Posted by ブクログ 2018年11月23日 自分とできる人の習慣を比べた時に「できる男は超少食」というフレーズは心に突き刺さった。それは決して本書で述べられているビルゲイツやオバマ元大統領のような有名人だけでなく、自分の身近にいる尊敬できる人も少食の方が多いように感じる。自分もできることから、1日1食というのは試してみようと感じた。これを成し... 続きを読む 遂げるには、1食500円掛けていたら1日で1000円節約でき1年で36万円節約できるということを心に刻み込みたい。また、22時から2時のゴールデンスリープタイムも実践する。 このレビューは参考になりましたか? 『できる男は超少食―空腹こそ活力の源 !』｜感想・レビュー・試し読み - 読書メーター. 2015年11月23日 食事量を減らすだけで、 体つきが変わるだけでなく 様々なメリットがあるということが 紹介されています。 少食をすれば 免疫力が増す 集中力が増す イライラしなくなる もちろん、体も引き締まる ついでに、食事代が浮く 騙されたと思って、食事量を 半分に減らしてみてください。 2015年06月18日 「1日3食しっかり食べなさい」 これは医者が、患者を確保するための悪魔の言葉である。 本来人間は、1日1食で十分である。常に空腹にしておくことで、サーチュイン遺伝子(長寿遺伝子)のスイッチをオンにし、細胞の老化を防ぐことができる。体の自然治癒力を復活させ、医者いらずにもなる。食べ過ぎた食料を消化する... 続きを読む エネルギーも必要なくなるため、休息時間・睡眠時間も少なくて済む。 とても刺激的な発想ですが、至極論理的であり、試してみる価値はあると思います。 2017年06月06日 この著作では、まず少食は、「あの人もやっている!」から始まり、少食にすると、「こんないいことがある」 という展開になります。 ちなみに、少食にすると、 ① 頭が冴える! ② カラダが軽くなる! ③ 集中力アップ!
ジャーナリスト・評論家の船瀬氏による著書。 少食が心臓病やアトピーやアレルギー、ぜんそくなどに効くと主張している。 ◯学んだこと ドイツのことわざ「一日三食のうち二食は自分のため。一食は医者のため。」 ◯感想 少食の効能がいろいろ書かれているが、著者は医療の専門家ではなく、ジャーナ... 続きを読む リストにすぎないということを忘れてはいけないと思う。実際、引用されている実験はラットやサルを用いたものだったり、エビデンスが弱いなあと思った。 ただ、私自身アトピーなので、ファスティングで治るなら試してみたいと思った。 2018年09月13日 ・アルツハイマーや記憶力の回復も。臓器から体毒がでる。口から入ってた重金属や農薬や食品添加物 →研究結果なのかな?
オバマ元大統領、ビルゲイツ、タモリ、北野武等、できる人が超小食なのをご存じでしょうか? 本書「 できる男は超少食 」は、 超小食=ファスティング=プチ断食=1日1食 を薦める一冊。 2020年の今現在では、「 ファスティング 」という言葉はかなり認知度が高い言葉となりましたが、この本が発刊された当時は、まだそれほど知られた言葉ではなかったように思います。今、現在もファスティング・プチ断食の効果は知られるようになってきましたが、一方で、「健康のためには3食食べなさい」という小さいころからの教えを、 科学的根拠を知らずによい と思っている人も多いです。 3食食べる、食べないどちらもよいとする論が展開されてるのが現在です。まずは、体でどのようなメカニズムが起こっているか、知ることが大事。その上で、自分に合ったダイエット=無理なく続けられるダイエットをするのが正しい方法だと私は考えます。 そこで、今回は、 「 できる男は超少食 」から、具体的にファスティング=プチ断食にどのような効果があるのか、紹介・要約 したいと思います。 「1日1食」で体が軽い!疲れない!頭が冴える!短時間睡眠! 超小食で期待できる効果には次のようなことが挙げられます。 超小食で期待できる効果 ・長生きできる ・頭が冴える ・体が軽くなる・メタボが解消される ・集中力がアップする ・疲れにくくなる ・短時間睡眠でもOKになる ・若さがよみがえる ・加齢臭が消える ・お金の余裕が生まれる ・時間の余裕も生まれる 例えば、上記のうち、なぜ、超小食が長生きにつながるかと言えば、 生き物にとって食事が入ってこないという状態は、生命にとっては一種の危機的状況。そこで空腹感がアラームを鳴らして、長寿遺伝子をONにして、内臓や組織の細胞を保護し、活性化させる からです。 そもそも、 牛が草だけを食べてあの脂肪を身につけられるのは、含水炭素から脂肪への転嫁作用があるから。 人も超小食になり体内の働きが活性化すると、必要な栄養素を腸内細菌が合成。各栄養素の問題はなくなってくる、と著者は言います。 3食食べないと体に悪いは間違い 3食食べなさいというのは、「病人を大量生産するための洗脳」だと著者は言います。 例えば糖尿病。そもそも食べ過ぎ・飲み過ぎが原因ですから、食べなければいいのです。しかし、「食べなければいい」とは処方しない。つまり、 医療ビジネスにとっては、病人が多いほど儲かる のです。 おなかがすくとイライラする?
