沖縄の人の性格の特徴 沖縄の人の性格の特徴にはどんなものがあるのでしょうか?
農耕民族で、動物性脂肪の過剰摂取に適応してこなかった日本人にとって、「米国型の高カロリー・運動不足のライフスタイルが動脈硬化性の病気を急速に増やしてしまった」ということが、沖縄クライシスの教訓だと思います。沖縄クライシスの要因を正しく理解することは、とりもなおさず、動脈硬化の悪化を防ぐための健康的な生活習慣を学ぶことにもなるのです。肥満を起こさない食生活、体重管理を心がけること、自分に合った適度な運動習慣を持つこと、動物性脂肪の過剰摂取に気をつけることが重要です。 食事や運動で、どんなことに気をつけたらよいですか? 最近の私たちの研究から、動物性脂肪の習慣的な過剰摂取は、食欲のコントロールを撹乱(かくらん)し、自分の身体が必要とするカロリー以上に食べてしまう過食行動を引き起こすこと、さらに、動物性脂肪にはアルコールやタバコのような強い依存性があり、病みつきになってしまうことが明らかになっています。 また、運動不足の生活を続けていると、内臓脂肪がたまりやすくなる一方、骨格筋の量や機能が低下して、糖尿病や動脈硬化性の病気が起こりやすくなることも注目されています(サルコペニア肥満)。比重が軽い脂肪組織が増え、比重が圧倒的に重い骨格筋が減ってしまうと、体重自体は さほど増えていないようにみえても、動脈硬化を悪化させやすい体組成に変わってしまうわけです。 沖縄に学ぶ「健康長寿のすすめ」とは? 冒頭で紹介した2004年 の『TIME』誌の「沖縄の健康長寿」特集では、"100歳まで健康で長生きするための沖縄型ライフスタイル"として、以下の6点が強調されています。 100歳まで健康で長生きするための沖縄型ライフスタイル 白米の摂取量を少な目にすること 霜降り(脂身)肉の摂取量を少な目にすること 腹八分目の食習慣を励行すること 規則的な運動習慣を持つこと 祖先崇拝や親類縁者、地域住民間のネットワークを重視すること 生き甲斐を持つこと この6か条は、現在も十分に通用すると思われます。実際、沖縄の長寿ランキング全国1位時代を支えてきた後期高齢者の世代は、子供のころから主食は白米ではなく玄米を食べている人が少なくありませんし、規則的な運動習慣を持つことは最強の認知症予防であるという研究結果も出されています。 私たちが目指すべき健康長寿の姿は、どのようなものでしょうか? 沖縄県浦添 一級建築士事務所｜株式会社 ディーアンド・ラボ. 沖縄クライシスは平均寿命ランキングの凋落に注目した言葉ですが、平均寿命よりもはるかに重要なのは健康寿命です。現在、わが国では平均寿命と健康寿命の差が問題となっており、男性で約13年、女性でも9年以上のギャップがあります。平均的日本人は、人生最後の10年間を本格的な医療・介護のお世話になっているのです。 現在、沖縄県では平均寿命の凋落以上に健康寿命の短縮危機に見舞われており、動脈硬化性疾患やがんによって65歳までに死亡する割合は全国トップレベルです。 不自由な入院・介護生活ではなく、自宅で自立して、自分でやりたいことを実践できる"健康的な長寿"こそ、日本国民全員が真に目指すべき目標ではないでしょうか。 2019年02月04日
沖縄はなぜ、長寿県でなくなったのか? ~"沖縄クライシス"から学ぶ健康長寿の秘訣~ 益崎 裕章(ますざき・ひろあき)先生 琉球大学 大学院医学研究科 内分泌代謝・血液・膠原病内科学講座(第二内科)教授 琉球大学 医学部附属病院 栄養管理部長 琉球大学 医学部附属病院 総合診療センター長 沖縄県はなぜ、長寿県第一位でなくなったのでしょうか? 沖縄の人と付き合う デメリット. 沖縄県は、世界屈指の長寿地域として世界的に知られており、現在も百歳以上の長命老人が多く暮らしています。2004年には米国のニュース週刊誌『TIME』が、沖縄の健康長寿を特集し、"100歳まで健康で長生きしたければ沖縄のライフスタイルに学べ! "という標語が表紙を飾りました。しかし、皮肉なことに、この時期から沖縄県の長寿ランキングは下降し始め、2017年の平均寿命ランキングでは、男性が36位、女性が7位にまで後退しました。この驚くべき現実を、私たち琉球大学第二内科では"沖縄クライシス"と命名し、この10年間、実態解明と啓発に取り組んできました。 沖縄クライシスを招いた原因は何なのでしょうか?
