【ダンス】2週間で11キロ痩せるダンスを本気で踊ってみた! !【Physical】 - Niconico Video
どうやら YouTube界で 「2週間で10kg痩せるダンス」 とかいうのが 流行ってるらしいじゃないの。 これな。 俄然 興味ある だって 2週間で10kg 痩せたいに決まってる が、しかし。 賃貸集合住宅暮らし。 こんなにぴょんぴょんしたら 怒られるわ ということで 別のタイプを探してみた。 飛ばないバージョン発見! これな。 有酸素運動って、 30分やると 脂肪燃焼するらしいから、 この15分バージョンを 2回の計30分 (3分を10回) 2週間 毎日やってみた! 飛ばないけど 結構汗かくし 運動になる! けど、 動きは簡単! というわけで、 続けやすかった! そんで 2週間やった結果 2. 【HANDCLAP】２週間で１０キロ痩せるダンスをアラサーが本気で踊ってみたから一緒に踊ろう！〜効果的な踊り方紹介〜 - YouTube | ダイエット ダンス, 痩せる, ダイエット. 8kgしか 痩せなかった ですよねー。 いくらなんでも 2週間で10kgは 無理ですよねー。 そうですよねー。 まぁ、本家の バンバン飛ぶやつじゃないから 本家の方やったら どのくらい痩せるのかはわからんけども。 しかし! ウエスト めっちゃ くびれました! と、いうことで。 2週間で10kg痩せるダンス 10kgは痩せないけど めっちゃくびれる ということが わかりました。
二週間で10キロ痩せるダンスや、足のマッサージや二の腕のマッサージを三日続けていました。そして... そして、間食なども少なめにしました。 なのに、1キロ増えました。なぜでしょうか?... 質問日時: 2021/5/4 1:17 回答数: 2 閲覧数: 10 健康、美容とファッション > ダイエット、フィットネス > ダイエット 中3の女子です。 最近ダイエットを始めたのですが、10キロ痩せるのにどれくらいかかりますか?... ちなみに身長は152cm,体重51kgで、まあまあ太ってます。 ダイエット内容は、毎日『2週間で10キロ痩せるダンス』を30分、筋トレ(腹筋や腕、お尻など)を1時間ぐらいやってます。食事制限はしてないです。文化部... 解決済み 質問日時: 2021/4/28 18:00 回答数: 3 閲覧数: 21 健康、美容とファッション > ダイエット、フィットネス > ダイエット 去年らへんに2週間で10キロ痩せるダンス(ハンドクラップ?)って流行ったじゃないですか? あれ... あれってほんまに2週間で10キロ痩せた人いるんですか? 質問日時: 2021/4/14 23:40 回答数: 1 閲覧数: 16 健康、美容とファッション > ダイエット、フィットネス > ダイエット 2週間で10キロ痩せるダンスを、食事制限アリでやった場合何キロ痩せるでしょうか? はじめしゃち... はじめしゃちょーは4. 9キロ痩せてましたが、あれは食事制限とかしてたんでしょうか?? 質問日時: 2021/2/24 18:47 回答数: 1 閲覧数: 28 健康、美容とファッション > ダイエット、フィットネス > ダイエット 【コイン50枚】 2週間で10キロ痩せるダンスというのがありますが、1日何セット踊ったら10キ... 10キロ痩せるんでしょうか? また、1日1セット踊ったら2週間でどれくらい痩せられますか?... 質問日時: 2021/2/12 11:13 回答数: 5 閲覧数: 17 健康、美容とファッション > ダイエット、フィットネス > ダイエット 前に「2週間で10キロ痩せるダンス」みたいなのが流行ってたのですが、本当に人間は2週間で10キ... 10キロも痩せることができるんですか? (肥満体型の若者が2週間の休暇をつかって本気でダイエットすると仮定して)... 【HAND CLAP】2週間で10キロ痩せるダンスをオタクが全力で踊ってみた【リアルアキバボーイズ】 - Niconico Video. 解決済み 質問日時: 2021/2/3 13:54 回答数: 3 閲覧数: 2 健康、美容とファッション > ダイエット、フィットネス > ダイエット 2週間で10キロ痩せるダンス ↑ 仮に本当に10キロ相当のカロリーを消費できるダンスだとしたら... ダンスだとしたら一回で5000キロカロリー以上消費できるってことですよね?
