迷ったらコレ!! 超簡単な肉豆腐 夜食食堂へようこそ! 今夜の〆はコレ! 「マスター"肉豆腐"ちょうだい」 『あいよ!... 昨日の晩酌 カツオのタタキの切り落とし 牛丼の具で肉豆腐 - 昨日の晩酌日記 by青麺記 | クックパッドブログ. 材料: 牛小間、冷凍牛丼、玉ねぎ(短冊切り)、木綿豆腐(焼豆腐)、しらたき、えのき茸(キノコ... エバラすき焼きのタレで大人の肉豆腐 by クック4649★ エバラすき焼きのたれのレシピですと我家では甘すぎるので、砂糖なしのレシピです。野菜の... 牛肉(今回は切り落としと小間切、エバラすき焼きのタレ、醤油、水、白菜(根元から10㌢... 肉豆腐 はーたんのおっかさん 味はエバラすき焼きのたれにお任せ!簡単に直ぐ出来上がります(o^^o) 牛薄肉(バラ肉を使いました)、焼き豆腐(8切れに切れてるタイプ)、青梗菜、玉ねぎ、エ... 肉どうふ TAI★TAI すき焼きのたれで作った肉どうふ! 牛肉、木綿豆腐、長ネギ、すき焼きのたれ(濃縮ではないもの)、水、酒、みりん、和風顆粒...
調味料、タレ ヤマモリ無砂糖でおいしいすき焼のたれ 2021. 01.
2g 脂質:0g 炭水化物:3. 2g 糖質:2. 8g(糖類0g)食物繊維:0. 4g 食塩相当量:6. 8g リンク このすき焼きのタレは非常に便利です。 すき焼き以外でも、肉鍋・肉豆腐、照り焼き等を簡単に手軽に作ることが出来ます。 無砂糖ながら強い甘みも感じられ、低糖質調味料ながら違和感なく普段の食事にお使い頂けます 。 希釈せずそのまま使用できるというのも楽ですので、常備しておくのも悪くないかと思います。 低糖質なこのすき焼きのタレの糖質量は、100ml当たり2. 8gしかありません。 一般的な醤油の糖質量でも100ml当たり10g以上ありますので、このすき焼きのタレがかなりの低糖質だとお分かりいただけると思います。 個人的な味の感想は、美味しいけれど甘みが強いなと感じました。 ちなみに、このたれの甘味料中の重量割合で、1番多く含まれていると思われるスクラロースは、砂糖の約600倍の甘さとのことで、それも関係あるのかなと思いました。 このしっかりした味や、甘さの感じ方は人それぞれかと思いますが、体調や料理によって希釈して使用したほうが美味しい場合もあると思います。 糖質制限中は毎日糖質を抑えた献立を考えるのが大変ですが、それに伴い使用する調味料も糖質や量に注意しなければなりません。このたれは少量でもしっかり味がしますので十分満足出来ます。 上手に取り入れていけば調味料過多も防げると思います。 低糖質なすき焼きのたれと食材で作るおいしいすき焼き 糖質量:約11. 6g(2人分) 材料(2人分) 牛肉(すき焼き用)200g 春菊・・・・・・・80g しらたき・・・・・150g 舞茸・・・・・・・100g 焼き豆腐・・・・・200g 長ネギ・・・・・・50g 牛脂又はサラダ油・適量 すき焼のたれ・・・150㏄ 生卵・・・・・・・2個 作り方 牛肉は食べやすい大きさに切り、焼き豆腐も食べやすい大きさに切る。春菊は5㎝の長さに切り、舞茸は小房にわける。長ネギは1㎝幅の斜め切りにし、しらたきは下茹でをする。 すき焼き鍋を熱し牛脂(もしくはサラダ油)を溶かし、長ネギを入れ焼いていきます。 