理由は中国にアニメの配信権利を高いお金で売ることができる からです。 私自身、業界に身を置いていたから実感 できるのですが、近年、円盤の売上に加えて 海外の配信権が重要視 されています。 1つの国の配信権利が1億円以上で売れるケースが多いので、制作費の黒字化に大きく貢献します。 劇場版が中国で大ヒットなので、次の7期の配信権利は中国に高い金額で売ることができます。 以上から、 続編制作の可能性は極めて高い と考えます。 動画配信サービスでの配信状況 「夏目友人帳 」を配信しているメジャーどころの動画配信サービスは、 ・dアニメストア ・U-NEXT などが挙げられます。メジャーな動画配信サービスでも配信がされていますね。 dアニメストアの作品お気に入り登録数も75, 195と、比較的高い実績になっております。 結論「夏目友人帳 」 アニメ7期(続編)の可能性と放送日は?
夏目友人帳の7期と8期の放送の有無は? 人ならざる者、妖(あやかし)を見ることができる少年・夏目貴志は、ある日出会った妖のニャンコ先生と共に、亡き祖母の夏目レイコが遺した「友人帳」にまつわる妖たちとの出会いと交流、そして周囲の人々との繋がりを通して自らの力、人と妖それぞれのあたたかさ、そして祖母の生きた軌跡を知る、心温まる物語、「夏目友人帳」。テレビアニメは6期までが放送されました。今後7期、そして8期はあるのか、それを考察していきます。 アニメ 夏目友人帳 公式サイト 「夏目友人帳 陸」2017年4月放送スタート! 夏目友人帳の5期までのあらすじをおさらい!
多くの謎がある夏目友人帳ですが、最近巷では夏目友人帳の主人公である夏目の祖父の正体について様々な議論がなされています。そこで、この記事では夏目友人帳の夏目の祖父の正体についてネタバレを交えながら徹底考察していきます! また、夏目貴志の祖母である夏目レイコと 夏目友人帳の劇場版が公開決定! 夏目 友人 帳 シーズンのホ. 夏目友人帳の初めての劇場版が2018年に公開! 先の項目にも書きましたが、夏目友人帳は2018年9月29日に劇場版「夏目友人帳 ~うつせみに結ぶ~」の公開が決定しています。6期まで続いてきたアニメですが、劇場版はこれが初めてで、しかも原作の緑川ゆき先生監修による完全新作のオリジナルエピソードです。制作はアニメ5期と6期と同じく、朱夏です。 劇場であの美しい映像と美しい音楽を楽しめるなんて、とても贅沢です。アニメシリーズでおなじみの声優陣に加え、ゲスト声優陣には「風の谷のナウシカ」のナウシカ役で広く知られる島本須美さん、俳優の高良健吾さん、お笑いコンビのバイきんぐのお二人も出演することになっており、話題を呼んでいます。 夏目友人帳の7期制作の可能性は大いにある! 原作コミックスの発売、そして初めての劇場版の公開も近づいてきており、ますます盛り上がる夏目友人帳ですが、この人気と衰えぬ勢いで7期、そして8期の放送の可能性は大いにあります。放送がいつになるか、今から楽しみな作品です。
