私は、mのブロガーです。私たちは長崎県に住んでいます。このYouTubeチャンネルでは、2019年から、おばあちゃんが作る特別なおいしい日本料理のレシピを共有し始めました。私達と一緒に料理を楽しんでください。私達のレシピを作ったら、#hakuraidou でInstagramでシェアしてください。あなたが料理しているものを見るのが大好きです!私達のビデオを見て、購読してくれてありがとうございます! ・新しい料理の組み合わせを作ってみたい ・友達や家族のために、おいしい麺料理を食べさせて、喜んでほしい ・お昼ごはん・晩ごはんの献立に悩んでる ・健康ごはんを作りたい/食べさせたい そんな方に向けて毎日とはいきませんが、マイペースに発信していきます! 撮影機材(Equipment) Camera:OsmoPocket(DJI) ———————————————————————–
先日公開した、レンジ栗おこわに続き、本日は蒸し器で作る「芋栗おこわ」です。栗だけ、芋だけでも十分美味しいですが、今日はミックス! このレシピは昔から引き継がれている基本的なおこわの蒸し方です。 蒸し器で作るメリットは「一度にたくさんできる」こと。 3合くらいまでは電子レンジや炊飯器でできますが、3合以上の炊く場合はやはり蒸し器(セイロ)がいいです。蒸し器や蒸籠なら無限に(大げさ)蒸せます。 そして、普通のごはんと違って水加減がシビアでないので気楽です。 失敗するポイントがあるとしたら、分量を間違えるか、蒸し水がなくなって蒸し器を焦すくらい。蒸し器があるひとはどんどんおこわ作りましょう~ 手順は単純。サツマイモと栗の味わいに敬意を払って調味料も酒と塩だけ! 新潟長岡の郷土料理「醤油赤飯（醤油おこわ）」 | 丸ごと小泉武夫 食マガジン. ①もち米を水にひと晩浸す→②蒸気の上がった蒸し器で具材とともに強火で30分蒸す→③取り出して酒と塩をなじませる→④再度強火で10分蒸す 常に強気(強火)で!はじめましょう! 材料 もち米 4合(600g) 栗 500g(鬼皮、渋皮をむいて300g) サツマイモ 1本(300g)1cm幅に切りさっと水にさらす 酒 1/2カップ 塩 小さじ1 栗がなければ芋だけでも! 栗のむき方は レンジ栗おこわ のページをご覧下さい。 もち米をさっと洗い、たっぷりの水で1晩(3時間以上)つけます。 2時間ほどしたら、途中、一回水を替えます。(水ににおいがついてくるため) ひと晩するとかなり水を吸ってます。 蒸し器に蒸し布を敷きます。なければないでいいですが、あったほうが作業が抜群に楽になります。 蒸気の通り道を確保するため、中央を開け、ドーナツ状にもち米を広げます。 栗、サツマイモをのせます 蒸し布で覆います。 蒸し器の蓋の開け方。奥から開けて下さい。 手前を開けると火傷します!気をつけて! おこわをセットして 30分、強火で蒸します。蓋にこのように手ぬぐいなどを巻いておくと、蒸気がおこわに落ちるのを防ぐのでオススメ。 蒸してる間に、大きなボウルに酒1/2カップと塩小さじ1を溶かしていれておきます。 30分経過!一旦蓋をあけ、栗とサツマイモをざっと逃がします。(崩れやすいので) 蒸し布を持ち上げて(便利でしょ~\(^O^)/) 酒と塩が入っているボウルにどん!アツアツのうちに混ぜて~ 熱いうちに手早く混ぜて、酒と塩をもち米にしみこませます。 再び、同じようにもち米をドーナツ状に広げ、栗とサツマイモを戻します。 そしてさらに10分、強火で加熱!
