この記事を書いたのは 渡部絢也 作編曲家・シンガーソングライター アーティスト活動のほか、作編曲家として企業のテレビCMのBGM、テーマソングなどを制作。 また、ユニット「 ウタトエスタジオ 」として、全国の幼稚園・保育園で子ども向けのライブ活動を行う。 twitter をフォロー! 最新リリース曲「Exist」 → Apple Music・spotifyなどで好評配信中!
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さすが著者、赤羽氏推奨「赤羽さんのペン」ですね。 バインダー 私自身、最初は100均のバインダーを使っていたのですが、良いバインダーを使うと、ゼロ秒思考も捗ります。 家庭用のおすすめ:マグフラップ じゅんや キングジムのマグフラップは、 ガッチリと堅牢! そして、 高級感がたまらない のです! 磁石で紙を押さえる機能もついていますが、私的には使っていません……。それでも、とにかくお気に入りのバインダーです! 外出時用のおすすめ:クリップファイル 書き終わった用紙を挟める場所がある ので、外出時にすごく便利です。家で書く分には、表紙を開けるのが煩わしいので、前述のマグフラップがおすすめです。 タイマー 1分測れるタイマーがあると便利です。 スマホは、気が散ります。 こちらのタイマーは、 背面に磁石が付いている のがすごく便利です。 A4用紙 「もったいない」とは思いつつも、真っ白なA4を使ったほうがゼロ秒思考に集中することが出来ます。A4用紙は箱買いが一番! 「ゼロ秒思考」の効果！ 頭すっきり＆メンタル好調｜Junya Watanabe Official Site. クリアファイル 仕分けの際に使うクリアファイル。 買い足すのが面倒なので、一気に買ったほうが楽。 カバーアップテープ これも本書内で、紹介されている商品。貼って剥がせるテープです。 仕分けの際、分類名を書いてクリアファイルに貼っておき、A4メモを仕分けします。 ゼロ秒思考以外でも、使えて 超おすすめ! 棚に貼って、何が入っているか外から分かるようにしています。 ゼロ秒思考に物申す。 ゼロ秒思考には、メモの保存方法についても記載があります。 しかし、一点気になるのが、メモは 「決して捨てず、取っておくほうが良い」 という一文です。 仕事上のアイデアなどは読み返すこともあるので、そのとおりだと思いますが、 捨てた方がいいメモ もあると感じています。 古紙回収に出すべきメモ それは ネガティブな感情を書いたメモ です。 自分のネガティブな思いを綴ったメモが、手元にあるのは気分が悪いです。こうしたメモは、後生大事にとっておくよりも、さっさと古紙回収に出した方が、心の健康に役に立ちます。 羽賀ヒカル氏の著書「書けば叶う」 では、 悪い念はトイレットペーパーに書いて流せ と書いてありましたが、まさしくそんな感じ。 本書最後で 「書き出した時に大きな価値がある」 と締められているように、悩みは、書き出してすっきりすることに意味があります。 そのようなメモは、古紙回収に出してしまいましょう。 まとめ ゼロ秒思考で、メモ書きすることのメリットは計り知れません。 じゅんや ぜひ 本書を確認 し、実生活をより充実したものにしてみてください。 >>赤羽雄二氏著「ゼロ秒思考」 の金額は?
