流しそうめんパーティーはきっと忘れられない最高の思い出になることでしょう。 旅行 夏の休暇を利用して、いつものデートではなかなか訪れることができない遠方の地に旅行をしてみるのもよいでしょう。 定番の避暑地やリゾート地だけでなく、JR発行の青春18きっぷを利用して普通電車でのんびり行けるところまで行ってみるなどののどかな旅行もオススメです。 普段とは違う景色の中、様々な体験がお互いのことをもっとよく知るよいきっかけとなることでしょう。 手軽さを求めるならバスツアーを利用した旅行もオススメです。 計画を自分たちで立てなくてもよく、移動手段や食事も確保されているので忙しいカップルにも最適ですよ。 お化け屋敷 ひやりとした体験が強烈な印象として思い出に残るお化け屋敷にも、この夏はぜひ二人で出かけてみましょう。 お化け屋敷なんて子供だましという方も侮ることなかれ。 今のお化け屋敷はすごいですよ!以前のイメージとは異なり、格段に演出にこだわっているため絶叫必至。 最恐のお化け屋敷で頼もしい彼氏の姿をみてもっと好きになるかも? お化け屋敷だけじゃつまらないというガチ目のものをお望みの方は、あまりおすすめできませんが心霊スポットとよばれる場所に行ってみては? 夏の蒸し暑さを吹き飛ばす恐怖体験に心底クールダウンできるかもしれません。 テーマパーク 夏のテーマパークは意外と狙い目。 過ごしやすい春や秋に比べて混雑も多少はマシになっていますし、夏ならではの涼感を味わえるイベントも多数開催され、グッズもいろいろ登場しているので、今年の夏だけの特別な思い出作りもしっかりできることでしょう。 暑い中、二人でテーマパークを歩くのは大変ですが、それが後になって 「あの時は……」 という思い出話の種になることも少なくありません。 ただ、夏のテーマパークでは熱中症や疲労で途中で気分が悪くなってしまう方も少なくないため、 しっかりと暑さ対策はしておくように。 水族館 涼しくてひんやり、そして海の中にいるような不思議な気分を味わえる水族館にもぜひ行っておきましょう。 付き合いたてのカップルも水族館なら自然と話題も生まれて楽しいひと時を過ごせるはず。 夏は家族連れや子供のグループも多いので二人だけでゆっくり静かに過ごすことは難しいかもしれませんが、それはそれでよし。 混雑していても二人で過ごせるなら素敵な時間になることは間違いありません。 水族館の中でそのまま食事ができるところもありますが、そうでないところもあるのでその後のプランもしっかり考えておくと、より楽しめることでしょう。 計画を立てて最高の夏にしよう!