9kg】ほぼ変わらず。前日比:+0. 1キロ 一日一食生活を始めてから-27. 6kgです。2週間グラフ(7/20~8/3)今日の食事キーマカレー千切りキャベツ・ミニトマトのサラダ夏野菜のキーマカレーです。先週も食べたばかり。野菜は玉ねぎ・茄子・かぼちゃ・ピーマン・ミニトマトです。今回は挽肉少なめ、野菜マシマシでたっぷり... 2021/08/02 21:05 一日一食で27キロ痩せました 【ビフォーアフター】 こんばんは。一日一食生活をしている だんご大福です。先日ついに目標体重52kgを達成しました。一日一食生活9ヶ月経過し、40代の私でも27キロ減量することが出来たのですが、強い空腹感と戦ったり我慢したり等することなく自然に痩せられたのは一日一食のおかげだと思います。目標体重を達成しましたので、体型の変化がわかるようにと毎月末に撮っていた画像をまとめました(^^)ビフォーアフター私は40代で身長は169cmです。一... 2021/08/02 16:55 8/2 【51. 8kg】 こんにちは。一日一食生活をしている だんご大福です。毎日の体重と食事を公開しています(^^)今日の体重【51. 8kg】昨日ちょっと増えてましたが今日は減ってます。前日比:-0. 4キロ 前月比:-1. 6キロ一日一食生活を始めてから-27. 一日一食ライフの日記 - にほんブログ村. 7kgです。2週間グラフ(7/18~8/1)52kg前後で維持できればいいので問題ないですね。今日のウォーキング【3418歩】公園を少しウォーキングしました。今日の食事玄米と押し麦のご飯+納豆(大根・梅... 2021/08/01 17:58 8/1 【52. 2kg】 こんにちは。一日一食生活をしている だんご大福です。毎日の体重と食事を公開しています(^^)今日の体重【52. 2kg】ちょっと増えてますね。前日比:+0. 2キロ 前月比:-1. 5キロ一日一食生活を始めてから-27. 3kgです。2週間グラフ(7/18~8/1)52kg前後で維持できたらいいのですが。今日のウォーキング【3914歩】近所を30分ウォーキング。7月のウォーキングは 21日・103, 723歩でした。6月より大幅に減ってしまいましたね。暑... 2021/07/31 15:09 7/31 【52. 0kg】 7月は1. 6キロ痩せました 【月間報告】 こんにちは。一日一食生活をしている だんご大福です。昼食のみ(制限なし)・間食なしで、目標体重52kgを目指していましたが先日達成しました。今日は7月の月間報告です(^^)今日の体重【52.
0kg】ちょっと増えてますね。7月最終日はちょうど目標体重の52. 0kgでした。前日比:+0. 3キロ 前月比:-1. 5kgです。7月の月間グラフ6/31 53. 6kg → 7/30 52. 0kg で今月は1. 6キロ痩せました!7/29に最... 2021/07/30 16:51 7/30 【51. 7kg】 こんにちは。一日一食生活をしている だんご大福です。昼食のみ(制限なし)・間食なしで、目標体重52kgを目指しています。今日の体重【51. 7kg】昨日と変わらずですね。昨日、目標体重52kgを達成しました!このまま維持していきたいです(^^)前日比:±0キロ 前月比:-1. 9キロ一日一食生活を始めてから-27. 8kgです。2週間グラフ(7/16~7/30)2週間前7/16はチートデイ翌日で体重が1. #1日1食 人気記事（一般）｜アメーバブログ（アメブロ）. 4キロ増えてます。そういえば、目標体重を達... 2021/07/29 16:34 7/29 【51. 7kg】 最終目標体重を達成しました~!! こんにちは。一日一食生活をしている だんご大福です。昼食のみ(制限なし)・間食なしで、目標体重52kgを目指しています。今日の体重【51. 7kg】今日も減っていました。ついに目標体重52kg達成です(* ´ ▽ ` *)前日比:-0. 8kgです。2週間グラフ(7/15~7/29)チートデイからちょうど2週間です。時間はかかりましたが停滞期を脱して目標体重を達成することが出来ました。チ... 2021/07/28 15:44 7/28 【52. 1kg】 こんにちは。一日一食生活をしている だんご大福です。昼食のみ(制限なし)・間食なしで、目標体重52kgを目指しています。今日の体重【52. 1kg】少し減りました。目標の52kgまであと-0. 1キロ。もう少しですね!前日比:-0. 8キロ一日一食生活を始めてから-27. 4kgです。2週間グラフ(7/14~7/28)今日のウォーキング【3673歩】近所を30分ウォーキング。今日の食事キーマカレー(玄米と押し麦のご飯)サニー... 2021/07/27 16:50 7/27 【52. 3kg】 こんにちは。一日一食生活をしている だんご大福です。昼食のみ(制限なし)・間食なしで、目標体重52kgを目指しています。今日の体重【52. 3kg】昨日と同じですね。前日比:±0キロ 前月比:-1.