誰かと一緒に0秒思考に取り組む or SNSなどで宣言する パートナーや仲の良い同僚、友達など、一緒に頑張れる人がいると自然とやる気が出るんですよね。 また、 相手がいると思うと簡単に怠けられないのがポイントです。 うちの場合は旦那さんがいつも朝の出勤前の時間に0秒思考のメモ書きをやるので、私は夕食後 「自分だけ怠けるわけには・・・」 という感じで取り組んでいました(^^; 加えて継続カレンダーを作って、取り組んだ日にお互い○を付けるようにしてました。 これは継続の成果が見えるのと、○が途切れないように頑張ろう!という気持ちになれたので良いアイディアだったなと思ってます! 《ゼロ秒思考》全ての人におすすめな究極の思考法とその実践効果・やり方 | Travewriter. 絶対に継続したい方は1ヶ月とか期間を決めて、先にやめたほうがコーヒーを奢るとかにするとさらにやる気が出るかもですね! 周りに一緒にやってくれそうな人がなかなかいないという人は、 SNSで宣言して成果を載せていく のも良いと思います! ツイッターなどで毎日の成果をアップしていくのも楽しそうですよね。 仕事中でもOK!0秒思考は思い立った時にやる 3つ目は 「思い立った時にやる」 ことです。 0秒思考を実践する為には、テーマを考えなくてはなりません。 やってみて気づいたんですが、このテーマ選びで結構苦戦しました。なかなかパッと思い浮かばないんですよね・・・。 初めのうちは本に書いてあるテーマから選んでいくのもオススメですが、慣れてきたら自分の生活や仕事の中でテーマを見つけるほうがメモ書きも捗ります。 私が実践した方法は、仕事中などに「 これってもっと良い方法ないかな?」 とか 「この案件でお客さんが求めているものはなんだろう?」 とか そういう疑問が浮かんだ時には忘れない工夫をしてテーマにしたり、 その場でデスクに向かってメモ書きを始めたりしていました。 実際、仕事で悩んでいるならその場でメモ書きを実践した方がすぐに使えるアイディアが浮かんだり、仕事の方向性が明確になって役に立ちます。 テーマになりそうなものを探しながら生活する、違和感を感じたことをテーマにしてみる。これが一番手っ取り早いテーマの見つけ方なので、実践してみてください! 続けて気づいた、0秒思考のテーマを簡単に見つけるコツ 前述にもある通り、テーマ決めは0秒思考のメモ書きで意外に苦戦する部分です。 ですが、コツを掴めば無限にテーマが浮かんでくる感覚をつかめると思います。 そのコツとは 「メモ書きの内容を深掘りしていく」 というもの。 例えば仕事で何かミスをしてしまって、それについてのメモ書きをするとします。 この場合の最初のテーマが 「なぜミスをしてしまったか」 だったとして、 メモ書きの内容が ・集中力が切れていてた為 ・別の案件で頭がいっぱいだった為 ・急がなければいけないと焦っていた為 とかだった場合。それぞれの答えを深掘りしていくと、 「なぜ集中力が切れていたのか?」「大切な時に集中力を高める方法は?」「焦らず仕事を進める方法は?」 など、 メモ書きの答えから派生してどんどんテーマが出てきます 。 こうするとテーマに困ることはないですし、最初のテーマの問題の本質に迫る事ができます。 ただ「ミスをしたのは集中力が切れていた為だから気をつけよう」という結論より、 「大切な時にはこうすれば集中力を保てるから実践してみよう」というところまで結論が出た方が断然思考が深いのが分かりますよね。 メモ書きのテーマが見つからない!という人は、是非この方法を試してみてください!
『ゼロ秒思考』の口コミや評判を見ていると、「効果がない」というレビューをたまに見ますが、やり方が間違っているだけです。 正しくメモ書きすれば、必ず効果を感じることが出来ます。 効果を実感出来ないという方は、まずは下記2点を意識してください。 1枚60秒以内という制約を守る 毎日継続する 一度効果を実感できれば、自然とメモ書きを習慣化出来ます。 効果を実感出来ない1~2週間は少し辛いですが、「メモ書き」の効果は絶大ですので、諦めず継続して見てください。 あなたの人生の強い味方になるはずです。 - 仕事術
パパ活 でお付き合いを進めているうちに 「あれ?なんか想像していた関係と違うぞ! ?」 と感じたことはないですか?