2週間動画を観れば、『HANDCLAP』を踊らなくてもお腹周りが痩せちゃうかも!? (笑) ぜひ気になるYouTuberの『HANDCLAP』を観てみてくださいね♪ 日本最大級の女子高校生チーム『Team Cinderella』 シンデレラフェスを主催する約100名のJKメンバーが、交替で"イマドキ情報"をお届けします! このライターの他の記事を見る
6キロ 案の定体重変わらず〜〜!笑 今日はふくらはぎの筋肉痛が本格的なやつになって、階段降りるのがしんどかったです。 今日は10回が早く終わったように感じました。慣れてきたのかな?? ちなみに踊った回数は間違えないように、手とか脚に水性ペンや蛍光ペンで正の字書きながら踊ってます(笑) 今日はメロンパン食べたり、おやつにポテチとかポッキー(また一箱食べちゃった笑)ばりばり食べたので、明日は気持ち健康ごはんを目指します! 10/5 4日目 56. 9キロ ちょっと増えましたね(笑)今日は勉強する日にしたかったのですが、全然進まずポケモンのライブ配信をツイッターで見ていました。 ダンスは2回ずつ4時間ぐらいかけて踊りました(笑)体重が減ってくれないとモチベ下がっちまうよ… そうそう、食べ過ぎが続いてたので食事には気をつけて、昼ごはんはふつうにお米食べましたが、夜はインスタントのタイピーエンにしました〜!おやつはこっぱ餅(炭水化物)でしたが、頑張ったぞわたし! 10/6 5日目 56. 二週間で痩せる ダンス. 8キロ 1/3終わりました。ふくらはぎの筋肉痛はだいぶましになりました(^. ^)ちょっと便秘気味… 10/7 6日目 57. 4キロ 便秘のせいだと信じたいこの増加…笑 今日はバイト中涙出るぐらい忙しくてしんどかったのですが、0時に帰ってきてから踊りました。慣れてきたのか、今日が今までで一番バテずに全力で踊りきれました。 明日で1週間!頑張るぞお 10/8 7日目 56. 3キロ 便秘が解消されました!嬉ぴ!便秘の原因は分かりませんが、わたしはどちらかというと 便秘症なんです…耐性がつきそうだから薬は飲みたくないし、重症ではないので出るまで待つ派です。因みに。 バイトから帰ってきて、お腹空いて深夜1時に干し芋食べてしまった! 10/9 8日目 56. 3キロ 今日はエステの日でした。肩凝りが酷いので、いつも肩まわりのマッサージが1番痛いです。 エステに行った後は吸収率が高くなるので、2時間なにも食べないようにと言われているため、ご飯が食べられる時間になるまでの間に踊りました! 今日はスマホでYouTubeを流しながら、パソコンでHandClapを流して踊ったので、楽しんで出来ました。 10/10 サボり 56. 4キロ バイトから帰ってきて、一休みするつもりが、化粧も落とさぬまましっかり朝まで寝てしまい、ダンスはサボっちゃいました… 10/11 9日目 56.