アニメの続きが気になる漫画 2021. 05. 26 2019. 夏目友人帳 シーズン7. 09. 21 アニメ「夏目友人帳」の続編である第7期の制作予定について調べてみました。 「夏目友人帳」第7期はいつ放送される? LaLaで連載中の漫画「夏目友人帳」(緑川ゆき)ですが、アニメ第6期にあたる「夏目友人帳 陸」が2017年4月から6月までテレビ東京系列で放送されました。 続編となるアニメ「夏目友人帳」7期の制作についてですが、今のところ公式発表はありません。 リンク 映画「夏目友人帳 石起こしと怪しき来訪者」が、2021年1月16日から新宿バルト9ほかで限定上映されました。 アニメ「夏目友人帳」7期の放送が決定し、2021年以降に放送される場合はお知らせします。 「夏目友人帳」の無料動画ってある? 夏目友人帳に関係する公式動画(YOUTUBEやツイッターなどで公開された無料動画)の情報を紹介します。 まずは、「夏目友人帳 石起こしと怪しき来訪者」Blu-ray&DVD特典ドラマCD<森林の館>試聴動画です。 「夏目友人帳 石起こしと怪しき来訪者」Blu-ray&DVD特典ドラマCD<森林の館>試聴動画 リンク 次は、夏目友人帳~あやかしの章~ 上映直前スペシャルです。 夏目友人帳~あやかしの章~ 上映直前スペシャル 次は、新情報発表WEB特番「夏目友人帳 ~再会のたより~」です。 新情報発表WEB特番「夏目友人帳 ~再会のたより~」 次は、「劇場版 夏目友人帳 ~うつせみに結ぶ~」のキャスト&スタッフのインタビューや最新映像です。 「劇場版 夏目友人帳 ~うつせみに結ぶ~」のキャスト&スタッフのインタビューや最新映像 「劇場版 夏目友人帳 ~うつせみに結ぶ~」公開記念特番 次は、「劇場版 夏目友人帳 ~うつせみに結ぶ~」ロングトレーラーです。 「劇場版 夏目友人帳 ~うつせみに結ぶ~」ロングトレーラー 「劇場版 夏目友人帳 ~うつせみに結ぶ~」ロングトレーラー リンク 次は、アニメ「夏目友人帳」の動画を観る方法についてです。 アニメ「夏目友人帳」の動画を【無料】で視聴する方法 U-NEXTの無料トライアルでアニメ「夏目友人帳」を視聴することができます! ↓↓↓アニメ「夏目友人帳」を配信中↓↓↓ 「夏目友人帳 陸」のPV動画・キャスト・スタッフ情報 YOUTUBEで公開された「夏目友人帳」6期の公式PV動画はこちら。 アニメ「夏目友人帳 陸」の監督は大森貴弘(総監督)、出合小都美、シリーズ構成は村井さだゆき、キャラクターデザインは高田晃、サブキャラクターデザインは萩原弘光、妖怪デザイン・アクション作画監督は山田起生、美術は渋谷幸弘、色彩設計は宮脇裕美、撮影は田村仁、川田哲矢、編集は関一彦、音楽は吉森信、アニメーション制作は朱夏でした。 また、アニメ「夏目友人帳」に登場する主な登場人物と声優キャストは、夏目レイコ役が小林沙苗、名取周一役が石田 彰、田沼要役が堀江一眞、西村悟役が木村良平、北本篤史役が菅沼久義、笹田純役が沢城みゆき、多軌透役が佐藤利奈、藤原塔子役が伊藤美紀、藤原滋役が伊藤栄次です。 「夏目友人帳」のほかにアニメの続きが気になる作品は?