長ネギに焼き色が付いたら牛肉をさっと焼き、すき焼きのタレを掛ける。 (ここでパクっと味見) 残りの具材も入れ煮込んでいき、全体に火が通るまで時々具材を裏返しながら煮込んでいく。 お好みで溶き卵につけてお召し上がりください。 材料を用意する ネギを焼く 肉を焼く 煮ていく お好みで卵をつけて食べましょう ポイント&コメント 入れるキノコはキノコの中では低糖質な舞茸を使用しました。旨味もたっぷり出て、たれとの相性もいいですよ。しめじ等も比較的低糖質ですのでオススメです。 すき焼きの〆に紀文糖質0g麺(平麺)もオススメです。
『ヤマダLABI ANAマイレージクラブカードセゾン・アメリカン・エキスプレス・カード』 『 ヤマダLABI ANAマイレージクラブカードセゾン・アメリカン・エキスプレス・カード 』は初年度年会費無料で、次年度以降も前年に1回でもカードを利用していれば無料の実質年会費無料カードです。 ヤマダ電機では現金と同じ10%のヤマダポイントと0. 5%分の永久不滅ポイントがたまり、カード限定の下記のような優待店での利用では、永久不滅ポイントに加えてヤマダポイントもたまります。 ANA航空券購入 出光SS利用 コスモSS利用 得タク利用 ヤマダエスバイエルホーム利用 また、2018年12月14日よりポイント制度が変わり、ヤマダ以外での利用もヤマダポイント0. 5%と永久不滅ポイント0. 5%の合わせて1%に還元率が上がったため、普段使いでもお得になりました。 たまった永久不滅ポイントは、他のセゾンカードよりも有利な交換条件でヤマダポイントやANAマイルに交換する事ができるので、ヤマダ電機とANAをよく利用する人におすすめです。 『ヤマダLABI ANAマイレージクラブカードセゾン・アメリカン・エキスプレス・カード』公式ページ: 2-6. 『クラブ・オン/ミレニアムカード セゾン アメリカン・エキスプレス・カード』 『 クラブ・オン/ミレニアムカード セゾン アメリカン・エキスプレス・カード 』は西武・そごうでの買い物が多い方におすすめな年会費無料のカードです。 また、セブン-イレブンやイトーヨーカドーなどセブン&アイグループ加盟店で利用すると、クラブ・オン/ミレニアムポイントと永久不滅ポイントの2つのポイントが貯まります。 海外の利用で永久不滅ポイントが2倍たまったり、セゾンカードの優待も利用できて、便利なカードです。 『クラブ・オン/ミレニアムカード セゾン アメリカン・エキスプレス・カード』公式ページ: 2-7. 『タカシマヤセゾンカード』 『 タカシマヤセゾンカード 』は高島屋での買い物が多い方におすすめな年会費無料のカードです。基本的なポイント還元率は1. 0%ですが高島屋での利用はポイント還元率が2倍の2. 0%になります。 また、ポイントアップ期間はさらにポイント還元率がさらに2%アップされて4%になったり、タカシマヤでの有料催しが50%オフになったりなど非常にお得です。 さらに年間のタカシマヤでのお買上げ総額(ポイント対象商品に限ります)に応じて1%~3%のボーナスポイントがもらえるので高島屋でよく買い物をする方にとっては非常にお得なカードです。 『タカシマヤセゾンカード』公式ページ: 2-8.
