麹菌を食べることで腸内の善玉菌が増えるということが研究によって分かっています。 < 善玉菌が増えると起こる良い効果 > 整腸効果 便秘の改善 アレルギー抑制作用 アンチエイジング効果 ストレスの軽減効果 このように善玉菌を増やすことによって様々な身体に嬉しい作用を期待することが出来ます。 腸内細菌って?
更新日時: 2018. 06.
1、血行や血流を促進 玉ねぎの辛み成分である硫化アリルは、空気に触れると刺激成分に変化。血管を広げて、強化してくれる。 2、腸内環境改善 玉ねぎと米麹のどちらにも多く含まれるオリゴ糖が腸内環境を改善し、自律神経を整える効果を発揮。 3、代謝や免疫力アップ 玉ねぎの持つポリフェノール、ケルセチンが血糖値の急上昇を抑制。体温も上昇し、脂肪を蓄えにくい体質に。 4、疲れがとれる! 米麹を食べると健康で綺麗になる？｜米麹の特徴と効能を紹介 | 粋-iki-. 玉ねぎと米麹には抗酸化作用があるほか、お互いの相乗効果でビタミン吸収を促進し合い、疲労回復に役立つ。 【関連記事】 いつもの「みそ汁」に「酢」を足すだけ! 腸内環境を整える"発酵食品W使い"のスゴイ効果 ポイントはお金とほぼ同価値! ポイ活マスターが伝授、シニアでも始められる「疲れないポイ活」 乃木坂46も食べていると話題、「乳酸発酵キャベツ」に期待される"スゴイ効果" 今すぐできる血液&血管のアンチエイジング! 絶品「脳のおそうじ」レシピ コンビニ食材でやせる組み合わせ12選「サラダチキンに味噌汁」「スイーツに昆布」
ヨーグルトや甘酒などの発酵系飲料は2500億円を上回る市場規模を維持。腸内環境を整えることが健康や美容につながるという意識が定着し、健康法としてすっかり市民権を得た「腸活」。 【写真】免疫力もアップにも期待! 玉ねぎ麹のレシピを紹介! 新型コロナワクチン接種が滞るなか、せめて日々の食習慣で少しでも免疫力を高めておきたい。「玉ねぎ麹は身体の調子を整える、食べるくすりなんです」と教えてくれたのは、予防内科医の関由佳先生。おいしく手軽に取り入れられる玉ねぎ麹が現代人の弱った腸を整え、不調を改善してくれるという。 玉ねぎ麹が身体の調子を整える そもそも、加齢に伴う不調には酵素不足が大きく関わっている。 「酵素は私たちの消化、吸収、代謝に関わる大切な要素。不足すると胃痛や胃もたれ、便秘や下痢など、胃や腸に悪影響を及ぼし、身体の栄養吸収力を下げてしまいます。どんなにいい食材やサプリメントを摂取しても、消化吸収できなければ意味がありませんよね」(関先生、以下同) 玉ねぎ麹を食べて不足する酵素を補い、腸内環境を整えることで、肌荒れの改善や疲労回復、イライラの軽減など、うれしい効果がたくさん。 玉ねぎに含まれるビタミンなどの栄養素もきっちりと吸収できるため、高血圧、糖尿病、脂質異常症などの予防・改善のほか、減量や不眠解消も期待でき、まさにいいことずくめ!
