リクルートカードの利用代金の 締め日は毎月15日 です。 リクルートカードの国際ブランドは、Visa/Mastercard/JCBの3種類ありますが、どのブランドを選んでも締め日は毎月15日です。 そして、利用代金の 支払日は翌月10日 です。 当月16日から翌月15日 までの利用代金が、 翌々月の10日 に指定の金融機関口座から振替となります。 ※引き落とし日が土・日・祝日の場合は、翌営業日の引き落としとなります。 例えば、4月16日から5月15日利用分は、6月10日に指定金融機関の口座から振替となります。 そして、 リクルートカード の場合、利用代金の「 1. 2% 」相当のリクルートポイントが、振替日翌日の11日に付与されますよ。 以前は、リクルートカードプラスというJCBブランドのカードが有り、リクルートポイント還元率2. 0%を誇りましたが、既にサービスが終了しております。
2%+nanaco還元率0. 5%=1. 7% しかし、2020年3月12日以降、nanacoクレジットチャージサービスが終了。リクルートカードの新規登録が不可となりました。 2020年3月11日以前にリクルートカード をnanaco登録していた方は、継続してチャージできますが順次終了となる可能性大です。 現在、nanacoチャージできるクレジットカードは、基本的にはセブンカードプラスとなっています。 \セブンやヨーカドーでお得/ まとめ ここまで、リクルートカード についてまとめてきました。 リクルートカードは、いつでも還元率1. お金が足りない時は？リクルートカードの締め日と引き落とし日 - クレカのABC. 2%。ポイント還元率の高さは、クレジットカードの中では高いほうに位置するといえます。 電子マネーチャージや固定費でも、お得にポイントを貯めることができるため、生活費の支払いにもおすすめです。 貯まったポイントはPontaポイントと交換可能。幅広い使い方ができます。 ぜひこの記事の内容を参考に、リクルカードの申し込みを検討してみてくださいね。 ※本記事の内容は、本記事内で紹介されている商品・サービス等を提供する企業等の意見を代表するものではありません。 ※本記事の内容は、本記事内で紹介されている商品・サービス等の仕様等について何らかの保証をするものではありません。本記事で紹介しております商品・サービスの詳細につきましては、商品・サービスを提供している企業等へご確認くださいますようお願い申し上げます。 ※本記事の内容は作成日または更新日現在のものです。本記事の作成日または更新日以後に、本記事で紹介している商品・サービスの内容が変更されている場合がございます。 ※本記事内で紹介されている意見は個人的なものであり、記事の作成者その他の企業等の意見を代表するものではありません。 ※本記事内で紹介されている意見は、意見を提供された方の使用当時のものであり、その内容および商品・サービスの仕様等についていかなる保証をするものでもありません。
銀行残高を心配せずに済むよう、身の丈にあった利用計画でお得に使いましょう! そんなリクルートカードを申し込みたい人、さらに知りたい人はこちらをご覧ください。
振替実行は通帳記帳・インターネットバンキング・金融機関への問い合わせなどで確認です。 放置は絶対にNG 上記はあくまでイレギュラー時の対応になりますが、やはり 支払日を守るのが原則 ですね!そのまま放置しておくことは絶対避けるようにしてましょう。 引落日前日までに支払金額以上の残高があるように確認は欠かさず行いところです。普段しっかり行っている方でも、うっかりで忘れてしまうこともあると思います。 短い期間かつ カード会社への連絡を速やかに行う ・指示に従っていれば、大きな問題にはならないと思います。未払期間の長期化・支払遅延の度重なる発生などが続いた場合、カード会社の判断によっては、入金が確認するまでカード利用を 制限 ・ 遅延損害金 の発生、最悪のケースですとカードの 強制解約 もありうるので信用情報に大きな傷をつけないようにしたいところです。 カード会社とクレジットカードホルダーは信頼で成り立っています。 次回の更新や別のクレジットカード・ローンの 審査への影響 につながりますよ!スマホ機種代の分割払いの可否などにも関係していたりします。 実際、口座引落に間に合わなかった場合の電話窓口対応なども受付時間帯が平日に限られ、口座引落日(毎月10日)前後は回線が混み合うことが多いようなので、なかなか面倒だと思います。 やはり口座への準備は余裕を持ったほうが良いでしょう! 金額と引落スケジュールの把握 口座残高の事前チェック 請求明細の定期的なチェック など、入金が遅れないよう利用の際から意識してカードと付き合っていきたいですね。 対策として、 一時的に借り入れが可能な カードローン を利用しましょう!
