ゆず太郎様 筋トレは、いちおう軽くする程度で、あまりしっかりやってなかったです。 スクワットだけはしてましたが、、、 二の腕は冷たく、やり方もわからないので、 ねじるのをとりあえずやってました。 コロン様 やはり痩せれば細くなりますよね。 体脂肪率は22%なので、もっとがんばります。 リン様 マッサージ、すごく参考になりました!! マッサージローラーでやっていたのですが、 素手でジェルというのはやってなかったので、 さっそくやります!! あっとま~くん@様 なんとなくバランスが悪い体型なので、 ダイエットよりもシェイプアップに置き換えていきます。 トピ内ID: 0663928134 トピ主のコメント(2件) 全て見る 💍 2010年7月12日 00:22 リン様~!! あなたのコメントのおかげで毎日マッサージをしましたところ 目に見えて細くなりましたっ!!! 嬉しいかぎりです! 「ふくらはぎの筋肉がでかい！」細いふくらはぎにする方法とは？ | 美脚ラボ. さっそくマッサージジェルを購入。 おふろで毎日マッサージしました。 初日は青あざになりましたが、次第に消えました。 汗がだらだらで、二の腕も太ももも「脂肪燃えてる~」って感じに 温かくなりました。 平行してダイエットも二の腕ねじり体操もしました。 腹筋も毎日50回してます。 あと、美容ローラー(金属の)も毎日しました。 隙間の時間さえあれば二の腕をグリグリ指圧しました。 人にも「細くなったよね」と言われます!!!!! 今までむちむちだった細身のカーディガンがするりと さわやかに着こなせます。 やっぱり努力と、正しい知識が必要ですね。 小町がなかったら情報も入らなかったし、 嬉しいかぎりです!! まだまだ続けますよ~~~♪♪ ルンルン♪ トピ主のコメント(2件) 全て見る あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する] アクセス数ランキング その他も見る その他も見る
私は理想体型になると、運動をする頻度ががくんと落ちます。2kgくらい太ったら、元に戻すのに、またやるというタイプです。 宜しくお願い致します。 ダイエット これは「ととのった」状態なのでしょうか。 先日サウナに行きました。 サウナ12分、水風呂3分ののち、椅子に座ると、体全体が回転しているような感覚になり、座っていられない状態になりました。 普段は水風呂の後、背もたれが傾いた椅子か寝湯で同じ状態を迎えるのですが、今回いったサウナは背もたれの傾いていない普通の椅子だったので、座っていられない状態になったのだと思います。 この状態は「ととのった」というのでしょうか? 【補足】 ・やや高血圧気味で、薬で120/70程度に抑えている。 ・水分補給はしていました。 ダイエット 肥満について 彼氏がかなりの肥満体型です。 175cm、90キロ前後あります。 最近膝を痛めたため、ダイエットをさせようと思いましたが、彼は意思が弱いので…私の方で色々考えています。 今対策した方がいいかなと考えているのは ・会社でスポドリを4リットル以上飲んでいる。(7キロ以上太陽の下歩くので必要か微妙) ・ストレス発散の週1~2回外食 ・会社の付き合いで週1昼に外食 ・週に3回くらい食べるお菓子(どら焼き1個など) ・朝ごはんを食べない所 以上になります。 夕飯は和食中心でサラダを多めに出す様調整しています。 しかし、体力仕事のため量を減らすのは躊躇しています。 お酒などは飲みません。 体力仕事を初めて毎日何キロも歩いてるのに仕事やる前と体重が変わらずびっくりしています… 小さい時からずっと肥満体型だったみたいです。痩せにくいんでしょうか? 色々痩せる方法教えて欲しいです! ↑に書いた対策した方がいいと考えている点も、何か改善策あったら教えて下さい! 【女性必見】あなたのレッグプレス、足が太くなるやり方してない? | ココロとカラダを変えていく | TRACY -TRAining Changes You -. 目標は無く、ゆっくり着実に痩せてくれればいいかな〜と思っています。 ダイエット 樺沢先生の朝散歩は、 自転車通勤の有酸素運動でも 満たすのでしょうか? ダイエット もっと見る