キムチ麹 キムチは発酵食品の代表的な料理ですよね。そんな キムチに麹を混ぜるだけで簡単に料理が完成します 。この麹を入れたキムチを「 キムチ麹 」といいます。 作り方は米麹50gをキムチに混ぜるだけ。混ぜた後に30分ほど馴染ませると、米麹にキムチの味がしっかり浸透して美味しいキムチ麹になりますよ! 納豆麹 麹は発酵食品との相性がとても良く、キムチと同じく発酵食品の代表食材「納豆」とも相性がばっちりです。 材料は 米麹、納豆、お醤油、塩、ゴマ。これらをお好みで混ぜて冷蔵庫で30分ほど寝かせるだけ で美味しい納豆麹が完成します。キムチ麹や納豆麹ともに腸内の善玉菌にとても良いので、腸内はきっと大喜びでしょう! 混ぜるだけ『玉ねぎ麹』のスゴイ効果、全身毒出し！生活習慣病の強い味方（週刊女性PRIME） - Yahoo!ニュース. まとめ この記事をまとめると 麹は毒素を持たないカビの一種でそのまま食べることが可能! 納豆やキムチなどの発酵食品との相性がとても良い! 食べることで腸内がとても綺麗になる! 今回のように食品についての様々な知識を紹介しています。他にもたくさんの記事を掲載していますので、ご興味のある方は是非ご覧になってみてください。 スポンサードリンク
ご質問やお問合せはこちらからどうぞ < 2021年 08 月 > S M T W F 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 プロフィール soy まだまだ未熟な修行中おかみですが、色々な時間短縮レシピを中心にご紹介しております。また、イベントやレジャースポットも、ご紹介。お付き合いいただけたら嬉しいです*゚∀゚)ノ 読者登録 メールアドレスを入力して登録する事で、このブログの新着エントリーをメールでお届けいたします。解除は→ こちら 現在の読者数 11人 QRコード イデマンで生麹の販売をするようになり お客様との"麹話"にも花が咲くようになりました^^ 先日やりとりした 『生麹に関するQ&A』 を ご紹介します。 ご質問内容は・・・ ● 質問1: 生米麹はそのまま食べるより、 発酵させて(甘酒等にして)摂取する方が身体には良いのでしょうか? 甘酒にすることで体が吸収しやすくなるかと思われます。 甘酒の主な成分であるブドウ糖とアミノ酸には、 体力回復の促進効果があり自然治癒力を高める事が出来ます。 もちろん薬のような効果はありませんが、 風邪など体調不良の時に体力回復を助けてます。 「甘酒」には、 酒の粕に砂糖を加えたもの と 麹を糖化(デンプン質を糖に変化)させたもの があります。 私が作るものは、砂糖を一切使用していません。 作り方はこちら>>> 砂糖を使っていない方がカロリーは低く 約80~100cal位ですが、 1日200g程度を朝 いただくのが、 エネルギーとなり、1日疲れにくいようです。 ● 質問2: 生米麹はそのまま食べても健康によい効能はあるのでしょうか? 加熱処理していない米麹には、麹菌が残っていますので それなりの効果はあると思われます。 この栄養素には色々な美容効果や健康効果が あると言われてます。 私もよく、麹のままポリポリ食べます(^^; 麦麹なども美味しいですよ! でも・・・ 微生物の力によって、食材の澱粉や糖、 タンパク質を分解発酵させて独自の旨味成分を作り出す "発酵食品"としていただくとより美味しく効能は高まりそうです。 醗酵食のいろいろはこちらの記事をどうぞ>>> ● 質問3: 生米麹には食べ合わせが悪い食品はあるのでしょうか?
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comアカウント、国内コンテンツを購入するか迷っていたところだったので、よいきっかけ、機会に。環境の違いに戸惑ったり、アカウント統合はまだ迷っていたりしますが、楽しい作品が励みになりました。 Reviewed in Japan on August 31, 2019 Verified Purchase 原作小説を読んでいる者としては、色々省かれた部分が物足りなく思いますが、それでも充分楽しめました。 Reviewed in Japan on September 14, 2017 Verified Purchase どっちかというと、原作より漫画のほうが私は好きです。 見せ方というか演出というか料理のしかたがうまいなぁと。 でも原作の力も大きいですね。 Reviewed in Japan on July 3, 2019 Verified Purchase とても面白い内容で、先がきなり思わずまとめ買いをしてしまいました。初めは、絵が気に入り暇つぶしのつもりで読んでみたのですが、好きなジャンルの作品でどんどん読んでしまいました。新刊が待ちきれないです。 Reviewed in Japan on October 4, 2018 Verified Purchase ヒロインは戦う姉さん女房 中華ファンタジーモノ ナチュラルなイチャイチャ? 両想い 原作は読んでないけど、マンガだけでも楽しめると思われ