1時間以上 500円前後 材料(3-4人分) 栗 300g もち米 打ち水↓ 水 大さじ6 酒 大さじ4 塩(岩塩等良い塩で…) 小さじ1強 砂糖 大さじ3. 5 昆布 1かけ 作り方 1 ID:1970018911に鬼皮むきの方法があるので、鬼皮むきして、渋皮も剝いてください。 2 もち米は水が透き通るまでよく洗い、(割れるので研がないほうがよいです。)そのまま1時間浸水する。 3 打ち水を作ります。タッパーかお椀に水と昆布を入れてチンしてだしを取ります。しばらくしたら昆布を取り出し、砂糖、塩、酒をよく混ぜて溶かし、スプレーボトルに入れておく。 4 しっかり浸水出来たら、水を切り、固く絞った蒸し布に米と栗を包み、蒸し器にセットし、火にかけます。 5 私はダイソーで買ったシリコンざるに入れました。野菜の汁気等を絞れる穴の空いたシリコンのボウルみたいのです。おこわ作りに使えます! 6 沸騰したら10分程強火寄りの中火で蒸します。布を開け、打ち水を満遍なくスプレーし、軽くスプーンか箸で混ぜる。平に整えて、上から打ち水を振りかけ布を閉じ、更に5−8分蒸す。 7 打ち水をして混ぜる時は火傷に注意して。熱いならバット等に取り出してOK。シリコンザルならザルごと取り出して。 8 蒸す用の水が無くならないよう布を開けるたびにチェックし、足しておく。(6)を3-4回繰り返して打ち水を使い切る。最後は蒸すだけになります。トータルで40-50分位蒸す。 9 下の方を食べても米が柔らかかったら蒸し上がり。芯がある様なら、もうしばらく蒸すと良いです。 10 ごま塩をふったり、お吸い物や漬物を用意して秋の味覚を楽しみましょう!時間はかかるけど蒸すタイプは栗がホックホクで米がモッチモチ! 11 炊飯器で炊きたいときは浸水後水を切り、260㏄の水と打ち水の調味料と昆布だけ入れて炊く。(水は抜きで。)簡単ですがこちらもそんなに悪くはないですよ。 きっかけ 栗が安かったんだな〜 おいしくなるコツ 塩は好みで増量しても良いです。私はほんのり甘いおこわが好きなので砂糖を入れてます。塩味がそこそこあるので、甘い!というイメージの味ではないです。塩味にほんのりあまさがあるてきな。冷え→固さ対策にもなります。 レシピID:1970018913 公開日:2020/09/11 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 栗ご飯 秋のおもてなし料理 秋の行楽・紅葉 おこわ・赤飯 栗 菌活女子 本職はパティシエですが、料理も一通り勉強済みでジャンル問わず色々作ります。 できるだけ簡単で、家にありそうな物で作れるものメインにしたいですが、仕事のペースによりけりでお菓子も気ままに作ります。 好物は焼き菓子!!
鍛えすぎて筋肉で硬くなった胸に豊胸すると【教えて麻生先生】 - YouTube
バストについて、沢山のご質問を頂いています。 リクエスト人気No.2です(笑) 【バストを減量中落とさない方法】 中でも、この質問が一番多いと思います。 この悩みは誰しも必ずぶち当たる、 もちろん私も例外ではなく 、、、 昨シーズンから、【このバスト問題について】 柏木先生と、かなり話し合い対策を考えてきました その一部始終を全て、今回皆様に公開致します。 まずは、私の昨シーズンの推移についてご紹介(笑) 大学に入学した当初、49㎏だった私は、、、 大学入学と共に、スポーツをやめ、茶道部に! 大学卒業時には60㎏近くまで10㎏以上太りました。 そして、5年前の私(笑)妹と台湾に行った時! とにかく食べる事が死ぬほど大好き!! あーもう食べれない、死にそう、、と寝るのが日課 食べるためなら、太ってもいい!運動はしない!! 体重60㎏!!バストは、Fカップでした!! ブラ全くつけていない状態 台湾の変身写真館で、ヘアメイクしてもらった時↓ 四年前妹と2人旅! 香港のインターコンチネンタルホテルで! 台湾や、香港が大好きで、年に何回も行ってました 食べ物が美味しいので、朝から夜まで、食べ続け、 体重60㎏をキープ、バストはFカップ! 