それとも、計算をした活動量の中に"1日1時間以上の運動週に5日以上行う"とあるので、もう元の計算式に−100kcalは組み込まれているので、1日1時間の運動程度では消費カロリーとして上乗せされず、消費カロリーとして上乗せするにはそれ以上の運動を行わないとダメということでしょうか? そして、もうひとつあるのですが ダイエット中は基礎代謝を下回るカロリー摂取は危険だと言われていますよね。 ↑と同じ基礎代謝 消費カロリー 目標摂取カロリーで 1日の例として摂取カロリーは1200kcal、消費カロリーはたくさん運動して300kcalを消費したとします。そうすると1日の摂取カロリーが1200−300=900kcalになりますよね。 基礎代謝が950kcalなのですが、一応食べ物で1200kcal摂取していれば、1日の摂取カロリー(食べたもの−消費分)が基礎代謝を下回るのは平気なのですか? ダイエット 夏休みのダイエット 1カ月です。なにをすればいいですか? できれば全身痩せでお願いします。 筋力は落としたくありません。 ダイエット 中学生のダイエット 体重は落とさずに体を引き締める方法を教えて下さい。 食事制限は出来ません。体脂肪率はどうすればさがりますか?25%です。 身長は147cmで体重は44kgです。 ダイエット 160cm44kgです。 骨格ってナチュナルですかね? ダイエット 身長159センチ体重66キロって太ってますか? 普通ですか? 体脂肪率は32%です。 ダイエット 身長170センチ体重115キロの20代男です。 痩せるには食事制限しかないんですか? 食事を変えないで痩せる方法を教えて欲しいです。 ダイエット 118kg40歳女です。 ダイエットと禁煙両立するにはどうすればいいですか? ダイエット 骨格はどのタイプに見えますか? ダイエット 骨格はどのタイプに見えますか? ダイエット 好きになったぽっちゃりされてる女性に その女性らしいふっくらした体型好き・そのような女性らしいふっくらしたお体で包み込んで欲しい とか直接体型好きとか言うのはNGですか? 恋愛相談 150センチ女です。 何キロに見えますか? またこれはスタイルは普通ですか?良いですか?それとも悪いですか? どんな印象を受けますか? ダイエット 理想体型(体重)の維持について 今減量中で、多分あと2か月で理想になりそうです。 ほぼ毎晩10kmウォーキングをしていて、1日おきに筋トレを少ししています。 そこで質問なんですが、皆さんは、理想体型になってからも、維持するために毎日運動をしていますか?
こんにちは雪見月です。 ダイエット中にリバウンドしてしまうのはよくある事。 思ったより体重が減らない上に、以前より体重が増えてしまうとやる気も無くなってしまいますよね。 私も何度も経験しました。 ここでは、ダイエット中に私が経験した想定内のリバウンド体重のお話をしたいと思います。 リバウンドは想定内?いつダイエット再開すればいいの? ダイエットが長引いてくると、リバウンドしてしまう事はよくあります。 せっかくいい感じで体重も減少してきたのに、気のゆるみから食べ過ぎたり飲みすぎたりを繰り返して良い結果に繋がらない事も。 一旦体重を増やしてしまうとダイエットに対して『 あきらめ 』が出てしまいます。 私の場合、 ①『ダイエット前の体重までなら戻ったとしても何とかなるだろう』と言う気持ちになってしまい➡結局それ以上の体重になってしまう。 ②今まで、毎日欠かさず乗っていた体重計にも乗らなくなってしまい増えた体重から目をそらす。 ③頑張っていた運動も面倒になって休みがちになる。 ④食事もおやつも自分の欲望のまま食べてしまう。 ⑤ダイエット中に買った服が入らなくなって体重が相当増えた事にやっと気づく。 そこでまたダイエットを決意する。 を 何度も繰り返して体重を増やしていました 。 これじゃ、頑張ったダイエットが無駄になってしまって同じことの繰り返しでした。 出来る事ならリバウンドした事に 早めに気づいて軌道修正 したいものです。 関連記事 こんにちは雪見月です。ダイエット。なかなか続きませんよねー。私もかなり太りやすい体質なので若いころから何度もダイエットはするものの結局はリバウンドしてしまい振り出しよりさらに体[…] 何キロ以上太ったら痩せるのが大変になるのか? 自分がリバウンドした事に早めに気づき、すぐにダイエットに取り組む事が出来ればそれに越したことはありませんが、 ダイエットを再開するのはかなりの決意がいるものです。 ついつい『 明日からダイエットしよう 』となってしまいます。 また、身長・体重にもよっても違ってくるとは思いますが、 『 何キロ太ったらダイエットを再開する 』という目安になる体重を決めておくと 必要以上のリバウンドを防ぐ事が出来ました 。 私の場合、 1キロくらいまでの体重の増減は簡単に戻す事ができましたが、 3キロ以上増やしてしまうとかなり努力しないと痩せる事ができず体重を元に戻すのが大変でした。 なので今でも 3キロ太ったらダイエット再開する!