現在、「夏目友人帳」のアニメ7期の制作が発表されていないため、今のところ放送される予定はありません。 「夏目友人帳」のほかにもアニメの続きが気になる漫画やラノベ小説も紹介しているので、詳しくはこちらもご覧ください。 アニメの続きが気になる漫画 アニメの続きが気になる漫画やコミカライズ化されたラノベ小説を紹介しています。第2期や3期、4期などテレビアニメの続きが気になる人気マンガをチェック!アニメの続きを見たい漫画やライトノベルはこちら! 今回は、友人帳の続編である第7期に関する情報を紹介しましたが、今後も夏目友人帳の最新情報が入り次第更新していきます。 リンク 本ページの情報は2021年7月時点のものです。 最新の配信状況は U-NEXT サイトにてご確認ください。
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夏目友人帳は現在1〜6期まで放送されています。 7期の放送日はいつになるのでしょうか? 4〜5期のように数年空くのはちょっと・・・。 2017年・2018年の可能性はあるのでしょうか? 今回は夏目友人帳の7期の放送日がいつになるのかみていきましょう! 夏目友人帳7期の放送日はいつ？制作の有無や8期まで続く可能性も考察 | 大人のためのエンターテイメントメディアBiBi[ビビ]. Sponsored Links 夏目友人帳の7期の放送日はいつ? 夏目友人帳は2017年4月に6期の放送がスタートしました。 ファンとしては7期がいつ放送なのか? というのは気になりますよね。 肆〜伍がかなり時間が空きましたからね。 さすがに数年とか空くのはちょっと・・・。 アニメは基本的には 1クール=3ヶ月 になっています。 『夏目友人帳 陸』は6月末まで。 その後ですが・・・ 残念ながら現時点で放送予定の 2017年夏アニメ 2017年秋アニメ 2018年冬アニメ の中に夏目友人帳はないようですね。 2018年冬アニメ以降は、まだ全然発表はされていませんが。 しばらく夏目とニャンコ先生のあの掛け合いをみれないのかぁ。 このままでは夏目友人帳ロスになってしまいそうです笑 夏目友人帳の漫画のストックはあとどれくらいあるのか? 夏目友人帳の1期〜6期までの放送日と原作の巻数をまとめました。 1期から始まって、もうすぐ10年なんですね。 放送 話数 夏目友人帳 2008年7月〜9月 1〜6巻 続 夏目友人帳 2009年1月〜3月 3〜6巻 夏目友人帳 参 2011年7月〜9月 4・7・8・10・11・12巻 夏目友人帳 肆 2012年1月〜3月 8〜12巻 夏目友人帳 伍 2016年10月〜12月 13〜17巻 夏目友人帳 陸 2017年4月〜6月 13・15・17・18・19・20巻 ※漫画化されていないアニメオリジナルのエピソードも存在します。 原作の漫画とアニメの詳細な対応表はこちら ちょっと心配なのが実は 原作のストックがかなり減ってきています。 そして原作の夏目友人帳の掲載されているのは 月刊誌『LaLa』 そのため原作の漫画も1年に1、2回しか発売されません。 漫画は1巻につき収録されているのは4話。 残っている漫画のストックは 20巻は3話分 21巻は4話分 現状では7期を放送するのも難しいでしょう。 もちろん漫画でまだアニメ化されていないストーリーもありますけどね。 それを考えるとこれは 6期⇒7期の間は数年後の可能性も・・・ ちなみに夏目友人帳の漫画の次回の発売日は 9月!
1ヶ月で3キロは超簡単に痩せられる!! ダイエット専門都立大学パーソナルジム『TRAINER'S GYM(トレーナーズジム)』にてパーソナルトレーニングをしております【草野裕太郎】がご紹介致します。 今回は表題の通り、1ヶ月で3キロを簡単に痩せる方法についてご紹介致します。 男性と女性では確かに痩せるスピードは異なりますが、今からご紹介する内容を愚直に実施したら痩せると言うことです。 きつい時を如何に楽しく乗り越えられるか、ぜひ最後までお付き合いください! ・1ヶ月で3キロは本当に可能なのか? ・ではその秘訣とは? 上記内容で進めてまいります、ぜひ最後まで読んでいただき少しでも魅力が伝わりましたら幸いです。では早速本題に移りましょう↓↓↓ 1ヶ月で3キロは本当に可能なのか? 「来月パーティがあるのにちょっと太った」 「海に行くまでに体を絞りたい…!」 少し先にイベントがあると 「そろそろ痩せなきゃ…」 という危機感を覚えますよね。 イベントがある1ヶ月前くらいから焦り始める方も多いのではないでしょうか。 この記事では、1ヶ月で3キロ落としたいという希望を持つ方の疑問を解決します!1ヶ月で痩せたい方に向けた情報をギュッとまとめました。 ・そもそも1ヶ月で3キロ痩せることは可能? 結論から言うと、1ヵ月で3キロ痩せることは可能です! 運動か食事制限をしてカロリーを消費してあげましょう。 具体的な数値として、3キロの脂肪を落とすには21, 000kcalを消費する必要があります。これを1日に換算すると、700kcal。 つまり、 700kcalを毎日消費することで1ヶ月に3キロ痩せることが可能になります。 具体的に700kcalを消費する場合は、 運動でいえば「ランニング110分」、 食事制限でいえば「おにぎり4個分」 が必要となります。 2時間の運動も、おにぎり4つ減らすのも大変そうだなと思う方もいるかもしれません。 しかし、たとえばドーナツ一つは375kcal。このような甘いおやつを見直せば、700kcalは達成できる数字です! ダイエットというと大抵の方が運動を頑張りますが、ランニング110分を継続するのは大変なもの。 つまり、運動の前にまずは食事を見直しましょう! ・3キロの脂肪を落としたらどのくらい見た目が変わる? もちろん元の体型にもよりますが、顎や頬など顔まわりがスッキリして見えてきます。 また、体型も変わってきたかな、と自覚できるくらいの変化をするのが3キロくらい。 スタイルの変化を通してファッションなどを楽しめるようになり、気持ちも前向きになる方もいらっしゃいます。 そして何より、「3キロも痩せられた」という成功体験から、自信も持てるようになるでしょう!