映画やドラマで大活躍の横浜流星。彼の甘いマスクは世の中の女性を魅了していますが、彼の魅力はそれだけではありません。なんと体脂肪率は5%、腹筋がバキバキに割れています。この記事では、そんな横浜流星の筋肉美の秘訣である筋トレや食事を紹介します。 横浜流星の筋肉が美しすぎる! 横浜流星といえばドラマや映画での俳優業、雑誌でのモデル業など、様々な活動で今や引っ張りだこな存在です。彼の端正な顔立ちにメロメロになっている方も多いのではないでしょうか。そんな横浜流星のもう1つの魅力が、筋肉です。特にバキバキに割れた腹筋は、アスリート並みで惚れ惚れしてしまう体の持ち主です。 生年月日 1996年9月16日 身長 174cm 体重 非公表(60kg前後) 体脂肪率 5% 正確な体重は公開されていませんが、体脂肪率が5%というのは驚異の数字です。同年代の男性の体脂肪率の平均は10〜15%と言われているため、横浜流星の体脂肪率がいかに低いかがよくわかります。彼の筋肉が美しく見えるのも、この体脂肪率から納得できますね。 筋肉画像集はこちら 横浜流星の筋肉がすごい理由は?特に腹筋がバキバキ?
60歳以上の女性の体脂肪率平均は… 判定 体脂肪率 痩せ 1~22% -標準 23~29% +標準 30~36% 軽肥満 37~41% 肥満 42~45% このページで紹介している体脂肪平均表(男性、女性、年齢別)は 株式会社タニタ の報道資料を元に作成しています。 一覧で確認したい場合には 体脂肪率平均表 をご覧ください。 もう一度調べますか? こんなページもおすすめ BMIと身長、体重の関係一覧表 平均身長と平均体重 消費カロリーの高い運動ランキング
体脂肪率を下げて、体も心も健康的になりませんか? 先日、ジムの測定会で体脂肪率などを測定していただきました。 現在2020年8月時点の私(35歳の男)の体脂肪率は 6. 0% です。 1年前は13%程度はあったと思います。 あまり体脂肪率なんて気にしていませんでしたが、 会社で受けた定期健康診断でコレステロール値が高かったため、 食生活を生活習慣(主に食事)を見直しました。 フルマラソン選手の体脂肪率は? 調査した結果、 体脂肪率は少ない方が速く走れることが分かります。 30〜40代の平均 一般の方 :男性が17. 7%、女性が25. 6% 市民ランナー :男性が13. 9%、女性が19. 1% 20〜30代の平均 エリートランナー:男性が9. 4%、女性が16. 8% オリンピック選手:男性が5〜8%、女性が8〜10% ← 私( しがないサラリーマン・・ ) フルマラソン選手のBMIは? BMI(Body Mass Index)とは、 ボディマス指数と呼ばれ、 体重と身長から算出される 肥満度を表す体格指数 です。 こちらも体脂肪率と同様、 値が小さい方が速く走れる傾向 があります。 ちなみに、私のBMI値は19. 0ですので、 普通体重となります。 【計算方法】 BMI = 体重kg ÷ 身長m ÷ 身長m 19. 0 = 59kg ÷ 1. 76m ÷ 1. 76m ← 私(35歳の男) 肥満の判定基準(18. 5〜25未満) エリートランナー(男女共16〜21) ← 私( しがないサラリーマン・・ ) 体脂肪率、BMI値を低くするには 結論、カロリー収支において、 消費カロリー > 摂取カロリー を心がける。 余裕があれば、 筋トレ 、 有酸素運動 を取り入れれば、 半年もあれば体脂肪率を 一桁 にでき、 必然的に、BMI値も標準体重に持っていけます。 カロリー計算が面倒だと言う方は 朝昼夕の3食をしっかり食べて、 間食は絶対にしない! あの有名アスリートの体脂肪率はいくつ？ | スポーツから経済社会、日本の将来まで | へぇ～、そうだったのニッポン！. と言うくらいでOKです。 水分補給は基本、水で! 意志の弱い、私がそうして結果ができました! (13%→6%) ランニンググッズ、アプリを有効活用しよう カロリーの管理について、 私は ガーミンウォッチ と、 「カロリDiet」アプリを活用してます。 「カロリDiet」アプリでは、 食べた食品のカロリーを記入してますが、 食べてしまうと記入する必要があり、 それが面倒なので、そもそも食べないという 良い効果が出ております(笑) まとめ(シンプルです) 一度、体脂肪率が一桁になると、 口にする食べ物のカロリーを気にし過ぎるようになり、 もう元には戻れませんよ!