0:01>twitterフォロワーさんの誕生日を把握してる分お祝いする LINE交流 インスタグラム交流 朝食 twitter交流&絵投稿 reddit交流 身体障害回復の為リハビリ運動30分~数時間 昼食 創作活動 Youtube&ニコニコ交流、たまに投稿 twitterフォロワーさんの誕生日を再度チェック&お祝いする LINE交流 夕食 創作活動 就寝 👆( 👁️‿👁️)👆繰り返し This thread is archived New comments cannot be posted and votes cannot be cast level 1 こんだけやってると疲れそう level 1 あ、あとツイキャス交流もあり level 1 あと、たまにpixiv交流もあり level 1 めっちゃ交流してる!! level 1 リハビリ大変だけど無理せず level 2 ありがと〜😭🙏😭 今日は通院で疲れたのでリハビリは お休み😇
昨夜、、、エアコン嫌いのネコ共にあわせ 窓全開で寝ていたが、、、、、 くるみとぷりん以外が。。 みんにゃ 私のベッドに集合寝💤💤 暑いし、、、 寝返り打てないし、、、 超 最悪 その ネコ共ですが、、 朝食後 自分の寝床から 一切出ないで 二度寝の 準備 犬だけ連れて 同伴出勤中。。。。 くるみはこの暑い中 二階のエアコンなしの部屋で就寝中。。 、、、、死ぬぞっ! 一階リビングはエアコン25. 5度で稼働中よ
いい心がけですね。では最後に、なかなか起きられないフミナーくんのために、目覚めをよくする簡単なテクニックを教えてあげましょう。寝起きの習慣に取り入れると、快適に目覚めやすくなりますよ 目覚めをよくする方法 手をグーパーして、血流をよくする 目が覚めたら、布団の中で2~3分間、手をグーパーしてみましょう。血流がよくなって、体温上昇&脳が活性化。すっきりした目覚めにつながります。 好きな音楽を聴く 好きな音楽を聴くことで、脳内で快感伝達物質の「ドーパミン」が分泌され、血圧と体温が上昇。脳が活性化して目が覚めます。 覚醒系のアロマオイルの香りをかぐ おすすめはレモンやオレンジなどの柑橘系や、ミントやローズマリーなど。鼻からの刺激は脳にダイレクトに届きます。香りの刺激が脳に届くのは、わずか0. 2秒以下です。 眠気を覚ますツボを押す 布団の中で、頭のてっぺんにある「百会(ひゃくえ)」のツボを心地よい強さで押しましょう。眠気が覚めます。 グラス1杯の水を一気のみする グラス1杯の水を飲むと、内臓が活発になって、身体の中から目覚めを促してくれます。 苦いチョコレートを食べる チョコレートは、内臓を目覚めさせるのに効果的。カカオ80%以上がおすすめです。 ミントタブレットを食べる 口の中がスースーすることで、鼻腔から脳へ刺激が伝わり、一気に目が覚めます。 テレビをつける リモコンをベッドのそばに置いておき、起きたらすぐテレビをつけましょう。脳が活性化して、目が覚めやすくなります。 熱い蒸しタオルで顔をふく 神経がたくさん集まっている顔に蒸しタオルを当てることで、脳へ刺激が届いて目が覚めます。 歯みがきをする 蒸しタオルと同じく、歯磨きも脳へ刺激を与える方法としておすすめです。 オレンジジュースを飲む オレンジジュースには「フラボノイド」という成分が多く含まれ、脳への血流を促す効果が期待できます。 40度以上のシャワーを浴びる 交感神経を刺激して目覚めるために、シャワーを浴びましょう。40度以上がおすすめです。 ドクター、ありがとうございます! 二度寝のメリットとデメリット｜身体に良い二度寝をとる方法 / 睡眠学研究レポート / Sleep Styles by 帝人株式会社. これで好きなだけ良い二度寝ができそうです 遅刻しないように、計画的に二度寝の幸せを楽しんでくださいね <参考> 「良い二度寝」と「悪い二度寝」?知っておきたい二度寝のコツとは もう寝坊しない! スッキリ起きるための理想の眠り方って? 家族のために4時起き、二度寝も仕事の効率が悪い|早くは眠れない 寝坊をするのは「睡眠負債」のせい?