※ 上記はシミュレーションされた過去のTHEOのパフォーマンス*1 をベースに、未来のTHEOのパフォーマンスをシミュレーションしたものです。THEOの実際のパフォーマンスではありません。 ※ シミュレーションの対象のポートフォリオは、2021年2月時点で、35歳、就業中、金融資産500万円のユーザーのおまかせ運用のポートフォリオです。その資産配分はグロース59%、インカム30%、インフレヘッジ11%となっています。初回入金は100万円、毎月3万円の積立を30年間継続、リバランスは月次で実施、配当は権利落ち日に再投資、運用報酬(税込)は月次のリバランス時に控除との前提でシミュレーションされています。また、月次のリバランスにおいて目標ウエイトとの乖離がないことを前提に計算されています。なお、税金その他取引手数料等は控除されていませんのでご注意ください。 想定される運用資産額の分布は、95. 45%の確率(2標準偏差)で30年間のリターンが収まる範囲を示しています。期待リターンと共分散は2021年2月のものです。 定期預金については、2021年3月24日日本銀行公表の10年定期預金(300万円未満)の平均年利率0.
夫婦となっても、子どもが生まれても、ふたりの関係はずっとそのまま。笑い合い、ときどきぶつかって許し合いながら、仲間と家族に囲まれて暮らす日々。妻の財布のひもは緩めなので、夫が締めるところは締めるとうまく暮らしていけるはず。 *この漫画はフィクションです。実在の人物や団体などとは関係ありません 次はあなたの都道府県のプロポーズかも!? 乞うご期待! 【momoさんのプロポーズSTORY】 沖縄出身の私と千葉出身の彼とは、教職の同期。研修中から「彼が私のことをかわいいと言っている」というウワサが広まり(笑)、その後連絡先を交換しました。 お付き合い2年目の冬。年末年始を沖縄の彼の実家で過ごすことになり、彼に空港まで迎えに来てもらいました。車中では、共通の友人がプロポーズされた話題に。「プロポーズって家がいいと思うんだよね」という彼に、「テーマパークがうらやましいよ。家とかイヤ!」と私。 家に到着すると、「先に入ってて」とひとり降ろされました。階段を上がるとそこにはプレゼントが!部屋の入口にも、洗面所にも……テーマパークのチケットまで。それは、4日後に誕生日を迎える私へのカウントダウンプレゼント。その1つ1つに私の好きなところが書いてありました。戻ってきた彼に「なにこれ!すごくうれしい!」と伝えると、「はい、誕生日分!」。そう言って渡されたのは指輪の箱。「結婚してください」「(涙目で)はい」「(涙目で)よかった!!
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みやこどり! あの鳥はみやこどりというのか! なんと、京から遠く離れたこの川まで飛んできたというのか! 」 「 ならば、ぜひ聞かせてくれ。私の問いに答えてくれ。みやこどりよ! 」 「 京を旅立ち、ここまで幾日過ぎたことか。思えば道を知る者とてなく、途方もなく遠くまできたものだ。三河の八橋ではいくつもの橋を渡り、駿河の宇津の山では鬱蒼と茂った道を行き、大いなる富士を横目に過ぎ、ようやくたどりついた隅田川。前途への思いは心細くなるばかりだ。そんな時、はるか京から飛んできたみやこどりに出逢うとは、なんというめぐりあわせ! なんという幸せ! お前に聞きたいのはただひとつ。都に残してきた恋しいあの人のこと。あの人は今どうしているだろう。元気で過ごしているか、それとも・・・ 、あぁそれだけを教えてほしい、みやこどりよ!
!」という状況下で、照れ隠しに 詠まれ た歌、と解釈するのである・・・ 逢い引き の愛の 余韻 をブチ壊す 野次馬EYE の 世(夜)になくもがな ・・・これなら話は多少面白かろう?