濃い色の大人っぽいものも試してみました。 悪くない! 悪くないのですが、 ネイビーであれば、今後、ピアノの発表会等でも着られるのではないかしら? と思ってしまったので、もう少し華やかなものを探すことにしました。 以上がブライダリウムミューさんでの試着写真でした この日の、ドレス選びは、母親と2人で行きました 感動的で、涙を浮かべながら、しみじみ・・・ というような雰囲気は、 ゼロ 母の厳しい目線にさらされる、 品評会 状態でした。 お呼びする方々の地位であったり、ご年齢であったりから、 下卑た感じになることのないよう、 上品に、上品に と徹底審査をしてもらいました。 一番、率直な意見をもらえる関係ですので、手厳しかったですがありがたかったです 試着で疲れ果てた後は、 銀座の和光のカフェで一休み~~~
ブライダリウムミューさんも、平日の午前中に1人で伺いました。なので、店舗には私1人しか客がおらず。貸切状態。 土日の試着行ったことないんですが、大変そうですよね… ほかの花嫁さんの選んだドレスいいなーとか、すごい、痩せてるなぁ〜とか、考えちゃいそうですよね。笑 ちなみに私がほかの花嫁さんがいるのを見たのは静さんのみでした。 平日昼間でも普通にお客さんが多いのは、静さんが大手だからかなぁ??確かに接客も提案も素晴らしいので。人気店なのは納得です! 静さんは他のお客さんの姿が見えないよう、鏡も試着室内になるので気遣いもいいですよね。 私はなぜか店内をドレス姿で歩いてるほかのプレ花嫁さんを見てしまいましたが。 ほかの店では私のみで貸切状態でしたので、ドレスものんびりと選びやすかったですねぇ。 そうそう。ブライダリウムミューでのドレス試着の話でした。 ここの接客も素晴らしかったな… お姉さんが優しくて、一緒に喋ってて楽しかった♪ ここもドレスが店舗内にずらーーっと掛かってます。そこから直に選んでもいいし、iPadから気になるのを選ぶのもオッケー。 私の場合は直に選んだもの4着、お姉さんが出してくれた新作を1着、だったかな?? というか、1月末2月頭に試着行くのオススメですよ! !ドレスの入荷シーズンで、結構新作ドレスを出してもらえました 1着目 お袖が可愛いドレス♪30万円超えてました…でも、めちゃくちゃ可愛い! !スカートの刺繍が一番好きでした♪ これ、後ろ姿がめちゃくちゃ綺麗なんですよ。素敵♪大人気のドレスだそうです。 ただ、私の体型にはあってませんねぇ…ちょっと二の腕が主張されてしまって…笑 華奢な方に似合うドレスだと思います!! 2着目 これは25万円くらいだったかな? ブライダリウムミュー リゾートコレクション. ?新作ドレスです!撮影で着て、帰ってきたばかりだと言ってました。 もーーこれ、めちゃくちゃ気に入りまして。笑 これ仮押さえしたんです。 夏らしくて爽やかで、上半身のレースがとても可愛い!! 見てくださいこのデコルテのレース!! 可愛いー。すごいスタイルもよく見えるのです。 ただ、旦那さんNGでまして… 彼はレースが嫌いですからね。笑 母も妹も好きだと言ってくれたのですが…見送りました… 3着目 シルクのドレス、27万円くらいだったかなぁー。曖昧でスミマセン。 ブライダリウムミューのドレス、オリジナルとインポートと2種類あって、インポートだと30万円超えるんですが、オリジナルはかねがね20万円台でした。 ローウエストで、シック!後ろは裾の終わりまでずっとくるみボタンがついてるんです。可愛い…!