・規則正しい生活をする ボディメイクにおいて、規則正しい生活は基礎中の基礎になります。 「起床」→「朝食」→「昼食」→「夕食」→「就寝」という睡眠と食事に支えられた 等間隔のリズムに適切な運動 が加わることが理想的です。とはいえ、仕事や友人との付き合いなどで早く寝られないこともあるでしょう。実は、どれだけ遅く寝ても 決まった時間に起きればリセット できます。 まずは起きる時間を一定にするところから試してみましょう! ・無理をしすぎない 1ヶ月続けるためには、最初に無理をしすぎないことも大切です! たとえるならば、 ボディメイクは短距離走ではなく、マラソン 。最初からハードな食事制限や運動をすると、途中で挫折してしまうでしょう。また、食事の誘いなど、どうしても断れない場合があると思います。その場合は、あらかじめ 「今日一日だけ」 と容認するスタイルでその場を楽しみましょう。無理して制限しすぎると、ストレスが貯まりますよね。 ダイエットにおいてストレス要素を減らすことは極めて重要です。 まずは 「だいたいこれくらい」 という感覚で続けてみましょう。 ・1日をトータルのカロリーで調整する 1食単位ではなく、1日のトータルカロリーで調整することが大切です。 1食ごとにカロリーを厳しく管理すると、 予定外のときに挫折しやすくなる からです。付き合いで外食などがある場合には、代わりに朝食、昼食のカロリーを抑える、という感じで調整できればOKですよ!そうはいっても、ゆるくしすぎてはいけません。 摂取カロリーが消費カロリーを下回ることは必須です。1日単位でカロリーコントロールしてくださいね。 ・1ヶ月で3キロ痩せたい方への注意点とは? 1カ月で3キロ痩せるためには、 むやみにカロリーを減らせばいいというわけではありません! 守らなければいけない注意点が2つあります。 中高生は食事を減らさない、 体脂肪率を減らしすぎない、 それぞれ解説します! ・中高生は食事を減らさない 成長期に必要な栄養が不足すると、成長不良になる可能性があります。 そのため、成長途中である中高生は食事の量を減らしてはいけません。中高生は、体の発達が完全ではなく、 まだまだ栄養が十分に必要な年齢 です。そこで 体が栄養不足に陥ると、骨や筋肉が上手く育ちません。また、血液の循環が滞る場合があります。 特に脳が働くために必要な 「炭水化物」 や、骨や筋肉の成長に欠かせない 「タンパク質」 は不足しないように心がけましょう。 3食の食事はしっかり摂って、間食のカロリーをセーブするのがおすすめです。 ・体脂肪率を減らしすぎない 体脂肪率を減らしすぎると、病気にかかりやすくなります !悪者として扱われがちな体脂肪、実は「体を保温する」という機能があるのです。そのため、減らしすぎると体温が放出されやすく、冷えの原因に。そのまま平熱も下がっていきます。 体温が下がると免疫力が低下するので、病気にかかりやすくなるというわけですね。 健康を守るために、 最低限の体脂肪 は必要です。18歳以上の方であれば、 男性は10%以下、女性は、20%以下 にならないようにしましょう。 ・1ヶ月で3キロ痩せて全身を引き締めましょう!