『セゾンパール・アメリカン・エキスプレス・カード』 『 セゾンパール・アメリカン・エキスプレス・カード 』は基本的なポイント還元率が0. 5%で初年度年会費無料、次年度以降も前年に1回でもカードを利用していれば無料の実質年会費無料カードです。 年に1回利用さえすればずっと年会費無料で持ち続けられる ので、とにかくかっこいいアメックスデザインのクレジットカードを持ち続けたい方には最適な1枚です。 特典も全国の西友・LIVINで特定の日に5%OFFや、ヘアサロン「Ash」でカット・パーマ料金最大50%OFFなどの優待が付くので、日常生活で得をしやすいです。 『セゾンパール・アメリカン・エキスプレス・カード』公式ページ : 2-2. 『セゾンブルー・アメリカン・エキスプレス・カード』 『 セゾンブルー・アメリカン・エキスプレス・カード 』は年会費初年度無料、次年度以降3, 300円(税込)のカードですが、 26歳までならば無料で使えるためほとんどの学生におすすめできるカード です。 帰国した時に空港から無料で荷物を宅配してくれるサービスを利用できるなど、通常1万円以上の年会費を支払わなければいけないようなサービスを受けられます。 海外旅行保険もカードを持っているだけで適用される自動付帯の条件で付いていて、内容も以下のように非常に充実しています。 疾病・傷害治療:300万円 携行品損害:30万円 損害賠償(自己負担額1, 000円):3, 000万円 その他に、毎月月末の金土日は全国のロフトで5%OFFの優待があったり、5つの電子マネーのチャージや利用でポイントがたまるなど、普段使いでも非常に役に立つカードです。 『セゾンブルー・アメリカン・エキスプレス・カード』公式ページ: 2-3. 『ウォルマートカード・セゾン』 『 ウォルマートカード・セゾン 』は年会費無料、ポイント還元率0. 5%のカードです。 以下のような特典があるため、西友・リヴィン・サニー・SEIYUドットコムで普段買い物をしている方におすすめです。 毎日、会計から3%OFF 毎月特定日は会計から5%OFF また、海外での利用分はポイントが2倍になったり、アメリカン・エキスプレス・コネクトのようなアメックスのサービスも利用できます。 『 ウォルマートカード・セゾン 』 公式ホームページ: 2-4. 『みずほマイレージクラブカードセゾン』 『 みずほマイレージクラブカードセゾン 』はみずほ銀行のICキャッシュカードにクレディセゾンのICクレジットカード機能をプラスした年会費無料のカードです。 取引状況に応じて、下記のようなみずほ銀行の利用に関する手数料を無料にできるので、みずほ銀行をよく利用する方は非常にお得です。 みずほ銀行ATM・イオン銀行ATM時間外手数料が無料 指定のコンビニATM利用手数料・時間外手数料(110円または220円)が月4回まで無料 みずほ銀行本支店宛の振込手数料が無料 カードの利用で永久不滅ポイントがたまり、全国の西友・リヴィンで指定日に割引を受けられるなどセゾンカードの便利な特典も利用できます。 『みずほマイレージクラブカードセゾン』公式ページ: 2-5.
『
アメリカン・エキスプレス・カード』 『 アメリカン・エキスプレス・カード 』は年会費無料でポイント還元率0. 5%のカードです。 入会後1年間はショッピングモールのPARCO(パルコ)での買い物がいつでも5%OFFになり、また、パルコで年間10万円以上利用すると、次年度も5%OFFが継続される「 PARCOカード・クラスS 」に招待されます。 このカードに申し込む際に気をつけなければいけないのが『 』という似た名前のカードがあり、こちらは海外旅行保険などが付帯しますが年会費がかかります。 『 アメリカン・エキスプレス・カード』公式ホームページ: 2-9. 『出光カードまいどプラス』 『 出光カードまいどプラス 』は年会費無料のカードですが、別に年会費を払うことで2種類のロードサービスからいずれかを付帯させることもできます。 年間825円(税込)の追加で10㎞までならばレッカーサービスが無料の出光ロードサービスを付けられます。また、1, 650円(税込)の追加でアフターフォロー付きの出光スーパーロードサービスを選択することも可能です。 さらに出光SSでのガソリン・軽油給油で請求時に2円/リッター割引、灯油給油で請求時に1円/リッター割引になります。 