「すさんだ気持ちを好きな動物の画像を見て癒される」「仕事で疲れた体を癒しグッズで癒す」など様々な癒し方法をご紹介してきました。それ以外にも癒される方法を調べてみたところ「好きな人と一緒にいると癒される」という意見もあるようです。彼氏と一緒にいると安心感があり落ち着きますよね?さらに彼氏の見た目も好きなら視覚的にも癒されるのです。もしかしたら大好きな人と一緒にいることこそ最大の癒しなのかもしれません。 海外で癒しがほしい時、なんて言うの? 国際化が進んだ現在、恋愛環境もグローバルになってきていますね。恋人同士で癒しを求めたい時になんて言えば良いのでしょうか?癒しがほしい時、素直に気持ちを伝えるための外国語をいくつかご紹介します。 「癒しが欲しい」の言い方:英語 まず、英語では自分の状況をただ単に説明する場合とだれかに癒しを求めている場合では「癒しが欲しい」の言い方が変わります。 ・「癒しが欲しい」という状況を説明する I need some healing. 「私には癒しが必要です。」 ・「癒しが欲しい」と伝える I need someone (something) to heal me. 「私には癒してくれるだれか(何か)が必要です。」 以上のような英語で、癒して欲しいと伝えることができます。しかし、英語と日本語の「癒し」の意味合いはどうしても異なるため、日本語で「癒しが欲しい」と伝えるノリで英語にすると、 Please comfort me, my lover. 「私を慰めて、愛しい人」などはいかがでしょうか? 「癒してほしい」と言われたら…男性が女性に求めている癒しの行動3つ(2020年12月11日)｜ウーマンエキサイト(1/3). 「癒しが欲しい」の言い方:韓国語 韓国人彼氏ができた時に言ってみたい、韓国語での「癒されたい」を伝えるフレーズです。ただし、ストレートに「癒しが欲しいです」という日本語を訳すと치유가 필요해요 (チユガ ピリョヘヨ)「治癒が必要です」となり、病気で治療が必要だというニュアンスになります。英語と同じく韓国語でも「癒し」がそのまま治療などの意味合いになるため「癒されたい」という思いを伝えるならば、힐링이 필요해요(ヒルリンイ ピリョヘヨ)「ヒーリングが必要です=癒しが必要です」というのが最も日本語のニュアンスに近いでしょう。 最後に 「癒しがほしい」という思いには女性・男性に様々な心理があり、その心理にあった癒される方法で癒されることが大切です。普段から「癒しがほしいな」と思った時にはすぐに対処した方が、後になって長引かずに済むので、癒しグッズや癒し画像などの方法を試してみてください。
女性から私を癒してと言われたらどう受け止めますか? 男性は嬉しいですか? ベストアンサー このベストアンサーは投票で選ばれました とりあえず話を聞きますね まぁ、癒やして=抱いてと思うのでは? 余程でない限り悪い気はしませんよ その他の回答(4件) そしたら、きれいな景色のところにつれていってあげます それだけです それ以上のことも、それ以下のこともないです まあ、頼られるのは悪い気はしませんね その人にちょっとでも女の魅力を感じてたら嬉しいです。 でも全然友達としか見れない人に言われるとへこみます。。(--; その人のことが好きなら嬉しいです。 なんとも思ってない相手だったらキモイです。 嫌われてなければ、男としてはすごく嬉しいでしょう♪ でも迂闊に使うと「軽い人なのかな」とか「癒すって性的な意味で?? 」と思われてしまうかもしれません。注意か必要です♪
お金の問題。友達ならいくらまでお金を貸せる……? 普段から仲良くしている友達から、「次のお給料が入ったら絶対すぐ返すからお金を貸してほしい」と頼まれたら、あなたはお金を貸せますか? お金のトラブルは、これまでの関係性を壊してしまう可能性だってありますが、いざ友達から頼まれたら悩んでしまうもの。 そこで今回は「友達に生活費を貸してほしいと言われたらどうするのか」を調査! 株式会社タンタカの結果をもとに、ボーダーラインを考えていきましょう。 Q. 友達に頼まれたらいくらまでお金を貸す? 1位 貸さない 2位 5千円未満 3位 5千円~1万円未満 最も多かったのは「貸さない」。どのような理由であっても、お金を貸さないという判断は賢明ですよね。自分が無理をする必要もありませんし、友人関係を壊したくないものです。 