06:00 起床 06:20 ラジオ体操 07:00 朝食 07:40 家を出る 08:30 駅に着く 08:40 営業さんと会う 08:50 現場での顔合わせ 09:10 自己紹介 09:30 ミーティング(ちょっとうたた寝) 10:00 PCセットアップ 12:10 お昼ご飯(コンビニの唐揚げ弁当) 12:30 お昼寝 13:00 PCセットアップ 14:00 タバコ休憩 15:00 休憩所を案内してもらう 16:30 セットアップが上手くいかなくて困る 16:35 原因判明 17:30 PCセットアップだいたい完了 18:00 帰るタイミングを切り出せずにいる 18:20 帰るタイミングを切り出す 18:30 タリーズで一服 19:30 定期券を買う 20:00 帰宅 20:10 つぐものライブをツイキャスで見る 23:00 ふぇぇ…
こちら からぜひ読んでみてください。 以上、グリム童話『ラプンツェル』に関する考察でした! つぎのページへ! グリム童話『ブレーメンの音楽隊』原作あらすじ・教訓・担当楽器の謎
グリム童話の実話を教えてください! グリム童話って、本当は怖かったり、エロかったりしますよね? あなたが知ってるグリム童話の実話、是非教えてください 読書 ・ 36, 073 閲覧 ・ xmlns="> 100 ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました うーん、本当か分からないのですが、髪長姫です。正式にはラプンツェルです。 子の居ない夫婦がやっと子供を授かり、妻が、「魔女の家のラプンツェルが食べられなければ死んでしまう」と言いだしたため、夫は魔女の家にラプンツェルを盗みに入る。 夫は魔女に見つかるが、子供と引き換えに好きなだけラプンツェルを持っていっていいと言われる。 生まれた子供(娘)は即座に魔女に連れて行かれる。娘は入り口のない高い塔に閉じ込められ、魔女は娘の長い髪をはしご代わりに窓から出入りする。 そこまでは一緒なのですが 違うのがラプンツェルはきれいな歌声と髪で男を塔までおびき寄せ、上に上がってきた男が寝たところを襲って殺していたと言う点です。(実際殺していたのは魔女かな?)
実はおかみさん、悪阻がひどくてあまりいろんな物が食べれないとゆー体質に。 おかげで日に日にやせ細り、顔色は青白く、今にも倒れそうな勢いです。 おかみさん …っていうか、あれ食べないと死んじゃうかも! そんな姿を見た旦那さん。愛する妻が心配でなりません。 しかしお隣の美味しそうな菜っ葉畑は、巷で恐れられている魔女の敷地内。 ホイホイお裾分けのお願いに行くなんて、ちょっとどころかかなり無理があります。 旦那さん このままでは本当にぶっ倒れちゃう…。よし、ちょっくらコソっと頂戴してこよう。 なんと旦那さんは闇夜に紛れて塀を越え、ガッと菜っ葉をひと摑み。 身重の身体の妻のため、晴れて畑泥棒になりました。 旦那さん あの菜っ葉取ってきたよ。さぁ、お食べ。 早速菜っ葉をサラダに変身させ、ムシャムシャばりばり喰い散らかしたおかみさん。 隣の畑から盗んだ菜っ葉・レタスのような、 チシャともラプンツェルとも言われる野菜がすっかりお気に入り に。 おかみさん あぁ、なんて美味しいの!明日も食べたい…明後日も。 なんなら毎晩。これナシでは夜も眠れない! …と、この菜っ葉なしでは本当に眠れなくなってしまいます。 1度は盗みに入った魔女畑。 2度3度かっぱらったところで、すでに盗人であることに変わりありません。 ということで、妻もお腹の子も愛おしい旦那さんは、夜な夜な畑に忍び込むことに。 ところが ある晩、畑泥棒が魔女にバレてしまいます。 魔女 だー💢。わざわざ塀を越えてワシの畑の野菜を盗むとは、いい度胸じゃの。 旦那さん わーー!見つかった!ごめんなさい!! 魔女 そんな悪さしよって、善いことないぞ? 旦那さん あ、いや、その…これには深ーーいワケがあるんです(汗) 怖い恐いと悪名高き魔女に遭遇してしまった旦那さん。 ウチのアレがコレでして… と、かくかくしかじか、必死にアピールしまくります。 魔女 なんじゃ。そういう事情なら、たんと喰わせておやり。 旦那さん わ♪ ありがとうござ……。 魔女 ただし、子供が産まれたらワシに寄越すのが条件じゃ。 旦那さん ………は? 子供を寄越せとな!?