「無水料理☆白菜とツナの煮物」katumi | お菓子・パンのレシピや作り方【cotta*コッタ】 8/4(水)16:00まで 白菜の水分だけで大丈夫! たくさんの水が出てきます(^^♪ 時間をおくと、さらに美味しく頂けます♪ 卵をおとして食べてもオイシイです(^u^) 注:レシピの転用・掲載などの二次利用はお断りしております。 作り方 1 白菜は切って、芯の部分と葉の部分に分けておきます。芯の部分はそぎ切りに。油揚げは湯を回しかけて、油抜きをし千切りにします。 2 鍋にサラダ油を引いて白菜の芯を炒めます。 3 芯がしんなりして、かさが減ったら油揚げとツナ缶を加え炒めます。砂糖、顆粒和風出し、しょう油を加えます。 4 葉の部分を加えフタをします。お鍋からあふれんばかりの白菜から水分が抜けて1/3くらいの量になるまで煮ます。 公開日:2011/5/8 最終更新日:2011/5/8 このレシピの材料 数量:3〜4人分 材料 白菜 … 1/2個 ツナ缶 … 1個 油揚げ … 1枚 砂糖 … 大さじ1 しょう油 … 大さじ3 顆粒和風だし … 小さじ1 サラダ油 … 小さじ2 このレシピを作ったら、ぜひコメントを投稿してね!
【つくれぽ107件】白菜とツナの和風パスタ スパゲッティ80~100g 白菜2枚(150~200g) ツナ缶(小)1缶(70g) しめじ(なくても可)1/2パック(約50g) にんにく(みじん切り)1片分 ゆで汁お玉半分ぐらい 醤油大さじ 1 和風だし(顆粒)小さじ 1/2 バター(マーガリン)5~10g(お好みの量) オリーブ油適量 ブラックペッパー多めに 刻みのり、かつお節適量(お好みで) 今回はクックパッドでつくれぽ1000以上の【パスタ】人気レシピを41個集めました。お家でパスタを作る事が多いと思いますがワンパターンになりがちじゃないですか?本格的なお店で食べるようなレシピから冷蔵庫の余り物で作れるおいしいレシピまで!是非参考にしてみて下さい! 【つくれぽ266件】【農家のレシピ】白菜とツナのとろとろ煮 白菜500g 水溶き片栗粉水大さじ1+片栗粉大さじ2分の1 ツナ缶(内容量)130g 醤油大さじ2 コショウ少々 【つくれぽ125件】塩もみ白菜ともやし、ツナのサラダ* 白菜3枚 もやし1/2袋 ツナ缶(ノンオイル)1個 マヨネーズ大さじ2 ごま油小さじ1 ブラックペッパー少々 今回はクックパッドでつくれぽ1000以上の【もやし】人気レシピを40個集めました。一袋30円ほどのもやしが絶品料理に大変身!身近な食材だけにつくれぽ10000件超えの超人気レシピも!サラダに!スープに!丼に!そんなレシピが盛りだくさん!是非参考にしてみて下さい! 白菜 と ツナ の 煮物 |😉 白菜とツナのカンタン煮物. 【つくれぽ339件】✿白菜とツナの甘酢サラダ✿ 白菜1/4カット ツナ缶1/2缶 ☆生姜1/2かけ ☆酢大さじ1. 5 ☆砂糖大さじ1 ☆醤油大さじ1 ☆ごま油大さじ1/2 【つくれぽ156件】♫お弁当にも白菜とツナの簡単煮♫ 白菜250グラム ツナ缶(80g)一缶 ■ 合わせ調味料 お酒大さじ1 みりん小さじ1. 5 しょうゆ小さじ1. 5 【つくれぽ138件】白菜とツナのさっぱりサラダ 白菜1/4個 人参1/2本 ツナ缶(オイル漬け)1缶 ★塩こんぶ大さじ大盛り2 ★レモン汁大さじ1 ★コショウ適量 【つくれぽ279件】節約おかず白菜のツナたま炒め 白菜3~4枚 にんじん1/4本 卵2個 酒大1 塩少々 胡椒少々 サラダ油大1
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電子レンジで手間いらず 調理時間 15分 エネルギー 158kcal 塩分 1. 7g エネルギー・塩分は1人分です。 白菜は4~5cm長さに切る。茎は縦に2つに切る。 耐熱の器に(A)を入れ、ツナを缶汁ごと加えてほぐし、白菜も入れる。 ラップを落とし蓋のようにする。このとき、ラップは中に空気が入らないように材料にぴったりつけ、容器のへりにはかからないようにする。電子レンジ(500W)で12分加熱(600Wは10分)。 器に盛りつけ、しょうがをのせる。 レシピに使われている商品 キッコーマン いつでも新鮮 しぼりたて生しょうゆ マンジョウ 米麹こだわり仕込み 本みりん 450ml 8月のおすすめ食材 このレシピを見た人がよく見ているレシピ
ツナと白菜のみそ煮
材料をフライパンに広げて蒸し煮にすれば即完成! ツナと白菜のみそ煮 | 今泉久美さんのレシピ【オレンジページnet】プロに教わる簡単おいしい献立レシピ. 野菜がたっぷり食べられます。
料理:
撮影:
中里一暁
材料 (2人分)
ツナ缶詰(ブロック・80g入り) 1缶
白菜(大) 1/8株(約500g)
しめじ 1パック(約100g)
酒 みそ
熱量 189kcal(1人分)
塩分 2. 1g(1人分)
作り方
白菜は長さを3等分に切り、しんは縦に幅2cmに、葉は食べやすい大きさに切る。しめじは石づきを切り、小房に分ける。
直径約26cmのフライパンに白菜のしん、葉を順に敷きつめ、その上にしめじを散らす。さらにツナを缶汁ごとのせ、かるくほぐして全体に広げる。酒、水各1/4カップを加えてふたをし、強火にかけて、煮立ったら弱火にして10分ほど煮る。みそ大さじ2を溶き入れ、ひと煮立ちしたら全体を大きく混ぜて、器に盛る。