」を紹介しました。 私は経験則上、食べないダイエット、特定のものだけを食べるダイエットにはことごとく失敗し、自分に合った方法ではないと悟るに至っています。今は、「 プチ低糖質ダイエット+筋トレ 」を主流に今なお、自分に合ったダイエット探しをしています。 参考HP 私の「プチ低糖質ダイエット」 ※ある日の食事など公開 インスタグラム 、或いは、 当ブログ でも、複数のダイエット本を取り上げ、書評としてまとめているので、是非、ご確認を頂けると嬉しいです。 著者の過去作「 やってみました!1日1食 」と内容が被る部分がありますが、本書の方が中身が充実しています。
0人中、0人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。 読んでみて良かったこと タイトルが胡散臭い(ごめんなさい)と思っていたけれど、とりあえず読んでみることをお勧めします。 何よりも胃を休めることの大切さが、自分の体に優しくすることにつながることに共感。 病気が治るという部分で、薬が毒だ、直接的な治癒になる、という話にはあまり共感できなかったのですが、病気は症状だけでなく環境要因もあると思うので、著者が勧めている1日1食は、生活改善に役立ちそうだと思いました。 気になったこと 読み手からしたらとても読みやすいのですが、1日3食を推奨した医学的な学説に反論するのに、「(人物名)はやっている/言っている」と、少し根拠の説明が物足りなく感じました。 1日1食に関わる学説の詳細、その上で著者が何を主張したいのか知りたかったです! 興味深い内容だったので、自分で調べていこうと思います! 今後実践するかどうか。すると思います。
借りれば良い!
部長名:青柳 徹 アイスホッケー 部員数:男子39名/女子14名 練習場所:百年記念館 スポーツ・トレーニングセンター、銀河アイスアリーナ、横浜銀行アイスアリーナ、新横浜スケートセンター 練習時間:月~土(16:30~19:00) 詳細はこちら
団体名 大学名 紹介文 駿台クラブアイスホッケー会 明治大学 PDF 当連盟HPからのリンクを希望するスケート部、アイスホッケー部OB・OG会団体は、 までご連絡ください。その際、紹介文を PDF ファイルでお送りいただければ、掲載するようにいたします。 なお、HP等をお持ちでない場合、紹介文の掲載やOB会連絡先の掲載だけでもお受けいたしますので、ご気軽にお問い合わせください。 Submitted on: 2016年10月2日 最終更新日時: 2016年10月21日 6:05 PM 投稿者: jacsifkanrisya アーカイブ アーカイブ 日本学生氷上競技連盟 名称:(一社)日本学生氷上競技連盟 所在地:〒101-0052 東京都千代田区神田小川町2-5(10F) 問い合わせはすべて電子メールまたはFAXにてお願いします。 FAX:03-6811-0850 Mail: URL: 緊急時専用:080-7934-1876
トップページ > スクールライフ > 部活動紹介 > アイスホッケー部 アイスホッケー部 「全員・全力プレー、ゴールに向かうアグレッシブなアイスホッケー」を目標に日々練習に励んでいます。アイスホッケーの楽しさを実感、個人の技術のレベルアップ、やり遂げた達成感、人格の形成など、アイスホッケーを通じて多くを学び、大きく成長することを柱に指導をしています。選手個々の能力を結集し、総合力で戦っています。 アイスホッケー部 監 督 小林弘典 コーチ 石岡 敏 コーチ 藤本崇光 新着情報(アイスホッケー部) <お知らせ>中学生の皆さん・保護者の皆様へ 北海道栄高校アイスホッケー部では、中学生の皆さんの部活動見学・体験、保護者の皆様の部活動見学を 随時受け付けております。本校の活動を一人でも多くの方に知っていただければと思いますので、北海道栄高校を第一志望としていなくても、「高校生と一緒に練習をしてみたい、雰囲気だけでも味わってみたい」という中学生の皆さんも大歓迎です。なお、見学・体験をご希望の場合は、氷上練習の日程などの調整がありますので、事前にお問い合わせ・ご予約をお願いします。 