・1ヶ月で3キロ痩せる方法は食事制限と運動 先ほどもお伝えした通り、 脂肪燃焼には食事と運動が大切です。 まず意識したいのが「アンダーカロリー」の状態を作ること。 これは、 "摂取カロリーよりも消費カロリーが多い状態のこと" です。繰り返しになりますが、 痩せるにはまず食事の見直し が大切。運動よりもカロリーを減らしやすいからです。食事を見直せたら、次に運動も意識しましょう。 運動をすることで筋肉量の維持と、カロリーの消費をすることができます。 特に筋肉が減ってしまうと代謝が落ち、痩せにくい体になっていってしまいます。 特に大切なのは、"全身のトレーニングで大きい筋肉を鍛えること"。 具体的な運動の方法は後ほどご案内する、 「1ヶ月3キロ痩せる運動方法とは」 の見出しでしっかりお伝えします。 ではその秘訣とは? 食事制限をするうえで大切になるのはズバリこちらの4つです。 脂質を抑える、 タンパク質を増やす、 食事回数を増やす、 水分をしっかり摂る、これらを 具体的に解説していきます! ・脂質を抑える 食事制限ではとにかく カロリーをコントロール することが大切。 特に意識すべきなのが、脂質を抑えることです。 人間が生きるために欠かせない三大栄養素のなかで、 脂質が最も高カロリー 。脂質は他の栄養素に比べて 「2倍以上」 ものカロリーがあるのです。 つまり、カロリーをコントロールするためには脂質を抑えることが重要になります! ・タンパク質を増やす 栄養素の中で、ダイエット中も意識的に摂らないといけないのがタンパク質。 摂取することで 筋肉量を維持し、基礎代謝を保つ ことができます。逆に、タンパク質が不足すると、 内臓機能や免疫力の低下 といった悪影響を及ぼす可能性もあります。 むやみにカロリーを減らすのではなく、タンパク質は意識的に摂取するようにしましょう。 ・食事回数を増やす 食事の回数を増やすことで体脂肪の蓄積を抑える効果があります。 そのため、食事はこまめに摂った方が効果的です。脂肪を蓄えてしまう原因の一つは、 インスリン というホルモン。 ダイエットはこのインスリンの分泌量を抑えてあげることが大切です。 インスリンが多く出てくるのは血糖値が急上昇したとき 。空腹状態で食事をしたり、一度にたくさん食べたりすると血糖値が急上昇し、インスリンが増えます。そこで、 食事の間隔を狭くして一度の量を少なくすることが脂肪の蓄積を抑えることにつながります。 具体的には、 「朝食」「間食」「昼食」「間食」「夕食」の1日5食などがおすすめです。 なお、「間食」にはプロテインを活用しましょう。 時間がなくても手軽にタンパク質を摂取することができます!