2021-03-20 土曜日 波も良く無さそうだったので、雪山へ。連日のポカポカ陽気だったので、あまり期待せず遅めの到着! なんと… ゴンドラ待ちが長蛇の列~😅 ちなみに駐車場からゲレンデに上がるロープウェイも長蛇の列でした。 サーフィンと一緒でどの季節も朝イチが基本ですね。思い知りました…😱 ゴンドラ待ちとは反して、上のリフトは空いてましたので、そちらを回してました! ふかふかのパウダーが懐かしいですね。 春のザラ目も楽しい! 大自然の景色を楽しみながら滑ってきました。まだまだ遊べるなぁ。 あと何回行けるでしょうかね~ 2021-03-14 日曜日 2年ぶりに奥利根スノーパークへやってきました。ここは自然地形と3D地形パークが面白いところです! 天候がイマイチでどこに行くか悩みました。湯沢は雨確実だし、水上は雪か雨かどちらだ! ?そんな読みにくい天候。 朝イチは駐車場は小雨で、ゲレンデはみぞれ。濡れないけど、ちょいと痛いヤツ。途中から雪に変わり、そして曇り、最後は晴れという移り変わる天候でした。 そんなに良い❄️コンディションではないので、地形パークをサーフライドしてきました。壁やバンクが楽しい! 壁でトップターン~! 奥利根スノーパーク 【11月限定】早割シーズン券 最大8,000円OFF in群馬 - パスマーケット. 三角のバンクでスラッシュ!! そしてまたバンク~! 春の柔らかいシャバ雪をサーフィンぽく遊んできました! 子供たちは最初の悪天候ですぐリタイアしようとして…。でも、上向く天候に合わせて休憩入れつつ、なんとか最後まで滑りました。 長女のスキーも上手くなってきた~! 帰りはこの晴れ!朝から晴れて欲しかった!温泉入ってさっぱりしてから帰りました!スノーシーズンも終わり近づいてますね…。あとどれだけ行けるかな…! ?
車は第一駐車場に駐車できました!スタッフに話を伺ったところ、「今日は降雪で宝台樹などに向かう車のスタックが頻発していて、あきらめて手前の奥利根来る人が多い」とはなしていました。実際第一駐車場はその後すぐに満車になり、ゲレンデにもそこそこ人がいました! ホテルでウェアを着ていたため、サクッと準備をします!まずはセンターハウスに向かいます! 手前から、バス待合所とスクール小屋、トイレ、一番奥の大きな建物がセンターハウスです! センターハウスに着きました!センターハウスには、更衣室とレンタルコーナーとリフト券売り場、軽食コーナーがありました! こちらのリフト券売り場でリフト券を引き換えます。今回もスノーリゾートクラブの回数券を利用しました。 リフト券をゲットしたので、さっそくゲレンデに向かいます!! ゲレンデ | 岩手高原スノーパーク【公式】. 奥利根スノーパークを滑るぞ~!! まずは、コースマップをどうぞ!リフトが大きく4ヶ所とこじんまりしたゲレンデです。麓のセンターハウスからは、ゲレンデのほんの一部しか見えません。 まずは階段を上がります!! (いい具合の段差で程よく疲れます(笑)) 階段のあとは、第1リフトに乗ってメインゲレンデに上がっていきます! 第1リフトを降りると、広大なゲレンデが! !と、思いけや安定のガス&雪です。毎週天候悪いのは悲しいですね。天気よくならないかなぁ・・・ まずは、第2リフトと第4リフトを乗り継いで、山頂を目指していきます。 第2リフトは左右でA線B線となっています。A線が短く、B線が長く第4リフト乗り場まで続いてます。この日はB線のみの営業でした。 第2リフトを下車して、第4リフトに乗車します。第4リフトは2016-17シーズンで新設されたリフトで、ピカピカでした! !スピードは普通のペアリフトくらいでしたね。 山頂に到着しました!雪はいい感じに降っていましたが、パウダーの部分とニセパウダーの部分(パウダーに見えるけど実はカリカリ)の境目が分かり辛く、特にリフト降り場はそんな状態でした。 リフト降り場からブナの木コースを眺めます。視界はかなり良くなってきました!このコース、奥利根スノーパークの中でもトップレベルの緩斜面だそうです(笑) ブナの木コース下部の様子です。一見パウダーのように見えますが、下にカリカリバーンが隠れています。吹き溜まりのパウダーは最高なんですけどね!! 向山ゲレンデ上部まで下りてきました!奥利根スノーパークのメインゲレンデではないでしょうか!第3リフトでも第2リフトでも回せるゲレンデなので、一番多くの人が集まっていたように思います!第3リフトを挟んだ反対側にはパークもあります!!