お問い合わせ先:北海道栄高校 TEL. 0144-82-2185 (担当:小林弘典) 過去の実績 <2019年度> ◎第69回 全国高等学校アイスホッケー競技選手権大会 出場 ◎第72回 北海道高等学校アイスホッケー競技選手権大会 ベスト8 ◎第14回 全国高等学校選抜アイスホッケー大会 出場 ◎第19回 全国私立高等学校選抜アイスホッケー大会 4位 ◎第53回 南北海道高校アイスホッケー大会 3位 ◎第34回 NHK杯争奪高校アイスホッケー大会 出場 ◎第53回 南北海道高校新人アイスホッケー大会 準優勝 <2018年度> ◎第68回 全国高等学校アイスホッケー競技選手権大会 ベスト8 ◎第71回 北海道高等学校アイスホッケー競技選手権大会 ベスト8 ◎第13回 全国高等学校選抜アイスホッケー大会 出場 ◎第18回 全国私立高等学校選抜アイスホッケー大会 4位 ◎第52回 南北海道高校アイスホッケー大会 5位 ◎第33回 NHK杯争奪高校アイスホッケー大会 出場 ◎第52回 南北海道高校新人アイスホッケー大会 3位 進学実績 ※順不同 韓 国・・・延世大学(韓国) 関 東・・・明治大学、法政大学、日本大学、大東文化大学、日本体育大学 東海大学、専修大学、神奈川大学 関 西・・・京都産業大学、龍谷大学 他地域・・・八戸学院大学、八戸工業大学、北陸大学、愛知学院大学 苫小牧駒澤大学、札幌大学
出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2020/11/09 16:43 UTC 版) 目次 1 歴史 2 主なOB/OG 2. 1 アイスホッケー部門 2. 2 スピードスケート部門 2. 3 フィギュアスケート部門 2.
7月予定表 2021年07月01日 (木) 23:19 | 編集 7月予定表 1日(木) ウェイト 18:00〜19:00 19:00〜20:20 フリーアイス 20:00〜22:30 2日(金) 陸トレ 15:00〜16:30 19:10〜20:00 1. 2年練習 20:00〜22:30 3日(土) ウェイト 18:00〜19:00 19:00〜20:20 4日 (日) 5日(月) 陸トレ 15:00〜16:30 19:10〜20:00 1. 早稲田大学スケート部ホッケー部門 ニュース. 2年練習 20:00〜22:30 6日(火) ウェイト 18:00〜19:00 19:00〜20:20 フリーアイス 20:00〜22:30 7日(水) 陸トレ 15:00〜16:30 19:10〜20:00 1. 2年練習 20:00〜22:30 8日(木) ウェイト 18:00〜19:00 19:00〜20:20 フリーアイス 20:00〜22:30 9日(金) 陸トレ 15:00〜16:30 19:10〜20:00 1. 2年練習 20:00〜22:30 10日(土) ウェイト 18:00〜19:00 19:00〜20:20 11日 (日) 12日(月) フリーアイス 20:00〜22:30 13日(火) 14日(水) フリーアイス 20:00〜22:30 15日(木) 16日(金) フリーアイス 20:00〜22:30 17日(土) 18日 (日) 19日(月) フリーアイス 20:00〜22:30 20日(火) 21日(水) フリーアイス 20:00〜22:30 22日 (木) 23日 (金) フリーアイス 20:30〜22:00 24日(土) 25日 (日) 26日(月) 27日(火) 28日(水) 29日(木) 30日(金) 31日(土) 6月予定表 2021年06月20日 (日) 22:28 | 編集 6月予定表 1日(火) 2日(水) 3日(木) 4日(金) 5日(土) 6日 (日) 7日(月) 8日(火) 9日(水) 10日(木) 11日(金) 12日(土) 13日 (日) 14日(月) 15日(火) 16日(水) 17日(木) 18日(金) 19日(土) 20日 (日) 21日(月) 陸トレ 15:00〜16:30 19:10〜20:00 1. 2年練習 20:30〜22:00 22日(火) ウェイト 18:00〜19:20 19:00〜20:20 フリーアイス 20:45〜22:15 23日(水) 陸トレ 13:30〜15:00 19:10〜20:00 1.