『出光カードまいどプラス』公式ページ: 2-10. 『三井ショッピングパークカード《セゾン》』 『 三井ショッピングパークカード《セゾン》 』は年会費無料の基本的なポイント還元率が0. 5%のカードです。 ただ、「 ららぽーと 」「 ララガーデン 」「 三井アウトレットパーク 」「 ラゾーナ川崎 」「 ダイバーシティ東京プラザ 」などの三井ショッピングパーク系の店舗では還元率が2%となっています。 さらに年間の利用金額に応じてポイントがもらえます。30万円の利用で3, 000ポイント、40万円で4, 000ポイント、50万円で5, 000ポイントがボーナスとしてもらえる非常にポイント還元の厚いカードです。 『三井ショッピングパークカード《セゾン》』公式ページ: 2-11. 『JQ CARDセゾン』 『 JQ CARDセゾン 』は初年度年会費無料で、次年度以降も前年に1回でもカードを利用していれば無料の実質年会費無料カードです。 JR九州の交通系電子マネー「SUGOCA」にオートチャージ機能を付けたものを設定でき、チャージ分もJRキューポポイントがためられるので、 SUGOCAをお得で便利に利用できます。 JQ CARDとして、下記のような特典も利用できるのでJR九州グループの施設を利用される方には非常にメリットが大きいです。 JR博多シティ:いつでも5%OFF。年に数回10%OFF アミュプラザ小倉・長崎・鹿児島:カード発行後1ヵ月は5%OFF。期間限定で5~10%OFFを毎年開催 JRおおいたシティ:特定日の利用で5~10%割引 その他JRグループ施設:JRキューポ3倍付与、ホテル宿泊代20%OFFなど このカード以外のセゾンカードを持っている人は、ためた永久不滅ポイントを JRキューポポイントに交換できるのも使い勝手の良い独自の機能です。 『JQ CARDセゾン』公式ページ : 3.
5% 国際ブランド AMERICAN EXPRESS 主なサービス ・西友、リヴァンなどで代金5%OFF ・手荷物無料宅配サービス ・リゾートホテル「休暇村」優待 申し込み条件 満18歳以上(高校生を除く) ②セゾンパール・アメリカン・エキスプレス・カード セゾンパール・アメリカン・エキスプレス・カードは、 初年度無料 、2年目以降も 前年1回以上の利用で年会費無料 、すなわち 実質永年年会費無料 で使えるアメックスのカードです。 アメックスのプロパーカードに類似したおしゃれな券面デザインは、アメックスに憧れを感じている人も満足の1枚です。 セゾンパール・アメックス 初年度無料(2年目以降:1, 100円) ※年1回の利用で翌年無料 永久不滅ポイント 0. 5%(海外は1. 0%) アメリカン・エキスプレス・コネクト 満18歳以上(高校生を除く) ③ウォルマートカード・セゾン ウォルマートカード・セゾンは、 年会費無料 でポイント還元率0. 5%のアメックスの提携カードです。買い物時に嬉しいサービスが特徴的です。 海外での利用ではポイント2倍 など、アメリカン・エキスプレス・コネクトに似たサービスも利用することができます。 ウォルマートカードセゾン 年会費無料 ・西友・リヴィン・サニーでの毎日3%OFF ・セゾンカード感謝デーで5%OFF ④出光カードまいどプラス 出光カードまいどプラスは、 年会費永久無料 のアメックスのカードです。ですが、別で年会費を支払うことで ロードサービスを付帯させる ことができます。 ロードサービスは750円(税抜)と1500円(税抜)の2種類から選択することができます。出光SSでの給油時の割引など、運転頻度の高い人におすすめのカードです。 永久無料 プラスポイント VISA・Mastercard・JCB AMERICAN EXPRESS ロードサービスを特別価格で利用可能 ポイントアップ 出光カードモール経由で最大30倍 ⑤タカシマヤセゾンカード タカシマヤセゾンカードは、 年会費無料 、基本ポイント還元率1. 0%、 高島屋でのポイント還元率2. 0% の実用的なアメックスのカード。高島屋での買い物の多い方は持っておきたい1枚です。 ポイントアップ期間であれば、ポイント還元率がさらに2%UPした4%になり、タカシマヤでの有料催しが50%オフになるなど、コスパの良さも嬉しいポイントです。 タカシマヤポイント 1.