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こんにちは。 必死に張り切る ひしはり です。 ひしはり 一日一食健康法って何? 本当に痩せれるの? それって体に悪くないの? 本記事では このような疑問にお答えします。 本記事の内容 ❶ やってみたら成果が凄まじかった!「一日一食健康法」 ❷ 一日一食健康法を実践中の有名人 ❸ 一日一食健康法の紹介 ❹ 一日一食健康法を実践した結果 本記事では実際に実践してみたら、 成果が凄まじかった 「一日一食健康法」 について ご紹介したいと思います。 メタボや太り過ぎは 明らかに体に害ですよね。 この記事を読まれている方の中には 会社など職場での 「健康診断」 の結果も 気になる年齢の方もおられるでしょう。 この記事を読めば、 あなたも 健康的に痩せられて 「理想の体」 を手に入れられるかも しれませんよ! この記事を書いている人 この記事を書いている私はブログ歴3年目 現在は本業のサラリーマンの傍ら副業ブロガーとして活動しています。 Twitter(ひしはり人生再構築ブロガー) のフォロワーは2100人ほど。 やってみたら成果が凄まじかった!「一日一食健康法」 まず結論として この 「一日一食健康法」 を取り入れたら 「3週間」 で 「9kg」 痩せました! 初めて一日一食と聞かれた方は 「一日一食で体がもつの?」 「一日一食なんてとても無理!」 「腹減り過ぎて倒れてしまうわ!」 「体に害がないの?」 といった声が聞こえて来そうですが、 かくゆう私自身も 初めて聞いた時はそう感じたものです。 まず、そもそもなぜ私が 「一日一食健康法」 に興味を持ったのか、 そのあたりの事を 書いてみたいと思います。 私と同じ様な 中年メタボおやじ世代の方には 共感してもらえるのでは ないでしょうか(笑) もともと私は若い頃は、 サッカーにたずさわっていた バリバリの体育会系でした。 現役期間は短かったですが、 一応、元プロサッカー選手です。 そんな私も年齢的に 30代に入ったくらいから、 プクプクプクプク太りだし、 お腹は見事に出っ張り、 メタボ党の仲間入りを果たしました。 身長は 「170cm」 と男性としては 決して大きな方ではありません。 適正体重を調べてみると 「63kg」 台となっていますが、 一番太っている時で 「75kg」 くらいありました。 当時、臨月だった奥さんよりも 体脂肪率が多く 「30%」 をゆうに超えていました。 知り合いのプロボクサーの方から 「死にますよ!
1kg】 こんにちは。一日一食生活をしている だんご大福です。昼食のみ(制限なし)・間食なしで、目標体重52kgを目指しています。今日の体重【53. 1kg】ほぼ変わらず。前日比:+0. 4kgです。2週間グラフ(7/8~7/22)チートデイから7日ですが、まだ停滞期を抜け出せていません。何のためにチートデイをしたのかわからないな(^^;)今日のウォーキング【3731歩】近所を30分ウォー... 2021/07/21 15:59 7/21 【53. 0kg】これ以上減らないのかな(^^;)前日比:-0. 9キロ一日一食生活を始めてから-26. 5kgです。2週間グラフ(7/7~7/21)今日のウォーキング【3059歩】だるいので今日は控えめ。今日の食事玄米麦ごはん+ゆかり+納豆キャベツと卵のオイスター炒めポテサラ・ミニトマト玉... 2021/07/20 16:43 7/20 【53. 2kg】 こんにちは。一日一食生活をしている だんご大福です。昼食のみ(制限なし)・間食なしで、目標体重52kgを目指しています。今日の体重【53. 2kg】チートデイから5日。ちょっと増えました。っていうか、また53. 2kgですか。なかなか減らないな(^^;)前日比:+0. 2キロ 前月比:-0. 2キロ一日一食生活を始めてから-26. 3kgです。2週間グラフ(7/6~7/20)チートデイで1. 4キロ増えた後、順調に減っていたのにチートデイ前の体重に戻り... 2021/07/19 15:40 7/19 【53. 0kg】チートデイ前を下回りました。エクササイズ中断 こんにちは。一日一食生活をしている だんご大福です。昼食のみ(制限なし)・間食なしで、目標体重52kgを目指しています。今日の体重【53. 0kg】チートデイから4日です。今日も少しですが減っています。前日比:-0. 6キロ一日一食生活を始めてから-26. 5kgです。2週間グラフ(7/5~7/19)チートデイ前は53. 2kgだったのですが少しだけ下回りましたね。この後、停滞期を抜け出せるでしょうか。7/3に始めたエク... 2021/07/18 15:42 7/18 【53. 3kg】 こんにちは。一日一食生活をしている だんご大福です。昼食のみ(制限なし)・間食なしで、目標体重52kgを目指しています。今日の体重【53.