『家族にイライラ八つ当たり』 ダイエット期間中は、空腹が続きすぎて家族にイライラする、これがデメリットの2点目になります。 学校の友だちにはイライラしていませんでしたけど、思春期ということもあり、親や妹に八つ当たりをしていた記憶があります。←ほんまそれあかんやつやで! なので、家でイライラしたら、できるだけ外に出て運動していました(苦笑) 人に当たる前に運動してイライラを疲労で抑え込むイメージでしょうか。 私には効果的な対策でしたね。 これからダイエットで食事制限を行う場合は、家族や恋人、職場の同僚や友達にイライラしないよう注意してくださいね。 『 体を壊しかけた(かもしれない)』 一番これがデメリットかもしれません。 ゾノ式ダイエットは、運動も食事面もストイックな方法なので、過度にやりすぎると体を壊してしまう可能性が3つ目のデメリットです。 とはいえ、ゾノ式ダイエットを3ヶ月間行って、目に見える症状や病気にかかりませんでした。 ただ、ゾノ式ダイエットを終える3ヶ月目の後半に、突然アゴが痛くなったんです。 整形外科に行き、レントゲン検査をしましたが、特に問題はありませんでした。 そこで先生にダイエットを行っていることを伝えると、 「ダイエットで食事制限や運動を長時間行っている事で体に負担がかかっているかも、もう十分やせたし止めようか」 と言われました。 ん??? 先生、今なんて言うたん?? 十分にやせてるやと?? 家族以外の方からやせたって言われた事が無かったので、本当にやせたんや~!って、この時アゴが痛いながらにめちゃ喜びましたね! この日から夕ご飯は、グリーンサラダ or 温野菜のみ食べるようにしました。(運動は変わらず続けた) アゴの痛みは2日~3日でおさまったので、未だに原因は不明ですけど、ダイエットのせいなのかなぁ~? ?と思っています。 ダイエットが続けられた理由 ダイエットするまでの18年間、ぐうたら食っちゃ寝ばかりしていた私ですが、以下3つの要素があったからこそ、最後までダイエットが出来たんだと思います。 その3つの要素とは... ・やればやるだけ結果が出るという充実感 ・モテたい、オシャレしたいという本気の気持ち ・家族の支え 『 やればやるだけ結果が出るという充実感』 わたくしゾノは、1ヶ月目で17キロやせた訳ですけど、1日にやせた最高記録は 「2.
後に引けなくなったらこちらの勝ちです。 努力する姿をご家族に見せて、味方になってもらい、一緒に戦ってもらえると尚ラッキーですね! ダイエットは、周りのサポートがあるだけで、本当に長続きしますので! まとめ:ゾノ式ダイエットを続けるためには このゾノ式ダイエットですが、周りの友人・知人に話すと、「どんだけストイックやねん!」とツッコミを入れられます。 ただ... 、私にとっては短期間で効率的にダイエットした事については、ストックだとはあまり思っていませんでした。 それよりも長期間で計画を立て、半年や一年スパンでダイエットすることの方がよっぽどストイックだと思います。 なので、ゾノ式ダイエットを実践して感じたことは、 「自分にあったダイエットなら長続きする」 ということです。 ・短期間でやせたい気持ちが強い ・のめり込むとハマる性格 ・どうしても夏までにやせたい ・恋人が欲しい この4つに当てはまる方なら、ゾノ式ダイエットは合ってるかもしれません。 とにかく、ダイエットは運動するだけでもダメ、食事を抜くだけでもダメなんです。 運動をして、食事制限をすることで、初めてやせると私は考えます。 実際に23キロやせましたし。 ぜひ一度ゾノ式ダイエットにトライしてみてくださいね! 最後まで読んで頂きありがとうございました! それでは、また次のnoteでお会いしましょう! スーパーダイエッターゾノでした! ほなまた! ▼前回note:太った理由と病的な食生活を大告白!
