疲れて運動なんて無理、食事制限ダイエットでリバウンドした、30代になって体重が増えた、当てはまる人はいませんか? もしかして体のエネルギー代謝が落ち込み、食べたものが脂肪になりやすい状態になっているかも知れません。このままでは太りやすく痩せにくい体が定着してしまう危険性アリです。 そんな時に摂取したいのが、落ち込み代謝を再びメラメラ燃やし、自分本来のボディを取り戻す手助けをしてくれる酵素なんですね。 上の条件にドキっとした人、他のサイトを見ても酵素の理屈がよく分からなかった人のために、その酵素ダイエットの全てがわかるページを作りました。 必要なアイテム、やり方、効果実感までの期間など、最後まで読んで酵素ダイエットを完全マスターしちゃいましょう! そもそも酵素って何だろう?
と思いがちですが、そういうものではありません。 バナナには シュウ酸 が含まれており、 過剰摂取は結石の元になることも。 1日に2本といわれているのも、食べすぎを避けるためなんですね。 バナナの大きさにもよるので、絶対に2本!というわけではないですが、食べすぎには注意しましょう。 バナナのアレンジレシピ 毎日2本のバナナを食べるのは、実はけっこう大変です。長く続けると味も飽きてくるので、アレンジしたくなってきますね。 ヨーグルト きなこ シナモン などが私のお気に入りです。 カットしたバナナにかけて、ゆっくりスマホやテレビを見ながら食べ、最後にお湯をゆっくり飲みます。 ダイエットのためとは思えない優雅な時間を過ごしてしまいました。おすすめです! ホットバナナ バナナは体を冷やす効果があります。 夏ならまだしも、寒い時期や冷え性の人にはつらいことも。 そんなときには ホットバナナ がおすすめです。 温めれば何でもいいのですが、私はフライパンで作りました。 レシピはとっても簡単。 ①火が通りやすいように適当にスライスする ②フライパンにオリーブオイルを入れる ③火をつける前にバナナを入れる ④中火にかけて、表面がトロッとしたらできあがり 数分で火が通るので、すぐに作れます。他にも、皮ごとオーブンに入れる焼きバナナもありますね。 味は甘味が強くなって、少し酸味もあります。バナナジャムのようなイメージで、とてもおいしいです!
「健康で美しく幸福な、本来の自分へ還る」 そういう人を増やしていきたい。 混沌とした時代だからこそ、 不要なものを全て出し切る。 食べないことがカラダへの究極のご褒美。 REIKO式ファスティングでは、 オーガニックな酵素ドリンクを飲みながら、 こころもからだも根本的&本質的に(=Organic) 大そうじする方法 「オーガニックファスティング」を お伝えしています。
1kgの場合、3〜4L 保存瓶は1. 5L程度 34 *フルーツは無農薬なら尚よし。 *リンゴなどは皮を剥かなくてもOK イチゴ・キウイetcお試しあれ 35 *シロップは冷蔵庫で2ヶ月位もちます。 ただ、1日2杯を1人だけで飲んでも1ヶ月で終わっちゃうので、それ以上は不明(笑) 36 *漉したフルーツも1ヶ月はもちます。刻んでヨーグルトなどに入れて召し上がれ。 37 *酵素は暖かい所を好みます。 冬場はブランケットなどでくるんだりして工夫してみるとよいでしょう。 38 *酵素は45℃以上になると死んでしまいますので、加熱はしないでください。 39 *2度目からは、仕込む際に残ったシロップも入れると発酵しやすいです。 40 *経験上、シュワシュワするようになってから2〜3日目が濾し時です。 早いと若く、遅いとアルコール臭がキツくなります。 41 *シュワシュワの勢や泡の立ち方は、使用したフルーツや外気温で多少異なります。 42 *冬場は気温が低く発酵しにくいです。 つくれぽ頂いた方で、シュワシュワまでに3ヶ月かかった方もいらっしゃいました。 43 *オレンジ・ピンクグレープフルーツ・リンゴで作ったのはこんな感じ 44 *オレンジ・ピンクグレープフルーツ・リンゴで作った出来上がり 45 初めて作った際、Facebookに記録しました。2013. 9. 19〜9. 28までの投稿で、詳しい経過や感想など掲載中。 46 FacebookのURLはこちら。 47 ※2014. 5. 酵素ファスティングにつきものの「便秘」──ファスティングアドバイザーが教える4つの原因と対処法 | いわま酵素公式ブログ. 5 キウイ+レモン+新生姜で仕込んだら、 48 ※キウイ版 経過 翌日すでに気泡が! キウイ効果かな?あっと言う間にシュワシュワしそうな勢いです 49 ※キウイ版 経過 あっという間ではありませんでしたが、14日後で見た目に泡がシュワ×2してきました。 もう少しの辛抱! 50 ※キウイ版 経過 シュワ×2発生から1日 フルーツが水面に上がり、プカプカ浮いて結束しました。これが濾すタイミング! 51 ※キウイ版 経過 混ぜるとシュワシュワ! …というよりブクブク(笑) 52 ※キウイ版 経過 横から見るとこんな感じ 53 ※キウイ版 経過 キウイはほぼ形がなくなり水分に溶けているので、少々濾しにくいです 54 ※キウイ版 経過 酵素というより …ビール(笑) 55 2015. 05. 02 つくれぽ100いただきました!