現在「勉強法ツアー」に参加中の方は、こちらのリンクから戻れます サイト内で手軽に学ぶ「勉強法ツアー」はこちらからスタート! The following two tabs change content below. この記事を書いた人 最新の記事 かれこれ20年以上の指導経験と、1万組以上の相談対応件数を持つに至る、プロも相談するプロ。小中学生から高校生、大学生、社会人まで幅広く指導を行うが、このサイトでは中学生指導に専門を絞って独自の情報発信を続けている。また、反抗期・思春期の子育てや教育に関しても専門性が高く、保護者や指導者への助言指導なども行っている。 おすすめコンテンツ
中学校の通知表・成績表のつけ方、評定・内申点を上げるポイント テストで90点をとったのに評定は「5」じゃなかった!中学校通知表の成績評価の付け方ってどうなってるの? 「テストで90点をとったのに、通知表の評定は『3』のままだった……」 「絶対評価では、90点以上だったら『5』じゃないの?」 このように、中学生や保護者の方から通知表について質問を受けることがあります。受験を考えると少しでも上げておきたい通知表の評定。今回は、気になる通知表のつけ方と、評定を上げるポイントについてもお答えします(2021年度からは、学習指導要領の改定にともない通知表のつけ方も変わります)。 【目次】 通知表・内申点のつけ方の基準 通知表の成績を上げ、内申アップする秘訣 社会科の観点、通知表で評価される内容の主な例 所見欄で気になることがあったら 通知表・内申点のつけ方、いったい何が基準なの? まず、通知表の「3」や「4」などの評定の横にある、A~Cの評価を見てみましょう(学校によっては◎、○、無印となっていたりします)。これを観点別評価と言います。通知表の「3」や「4」などの評定は、この観点別評価の組み合わせによって決まっているのです。 中学校の通知表の成績は、「3」や「4」といった評定の横にあるA~Cで評価されている観点別評価、この組み合わせがポイント。 例えば、通知表の中の社会科の成績なら「関心」「思考」「表現」「知識」の4つの観点について、「絶対評価」で評価されています。観点別評価は、「関心」のような授業中の挙手の回数や調べ学習での取り組みから、「知識」のようなテストの点数まで、それぞれA~Cの3段階で成績をつけます。そして、これらの組み合わせで次のように通知表の評定が決まっているのです(観点は教科によって異なります)。 通知表の評定の決まり方の例 4つの観点の評価の組み合わせ(順不同)→通知表の評定 ・AAAA、AAAB→「 5 」 ・AAAC、AABB→「 4 」 ・ABBB、BBBB、BBBC→「 3 」 ・BBCC、ACCC→「 2 」 ・BCCC、CCCC→「 1 」 ※同じ評価の組み合わせでも、学校や教科によって評定は異なります。 通知表の成績を上げ内申アップの秘訣に迫る!
【中学数学/勉強法】数学が苦手な中学生はここから始めよう! 数学が苦手な中学生の勉強法! 【勉強法】数学の成績を上げるためにやっておくべきこと、とは？ - 予備校なら武田塾 逗子校. 新潟の家庭教師です。 みなさん、 数学は苦手ですか? 中学数学はつまづきやすい教科。 数学の問題を解くためには、「今授業で習っていることが分かっているだけではダメな場合がある」のが理由の一つです。 今授業で習っていること以外に、 ・これまでに算数や数学で習ったこと( 積み重ね ) ・問題文の読解力( 国語力 ) ・状況の読み取りや予測( 発想力 ) ・着眼点や視点の切り替え( 応用力 ) などなど、様々な力が必要です。 ですから、家庭教師をしていても、数学の成績を上げるのに大変時間がかかることがあります。 今回は数学の勉強方法やポイントをまとめます。 定期テストや高校入試で、 平均点または少し上を狙う中学生 を対象に考えてみました。 また、数学の4つの分野別にまとめてあります。 自分の 苦手分野 について、よく読んでみて下さい♪ ▼目次 数と式 図形 関数 資料の活用 英語 編はコチラ → 英語が苦手な中学生はここから見直そう! 「数と式」の単元は、 中1 正の数・負の数 文字式 一次方程式 中2 文字式の計算 連立方程式 中3 平方根 式の展開と因数分解 二次方程式 です。 これらが苦手な中学生は参考にしてみて下さい! 「数と式」は、他の分野と比べれば苦手になるところが少なめです。 計算法則と公式を覚え、くり返し練習すれば、できるようになる問題が多いでしょう。 中3生の家庭教師をする場合はここからスタートします。 苦手になるとすれば、 ・ 小数 や 分数 の扱い(小5, 小6) ・正の数・負の数の四則計算 +-×÷ (中1) ・方程式の 文章題 (中1, 中2, 中3) ・文字式, 式の計算の 利用 (中2, 中3) この辺りですが、下2つは発展問題になることが多いので、平均点を目指すならば 上の2つが重要 です。 文字式や方程式でも、結局のところ、小数や分数, 四則計算でつまづいている中学生が家庭教師をしていて目立ちます。 また、上の2つは、「数と式」分野だけでなく、「図形」「関数」「資料の活用」分野でも必要になります。 さらに、理科や社会の計算問題でも必要な力です。 ですから、小数, 分数, 正負の四則計算ができないと、かなり悪影響が広がります! 勉強方法としては、 戻り学習&反復練習 しかありません。 恥ずかしがらず、 小学校4年生くらいからの計算ドリルを反復練習 しましょう!