1キロ」 です。 プロのスポーツ選手やマラソン選手は、1日に2キロ以上やせる事もあると聞いた事がありますけど、その経験を自分がするとは全く想像していませんでした。 毎日1キロずつ体重が落ちることは、なかなかありませんでしたけど、最低でも数百グラム単位では体重が落ちていきました。 運動をきちんと継続すること、食事制限のマイルールを守ること、この2つをやり続けるだけで、目に見えて体重が落ちていった事で、ハマりましたよね。 やっぱり何事も結果が出ないと面白くないし、手応えが感じられないと続けられないって思うんです。←ほんまその通りやと思うわ! 本気でダイエットに向き合ったからこそ、結果が出て、楽しくなったので最後までやり通せました。 『 モテたい、オシャレしたいという本気の気持ち』 まぁ~、このモテたい、オシャレしたい!という動機がダイエットを始めるきっかけでしたからね。 目に見えて実際にやせていくと... 、 「あれ??これ、ほんまにやせたらモテるんとちゃうん??Sサイズの服も着れるんとちゃうん? ?」 なんて事を思いながらニヤニヤしていたものです。←ほんまキモい 実際にやせて彼女も出来たわけですけど、その話はまた別のnoteに書こうと思います。 『家族の支え』 最後は綺麗にまとめようとした訳じゃないですけど、これはホンマの話です。 家族、特に母親と妹の助けは大きかったですね。 母親は朝6時に早起きをしてくれて、朝からガッツリご飯を作ってくれました。 妹は、私が運動に行かず、リビングでゴロゴロしていたら「はよ行かなあかんのとちゃうん? ?サボったらまた太るで!」と厳しく励ましてくれたんですよね。 その当時、ダイエット友達なんて周りにいなかったし、苦労を分かち合えなかったのは地味に辛かった... 。 ただ、家族は毎日一緒にいて、自分が努力していることを認めてくれた、これは大きかったです! 何事もストイックに一人で進められる人は不要ですが、これからダイエットを始める方はSNSでダイエット友達を探してみてはいかがでしょうか。 同じ悩みや挑戦している友達を見つけ、お互いに励まし合ってダイエットをすることで、長続きすると思います。←これホンマの話やで!一人やと甘えたり諦めてしまうから ご家族と同居している方は、ご家族に対して「俺... 、1ヶ月で10キロやせるから食事の面、サポート頼むわ!」って、宣言して、ご家族を巻き込んじゃいましょう!
こんにちは! スーパーダイエッター関西人のゾノです! いきなりですが、私は18歳の時に体重が74キロあったのですが、3ヶ月で23キロのダイエットに成功しました。 しかも、最初の1ヶ月で17キロも落としたツワモノとして友人から褒め称えられています。←これほんまの話 そんなわたくしスーパーダイエッターゾノが、本noteでは以下の内容 「ゾノ式ダイエット」 について紹介します。 ※ゾノ式ダイエットとは、スーパーダイエッターゾノが実践したダイエット方法です ・ゾノ式ダイエットの結果、どのくらいやせたか ・効率的にやせるダイエットを考えた結果 ・ゾノ式ダイエット実践 ・ゾノ式ダイエットのデメリット ・ゾノ式ダイエットを続けられた理由 それではご覧ください! <<前回のnote:現在のやせている姿はこちら>> ▼【自己紹介】ダイエットに至るまでと現在の体重・体型を大公開 ゾノ式ダイエットの結果、どのくらいやせたか まず、2枚の写真を観てください! 『1枚目:太っていた頃』 1枚目の写真は17歳の時で、体重が68キロくらいです。 ほんま太ってますね(苦笑) MAX値の74キロの写真が無かったので、この写真でご勘弁ください! 太っていた時は、自分の姿を見るのが嫌だった事もあり、写真嫌いでした。 『2枚目:やせた直後』 2枚目の写真は、18歳の夏で、MAXやせた時「51キロ」の写真です。 1枚目と比べると圧倒的にやせてる! とまぁ~、実際に23キロの減量を成功させて、今もなお22年間体型をキープしています。←やせた事よりも22年間キープしてる方が実際大変よな... ちなみにやせたメリットは以下の通りです。 ・彼女ができた ・食生活が変わり健康になった(多分) ・オシャレが出来るようになった ・積極的に行動できるようになった ・友達が増えた(遊びが変わった) ・お金が貯まるようになった(食費分) 最高しかないですね。 効率的にやせるダイエットを考えた ~運動編~ それでは、本題に入っていきます。 まず、ダイエットをする前に、「 どうしたら 効率的にやせられるか? 」ということを調べました。←事前調査から入るとか高校生にしてはスゴイやん! ちなみに1998年当時の情報源は、「テレビ・新聞・本・口コミ」くらいで、なんとインターネットは、ほとんど普及していないといっても良い時代。 はい、このnoteを読んでくれている20代の子達、笑わないでくださいー!