【講座レポ3・イメージコンサルタント養成コース】ファンをつくるプレゼン授業 東京・神楽坂 パーソナルカラー診断&イメージコンサルタント養成 A-color 2021年03月17日 20:00 東京神楽坂イメージコンサルティングスクールA-colorの代表竹内美香です。こんにちは。ブログにアップするのがすっかり遅くなってしまいました!1月からのイメージコンサルタント養成コースの講座レポ3です。イメージコンサルタントってどんな授業をするの?どうやって学ぶの?コースにご興味のある方読んでいただくとA-colorでのレッスンのイメージが湧くと思います少人数でしっかり身につけて欲しい!だから、学ぶ内容は「基本と実践で使える いいね コメント リブログ 【骨格診断】で似合うドレスが分かる<花嫁レッスン会vol. 2> 東京・神楽坂 パーソナルカラー診断&イメージコンサルタント養成 A-color 2021年03月17日 11:39 東京神楽坂イメージコンサルティングスクールA-colorの代表竹内美香です。こんにちは。昨日の「花嫁レッスン会vol. 2」レポートの続き「骨格診断」編です。午後の回はご参加者の#omimayuさんがお写真を撮らせてくだいましたので、骨格診断の比較を写真をアップさせてもらいます。スカート&アクセサリーでの比較になります。いかがですか?『ストレート』体型のバランスがピッタリ!!
いつもウエディングパークドレスをご利用いただき、誠にありがとうございます。 新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、臨時休業・営業時間の変更・試着予約の中止や延期などが考えられます。 各ドレスショップの最新情報につきましては、直接お問い合わせいただくか、公式ホームページやSNSよりご確認いただきますよう、お願い申し上げます。 カップル レポート 色はホワイトで、シルバーの模様が入っています。首もとまで透ける素材の布が着いているので胸元もあまり気になりません。 後ろはくるみボタンが付いていて、背中は透けています。 模様が折り重なっていて可愛いです。 衣装について 胸元まで布があるので細身の方でも、あまり胸元を気にせず着れます。スカート部分も何枚も布が折り重なっておりそれぞれに模様が入っているので、派手になりすぎずおしゃれに着れます。色味はホワイトなのでブルベの方がより映えると思います。 ドレスショップについて 初回はiPadで好みのドレスをチェックして試着していく感じでした。2回目以降は、その人の好みに合わせて他店からも取り寄せていただき、たくさんの素敵なドレスを試着できました!スタッフさんはドレスの色味が自分にあっているかどうかもある程度見てくれるので客観的な意見も頂けてよかったです! 口コミは、実際に衣装を購入・レンタル・試着した方々の主観的なご意見・ご感想です。あくまでも参考情報のひとつとしてご活用ください。 また、口コミに記載されているサービス内容・スタッフ・運営会社等は、投稿された方が購入・レンタル・試着した当時のものです。 現在とは異なる場合がございますので、現在の状況は直接各ブランド・ショップにご確認ください。 ブライダリウム ミュー リゾートコレクションの口コミ この店舗の詳細 このブランドの詳細 最大7, 500円分の Amazonギフト券プレゼント ウェディング衣装のクチコミ募集中! DRESS Magazine ドレスマガジン ウェディングドレスやカラードレス、和装を中心に 結婚衣装にまつわるお役立ち情報をお届けします。 ANTONIO RIVA(アントニオリーヴァ)で叶えるスタイリッシュ花嫁 ウエディングドレス VERA WANG(ヴェラウォン)の人気ウエディングドレス18選をご紹介♡ ウエディングドレス/カラードレス 【編集部がやってみた】ZOOMを活用した#おうち試着 ウエディングドレス
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