購入済み 終わり?? 匿名希望 2021年05月14日 これで終わりではないですよね?いい感じにまとまってはいましたが、そうはいっても、まだ続きが見たいです!! このレビューは参考になりましたか? 紅霞後宮物語～小玉伝～ - pixivコミックストア. 購入済み 切なすぎる きいちゃん 2021年05月24日 小玉と文林の子供欲しい! もう年齢的には難しいのかもしれないし、今回大変な傷を負ってしまったし。 この二人には二人だけにしか分からない幸せがあるかもしれないけど本当に幸せになって欲しい。 購入済み 変わらぬ愛情 めんたいフランス 2021年05月21日 お互い皇帝皇后という立場にありながらも、それぞれの使命を果たそうと、戦う姿にハラハラドキドキもしていました。皇后である小玉に対しては、皇帝というよりも一人の男、文林として接し、危険を侵してでも小玉のもとまで行く!普段とのギャップがヤバイ(笑)国の安泰だけでなく、変わらぬ愛情を保ちつつ、幸せになってほ... 続きを読む 購入済み 好きすぎて! Lotus この作品、大好きです!小玉と文林の関係が、この戦でもどか過ぎてどうなってしまうのかハラハラしましたが、雨降って地固まるじゃないけど絆が強くなってホッとしました。続きが気になってたまりません。かといって、月間「プリンセス」は買う気になれないですが……(笑) 購入済み かっこいい うさぎパン 漫画を一切読まなかった自分が読むようになったキッカケの作品です、 小玉がとにかくかっこい。 最初は彼女の生き様を胸のすく思いで読み、今はお互いの立場から、文林との関係性を何とももどかしい感じで見守っています。 ニヤニヤしたり、ウルウルしたり、まだの方は一度読んでみて欲しいです。 購入済み 内容が ゆう 2021年06月15日 ノベライズとは違うけど 文林と仲良くなるのは 嬉しい このさき どうなるのか楽しみ 購入済み 続きが気になる Rin 2021年05月22日 お気に入りの作品で、何度も読み返しています。 早く続きが読みたいのと、今後の展開に期待です! 購入済み 早く続きが読みたいです‼ ちょこ 2021年05月19日 やっと夫として文林が目覚めてくれた‼ 王太妃、よくぞ言ってくれました‼ ネタバレ 購入済み 素敵な巻 ぬぅ〜 2021年07月17日 この巻は特に好きです。 ふたりの想いが通じ合った瞬間、これまでの辛すぎてざわついていた気持ちが落ち着きました。 まかさ文林が動くとは!
値下げ 【期間限定】 7/28まで 通常価格: 400pt/440円(税込) 価格: 200pt/220円(税込) 不世出の軍人と謳われる女将軍・関小玉はかつての相棒にして現・大宸国皇帝である文林の懇願を受け、ある日突然、後宮の頂点である皇后となるが……!? 規格外ヒロイン、いざ女の戦場に出陣!! 軍人皇后の型破りシンデレラストーリー、開幕!!! 小玉が身を挺して防いだことで皇帝・文林暗殺は失敗。首謀者たちの反乱計画をつぶすべく、軍人皇后・小玉が立つ!! 小玉が後宮入りしてから皇后になるまでを描く、原作・雪村花菜書き下ろしエピソード前後編も掲載!! 小玉がかつての副官で現・皇帝の文林によって皇后の地位につかされてから1年。高貴妃の一件から平静を取り戻した大宸帝国に、新たな事件の予感が。先帝の遺児の出現で、宮廷に嵐が吹き荒れる……!! 12年前……出会ったばかりの2人の物語。小玉と文林は、将軍と副官という立場で絆を深めていくが、ある夜、酒を酌み交わすうちに一夜のあやまちをおかしてしまい…!? そして現在、謀反を企む羅義龍との対決の時が迫る…!! 羅義龍の謀反は鎮圧され、宮廷に平穏が訪れたかに思われた。そんな折、あの文林が直々に新たな寵姫・謝月枝を指名。彼女のもとに足しげく通う文林に小玉は、「文林に春が来た!! 」と色めき立つが……。一方、不穏な影が帝国に忍び寄り……!? 黒幕、鄒王・攝の反乱で占拠された馮王領。王太妃の子息・馮王救出のため城内に潜入し奇襲を企てる小玉に、大いなる試練が待つ!! 喪失と悲しみの果てに小玉が見出すものとは…!? 雪村花菜かきおろし原作による小玉16歳の初恋と初陣を描く、特別前後編も収録!! 明慧の死の衝撃からやっと立ち直ることができた小玉は、文林の勅命で湖西へ「皇后の行啓」へ向かうことに。しかしその真の目的は、先の反乱の首謀者である雛王・攝の黒幕をつきとめることだった。「陳校尉」として現地で調査を開始した小玉は街の様子に強い違和感を覚え…!? 「関皇后に不義密通の疑いあり! 」という噂が皇宮を席捲、さらに隣国・寛の蠢動と、帝国は内憂外患に塗れていた。そんななか、王太妃の息女・紅燕が入内。そして文林と小玉夫妻にもはじめての××××が……!! 小玉を廃后しようと司馬尚書一派が暗躍するなか、遂に小玉と文林が夫婦として初めての営みを行う。この出来事をきっかけに小玉は"皇后としての自身の役割"について考え始めるが、そんな彼女に、突然の不幸が襲い掛かる…!!