写真=よい睡眠について語る木村さん ヤクルト御坊センター主催の健康教室が、美浜町吉原の新浜集会場で開かれた。 地域のヤクルト愛飲者を無料で招待するイベントで、地元の24人が参加。社員が講師となって健康と美容の講話を行った。 主催者を代表して中紀市場長の古田真弓さんが地域の人々に感謝し、「『健康で明るく笑顔に満ちあふれた地域社会づくりに貢献する』のビジョンに取り組んでいます」とあいさつ。続いて木村朱香(すが)さんが「眠れていますか?~より良い睡眠のための健康管理~」のテーマで講話を行った。 木村さんは「皆さん、いつもよく眠れていますか」など語りかけながら、夕食と就寝の間は2時間以上あける、テレビをつけっぱなしにして寝ない、ぬるめの入浴で体温を上げるなどアドバイス。「質の高い睡眠で、健康な毎日を過ごしましょう」と呼びかけた。 そのほか、島西香織さんが「夏こそW洗顔」をテーマに美容講話、大島有貴さんがトランペット演奏、黒島慶樹さんの進行で睡眠・健康クイズを行い、盛り上がった。
▽お知らせ [ 2021-05-02]4月30日から403エラー状態だった件、改善(キャッシュファイル数が多すぎてXREAさんに凍結されていました) [ 2021-03-03]XREAサーバで復活、ただし更新停止。(順次PHPのバージョンアップのためのテスト実施予定) [ 2021-02-11]サイト閉鎖 2月28日予定 [ お知らせ履歴] 2004-05-23 @ 堕天使の翼 ( _) ( IA)レビュー 0000-00-00 @ 雷牙の館 ( _) ( IA)レビュー 0000-00-00 @ SAGAO.Zのホームページ ( _) ( IA)改造 0000-00-00 @ うっぴーのお部屋 ( _) ( IA)改造 0000-00-00 @ 攻略ねっとわ~く ( _) ( IA)攻略
私の友人とされている者達は 個人事業主 クリエイター アーティスト スピ系 なカンジなのですが皆、よく言えば個性的、悪く言えば 変人 そんな輩4人と、そんな輩が故に落ち着く新大久保の ソノ筋系御用達の喫茶店で四方山話に興じていたのですが、この4人 本当に困っている事は他人に話さない シンドイ日常を笑いに変えて話す 無駄に他人を褒めない 泣かない といったある意味、偏屈なメンヘラなんですが、私も含めて揃いも揃って 睡眠障害 で睡眠前に眠剤を長年飲んでいるのですが、これまた4人とも滅入って悩んで眠れないのではなく ベッドに入ってから物思いに耽っているうちに、へんに興奮してアゲになり、寝返りを打ちながら想像妄想しているうちに、せっかく薬を飲んだのにソレに逆らうかのごとく ギンギンに目が冴えてしまうのでした。 で、高齢に達した4人は眠剤がもたらす反作用で心臓に負担がかかる事を承知しているのに、 「まあ、眠剤を飲んでも眠れない体質なんだよ」 という、ダメな見解で一致したのでした。 あと、4人ともヤバいのは眠れない事は仕方ないよと認めているので 睡眠障害だということに危機感を感じていないのでした。
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[住所]東京都練馬区豊玉北5丁目29−8 練馬センタービル [業種]地方機関(市町村) 練馬区シルバー人材センターは東京都練馬区豊玉北5丁目29−8 練馬センタービルにある地方機関(市町村)です。練馬区シルバー人材センターの地図・電話番号・天気予報・最寄駅、最寄バス停、周辺のコンビニ・グルメや観光情報をご案内。またルート地図を調べることができます。
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ページ番号:460-222-302 更新日:2021年5月7日 高齢者の日常生活上のちょっとしたお困りごとを、地域の元気高齢者が解決して安心した生活を送ることを支援します。 ※令和3年5月10日から当面の間、お困りごと支援事業の利用年齢を65歳以上に拡大しています。 サービス内容は、生活用品の買い物など6つのメニューがあります。 ご利用できる方は、65歳以上のひとり暮らしの方、65歳以上の高齢者のみ世帯の方。 ※対象年齢の拡大期間の終了時期については、新型コロナウイルス感染症拡大の状況により決定します。 (1)75歳以上のひとりぐらしの方 (2)75歳以上のみで構成される世帯の方 ※65歳以上で健康長寿チェックシートにより生活機能が低下していると認められる方、または、介護保険の要支援1. ・2と認定された方は、 シルバーサポート事業 をご利用ください。 シルバーサポーター(練馬区シルバー人材センター会員)が、1時間以内に行うことができる軽易な日常生活上の支援(複数利用も可)を、年6回まで利用できます。 (1)電球・蛍光灯の交換 (2)軽易な家具や荷物の移動 (3)軽易な屋内清掃 (4)軽易な庭の掃除・除草 (5)生活用品の買い物 (6)荷物の整理 利用料は1回500円です。 お困りごと支援事業のご案内チラシ(DOC:555KB) 情報が見つからないときは