一方で、お金を貸すと回答していても多かったのは「少額」の貸し出し。万が一のことを考えているのかもしれませんね。では、返されることを期待しているのでしょうか? Q. もしお金を貸した場合、返済を期待する? はい 63. 8% いいえ 36. 2% 6割以上の方が、相手を信頼してお金を貸しているようです。一方で、最初から返ってこないという方も。友達だからこそ、助ける気持ちで貸す心優しい方も多いようですね。 Q. 結果、相手が返済できなかったら? 1位 あきらめる 2位 友達の家族に相談する 3位 法的手段をとる 6割の方が「あきらめる」という結果に。相手がどうしても返済できないのであれば、諦めるしか方法がありませんよね。 また3割の方は友達の家族に相談したり、法的手段をとったりと返済をしてもらおうとするようです。どうしても返済してくれるか心配なときには、借用書など最初から適切な形でお金を貸すことも大事ですね! Q. 返済が遅れたり、回収不能になった場合、今までの関係を継続できる? はい 7. 6% いいえ 92. 散歩後の足洗われ待ちのハスキー→ドヤ顔で待ち構える姿が最高だった｜いぬのきもちWEB MAGAZINE. 4% 最後にはこんな質問を。返済してくれなかった場合には、友人関係は継続できないという結果に。当然ともいえる結果かもしれませんね。信頼がない相手とは、今までのようには接することが難しくなります。 一方で回収できなくなったとしても、7. 6%の方は継続できるようです。「お金の切れ目は縁の切れ目」という言葉がありますが、必ずしもそうとは言い切れないのですね。 友達にお金を貸してほしいと頼むのは勇気のいること。しかし、お金の問題は後の関係性にも影響があるので、時には断ることも大切です。もし貸す場合には、信用できる条件をつけたり、お金が返されなくても良いというスタンスを持つとストレスも少なく済みそうです。しっかりと考えてくださいね。 (齋藤有紗) 情報提供元/株式会社タンタカ
皆さんーーっっ、オリンピック、観てますかぁ!?...... 色々とありすぎて、 開会式を観るまで 全くにして実感なかった、 地元・東京でのオリンピック..... でも、 始まったからには たくさん観て、楽しみたい! そう思って、 普段はめったにつけないテレビを ちょいちょいつけだしたら、 なんかちょ~どいいタイミングばかりで。 ( ̄▽ ̄) 柔道女子48kgの渡名喜選手や 柔道男子60kgの高藤選手の決勝ちょい前あたりとか 競泳女子400mの大橋選手の決勝とか、 そんな《ドンピシャ!! !》 ってなタイミングでばかり、テレビをつけるワタシ タイムテーブルとか 前評判(? )とか 全く知らないのに...... ちょっと、すごくないっ? と、我ながらビックリ しております ( ̄▽ ̄;) 今日も、 ふとつけたNHKで ふと目にしたスケボーが なんかおもしろそうで..... そのまま観てたら、からの~~ 堀米雄斗選手、金メダルっっ!!!!! わぁぁぁぁヾ(≧▽≦)ノ でした!! いやあ.... しかし。 スケートボードの男子ストリート。 初めてみたけど、おもしろかったぁ 全くわからない、けど、 観てるうちにだんだんと ルールがわかってく面白さ、なんてのも有り なにしろ、 観てるコッチも心臓バクバクしてくる、 空気と緊張感。そして夏の日差し。 そんな中で トップスケーター達8人が、 ほんと、一瞬のワザに 全てをかけて挑んでる。 どんどん展開する、その試合に、 くぎづけになりました(*^_^*)..... 途中ね、日本の堀米選手応援するあまり、 『あぁ.... 技、決めないで.... 』 って、 他の選手に対して思ってしまった時が 正直ありました。 ごめんなさい。 でも、一発大技をみせる 『ベストトリック』という種目で、 世界ランク・トップクラスの選手たちが 次々に失敗して 技を決められないのが 続いた時があって。 自分のベストを出せずに、 技を見せられずに、競えずに 終わってしまうんじゃ 悔しすぎるよな....... って思って。 それからは、 8人すべての選手の失敗が悔しくなり、 成功が嬉しくなり、 そして、 堀米選手の大ワザ成功に 1人、うわぁぁぁぁぁーーっっっ!!!! って、大はしゃぎしていましたっっ かっこよかった!!! 銀メダルに輝いた、ブラジルのホフラー選手。 失敗が続いたけど、 ラスト、技を決められた!