レシピ掲載日:
2007. 1. 2
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恋愛では「好意の伝え方」がとても重要だけど、実際にあなたが好きな人に好意を伝えたいと思った時、具体的にはどんな好意の伝え方をしているだろう? あなたの積極性で好きな人への好意の伝え方は方法からニュアンスまで色々変わってくると思 女性に引かれないで好意を伝えるには、「それって私が好きだからなの?」って思わせるやんわりとした表現をすると良い。 「可愛いよね」と口説くのは非モテ男子のやることで、特に社会人の恋愛ではじんわり伝わる好意が女性の好感を呼ぶ。 距離感を意識した口説き方をすれば、引かれないで「好意を持たれてるのかな…?」と思わせることができる。下の記事もさんこうにしてみよう。 好きな女性に自分を男として意識させる方法9選!女性に異性として見てもらうにはどうしたらいい? 「好きな女性と仲良くなれたけど、どう考えても男友達の扱いで、男として意識されてない…」 好きな人と付き合えない恋愛の仕方をする男性は、「いい人」で止まってしまうのがよく問題になっていて、好きな人と「いい友達」になってしまう。 付き合う前のデートでの距離の縮め方や距離の詰め方 付き合う前のデートでは、「デート中の距離の縮め方」に迷う男性が多い けど、ここで解説する3つのポイントを知っていれば、今までより距離の詰め方に自信が持てるはずだ。 デートで距離を縮めたいなら、色々な雰囲気で会話するデートプランを立てる アプローチする中でやっとデートをできたなら、デートプランの組み方は「雰囲気が変わるデートにすること」がコツ だ。 たとえば、昼は遊園地に行って夜は隠れ家的で大人な雰囲気のバルで食事するなど、 昼と夜でテンションが変わるデート ができると、お互いに相手の色々なことが分かるので心の距離が縮まる効果がある。 あなたも、よく知らない人に対して警戒心を持ってしまうと思うが、それは女性の方がもっと強いので、 「あなたがどんな人か分かる」ように雰囲気が変わるデートをしよう。 その中で「こんな一面もあったんだ」と思われたら、余計に女性との距離が縮まる。 魅力的なギャップの見せ方と効果!好きな人をギャップ萌えさせる方法とは?
◇距離が開いてしまう言動とは?
○○さんって結構予定入れる人?もし空いてる日があったら今度飲みに行こうよ。帰りに軽く1時間くらいでもいいしさ! 女性をサシ飲みに誘う方法24選~二人だけで飲みに行くにはどんなきっかけや理由があるのか、経験から誘い方を紹介! 好きな人と距離を縮めたい！距離を縮める5つのコツとNG行動をご紹介 | 街コン レポート. 気になる女性や好きな女性ができた時は、二人きりで飲む「サシ飲み」に誘いたいと思う男性は多い。 実際、気になった女の子と長い時間二人だけでお酒を飲むことができれば、距離が縮まるのは間違いないところだ。 サシ飲みはいきなりデ 非モテ男子になると思い切りデートっぽく誘ってしまって好きな人が引いてしまうパターンが多いから、 もっとフランクに誘うことで好きな人が「別に、まいっか」と思ってきてくれる誘い方をしよう。 仲良くなる方法がある程度進んだら、さらに距離を縮めるために「二人で食事する」こともぜひ考えてほしい。 付き合う前の食事は、友達同士でも普通に行く!女性と距離を縮める方法を実践したいなら誘う勇気を持とう 友達になったなら食事くらい異性とでも普通に行く。 その理由がちょっと難しいかもしれないが、 会話が増えてくれば冗談ぽく誘えるきっかけが生まれる ので、実際は恋愛テクニックよりも誘う勇気の方が大事だ。 「今度」という言葉で探りを入れつつ、困ってない様子だったら具体的に誘ってみよう。女性の雰囲気から心理を読むのが苦手だったら、下の記事が役立つ。 「今度飲みに行こうよ!」と誘った時の脈ありパターン8選~脈なしのリアクションとの違いはどこにある? 社交辞令でもよく使われる「今度飲みに行こうよ!」という誘い文句は、意外に「探り」で使う人が少なくない "微妙なセリフ" である。 定番フレーズだから「今度飲みに行きましょうよ」と敬語を使う関係でも気軽に言えるのは間違いないのだ 彼女の好きなジャンルのものがリサーチできていればもっと自然に誘いやすくなるから、普段の会話で聞き出せるとより良い。 自分も誘いやすい上に、相手も変に意識しない誘い方をすることで、二人で長時間一緒にいられる機会を作れる。 付き合う前の食事は友達同士でも普通に行くものだから、自然に会話できるようになったら早めにご飯に誘ってみよう。 友達の雰囲気が出来上がる前に「二人きりの時間」をいかに確保していくかが重要 だ。 二人で会えるようになったら恋愛の雰囲気を出すために好意を伝える さりげなく女性と距離を縮める方法を実践する場合であっても、「好意を伝える」のは恋愛の基本だ。 たとえ初デートがまだであっても、二人で会える関係になったら、好意を隠すことが「友達になる道を進める」から、恋愛の雰囲気を出すために遠回しな好意の伝え方をしていこう。 さりげない好意の伝え方(遠回し)~どうやって好きな人に好意を伝えるの?
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