Description 自宅で簡単酵素ドリンク♪ お好きなフルーツと砂糖で、酵素シロップの出来上がり! 毎日の美容と健康に☆ 100れぽ感謝! Amazon.co.jp:Customer Reviews: 【プリマ酵素】 酵素×酵母のWパワー 医師・管理栄養士監修のドクターズサプリ 麹酵素 こうじ酵素 糖質分解 ダイエット 2g×30包 1ヶ月分. ■お好きなフルーツ(下記内訳) 1kg ・レモン(国産) 2個 作り方 1 <準備> ・発酵瓶(内容量3〜4Lの拳が入る口広のもの) ・保存瓶(内容量1〜2L) ・ガーゼ ・フルーツ ・上白糖 2 フルーツ1に対して、上白糖1. 1 *今回は作りやすい量、フルーツ1kg対上白糖1. 1kgで作りました。 3 <発酵瓶の用意>外から発酵状態が分かるように透明な容器を使用。 サイズは拳が入る口の広い瓶(内容量3〜4L) 4 ■材料を洗う フルーツはキレイに洗う。 農薬が気になる場合、小さじ1の重曹を入れたボウルいっぱいの水に15分程漬ける。 5 ■材料を切る 皮ごと 一口大 に切る。 外国産のものは、皮を剥く。 水分の抜け具合が揃うよう、厚さは均一が良い。 6 ■容器に入れる 砂糖・フルーツ・砂糖・フルーツ・砂糖の順で瓶に入れ、密閉せず軽く蓋をするか、ガーゼをかぶせる。 7 私はほこりやゴミが入らないよう、ガーゼをかぶせています。 直射日光にも当てないように。 8 ■混ぜる 半日でフルーツから水分が出る。上下混ぜながら約50回全体をよく混ぜる。 *手はよく洗い、ペーパーなどで拭いて 9 ■毎日混ぜる よく洗った素手で1日2回朝晩混ぜる。(最低1日1回) 毎回50回程、空気にふれるようよく混ぜる。 10 夏場で1週間、冬場で3週間。 フルーツが完全に浮いてフルーツ同士が結束したら完成間近。 ほのかにアルコールの香りがする。 11 完成の合図は、表面に細かい泡がプツプツ出てきて、混ぜるとシュワシュワと白い泡が立ち込めると完成!
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自宅マンションを買って「お金の不安」に備える方法(日本実業出版社)』などがある。CFP(R)認定者 取材・文:大森 広司 公開日 2017年09月21日
教えて!住まいの先生とは Q 住宅ローンの事前審査で、同じ銀行で2回も審査かけられました。 不動産の担当に確認すると、 地方銀行なのですが、一回目はその地銀の保証会社で、2回目は別の保証会社で審査にかけたそうです。 私への連絡では、「審査駄目でしたのでべつの保証会社でもう一度かけてみます」 みたいなことで、サインも捺印もそれぞれに行っています。 結局、2回とも「だめでした」と不動産屋の担当にいわれたんですが、 よくよく問いただしたら 「実は土地と建物に関しての融資はOKだが諸費用部分は融資できない」という銀行の返事 だったとのこと。 担当は、私に諸費用が出せるかどうかの確認もなく融資を断り、2回も審査し、 「だめでした」と報告してきていたのです。 この場合、個人情報に審査の記録は2回のりますよね? ほかの不動産屋でもう一度審査とおすにしても、半年まったほうがいいですか? ちなみに、私は大手企業の契約社員です。 審査のときに、偽ってはいません。 実際のところ、銀行が諸費用以外OKってところも、ホントに?ってかんじなんですが。 春には準社員になるので、やっぱり春以降がいいですかね? 質問日時: 2010/12/5 17:59:14 解決済み 解決日時: 2010/12/20 05:31:20 回答数: 3 | 閲覧数: 6507 お礼: 0枚 共感した: 0 この質問が不快なら ベストアンサーに選ばれた回答 A 回答日時: 2010/12/6 07:09:35 >個人情報に審査の記録は2回のりますよね? 住宅ローンの審査を何回もすると、不利になるのですか？. →載ります! >半年まったほうがいいですか? →自分でもある程度調べているんですね? 確かに、そういう記録は半年で消えますが、審査の記録で半年待つ間に金利が上昇する事も考えられます。 不動産屋の話を鵜呑みに出来ませんが、事実諸費用だけの問題なら他行等当たるのもいいと思います。 尚、諸費用については住宅ローン控除の関係から住宅ローンに含めないと聞いております。 (諸費用は内容が不鮮明であり、住宅ローン控除の対象外である為) >やっぱり春以降がいいですかね? →貴方の申し込み内容が不明なので判断できません! ナイス: 1 この回答が不快なら 回答 回答日時: 2010/12/6 09:48:52 同じ銀行で同じ人の個人信用を二回とると言うことはないと思います。 信用情報は一度みれば内容が変わっても(借入金額や物件や正確な年収による再審査など)3ヶ月はその情報を使うはずです。 まあ、銀行でダメで、フラット35(住宅金融支援機構)でということはあるかもしれませんが・・・(フラットは諸費用は借りれませんから) 不動産屋の言っていることはあやしいし、あてにはなりません。 審査を申し込むのは、不動産屋ではなく、銀行です。 自分で銀行に出向いて審査してもらったほうが良いのではないでしょうか?