60㎏を超えて、、顔はまん丸、、、腹は三段ばら。 30歳になる時に、決意しました。 【私は、痩せる】 自己流のダイエット、ひたすらこんにゃく食べたり 炭水化物を全く食べなかったり、、、 56㎏まで痩せました。バストはDカップ!! 200万人が憧れる“美マッチョ”ボディの作りかた | クーリエ・ジャポン. 2年前の今頃です。 痩せたから、ご褒美!! ハワイでプールに入った時の私(笑) 胸は垂れて、痩せていても、、酷い身体です。 身体を変えたい!!ダイエットしたい!! カッコイイ身体になりたい!!目標を作ろう! 【フィットネスビキニ大会に出る】 そして、柏木先生と出会います。 入会した当初56㎏だった体重、、 エクサイズトレーニングスタジアム入会初日↓ バストはDカップ!! 人生で初めての増量(笑) ダイエットするつもりが、増量! 5ヶ月間で、62. 60㎏まで増量! バストはEカップまで戻る。 3ヶ月の減量期間で、 目標10㎏減量 !! 体重56㎏の時!!バストはEカップ!!キープ! 大会直前!! 体重は、 53㎏!目標達成 !! バストは、Cカップまで落ちました。 大会の時は、パッドを入れて、なんとかカバーした ものの、パッドが浮いてしまうとゆう結果に(笑) 体重53.
どのスポーツの世界でも、一番になりたい、一番になることを目指して、練習、練習、練習の毎日を送っている訳ですね。 特に若い選手は、そのスポーツで世界(アメリカ)を目指したいというのは、当然の事なのでしょう。 「日本国内だけでやっていければ、自分は満足です」というのでは、もはや若者ではなくなっているのかもしれません。海外に出て通用するなら、その人はプロになれるはずです。 我々、ボディビルの世界でも、海外の大会に出てみたいという願望を持っている選手は数多くいるのですが、この世界で言えば、「プロ」=「何でもあり」、「プロ」イコール「薬物(ステロイド)汚染」と言える関係になってきてしまいます。 男性なら、筋肉が小さければステロイドを摂って筋肥大させればよく、 女性なら、胸の小ささを補うために、豊胸手術(シリコンなど)をすればいい。 自分の弱点を補ってどこが悪いのでしょうか?という、彼らの考え方には 「今の自分を変えることの、どこが問題なんだろうか!」とも言える開き直りすらあるように思えます。 こういったアメリカ的な考え方を持ち込んでくるのが、プロコンテスト開催の怖さでもあることを考えると、安易にプロコンテスト開催には賛成できないのです。
50㎏、バストはCカップ! パッドまるみえ(笑) 全日本が終わり、世界選手権の出場が決まりました さらなる絞りが必要となりました。 体重は、52㎏まで落としました 本当は、世界選手権用に作ったゴールドの、 このビキニを着たかったんですが、、、 予想を超えてバストが落ちたため、、ボツ(涙) バストはBカップまで落ちました(涙) カップが、スカスカになり、柏木先生から注意! 『全部見えてます、、、 』 衝撃写真!門外不出だった写真! 今回、特別に柏木先生に頂きました(笑) バストは、全くなくなりました 世界選手権が終わり、また増量期間!! 今シーズンは、昨シーズンを大きく上回る、、、 66. 60㎏まで増量しました。バストはFカップに戻る 減量が進み、、、 先日のゲストポージング!! 世界選手権でボツになった、ゴールドビキニを着用 体重があの頃と比べ8㎏重いので、、、笑 バストのカップはぴったりになっていました。。 体重60㎏、バストはDカップ オールジャパンまで、 あと4㎏の減量 です。 恐らくバストはCカップまで落ちます。 以上、豊胸の秘密(笑)でした。 私も、例外では無く、、バストが痩せます 減量中みるみるうちにバストが小さくなり 何回か、下着を買い換える事になります(笑) 現在の私 とは言え、、、、 出来るだけバストは残す努力はしています。 増量期間、減量生活で気をつけている事があります それでは、続きは、、、 極力バストを残すために、、、 私が行っている方法を、大公開します つ、づ、く