北海道新幹線開通でアクセスが飛躍的に向上した函館七飯スノーパーク。 冬シーズンのスキー場だけでなく、グリーンシーズンも日本最長クラス3319mのゴンドラを運行し、四季折々の雄大な景色をお楽しみ頂けます。 また、2016年10月よりゴンドラ山頂に駒ケ岳を眼前にお食事をお楽しみ頂ける「PEAKCAFE」を新築し、みなみ北海道の新たな観光スポットとして注目されております。 冬シーズン 公式サイトへ グリーンシーズン 公式サイトへ 基本情報 〒041-1351 北海道亀田郡七飯町東大沼666 TEL 0138-67-3355 FAX 0138-67-3377 交通アクセス:新函館北斗駅からJRと無料シャトルバスで約30分 ゴンドラ1基 リフト数 2基 標高差 698m コース数 8コース 無料駐車場 2000台
群馬は、自然が広がっていてレジャー施設も充実しています◎そこで今回は、レジャー施設のなかでもスキー場をスノボ好き筆者が厳選♪この冬もきっと楽しめる群馬のグッドスキー場をご紹介いたします!この冬もがっつりスノボ&スキーを楽しみましょう。 1つめにご紹介する群馬のおすすめスキー場は、群馬県沼田市の「たんばらスキーパーク」。東京からだと約2時間のところにあります。 こぢんまりとした見た目ですが、コース数はとても豊富で飽きることがないのが魅力的なスキー場! また4月にも雪があることが多く、ロングシーズン楽しむことができるスキー場でもありますよ◎ ファミリー利用者も多く穏やかなスキー場なので、初心者中級者にもおすすめ♪ レストランの数が多いのもゲレンデ飯ファンには嬉しいポイントですよ! そんな、たんばらスキーパークのそばのおすすめホテルは「ペンション バン・デ・ルージュ」。たんばらスキーパークの目の前にあるペンションです◎ 「ペンション バン・デ・ルージュ」は「料理とワインが自慢の宿」を謳っているペンション。夕食には洋食のフルコースが提供され、ワインが思わず進み過ぎてしまう美味しさが魅力的です♪ スキースノボ用品のレンタルも多いため、便利な点も嬉しいですね! (※"ペンション バン・デ・ルージュ公式HP"参照) 次にご紹介する群馬のおすすめスキー場は、群馬県利根郡の「川場スキー場」。東京からだと約2時間のところにあります。 川場スキー場の魅力は何と言っても、最長3, 300mのロングラン!コースバリエーションが豊富なロングランコースは、初心者から上級者までグループ全員で楽しめるのが嬉しいスキー場なんです。 また、沼田ICからとても近い抜群の立地にも関わらず、きめ細やかなパウダースノーで玄人スノーボーダやスキーヤーにも愛されるのもおすすめしたい理由の1つ♡ リフト利用はICカードでゲートが開く自動改札システムを採用し、快適にボードやスキーを楽しめる点も筆者が「川場スキー場」をおすすめしたい理由の1つです。 「川場スキー場」に訪れた際は、場内に9店舗もあるゲレンデ飯を楽しんで♪ "地産地消"(その地域で取れた食材をその地域で消化すること)にこだわった美味しいゲレンデ飯は、楽しい時間にさらに彩りを与えてくれるでしょう! (※"川場スキー場公式HP"参照) そんな川場スキー場を宿泊利用でお考えの方に、是非ともおすすめしたいホテルが「玉原高原 ペンション もるげんろーて」。 川場スキー場目の前である点ももちろん魅力的ですが、どこかホッとする素敵な和食の夕食もとても魅力的なホテル♪ スノボ&スキー旅行の夜は、温かみ溢れる素敵な夕食で夜を過ごしてみては?